Сегодня - Международный день пива!
Как этот напиток влияет на наш организм?
1. Шишки хмеля - источник растительных смол. Они - сильнейшие канцерогены, поэтому в статистике ВОЗ пиво входит в список наиболее распространённых причин рака прямой кишки.
2. Углекислота повышает кислотность желудочного сока, что приводит к гастриту и язве желудка при частом употреблении.
3. Стойкая и красивая "пивная шапка" - токсичный хлорид кобальта. Чем дольше она держится - тем вреднее пиво. Хлорид кобальта поражает костный мозг, щитовидную железу и сердце.
4. Кадаверин - соединение из хмеля, обладающее нервно-паралитическим действием. Не только вызывает расслабление и заторможенность, но и губительно влияет на нервные клетки.
5. Фитоэстрогены в составе - аналог женских гормонов. Плюсы - увеличивается грудь, минусы - живот тоже. Но вряд ли растущая грудь - такой уж плюс для сильного пола.
А о самых вредных сортах пива, которые точно стоит оставить на полке - рассказали здесь.
#вредныепривычки #тыточтотыешь
Как этот напиток влияет на наш организм?
1. Шишки хмеля - источник растительных смол. Они - сильнейшие канцерогены, поэтому в статистике ВОЗ пиво входит в список наиболее распространённых причин рака прямой кишки.
2. Углекислота повышает кислотность желудочного сока, что приводит к гастриту и язве желудка при частом употреблении.
3. Стойкая и красивая "пивная шапка" - токсичный хлорид кобальта. Чем дольше она держится - тем вреднее пиво. Хлорид кобальта поражает костный мозг, щитовидную железу и сердце.
4. Кадаверин - соединение из хмеля, обладающее нервно-паралитическим действием. Не только вызывает расслабление и заторможенность, но и губительно влияет на нервные клетки.
5. Фитоэстрогены в составе - аналог женских гормонов. Плюсы - увеличивается грудь, минусы - живот тоже. Но вряд ли растущая грудь - такой уж плюс для сильного пола.
А о самых вредных сортах пива, которые точно стоит оставить на полке - рассказали здесь.
#вредныепривычки #тыточтотыешь
Мальчики, которые начинают курить в подростковом возрасте, повреждают гены будущих детей
Норвежские учёные сопоставили изменения в ДНК и истории болезней 875 человек, чьи родители курят. А потом попросили узнать у отцов и матерей, во сколько лет те пристрастились к пагубной привычке. Оказалось, что у детей мальчиков, попробовавших сигареты в 15 лет или раньше, чаще всего была астма, ожирение, проблемы с функциями лёгких и 19 маркеров повреждения ДНК. А вот с курением мам такой связи не было.
Учёные объясняют: всё потому, что до 15 лет у мальчиков формируются стволовые клетки, из которых будут производиться сперматозоиды до конца жизни.
#опасно #дети #вредныепривычки
Норвежские учёные сопоставили изменения в ДНК и истории болезней 875 человек, чьи родители курят. А потом попросили узнать у отцов и матерей, во сколько лет те пристрастились к пагубной привычке. Оказалось, что у детей мальчиков, попробовавших сигареты в 15 лет или раньше, чаще всего была астма, ожирение, проблемы с функциями лёгких и 19 маркеров повреждения ДНК. А вот с курением мам такой связи не было.
Учёные объясняют: всё потому, что до 15 лет у мальчиков формируются стволовые клетки, из которых будут производиться сперматозоиды до конца жизни.
#опасно #дети #вредныепривычки
Сегодня День трезвости, и именно сегодня важно поговорить о том, как отказаться от алкогольной зависимости.
Практикующий психолог-аддиктолог, кандидат психологических наук, эксперт телеканала «Доктор» Михаил Хорс рассказал о том, как сделать первый и важный шаг на пути к здоровью
Отказ от алкоголя основывается на собственном признании алкоголя веществом, вызывающим зависимость, т.е., наркотиком. По сути, человек, потребляющий любое из таких веществ — зависимый. Все остальное — вопрос стадии.
У алкоголизма их несколько:
- стадия втягивания, когда происходит эпизодическое употребление алкоголя
- стадия регулярного употребления, когда употребление алкоголя уже привязано к датам и эмоциональным состояниям
- стадия социальных проблем, когда регулярность в употреблении нарастает или приводит к травмам и конфликтам
- запойная, когда употребление длится больше одного дня подряд и замещает в это время собой все остальные сферы жизни
- стадия личностной деградации, когда употребление алкоголя становится приоритетным и человек посвящает все свои время и силы поиску возможности выпить.
Как же отказаться?
Самое важное — нужно начинать, пока не дошло до стадии запоя и деградации, на которых бросить пить гораздо сложнее.
Начинайте бороться с алкогольной зависимостью на ранних стадиях, когда ущерба еще не видно. Но, к сожалению, принято считать, что пока нет сильного ущерба от пьянства, то человек вроде как и не алкоголик. А вот если он уже деградировал, то вот это и есть алкоголизм. И такая общественная установка мешает людям осознать опасность употребления алкоголя и начать с этим бороться.
Важно помнить, что каждая доза алкоголя наносит удар по индивидуальной психобиосоциальной защите. Крепость этой защиты у всех разная. По сути, употребляя спиртосодержащие напитки, люди каждый раз проверяют насколько прочна их защита.
Это — лотерея. Каждая следующая доза спирта (не важно, в какой жидкости спирт растворён) может пробить эту защиту и перевести на следующую, более глубокую стадию алкоголизма. Но может и не перевести. Заранее крепость этой защиты не известна.
Но есть и другой подход: не бить по своей защите. Тогда вы гарантированно находитесь в безопасности от алкогольной деградации.
Дофаминовый выплеск и эйфория с ним связанная, даже от небольшого количества алкоголя — это не удовольствие, а мобилизация организма, потому что в него попадает сильный нейротоксический яд (спирт).
Чем больше спирта в моменте, тем все дальше идет стадия отравления (язык заплетается, подкашиваются ноги, ватная голова и глупые поступки), организм не может справиться, поэтому перестает стараться.
За эти дофаминовые выплески люди расплачиваются на следующий день. Под желанием выпить кроется нехватка дофамина, который был израсходован в предыдущий раз. В итоге получается замкнутый круг.
В момент, когда человек осознает, что он выпивает просто потому, что он — алкоголик, т.е., чувствует тягу к алкоголю, а не собственное желание выпить, тут и появляется возможность побороть зависимость.
К сожалению, чаще это осознание появляется уже поздно и отказаться становится сложнее.
Первый шаг — разъединить себя с алкоголем!
Понять что «я хочу быть здоровым», «хочу показывать своим детям правильный пример», «хочу научиться жить без измененного состояния», «хочу снимать стресс без него», «алкоголь создает стресс, а не снимает».
А если я всего этого хочу, значит я не могу хотеть употреблять алкоголь, ведь опьянение ведёт к противоположному: потере контроля над своей жизнью.
Тогда появляется возможность осознать себя, как здорового человека
а желание выпить — это потуги зависимости с противоположными целями.
Зависимость, которая хочет выпить, она — не вы, она — болезнь. Даже если она сейчас не на разрушающей для Вас стадии.
«Внутри меня зависимость, но это — не я! Мы с ней хотим разного. Она хочет употреблять яд, разрушающий мой головной мозг. А я хочу быть здоровым и управлять своей жизнью»
Этот, казалось бы, простой шаг очень облегчает борьбу с алкогольной зависимостью. Попробуйте уже сегодня и будьте здоровы!
#образжизни #вредныепривычки
Практикующий психолог-аддиктолог, кандидат психологических наук, эксперт телеканала «Доктор» Михаил Хорс рассказал о том, как сделать первый и важный шаг на пути к здоровью
Отказ от алкоголя основывается на собственном признании алкоголя веществом, вызывающим зависимость, т.е., наркотиком. По сути, человек, потребляющий любое из таких веществ — зависимый. Все остальное — вопрос стадии.
У алкоголизма их несколько:
- стадия втягивания, когда происходит эпизодическое употребление алкоголя
- стадия регулярного употребления, когда употребление алкоголя уже привязано к датам и эмоциональным состояниям
- стадия социальных проблем, когда регулярность в употреблении нарастает или приводит к травмам и конфликтам
- запойная, когда употребление длится больше одного дня подряд и замещает в это время собой все остальные сферы жизни
- стадия личностной деградации, когда употребление алкоголя становится приоритетным и человек посвящает все свои время и силы поиску возможности выпить.
Как же отказаться?
Самое важное — нужно начинать, пока не дошло до стадии запоя и деградации, на которых бросить пить гораздо сложнее.
Начинайте бороться с алкогольной зависимостью на ранних стадиях, когда ущерба еще не видно. Но, к сожалению, принято считать, что пока нет сильного ущерба от пьянства, то человек вроде как и не алкоголик. А вот если он уже деградировал, то вот это и есть алкоголизм. И такая общественная установка мешает людям осознать опасность употребления алкоголя и начать с этим бороться.
Важно помнить, что каждая доза алкоголя наносит удар по индивидуальной психобиосоциальной защите. Крепость этой защиты у всех разная. По сути, употребляя спиртосодержащие напитки, люди каждый раз проверяют насколько прочна их защита.
Это — лотерея. Каждая следующая доза спирта (не важно, в какой жидкости спирт растворён) может пробить эту защиту и перевести на следующую, более глубокую стадию алкоголизма. Но может и не перевести. Заранее крепость этой защиты не известна.
Но есть и другой подход: не бить по своей защите. Тогда вы гарантированно находитесь в безопасности от алкогольной деградации.
Дофаминовый выплеск и эйфория с ним связанная, даже от небольшого количества алкоголя — это не удовольствие, а мобилизация организма, потому что в него попадает сильный нейротоксический яд (спирт).
Чем больше спирта в моменте, тем все дальше идет стадия отравления (язык заплетается, подкашиваются ноги, ватная голова и глупые поступки), организм не может справиться, поэтому перестает стараться.
За эти дофаминовые выплески люди расплачиваются на следующий день. Под желанием выпить кроется нехватка дофамина, который был израсходован в предыдущий раз. В итоге получается замкнутый круг.
В момент, когда человек осознает, что он выпивает просто потому, что он — алкоголик, т.е., чувствует тягу к алкоголю, а не собственное желание выпить, тут и появляется возможность побороть зависимость.
К сожалению, чаще это осознание появляется уже поздно и отказаться становится сложнее.
Первый шаг — разъединить себя с алкоголем!
Понять что «я хочу быть здоровым», «хочу показывать своим детям правильный пример», «хочу научиться жить без измененного состояния», «хочу снимать стресс без него», «алкоголь создает стресс, а не снимает».
А если я всего этого хочу, значит я не могу хотеть употреблять алкоголь, ведь опьянение ведёт к противоположному: потере контроля над своей жизнью.
Тогда появляется возможность осознать себя, как здорового человека
а желание выпить — это потуги зависимости с противоположными целями.
Зависимость, которая хочет выпить, она — не вы, она — болезнь. Даже если она сейчас не на разрушающей для Вас стадии.
«Внутри меня зависимость, но это — не я! Мы с ней хотим разного. Она хочет употреблять яд, разрушающий мой головной мозг. А я хочу быть здоровым и управлять своей жизнью»
Этот, казалось бы, простой шаг очень облегчает борьбу с алкогольной зависимостью. Попробуйте уже сегодня и будьте здоровы!
#образжизни #вредныепривычки
Привычка хрустеть шеей может довести до инсульта!
Пополняем список #вредныепривычки:
Исследователи из Великобритании выяснили, что это, на первый взгляд, безобидное действие, может привести к гипермобильности шейного отдела позвоночника.
А она, в свою очередь, спровоцирует «случайные» движения позвоночных дисков, при которых повреждаются сосуды и часто происходит расслоение позвоночной артерии. Завершается цепочка нарушением кровоснабжения, гипоксией головного мозга и инсультом.
#опасно #важнознать
Пополняем список #вредныепривычки:
Исследователи из Великобритании выяснили, что это, на первый взгляд, безобидное действие, может привести к гипермобильности шейного отдела позвоночника.
А она, в свою очередь, спровоцирует «случайные» движения позвоночных дисков, при которых повреждаются сосуды и часто происходит расслоение позвоночной артерии. Завершается цепочка нарушением кровоснабжения, гипоксией головного мозга и инсультом.
#опасно #важнознать
Всего 2 шага, чтобы избавиться от всех нервных привычек!
Учёные из Германии успешно протестировали свою методику борьбы с нервными привычками грызть ногти, волосы, губы, щёки и что-то ковырять или выдёргивать на своём теле.
Шаг 1: Входим в курс дела
Смотрим видео и читаем о последствиях своей привычки. Отмечайте, в каких ситуациях вам хочется что-то грызть или ковырять, добавляйте в привычку осознанность.
Шаг 2: Формируем привычку-заместитель
Когда захочется повторить привычное действие - начните поглаживать свою руку, колено, потирать кончики пальцев. И так 21 день.
#образжизни #вредныепривычки
Учёные из Германии успешно протестировали свою методику борьбы с нервными привычками грызть ногти, волосы, губы, щёки и что-то ковырять или выдёргивать на своём теле.
Шаг 1: Входим в курс дела
Смотрим видео и читаем о последствиях своей привычки. Отмечайте, в каких ситуациях вам хочется что-то грызть или ковырять, добавляйте в привычку осознанность.
Шаг 2: Формируем привычку-заместитель
Когда захочется повторить привычное действие - начните поглаживать свою руку, колено, потирать кончики пальцев. И так 21 день.
#образжизни #вредныепривычки
Сегодня День трезвости, и именно сегодня важно поговорить о том, как отказаться от алкогольной зависимости.
Практикующий психолог-аддиктолог, кандидат психологических наук, эксперт телеканала «Доктор» Михаил Хорс рассказал о том, как сделать первый и важный шаг на пути к здоровью
Отказ от алкоголя основывается на собственном признании алкоголя веществом, вызывающим зависимость, т.е., наркотиком. По сути, человек, потребляющий любое из таких веществ — зависимый. Все остальное — вопрос стадии.
У алкоголизма их несколько:
- стадия втягивания, когда происходит эпизодическое употребление алкоголя
- стадия регулярного употребления, когда употребление алкоголя уже привязано к датам и эмоциональным состояниям
- стадия социальных проблем, когда регулярность в употреблении нарастает или приводит к травмам и конфликтам
- запойная, когда употребление длится больше одного дня подряд и замещает в это время собой все остальные сферы жизни
- стадия личностной деградации, когда употребление алкоголя становится приоритетным и человек посвящает все свои время и силы поиску возможности выпить.
Как же отказаться?
Самое важное — нужно начинать, пока не дошло до стадии запоя и деградации, на которых бросить пить гораздо сложнее.
Начинайте бороться с алкогольной зависимостью на ранних стадиях, когда ущерба еще не видно. Но, к сожалению, принято считать, что пока нет сильного ущерба от пьянства, то человек вроде как и не алкоголик. А вот если он уже деградировал, то вот это и есть алкоголизм. И такая общественная установка мешает людям осознать опасность употребления алкоголя и начать с этим бороться.
Важно помнить, что каждая доза алкоголя наносит удар по индивидуальной психобиосоциальной защите. Крепость этой защиты у всех разная. По сути, употребляя спиртосодержащие напитки, люди каждый раз проверяют насколько прочна их защита.
Это — лотерея. Каждая следующая доза спирта (не важно, в какой жидкости спирт растворён) может пробить эту защиту и перевести на следующую, более глубокую стадию алкоголизма. Но может и не перевести. Заранее крепость этой защиты не известна.
Но есть и другой подход: не бить по своей защите. Тогда вы гарантированно находитесь в безопасности от алкогольной деградации.
Дофаминовый выплеск и эйфория с ним связанная, даже от небольшого количества алкоголя — это не удовольствие, а мобилизация организма, потому что в него попадает сильный нейротоксический яд (спирт).
Чем больше спирта в моменте, тем все дальше идет стадия отравления (язык заплетается, подкашиваются ноги, ватная голова и глупые поступки), организм не может справиться, поэтому перестает стараться.
За эти дофаминовые выплески люди расплачиваются на следующий день. Под желанием выпить кроется нехватка дофамина, который был израсходован в предыдущий раз. В итоге получается замкнутый круг.
В момент, когда человек осознает, что он выпивает просто потому, что он — алкоголик, т.е., чувствует тягу к алкоголю, а не собственное желание выпить, тут и появляется возможность побороть зависимость.
К сожалению, чаще это осознание появляется уже поздно и отказаться становится сложнее.
Первый шаг — разъединить себя с алкоголем!
Понять что «я хочу быть здоровым», «хочу показывать своим детям правильный пример», «хочу научиться жить без измененного состояния», «хочу снимать стресс без него», «алкоголь создает стресс, а не снимает».
А если я всего этого хочу, значит я не могу хотеть употреблять алкоголь, ведь опьянение ведёт к противоположному: потере контроля над своей жизнью.
Тогда появляется возможность осознать себя, как здорового человека
а желание выпить — это потуги зависимости с противоположными целями.
Зависимость, которая хочет выпить, она — не вы, она — болезнь. Даже если она сейчас не на разрушающей для Вас стадии.
«Внутри меня зависимость, но это — не я! Мы с ней хотим разного. Она хочет употреблять яд, разрушающий мой головной мозг. А я хочу быть здоровым и управлять своей жизнью»
Этот, казалось бы, простой шаг очень облегчает борьбу с алкогольной зависимостью. Попробуйте уже сегодня и будьте здоровы!
#образжизни #вредныепривычки
Практикующий психолог-аддиктолог, кандидат психологических наук, эксперт телеканала «Доктор» Михаил Хорс рассказал о том, как сделать первый и важный шаг на пути к здоровью
Отказ от алкоголя основывается на собственном признании алкоголя веществом, вызывающим зависимость, т.е., наркотиком. По сути, человек, потребляющий любое из таких веществ — зависимый. Все остальное — вопрос стадии.
У алкоголизма их несколько:
- стадия втягивания, когда происходит эпизодическое употребление алкоголя
- стадия регулярного употребления, когда употребление алкоголя уже привязано к датам и эмоциональным состояниям
- стадия социальных проблем, когда регулярность в употреблении нарастает или приводит к травмам и конфликтам
- запойная, когда употребление длится больше одного дня подряд и замещает в это время собой все остальные сферы жизни
- стадия личностной деградации, когда употребление алкоголя становится приоритетным и человек посвящает все свои время и силы поиску возможности выпить.
Как же отказаться?
Самое важное — нужно начинать, пока не дошло до стадии запоя и деградации, на которых бросить пить гораздо сложнее.
Начинайте бороться с алкогольной зависимостью на ранних стадиях, когда ущерба еще не видно. Но, к сожалению, принято считать, что пока нет сильного ущерба от пьянства, то человек вроде как и не алкоголик. А вот если он уже деградировал, то вот это и есть алкоголизм. И такая общественная установка мешает людям осознать опасность употребления алкоголя и начать с этим бороться.
Важно помнить, что каждая доза алкоголя наносит удар по индивидуальной психобиосоциальной защите. Крепость этой защиты у всех разная. По сути, употребляя спиртосодержащие напитки, люди каждый раз проверяют насколько прочна их защита.
Это — лотерея. Каждая следующая доза спирта (не важно, в какой жидкости спирт растворён) может пробить эту защиту и перевести на следующую, более глубокую стадию алкоголизма. Но может и не перевести. Заранее крепость этой защиты не известна.
Но есть и другой подход: не бить по своей защите. Тогда вы гарантированно находитесь в безопасности от алкогольной деградации.
Дофаминовый выплеск и эйфория с ним связанная, даже от небольшого количества алкоголя — это не удовольствие, а мобилизация организма, потому что в него попадает сильный нейротоксический яд (спирт).
Чем больше спирта в моменте, тем все дальше идет стадия отравления (язык заплетается, подкашиваются ноги, ватная голова и глупые поступки), организм не может справиться, поэтому перестает стараться.
За эти дофаминовые выплески люди расплачиваются на следующий день. Под желанием выпить кроется нехватка дофамина, который был израсходован в предыдущий раз. В итоге получается замкнутый круг.
В момент, когда человек осознает, что он выпивает просто потому, что он — алкоголик, т.е., чувствует тягу к алкоголю, а не собственное желание выпить, тут и появляется возможность побороть зависимость.
К сожалению, чаще это осознание появляется уже поздно и отказаться становится сложнее.
Первый шаг — разъединить себя с алкоголем!
Понять что «я хочу быть здоровым», «хочу показывать своим детям правильный пример», «хочу научиться жить без измененного состояния», «хочу снимать стресс без него», «алкоголь создает стресс, а не снимает».
А если я всего этого хочу, значит я не могу хотеть употреблять алкоголь, ведь опьянение ведёт к противоположному: потере контроля над своей жизнью.
Тогда появляется возможность осознать себя, как здорового человека
а желание выпить — это потуги зависимости с противоположными целями.
Зависимость, которая хочет выпить, она — не вы, она — болезнь. Даже если она сейчас не на разрушающей для Вас стадии.
«Внутри меня зависимость, но это — не я! Мы с ней хотим разного. Она хочет употреблять яд, разрушающий мой головной мозг. А я хочу быть здоровым и управлять своей жизнью»
Этот, казалось бы, простой шаг очень облегчает борьбу с алкогольной зависимостью. Попробуйте уже сегодня и будьте здоровы!
#образжизни #вредныепривычки
Сегодня отмечается День шампанского!
В 1693 году монах Пьер Периньон спустился в свой винный погреб и на весь орден прокричал о том, что «пробует звёзды».
Так появился гость каждого праздничного застолья
Изобрести напиток он не пытался — весной бутылки в его погребе взрывались из-за брожения и пугали монахов — поэтому он искал способ избавиться от «вина дьявола», а потом поддался искушению и сам попробовал. Впрочем, Периньон был прав оба раза — и про «вино дьявола», и про «вкус звёзд».
1. Углекислый газ в шампанском, образующийся при брожении, повреждает зубную эмаль сильнее, чем любой другой напиток. И не красит, как красное вино или кофе, а именно разрушает, создавая микротрещины и повышая чувствительность.
2. Пузырьки газа раздражают стенки желудка и ускоряют всасывание спирта. Человек пьянеет быстрее, перестаёт пить, быстро трезвеет, продолжает пить — и такими «рывками» зарабатывает сильнейшую головную боль. А при частом употреблении — мигрень.
3. Шампанское — опасный напиток для женщин. Оно провоцирует рост грибковой и дрожжевой флоры в организме. В лучшем случае это закончится отёками и высыпаниями, в худшем — обострением молочницы.
#вредныепривычки #образжизни #изистории
В 1693 году монах Пьер Периньон спустился в свой винный погреб и на весь орден прокричал о том, что «пробует звёзды».
Так появился гость каждого праздничного застолья
Изобрести напиток он не пытался — весной бутылки в его погребе взрывались из-за брожения и пугали монахов — поэтому он искал способ избавиться от «вина дьявола», а потом поддался искушению и сам попробовал. Впрочем, Периньон был прав оба раза — и про «вино дьявола», и про «вкус звёзд».
1. Углекислый газ в шампанском, образующийся при брожении, повреждает зубную эмаль сильнее, чем любой другой напиток. И не красит, как красное вино или кофе, а именно разрушает, создавая микротрещины и повышая чувствительность.
2. Пузырьки газа раздражают стенки желудка и ускоряют всасывание спирта. Человек пьянеет быстрее, перестаёт пить, быстро трезвеет, продолжает пить — и такими «рывками» зарабатывает сильнейшую головную боль. А при частом употреблении — мигрень.
3. Шампанское — опасный напиток для женщин. Оно провоцирует рост грибковой и дрожжевой флоры в организме. В лучшем случае это закончится отёками и высыпаниями, в худшем — обострением молочницы.
#вредныепривычки #образжизни #изистории
Сегодня — День отказа от курения, отличный повод вспомнить, какие коллективные заблуждения завезли в Европу вместе с табаком
Что лечили сигарами, сигаретами и курением трубки?
1. 1571 год, Испания: расстройство кишечника, головные боли, проблемы с суставами, зубную боль.
2. 1900 год, Российская империя: кашель, ангину.
3. 1914 год, Франция: тревожность, панические атаки (особенно рекомендовали солдатам).
4. 1920 год, США: ожирение, проблемы с пищеварением, медленный метаболизм.
5. 2010 год, США: болезнь Паркинсона.
В 2010 году учёные выяснили, что курильщики на 44% реже получают диагноз болезнь Паркинсона, а бросившие курить — на 20%, при этом, чем дольше человек курил, а потом бросил — тем меньше риск заболеть. Это показала статистика, но как и почему так происходит — до сих пор не установлено.
Тем не менее негативные последствия курения (в 10 раз выше риск рака лёгких и гортани, в 6 — гипертонии и ишемической болезни сердца, в 8 — сердечно-сосудистых заболеваний) поставили жирную точку в вопросах теоретической пользы. Даже если она существует, то уж точно того не стоит.
#вредныепривычки
Что лечили сигарами, сигаретами и курением трубки?
1. 1571 год, Испания: расстройство кишечника, головные боли, проблемы с суставами, зубную боль.
2. 1900 год, Российская империя: кашель, ангину.
3. 1914 год, Франция: тревожность, панические атаки (особенно рекомендовали солдатам).
4. 1920 год, США: ожирение, проблемы с пищеварением, медленный метаболизм.
5. 2010 год, США: болезнь Паркинсона.
В 2010 году учёные выяснили, что курильщики на 44% реже получают диагноз болезнь Паркинсона, а бросившие курить — на 20%, при этом, чем дольше человек курил, а потом бросил — тем меньше риск заболеть. Это показала статистика, но как и почему так происходит — до сих пор не установлено.
Тем не менее негативные последствия курения (в 10 раз выше риск рака лёгких и гортани, в 6 — гипертонии и ишемической болезни сердца, в 8 — сердечно-сосудистых заболеваний) поставили жирную точку в вопросах теоретической пользы. Даже если она существует, то уж точно того не стоит.
#вредныепривычки
Порой бросать курить полезнее, чем не курить вообще — выяснили учёные.
Исследование опубликовала группа учёных из стран ближнего востока в журнале STROKE. Были изучены риски возникновения новых сердечно-сосудистых заболеваний у почти 3000 пациентов, перенёсших лакунарный ишемический инсульт. Пациентов разделили на четыре группы: продолживших курить после инсульта, бросивших сразу после него, бросивших ранее и никогда не куривших.
Самым высоким риск новых заболеваний был, разумеется, у продолжавших курить. Однако самым низким оказался отнюдь не у поклонников здорового образа жизни, а у тех, кто бросил сразу после инсульта, чуть выше — у бросивших в прошлом.
#вредныепривычки #образжизни #инсульт
Исследование опубликовала группа учёных из стран ближнего востока в журнале STROKE. Были изучены риски возникновения новых сердечно-сосудистых заболеваний у почти 3000 пациентов, перенёсших лакунарный ишемический инсульт. Пациентов разделили на четыре группы: продолживших курить после инсульта, бросивших сразу после него, бросивших ранее и никогда не куривших.
Самым высоким риск новых заболеваний был, разумеется, у продолжавших курить. Однако самым низким оказался отнюдь не у поклонников здорового образа жизни, а у тех, кто бросил сразу после инсульта, чуть выше — у бросивших в прошлом.
#вредныепривычки #образжизни #инсульт