Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дети всегда подвижные и весёлые нередко получают травмы во время игры. Весной и летом подобные случаи происходят значительно чаще. Но переживать не стоит, если под рукой у родителей есть аптечка.
В детской аптечке должны быть только те препараты, которые прописал доктор, согласно возрасту ребенка и медицинским показаниям. Лекарств «на всякий случай» и «чтобы успокоить бабушку» держать не стоит. Но вот что должно быть обязательно!
#важнознать #правилаприёма #дети #смотрим
В детской аптечке должны быть только те препараты, которые прописал доктор, согласно возрасту ребенка и медицинским показаниям. Лекарств «на всякий случай» и «чтобы успокоить бабушку» держать не стоит. Но вот что должно быть обязательно!
#важнознать #правилаприёма #дети #смотрим
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
После приёма каких лекарств всё-таки нельзя садиться за руль?
Объясняет эксперт телеканала "Доктор", врач-терапевт, к.м.н. Татьяна Романенко
#смотрим #правилаприёма
Объясняет эксперт телеканала "Доктор", врач-терапевт, к.м.н. Татьяна Романенко
#смотрим #правилаприёма
1. Сироп от кашля и антигистаминные.
Вместе они создают эффект снотворного, из-за которого в лучшем случае снизится работоспособность, в худшем - можно легко заснуть за рулём.
2. Антидепрессанты и обезболивающие.
Это сочетание влияет на уровень серотонина: вызывает учащённое сердцебиение, тревожность, повышает температуру тела. Медики отмечают, что нередко эта пара становится причиной кровотечений в желудке.
3. Бета-блокаторы и верапамил.
И те, и другие урежают сердечные сокращения и затрудняют проведение электрического импульса по проводящей системе сердца. Это может привести как к падению пульса, брадикардии и внутрисердечной блокаде, так и к полной остановке сердца.
#правилаприёма
Вместе они создают эффект снотворного, из-за которого в лучшем случае снизится работоспособность, в худшем - можно легко заснуть за рулём.
2. Антидепрессанты и обезболивающие.
Это сочетание влияет на уровень серотонина: вызывает учащённое сердцебиение, тревожность, повышает температуру тела. Медики отмечают, что нередко эта пара становится причиной кровотечений в желудке.
3. Бета-блокаторы и верапамил.
И те, и другие урежают сердечные сокращения и затрудняют проведение электрического импульса по проводящей системе сердца. Это может привести как к падению пульса, брадикардии и внутрисердечной блокаде, так и к полной остановке сердца.
#правилаприёма
Как правильно укомплектовать дачную аптечку?
Дачный сезон традиционно связан не только с богатым урожаем, но и с многочисленными травмами. Дополните такую аптечку теми препаратами, которые принимаете при хронических заболеваниях, даже если всегда возите их с собой. И не забывайте периодически проверять срок годности лекарств!
#важнознать #правилаприёма
Дачный сезон традиционно связан не только с богатым урожаем, но и с многочисленными травмами. Дополните такую аптечку теми препаратами, которые принимаете при хронических заболеваниях, даже если всегда возите их с собой. И не забывайте периодически проверять срок годности лекарств!
#важнознать #правилаприёма
Витамин D летом - принимать или не принимать? Разбираемся вместе!
1. Для поддержания уровня витамина D ежедневно взрослому человеку требуется 2000-4000 МЕ в сутки, для нормализации и повышения уровня - от 5000 до 10000 МЕ.
2. Учёные из Медицинской школы Гарварда установили, что для получения 3000 МЕ нужно ежедневно проводить 15-30 минут под прямыми солнечными лучами, в минимуме одежды (руки и ноги должны быть полностью открыты), без крема с spf, в ясную погоду с 10:00 до 15:00. Для сравнения, после 16:00 вам придётся лежать на пляже почти до заката, чтобы восполнить норму.
3. Казалось бы, загорай - и витамины не пей, но в больших городах доступ ультрафиолета ограничивает смог, отсутствие spf ускорит старение кожи в разы, погода в России не всегда позволит ходить в майке и шортах, а солнечных дней в средней полосе летом всего около 40.
4. Вывод: приём витаминов отменять не стоит. Возможно, после сдачи анализа крови на витамин D, ваш лечащий врач снизит вашу дозировку на этот сезон, но, отменив приём полностью, к осени вы снова заработаете дефицит.
#правилаприёма
1. Для поддержания уровня витамина D ежедневно взрослому человеку требуется 2000-4000 МЕ в сутки, для нормализации и повышения уровня - от 5000 до 10000 МЕ.
2. Учёные из Медицинской школы Гарварда установили, что для получения 3000 МЕ нужно ежедневно проводить 15-30 минут под прямыми солнечными лучами, в минимуме одежды (руки и ноги должны быть полностью открыты), без крема с spf, в ясную погоду с 10:00 до 15:00. Для сравнения, после 16:00 вам придётся лежать на пляже почти до заката, чтобы восполнить норму.
3. Казалось бы, загорай - и витамины не пей, но в больших городах доступ ультрафиолета ограничивает смог, отсутствие spf ускорит старение кожи в разы, погода в России не всегда позволит ходить в майке и шортах, а солнечных дней в средней полосе летом всего около 40.
4. Вывод: приём витаминов отменять не стоит. Возможно, после сдачи анализа крови на витамин D, ваш лечащий врач снизит вашу дозировку на этот сезон, но, отменив приём полностью, к осени вы снова заработаете дефицит.
#правилаприёма
Рыбий жир — популярная добавка, получаемая из жирных сортов рыб, таких как сардины, анчоусы, скумбрия и лосось.
В основном рыбий жир содержит два вида жирных кислот омега-3: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК, англ. EPA) и докозагексаеновую кислоту (ДГК, англ. DHA). Эти кислоты хорошо известны тем, что очень полезны для здоровья сердца и кожи. Кроме того, рыбий жир оказывает сильное влияние на мозг.
Как жирные кислоты омега-3 влияют на мозг?
Эти кислоты жизненно важны для нормального функционирования и развития мозга на всех этапах жизни. В большом количестве они содержатся в клетках головного мозга, сохраняя здоровье клеточной мембраны и облегчая взаимосвязь между нейронами. Низкие уровни кислот омега-3 ускоряют старение мозга и способствуют снижению объема мозга у пожилых людей.
#правилаприёма
В основном рыбий жир содержит два вида жирных кислот омега-3: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК, англ. EPA) и докозагексаеновую кислоту (ДГК, англ. DHA). Эти кислоты хорошо известны тем, что очень полезны для здоровья сердца и кожи. Кроме того, рыбий жир оказывает сильное влияние на мозг.
Как жирные кислоты омега-3 влияют на мозг?
Эти кислоты жизненно важны для нормального функционирования и развития мозга на всех этапах жизни. В большом количестве они содержатся в клетках головного мозга, сохраняя здоровье клеточной мембраны и облегчая взаимосвязь между нейронами. Низкие уровни кислот омега-3 ускоряют старение мозга и способствуют снижению объема мозга у пожилых людей.
#правилаприёма
Зачем нам нужен витамин К?
▪️Играет основную роль в поддержании крепких костей.
▪️Хорошо известна роль витамина К в процессе свертывания крови.
▪️Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
#правилаприёма #витамины
▪️Играет основную роль в поддержании крепких костей.
▪️Хорошо известна роль витамина К в процессе свертывания крови.
▪️Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
#правилаприёма #витамины
Специалисты акцентируют внимание на универсальных препаратах, которые желательно иметь в аптечке людям среднего возраста:
🔴 нестероидное противовоспалительное средство — на основе парацетамола;
🔴 спазмолитик, общего спектра действия или узконаправленного, если человек подвержен регулярной симптоматике отдельных болей. Но если боли продолжаются более 3-5 дней — не тяните с обращением к врачу;
🔴 гипотензивные — препараты от повышенного артериального давления, так как возраст является основным фактором риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. НО! Не забываем, что это препараты — блокаторы кальциевых каналов, их прием оправдан как разовое пролонгированное средство, а регулярный и бесконтрольный со стороны врача — может иметь побочные эффекты.
🔴 антигистаминные средства: поскольку с возрастом деструктивные процессы в нашем теле ускоряются, в том числе и работа нашей иммунной системы перестает быть оптимальной, это может в том числе выражаться и в более частых проявлениях аллергии (например, реакция на укусы пчелы с возрастом может вдруг оказаться гораздо более выраженной);
🔴 успокоительных средства, само наличие которых в аптечке уже имеет успокаивающий эффект. Да, хоть простая валерьянка.
#важнознать #правилаприёма
🔴 нестероидное противовоспалительное средство — на основе парацетамола;
🔴 спазмолитик, общего спектра действия или узконаправленного, если человек подвержен регулярной симптоматике отдельных болей. Но если боли продолжаются более 3-5 дней — не тяните с обращением к врачу;
🔴 гипотензивные — препараты от повышенного артериального давления, так как возраст является основным фактором риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. НО! Не забываем, что это препараты — блокаторы кальциевых каналов, их прием оправдан как разовое пролонгированное средство, а регулярный и бесконтрольный со стороны врача — может иметь побочные эффекты.
🔴 антигистаминные средства: поскольку с возрастом деструктивные процессы в нашем теле ускоряются, в том числе и работа нашей иммунной системы перестает быть оптимальной, это может в том числе выражаться и в более частых проявлениях аллергии (например, реакция на укусы пчелы с возрастом может вдруг оказаться гораздо более выраженной);
🔴 успокоительных средства, само наличие которых в аптечке уже имеет успокаивающий эффект. Да, хоть простая валерьянка.
#важнознать #правилаприёма
Обещания и реальность:
Пиколинат хрома
Обещания:
Этот БАД стал популярен как средство для похудения. Производители пишут, что он снижает тягу к мучному и сладкому, ускоряет снижение веса, повышает стрессоустойчивость, помогает бороться с тревожностью, уменьшает боли в желудке, стабилизирует артериальное давление. Однако далеко не весь этот список подтверждён клиническими испытаниями.
Реальность:
Доказано, что пиколинат хрома способствует выработке инсулина и нормализует уровень сахара в крови. Также он помогает при метаболическом синдроме и нарушениях углеводного обмена. Он действительно может снижать аппетит, однако его эффективность для похудения была опровергнута ещё в 1995 году. Тогда учёные собрали две группы испытуемых с лишним весом, посадили на одну и ту же диету, обеспечили одинаковую физическую активность. Первой группе ежедневно давали пиколинат хрома, а второй плацебо. И результаты похудения у двух групп в конце эксперимента никак не отличались.
#БАДы #правилаприёма
Пиколинат хрома
Обещания:
Этот БАД стал популярен как средство для похудения. Производители пишут, что он снижает тягу к мучному и сладкому, ускоряет снижение веса, повышает стрессоустойчивость, помогает бороться с тревожностью, уменьшает боли в желудке, стабилизирует артериальное давление. Однако далеко не весь этот список подтверждён клиническими испытаниями.
Реальность:
Доказано, что пиколинат хрома способствует выработке инсулина и нормализует уровень сахара в крови. Также он помогает при метаболическом синдроме и нарушениях углеводного обмена. Он действительно может снижать аппетит, однако его эффективность для похудения была опровергнута ещё в 1995 году. Тогда учёные собрали две группы испытуемых с лишним весом, посадили на одну и ту же диету, обеспечили одинаковую физическую активность. Первой группе ежедневно давали пиколинат хрома, а второй плацебо. И результаты похудения у двух групп в конце эксперимента никак не отличались.
#БАДы #правилаприёма
Топ-5 витаминов, которые нужнее всего организму осенью!
1. Витамин С
Поможет укрепить сосуды, стабилизировать клеточные мембраны при похолодании, повысить иммунный ответ, защититься от инфекций и улучшить эмоциональный фон.
2. Витамин В6
Поддержать активность Т-клеток иммунитета и укрепить нервную систему - отличная защита в период простуд и осенней хандры.
3. Витамин D
Солнце восходит всё позже, садится раньше и прячется за тучами - этот витамин не даст ускользающему светилу нарушить обмен фосфора и кальция в организме, улучшит работу щитовидной железы и стабилизирует артериальное давление и сердцебиение.
4. Витамин В12
Отвечает за образование клеток крови, улучшение памяти, нормализацию уровня холестерина и помогает усваиваться витамину D.
5. Витамин Е
Поможет защитить кожу при меняющихся погодных условиях, а ещё поддержать здоровье половой системы и нормализовать работу печени.
#витамины #правилаприёма
1. Витамин С
Поможет укрепить сосуды, стабилизировать клеточные мембраны при похолодании, повысить иммунный ответ, защититься от инфекций и улучшить эмоциональный фон.
2. Витамин В6
Поддержать активность Т-клеток иммунитета и укрепить нервную систему - отличная защита в период простуд и осенней хандры.
3. Витамин D
Солнце восходит всё позже, садится раньше и прячется за тучами - этот витамин не даст ускользающему светилу нарушить обмен фосфора и кальция в организме, улучшит работу щитовидной железы и стабилизирует артериальное давление и сердцебиение.
4. Витамин В12
Отвечает за образование клеток крови, улучшение памяти, нормализацию уровня холестерина и помогает усваиваться витамину D.
5. Витамин Е
Поможет защитить кожу при меняющихся погодных условиях, а ещё поддержать здоровье половой системы и нормализовать работу печени.
#витамины #правилаприёма
Брать или не брать: лекарства от гриппа и орви с недоказанной эффективностью.
На полках аптек есть масса препаратов, не имеющих доказательной базы на уровне мировых стандартов. Покупать ли такие препараты – ваш выбор, но знать их поимённо точно не будет лишним.
🔬 Арбидол - в 2007 году Формулярный комитет Российской академии медицинских наук рекомендовал "немедленно изъять" арбидол из перечня лекарственных средств, как устаревший препарат с недоказанной эффективностью.
🔬 Фавипиравир - доказана неэффективность против коронавируса.
🔬 Триазавирин – качественных исследований, удовлетворяющих стандартам доказательной медицины, не существует.
🔬 Кагоцел – упоминаются два низкокачественных исследования, но работы по тестированию этого препарата нигде не опубликованы.
🔬 Ингавирин - в нём то же действующее вещество, что в дикарбамине - препарате для стимуляции лейкопоэза, применяемом в противораковой терапии, а противовирусная эффективность не доказана.
🔬 Анаферон – гомеопатия, не может иметь терапевтической эффективности.
🔬 Оциллоконцинум – ссылается на экстракт печени «барбарийской утки», концентрация указана таковой, что подвергает сомнениям наличие хотя бы одной молекулы экстракта в гранулах.
#опасно #важнознать #правилаприёма
На полках аптек есть масса препаратов, не имеющих доказательной базы на уровне мировых стандартов. Покупать ли такие препараты – ваш выбор, но знать их поимённо точно не будет лишним.
🔬 Арбидол - в 2007 году Формулярный комитет Российской академии медицинских наук рекомендовал "немедленно изъять" арбидол из перечня лекарственных средств, как устаревший препарат с недоказанной эффективностью.
🔬 Фавипиравир - доказана неэффективность против коронавируса.
🔬 Триазавирин – качественных исследований, удовлетворяющих стандартам доказательной медицины, не существует.
🔬 Кагоцел – упоминаются два низкокачественных исследования, но работы по тестированию этого препарата нигде не опубликованы.
🔬 Ингавирин - в нём то же действующее вещество, что в дикарбамине - препарате для стимуляции лейкопоэза, применяемом в противораковой терапии, а противовирусная эффективность не доказана.
🔬 Анаферон – гомеопатия, не может иметь терапевтической эффективности.
🔬 Оциллоконцинум – ссылается на экстракт печени «барбарийской утки», концентрация указана таковой, что подвергает сомнениям наличие хотя бы одной молекулы экстракта в гранулах.
#опасно #важнознать #правилаприёма
Для хорошего усвоения железа организму требуется витамин С. Идеальными сочетаниями будут дополняющие друг друга белковые и квашеные продукты. Например: чечевица с сушеными грибами, говяжья или куриная печень с квашеной капустой.
Кстати, бочковую капусту диетологи рекомендуют при отсутствии противопоказаний употреблять ежедневно, как источник не только витамина С, но и кисломолочных бактерий.
В качестве вкусного, питательного и полезного десерта отлично подойдет… какао с черникой. Немного необычное сочетание, но вкусное и необходимое для профилактики железодефицита.
Крепкий кофе и чай практически обнуляют железо в продуктах, не давая ему усваиваться организмом.
Кофеин содержит полифенольные соединения, которые связывают железо и препятствуют его усвоению.
Не «дружат» с железом не только кофе и чай, но и орехи, если мы их не замочили — их фитиновая кислота препятствует всасыванию железа, образуя при взаимодействии с железом нерастворимые соли.
Тормозит усвоение железа злоупотребление хлебобулочными изделиями и алкоголь.
Кальций тоже препятствует всасыванию железа, но это не значит, что мы должны отказаться от молочных продуктов. Нужно их просто развести по времени с препаратами железа и с продуктами его содержащими. То есть, выпитый утром препарат с железом не стоит запивать капучино. Также не стоит бороться с усталостью и сонливостью препаратами, содержащими кофеин, не исключив наличие анемии.
Препараты железа нельзя запивать молочными продуктами.
#правилаприёма
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Способы лечения хронического ринита
Сразу акцентируем внимание на том, что самолечением заниматься категорически не рекомендовано. Терапию в каждом отдельном случае принимает врач. Он же, в случае необходимости принимает решение о возможности применения хирургических методов.
Среди рекомендаций могут быть:
🔸уход от адреналинсодержащих назальных сосудосуживающих средств;
🔸применение гормональных капель;
🔸использование антибиотиков местного действия;
🔸оперативные вмешательства по исправлению перегородки или удалению полипов или аденоидов.
Если вы ожидаете, что пойдете к ЛОРу, доктор сразу сделает прокол, пункцию гайморовой пазухи, и проблема уйдет — это так не работает. Борьба с проблемой предстоит долгая и в ней многое зависит от самого человека.
Схема лечения достаточно сложная. Как правило, интенсивная терапия длится в течение трех месяцев с чередованием средств и регулярными посещениями лечащего врача.
Внимание! Длительный (более двух недель) бесконтрольный прием гормональных средств приводит к ещё большей зависимости, чем сосудосуживающие препараты.
Следствием повышенного выделения назальной слизи могут стать и хронические заболевания, с органами дыхания не связанные. Поэтому не удивляйтесь, если врач-отоларинголог начнет спрашивать вас, например, о болезнях желудка или двенадцатиперстной кишки. Вполне возможно, что будут рекомендации пройти комплексное обследование.
Хронический ринит может иметь вазомоторную и нейровегетативную форму, которые могут привести к аллергическому риниту. Лечат его врач-аллерголог и врач-оториноларинголог. Народные средства исключены, так как сами могут вызвать аллергическую реакцию организма.
#правилаприёма #важнознать
Сразу акцентируем внимание на том, что самолечением заниматься категорически не рекомендовано. Терапию в каждом отдельном случае принимает врач. Он же, в случае необходимости принимает решение о возможности применения хирургических методов.
Среди рекомендаций могут быть:
🔸уход от адреналинсодержащих назальных сосудосуживающих средств;
🔸применение гормональных капель;
🔸использование антибиотиков местного действия;
🔸оперативные вмешательства по исправлению перегородки или удалению полипов или аденоидов.
Если вы ожидаете, что пойдете к ЛОРу, доктор сразу сделает прокол, пункцию гайморовой пазухи, и проблема уйдет — это так не работает. Борьба с проблемой предстоит долгая и в ней многое зависит от самого человека.
Схема лечения достаточно сложная. Как правило, интенсивная терапия длится в течение трех месяцев с чередованием средств и регулярными посещениями лечащего врача.
Внимание! Длительный (более двух недель) бесконтрольный прием гормональных средств приводит к ещё большей зависимости, чем сосудосуживающие препараты.
Следствием повышенного выделения назальной слизи могут стать и хронические заболевания, с органами дыхания не связанные. Поэтому не удивляйтесь, если врач-отоларинголог начнет спрашивать вас, например, о болезнях желудка или двенадцатиперстной кишки. Вполне возможно, что будут рекомендации пройти комплексное обследование.
Хронический ринит может иметь вазомоторную и нейровегетативную форму, которые могут привести к аллергическому риниту. Лечат его врач-аллерголог и врач-оториноларинголог. Народные средства исключены, так как сами могут вызвать аллергическую реакцию организма.
#правилаприёма #важнознать