Фреш Шеф
18.2K subscribers
1.38K photos
661 videos
977 links
https://knd.gov.ru/license?id=678505228e552d6b54a95bb2&registryType=bloggersPermission

Люблю поесть и поболтать. Решила совместить всё в одном канале.

Делимся рецептами, отзывами о ресторанах, лайфхаками в питании.

Обратная связь — @fresh_chef_bot
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Маленький и очень простой мастер-класс по тому, как обернуть кулич в бумагу

Я всегда вынимаю куличи из бумажной формы. Во-первых, мне она не очень нравится, даже несмотря на современный дизайн. Во-вторых, когда делаешь первую партию куличей за год, можно не рассчитать количество теста, и кулич поднимется чуть больше или чуть меньше, чем надо, чтобы он оптимально и красиво выглядывал из формы.

Вообще я тут случайно узнала, что в Страстную пятницу куличи не делают, а делают в Чистый четверг. Мне кажется, это какой-то магизм. Если жить по вере, то главное, задумываться о главном, а не суетиться только об одном лишь праздничном столе. А уж когда всё испечёте большого значения не имеет.

👩‍🍳 Подписывайтесь на Фреш Шеф
#Рецепты #Пасха #Кулич
👍50🔥7👏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Окрашивание яиц в каркаде

Друзья, я должна сразу покаяться перед вами — в прошлом году я пекла куличи и готовила творожные пасхи заранее специально для контента. В этом году у меня не было сил и времени для этого, готовлю всё непосредственно к празднику, соответственно, видео с рецептами будут запаздывать.

Простите.

Хорошие новости в том, что то, что я выложу в этом году, можно будет использовать в следующем, легко найдя рецепты по хештегу #Пасха. 🥮 Второй плюс в том, что Пасху принято отмечать сорок дней до Вознесения. И лично я планирую готовить куличи весь месяц, так что и вам, возможно, рецепты пригодятся уже в этом году.

А сейчас про яйца. В этом году я покрасила их с помощью каркаде, и прямо сейчас настаиваются яйца в вине по этому рецепту.

С помощью каркаде окрашиваю впервые, эффект мне очень понравился — что-то в нём есть космическое. Есть варианты для получения разных оттенков.

🥚 Варим яйца в каркаде, как обычно. Я варю 15 минут после закипания. Затем вынимаем и аккуратно вытираем салфеткой. Действовать нужно осторожно, чтобы не стереть всю краску.
🥚 Варим яйца в обычной воде. В отвар каркаде добавляем ложку уксуса. Кладём отваренные яйца в чай буквально на пару минут, вытираем. Оттенок будет более синий.
🥚 То же, что второй пункт, но даём яйцам полежать в отваре. С каждым получасом цвет будет насыщеннее.
🥚 То же, что второй пункт, но после отвара кладём яйца в чистую воду, немного промываем и вытираем. Оттенок будет светло-серый.

Яйца красивые и сразу после каркаде, но я подглядела в интернете и добавила немного пищевого золота. Оно клеится на белок, которого у меня осталось много от куличей и он сейчас пойдёт на помадку.

Чем вы красили в этом году?

Кстати, вот вам лайфхак от Роспотребнадзора о том, как определить качество яиц, например, по состоянию скорлупы (она должна быть без трещин, перьев и грязи). Определить качество яиц можно с помощью прибора овоскопа, который подсвечивает яйца и позволяет увидеть все недочёты. Такой прибор есть во многих супермаркетах.

👩‍🍳 Подписывайтесь на Фреш Шеф
#Рецепты #Шеф_готовит #Пасха
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍35🔥116
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Творожная пасха в шоколадном корпусе с клубникой

Очень мне хотелось попробовать приготовить такую пасху, так что я даже купила специальную форму. Не бойтесь, что пасха у вас сломается, что шоколадный корпус слишком хрупкий — пасха держится не за счёт него.

Ингредиенты.

Корпус:
Шоколад — 200 г

Клубничная прослойка:
Клубника — 150 г
Сахар — 50 г
Лимонный сок — 1 ч.л.
Желатин — 10 г

Основа:
Желатин — 20 г
Молоко — 150 мл
Творог (у меня 9%) — 500 г
Сахар — 150 г
Сливочное масло — 50 г

Приготовление.
1️⃣ Топим шоколад в микроволновой печи или на водяной бане. Переливаем в силиконовую форму и равномерно распределяем по ней. Ставим в холодильник до застывания.

2️⃣ Мелко режем клубнику, добавляем сахар, лимонный сок и желатин. Доводим до кипения. Помешиваем до растворения желатина, затем остужаем до комнатной температуры.

3️⃣ Для основы заливаем желатин горячим молоком, перемешиваем до растворения. К творогу добавляем сахар, мягкое сливочное масло, растопленный желатин. Пробиваем блендером до однородности.

4️⃣ В форму с шоколадным корпусом выкладываем слоями творожную массу и клубничное конфи. Ставим в холодильник для стабилизации на 3-4 часа. Осторожно снимаем силиконовую форму и украшаем.

Считается, что пасха символизирует гробницу Иисуса Христа, а ещё обновление жизни.

👩‍🍳 Подписывайтесь на Фреш Шеф
#Рецепты #Шеф_готовит #Пасха
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31🔥135🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пышная глазурь для куличей с желатином

В прошлом году я делала для украшения куличей итальянскую меренгу. Честно говоря, для меня она вкуснее, чем вот эта с желатином. Но в приготовлении желатиновая проще, плюс в ней нет белков, что для кого-то станет серьёзным плюсом.

Ингредиенты на 3-4 кулича:
Сахарная пудра — 100 г
Вода — 50 мл
Желатин — 5 г
Лимонная кислота — щепотка

Приготовление.
1️⃣ Залейте желатин 25 мл воды, перемешайте и оставьте набухать около 20 минут.
2️⃣ Смешайте сахарную пудру с оставшейся водой и лимонной кислотой. Доведите до кипения, варите 20 секунд до полного растворения. Снимите с огня, добавьте желатин и быстро перемешайте.
3️⃣️ Миксером на высокой скорости взбивайте 2-5 минут. Чем дольше – тем гуще и плотнее глазурь (у меня ушло 5 минут). Если перевзбили — немного подогрейте на водяной бане.
4️⃣️ Наносите глазурь на остывшие куличи и сразу украшайте.


Отмечу, что такая глазурь долго застывает. Если вы не собираетесь сушить её неделю, то придумайте, как будете её транспортировать (если планируете это делать), потому что просто положить в пакет не получится — глазурь прилипнет и потеряет красоту. А смотрится она, и правда, замечательно.

Что касается истории куличей, то глазурь для них появилась позже самой выпечки. Что, в общем-то, и понятно — сахар могли себе позволить далеко не все. Даже после того, как при Петре I в России появилась сахарная промышленность, эта сладость долгое время была атрибутом даже не богатства, а роскоши. Шапочки у выпечки отличались в зависимости от стран. В России всегда предпочитали белковую белую, которая ассоциировалась с духовным преображением и чистотой. А вот в западноевропейских странах выбирали шоколадное покрытие.


👩‍🍳 Подписывайтесь на Фреш Шеф
#Рецепты #Шеф_готовит #Пасха
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20👍14❤‍🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вкусный маринад для шашлыков

Скоро майские праздники — не ждём, а готовимся. Делитесь и своими любимыми рецептами шашлыков в комментариях.

Ингредиенты:
Куриные бёдра — 1 кг
Лук — 200 г
Чеснок — 5 шт
Паприка — 1 ст.л
Специи для шашлыка — 2 ст.л
Соль — 1 ч.л
Раст.масло — 100 мл

Соус:
Сметана — 200 г
Соль — 1 ч.л
Петрушка
Чеснок — 3 шт
Долька сока лимона

Маринованный лук:
Красный лук — 2 шт
Петрушка
Уксус 70% — 2 ст.л

Приготовление.
1️⃣ Нарезаем мясо на небольшие кусочки. Для маринада измельчаем в блендере лук, чеснок, паприку, специи, растительное масло. Убираем мариноваться пару часов.
2️⃣ Для соуса смешиваем сметану, измельчённый чеснок, соль, зелень, сок лимона.
3️⃣ Лук режем полукольцами, добавляем петрушку и уксус, также оставляем на пару часов мариноваться.

Шашлычок с луком и соусом просто невероятный, обязательно попробуйте.

Конечно, шашлык не относится к здоровой пище из-за своей жирности. Но в умеренных количествах он может принести пользу, потому что в нём много железа и витаминов группы В.


👩‍🍳 Подписывайтесь на Фреш Шеф
#Рецепты #Мясо #Шашлык
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍43🔥147
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ароматные французские тосты на завтрак

Ингредиенты:
Хлеб
Сливки
Яйца
Сахар
Корица
Сливочное масло
Банан
Мороженое
Сироп

Приготовление.
1 Смешайте жирные сливки, яйцо, сахар и корицу. Обмакните хлеб в эту смесь и обжарьте его до румяности на сливочном масле (можно добавить и немного растительного).
2 Банан обжарьте в сливочном масле с сахаром. Добавьте к тосту шарик мороженого, полейте сиропом — вуаля!

По одной из легенд французские тосты придумали вовсе не во Франции, а в Олбани, США. Угощение создал хозяин гостиницы Джозеф Френч для своих постояльцев, и назвал блюдо в честь своей фамилии.


👩‍🍳 Подписывайтесь на Фреш Шеф
#Рецепты #Завтрак
🔥2511👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Фисташковая творожная пасха

Очень вкусная, но ингредиенты там, конечно, непростые. Ещё отмечу, что да, я, конечно, долго не могла засесть за монтаж, но пасхальная кулинария актуальна вплоть до 29 мая, когда православные христиане отметят Вознесение Господне. Он всегда отмечается на 40 день после Пасхи, в этот день празднуют вознесение Иисуса Христа на небо.

Ингредиенты (даю соотношение, в целом смотрите по своей форме):
Творог — 450 г
Белый шоколад — 200 г
Жирные сливки — 120 г
Фисташковая паста — 100 г
Желатин — 4 г (180 блюм)
Вода — 24 г
Сублимированная малина

Глазурь:
Белый шоколад — 200 г
Растительное масло без запаха — 55 г
Измельчённые орехи — 20 г или 8 г сублиматов

Приготовление.
1️⃣ Заливаем горячими сливками белый шоколад. Через минуту, когда шоколад начал плавиться, добавляем желатин. Пробиваем блендером.
2️⃣ Добавляем фисташковую пасту и снова пробиваем блендером.
3️⃣ Творог также пробиваем блендером до однородности или перетираем через сито. Объединяем обе массы. Пюрируем до гладкости.
4️⃣ Заполняем массой форму. В середину можно по желанию добавить ягодную начинку, у меня это сублимированная малина. Накрываем форму пищевой плёнкой и убираем в морозилку минимум на шесть часов.
5️⃣ Для глазури топим шоколад в микроволновки короткими импульсами. У меня микроволновки нет, поэтому я использовала водяную баню. Добавляем немного зелёного красителя. Вливаем растительное масло без запаха, пробиваем блендером, всыпаем кусочки сублимированной малины.
6️⃣ Ставим пасху на решётку и поливаем аккуратным слоем глазурью.

👩‍🍳 Подписывайтесь на Фреш Шеф
#Рецепты #Шеф_готовит #Пасха
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍227👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Курица по-капитански: простое и вкусное блюдо для большой компании

Блюдо очень простое и полезное: в курице много белка, мало калорий и богатый состав витаминов.

Ингредиенты:
Картофель — 500 г
Куриное филе — 800 г
Лук репчатый — 1 шт.
Помидор — 1–2 шт.
Сметана — 3 ст. л.
Сыр (любой твёрдый) — 100 г
Растительное масло — 2–3 ст. л.
Приправы: соль, перец, копчёная паприка, сушёный чеснок, приправа для картофеля

Приготовление.

1️⃣ Маринуем курицу.
Филе нарезаем кусочками, отбиваем, добавляем соль, перец, паприку, чеснок и 1 ст. л. масла. Хорошо перемешиваем и оставляем на 15–20 минут.
2️⃣ Готовим картофель.
Режем картошку кружочками, смешиваем с приправой для картофеля и оставшимся маслом.
3️⃣ Собираем блюдо.
На противень (или в форму) выкладываем слоями:
→ Картофель
→ Курица
→ Лук кольцами
→ Помидоры дольками
Смазываем сметаной.
4️⃣ Запекаем.
Ставим в разогретую до 180°C духовку на 40 минут. За 5 минут до готовности посыпаем тёртым сыром.
5️⃣ Подаём.
Готовое блюдо украшаем свежей зеленью. Отлично сочетается с овощным салатом или солёными огурчиками.

👩‍🍳 Подписывайтесь на Фреш Шеф
#Рецепты #Выпечка #Ужин #Шеф_готовит
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4216🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Домашний тонкий лаваш

Долго не портится, не рвётся, вкусный и очень простой в приготовлении.

Ингредиенты:
Мука — 350 г.
Кипяток — 200 мл.
Соль — 1 ч. л.
Растительное масло — 2 ст. л.

Приготовление.
В муку добавляем кипяток, соль и растительное масло. Замешиваем тесто и даём ему отдохнуть 10 минут. Делим на девять частей, раскатываем максимально тонко и жарим на сухой сковороде с двух сторон. Готовый лаваш сбрызгиваем тёплой водой.

Появление лаваша связывают с Армянским нагорьем, где археологи находили остатки подобного изделия в древних печах-тонирах, датируемых ещё III–II веками до н.э.

Легенда гласит, что лаваш спас армянского царя Арама: в плену у ассирийцев он тайно получал спрятанные в доспехах тонкие лепёшки, которые помогли ему сохранить силы и победить в состязании. После этого лаваш стал национальным хлебом Армении.

В 2016 году ЮНЕСКО включило лаваш в список нематериального наследия, отметив его роль в армянских традициях — от свадебных обрядов до религиозных церемоний.

Видео: Real Food/Телеграм
👩‍🍳 Подписывайтесь на Фреш Шеф
#Рецепты #Тесто #Ужин
👍5410🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Закуска для вечера с друзьями

Сытно, вкусно, просто, можно трескать, пока смотришь фильм.

Ингредиенты:
Слоёное дрожжевое тесто — 500 г
Шампиньоны — 400 г
Лук — 1 шт.
Сливки 20% — 100 г
Сыр — 170 г
Желток — 1 шт. + 1 ст.л. сливок
Соль
Чёрный перец
Растительное масло для жарки

Приготовление.

1. Мелко режем лук и жарим на разогретой сковороде на среднем огне. Добавляем нарезанные шампиньоны, накрываем крышкой и тушим пару минут. Затем открываем крышку, добавляем специи и тушим ещё немного, пока не выпарится влага.
2. Добавляем сливки и муку, смешиваем. Доводим до кипения, постепенно соус начнёт становиться гуще. Снимаем с огня и даём остыть.
3. Немного раскатываем слоёное тесто, нарезаем на квадраты. Формируем бортики, как показано на видео.
4. Накалываем дно вилкой. Размешиваем желток со сливками и промазываем тесто, в том числе и под бортиками.
5. Выкладываем начинку. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут. За пару минут до окончания посыпаем сверху сыром.

Кстати, это блюдо — неплохой перекус для студентов, готовящихся к экзаменам. Время сессий и экзаменов — очень тяжёлое время, если вы помните 😆 И Роспотребнадзор даже подготовил памятку о том, как не сломать себе организм от вредных перекусов из-за стресса. Нужно не забывать о воде, есть овощи и фрукты, не забывать о разнообразии и отказаться от фастфуда.

👩‍🍳 Подписывайтесь на Фреш Шеф
#Рецепты #Тесто #Ужин

Видео: Мир кулинарии/Телеграм
👍459👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рецепт ароматного пирога с абрикосами: вкусно и полезно

Абрикосы — очень полезные фрукты. Они богаты витаминами А и С, калием, клетчаткой и антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет, улучшают пищеварение и поддерживают здоровье кожи. Выбирайте спелые, но плотные плоды с ярким ароматом — такие абрикосы идеально подойдут для выпечки.

Ингредиенты:
- Сливочное масло — 100 г
- Яйца — 3 шт.
- Сметана — 100 г
- Мука — 220 г
- Разрыхлитель — 1 ч. л.
- Щепотка соли
- Сахар — 100–120 г (можно увеличить, если абрикосы кислые)
- Ванилин — по вкусу

Приготовление:
1. Готовим тесто. Взбейте яйца с сахаром до пышной массы. Добавьте сметану, растопленное (но не горячее) сливочное масло, муку, разрыхлитель, соль и ванилин. Аккуратно перемешайте до однородности. Тесто должно получиться нежным и слегка текучим.

2. Формируем пирог. Смажьте форму маслом и присыпьте мукой. Вылейте тесто, сверху разложите нарезанные абрикосы или их половинки, слегка вдавливая. Присыпьте сахаром и, если хотите, миндальными лепестками для хрустящей корочки.

3. Выпекаем. Разогрейте духовку до 175°C и выпекайте пирог 40–45 минут (время зависит от формы и духовки). Готовность проверяйте зубочисткой — она должна выходить сухой.

Готовый пирог можно подавать теплым или охлажденным — он одинаково вкусен! Хорошим дополнением станет шарик мороженого.

Видео: Книга рецептов/Телеграм
👩‍🍳 Подписывайтесь на Фреш Шеф
#Рецепты #Тесто #Выпечка
👍5315🔥10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥒 Кабачковые рулетики

Сезон кабачков уже начался, так что самое время запасаться рецептами из этого универсального, вкусного и полезного продукта. Напомню, что кабачок улучшает пищеварение, укрепляет зрение и поддерживает здоровье сердца.

Ингредиенты:
🔴 1 молодой кабачок (чем моложе, тем нежнее)
🔴 100 г мягкого сыра (фета, рикотта или творожный)
🔴 1 зубчик чеснока
🔴 Пучок свежей зелени
🔴 Соль, перец по вкусу
🔴 1 ст.л. оливкового масла

Приготовления.
1️⃣ Кабачок нарезаем вдоль тонкими полосками (2-3 мм) - для этого идеально подойдет овощечистка или острый нож.
2️⃣ Слегка солим полоски и оставляем на 10 минут - так они станут более пластичными.
3️⃣ Готовим начинку: сыр разминаем вилкой, добавляем измельченный чеснок, мелко рубленую зелень, соль и перец.
4️⃣ Промокаем кабачковые ленты бумажным полотенцем, смазываем каждой сырной начинкой.
5️⃣ Аккуратно сворачиваем рулетики и фиксируем зубочисткой.
6️⃣ Выкладываем на противень, сбрызгиваем оливковым маслом и отправляем в разогретую до 180°C духовку на 15-20 минут до золотистого оттенка.

Советы:
• Для пикантности добавьте в начинку щепотку паприки или зерна граната
• Подавайте с йогуртовым соусом с зеленью
• Эти рулетики хороши и горячими, и холодными - идеальный перекус, закуска или даже легкий ужин.


👩‍🍳 Подписывайтесь на Фреш Шеф
#рецепты #кабачок
Видео: Мир кулинарии/Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3010🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вкусный сбалансированный завтрак

Никогда не пропускаю завтрак по собственному желанию. Потому что желания такого не имею 😂 Ловите рецепт простого и интересного завтрака.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 40-50 г (источник медленных углеводов для энергии)
Банан (½) — натуральная сладость + калий для сердца
Яйцо — белок для сытости и силы
Семена чиа — 1 ст. л. (омега-3 для мозга и кожи)
Овсяное молоко — 150-200 мл (легко усваивается, богато кальцием)
Кокосовая стружка — по вкусу (полезные жиры и аромат)

Приготовление.
Разогрейте духовку до 180°C.
Смешайте все ингредиенты в миске до однородной массы.
Выложите в форму и запекайте 20-30 минут до золотистой корочки.

Почему этот завтрак полезен?
Дарит энергию — овсянка и банан медленно усваиваются, избегая скачков сахара.
Укрепляет сердце — калий из банана и омега-3 из чиа поддерживают сердечно-сосудистую систему.
Помогает пищеварению — клетчатка из овсянки и чиа улучшает работу кишечника.

👩‍🍳 Подписывайтесь на Фреш Шеф
#Рецепты #Завтрак
Видео: Мир кулинарии/Телеграм
44👍9🤔3😎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завтрак родом из детства

Гренки с салатиком. Ели такое утром?

Ингредиенты:
Яйца — 3 шт.
Сыр
Батон
Помидоры
Огурцы
Петрушка
Чеснок
Лук
Соль
Майонез/Сметана

Приготовление.
1. Трём сыр на мелкой тёрке, смешиваем с яйцами. Обмакиваем хлебушек и жарим с двух сторон на сковороде.
2. Готовим салат из овощей.
Едим вприкуску.

Кстати, гренки стары почти как мир. Ну почти как хлеб, ладно. Ещё в Древнем Риме хлеб обмакивали в оливковое масло, вино или молоко, после чего обжаривали на огне. Это помогало сохранить хлеб дольше.

 Видео: Книга рецептов/Телеграм
👩‍🍳 Подписывайтесь на Фреш Шеф
#Рецепты #Завтрак
41👍24❤‍🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Окрошка

Ингредиенты:
Картофель - 400 г
Вареная колбаса - 300 г
Яйца - 3 шт
Редис - 150 г
Огурец - 250 г
Лук зелёный - 10 г
Укроп - 10 г
Петрушка - 10 г
Соль по вкусу

Заправка:
Кефир - 500 мл
Вода - 500 мл
Сметана (1ст.л) и горчица (1ч.л) при подачи

Приготовление.
Добавляем к мелко нарубленной зелени желток, разминаем толкушкой. Далее добавляем нарезанные кубиком картошку, огурец, колбасу, белок и редис. Перемешиваем. Для заправки мешаем кефир и воду 1 к 1. Перед подачей всё охлаждаем, добавляем сметану и немного горчицы.

Считается, что название «окрошка» произошло от слова «крошить». В Древней Руси квас был одним из самых распространённых напитков, так что неудивительно, что с ним стали экспериментировать.

А вы какую окрошку любите? Голосуйте реакциями!
❤️ - на квасе
🔥 - на кефире
👍 - на минералке

 Видео: Книга рецептов/Телеграм
👩‍🍳 Подписывайтесь на Фреш Шеф
#Рецепты #Суп
107🔥35👍14💘2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Закуска для шашлыка из черри

Ингредиенты:
• черри – 250 г
• красный лук – 50 г
• чеснок – 10 г
• укроп – 5 г
• сумах – 1 ч.л
• чёрный перец – 0,5 ч.л
• соль – 0,5 ч.л
• сахар – 1 ч.л
• оливковое масло – 2 ст.л
• белый винный уксус – 1 ст.л

Приготовление.
Разрезаем черри пополам, добавляем рубленый лук, чеснок и укроп, специи, масло и уксус, размешиваем и оставляем мариноваться полчаса.

Полезные свойства черри: ликопин важен для здоровья глаз и укрепления костей, бета-каротин поддерживает иммунитет, клетчатка улучшает пищеварение.

👩‍🍳 Подписывайтесь на Фреш Шеф
#Рецепты #Закуска
Видео: Книга рецептов/Телеграм
🔥2515👍12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Смузи с высоким содержанием клетчатки

Я недавно разбила чашу стационарного блендера. Он крепился на планетарный миксер, и это было очень удобно - не занимал дополнительного места. Но теперь я не могу найти замену и в самом фирменном магазине мне тоже не помогли. Вот такая история, полная слёз.

Так что в ближайшее время я этот смузи не приготовлю, но вы можете))))

Ингредиенты:
Свекла – 1 шт.
Яблоко – 1 шт.
Сельдерей – 1 стебель
Морковь – 1 шт.
Петрушка
Вода
Псиллиум – 1 ч.л. Это дополнительный источник клетчатки, но можно и не добавлять, если нет.

Приготовление.

Разрезаем, вгружаем в чашу блендера и перемалываем.

Клетчатка нам необходима для здоровья пищеварительной системы, она снижает уровень холестерина, а ещё помогает при похудении, потому что даёт ощущение сытости.

👩‍🍳 Подписывайтесь на Фреш Шеф
#Рецепты

Видео: Книга рецептов/Телеграм
30👍7🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Закуска из замороженных помидоров

Ингредиенты:
Помидоры
Греческий йогурт (можно заменить бурратой, творожным сыром или страчателлой)
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Зелёный лук
Соль

Приготовление.
Замораживаем помидоры около 4-6 часов, пока полностью не застынут. Кладём в тарелку йогурт, натираем сверху помидор, добавляем чуть-чуть оливкового масла и бальзамического уксуса, зелёный лук и соль. Подаём на поджаренном хлебе.

Замороженные помидоры не менее полезны, чем свежие. В них содержатся минералы и антиоксиданты.

👩‍🍳 Подписывайтесь на Фреш Шеф
#Рецепты
👍2310🤔4👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Домашнее мороженое

Топовый рецепт для лета. Получается очень сливочное, нежное и вкусное.

Ингредиенты:

Жирные сливки 33%-35% - 350 мл.
Сгущёнка - 150 г
Ванильный сахар 
Шоколадная крошка, измельчённые орехи по вкусу

Приготовление.

Охлаждаем сливки, затем взбиваем их. Добавляем сгущенку, ванильный Сахар и ещё взбиваем примерно минуту. Всыпаем шоколадную крошку и орехи, перемешиваем. Раскладываем в стаканчики или оставляем в посуде, и охлаждаем в морозилке примерно 6 часов.

Кстати, в Европу мороженое попало из Китая. Рецепт привёз путешественник Марко Поло в XIII веке.


👩‍🍳 Подписывайтесь на Фреш Шеф
#Рецепты #Шеф_готовит #Десерт
👍268
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Персиковый лимонад

Освежает и даёт заряд витаминов. Готовится очень просто.

Ингредиенты:

Персики – 4 шт.
Сгущёное молоко – 100 г.
Вода – 1,5 л.
Лёд

Приготовление.

Надрезаем персики крест-накрест, кладём в воду и через некоторое время очищаем от кожуры. Измельчаем в блендере, добавляем сгущёнку, смешиваем и заливаем водой со льдом.

Персики содержат витамины A, C, E и B, а также пектины, минеральные элементы и клетчатку.


👩‍🍳 Подписывайтесь на Фреш Шеф
#Рецепты #Напитки
Видео: Мир кулинарии/Телеграм
👍1715