Знаете, что такое комплексы?

Это как чужие слова, которые вы когда-то приняли за правду о себе.
Откуда они берутся и как вернуть себе свою истину?

1. Детские раны и установки

«Будь лучшим!» — говорили вам, сравнивая с другими. Но вместо азарта вы научились:
▫️ Бояться проявляться;
▫️ Молчать о своих желаниях;
▫️ Думать, что с вами «что-то не так».

Психика выбрала стратегию выживания: стать незаметным. А теперь спросите себя: кому это было выгодно?

2. Социальные мифы

Кто решил, что 90-60-90 — эталон? Девушки ломают себя ради цифр, забывая, что тело — это генетика, здоровье, уникальность. А потом: «Я слабая, ничего не могу».
Стоп! Вы действительно верите, что ваша ценность — в размере одежды?

3. Перфекционизм как ловушка

«Разбросал игрушки — ты неряха!» — так в детстве прививали стыд за неидеальность.
Но идеал — это чья-то субъективная оценка, а не ваша реальность.

Ключевое:

Ребёнок не знает, что такое комплексы. Он танцует перед зеркалом, обожает себя целиком. Пока кто-то не скажет: «Ты недостаточно…»

Ваша задача — вспомнить.

👉 Вспомните себя в 5 лет: как вы радовались своим отражением, как не боялись быть смешным, как ЛЮБИЛИ себя без условий.
👉 Сравните с сегодняшним «я»: сколько в нём вашего, а сколько — навязанных «должен» и «недостоин»?

Хватит!
▫️ Сравнивать себя с другими;
▫️ Гнаться за чужими стандартами (их авторы сами в себе не уверены);
▫️ Терпеть тех, кто учит вас «как правильно жить».

Ваша истина — внутри.

Не получается её услышать? Обратитесь к психологу. Это не слабость — это шаг к себе.

Верните себе того ребёнка, который знал, что он — целая вселенная. Верните себе себя.

#психологияличности #саморазвитие #принятиесебя #комплексы #путьксебе #docsers #психологпоповсергей

Всем добра и любви к себе! Не забываем про лайк, репост и сохранение. И жду комментариев!

Запись на консультацию ⤵️
https://yandex.ru/business/widget/request/company/89841136891