​​Рубрика "ЗОЖификация"

Перечислять состав груши и затем увязывать этот длиннющий список с пользой для здоровья - дело неблагодарное. Из витаминов и микроэлементов в ней, кажется, есть всё! Остановлюсь лишь на нескольких фактах на примере моего любимого сорта "Конференция" (Conference). Безусловно, речь идёт о дошедшем, зрелом фрукте.

В составе груши 85% воды, остальное - клетчатка и "растворенные" в них полезные субстанции. В 100 граммах - 45 ккал (в среднем). Для сравнения: в Кока-коле 42 ккал. Однако, колораж обеспечивают разные сладости.

Вы, наверное, обращали внимание, что относительно яблок груши кажутся слаще? Обусловлено это высоким содержанием фруктозы (плодовый сахар), для усвоения которой инсулин не нужен. Благодаря этому груши полезны для людей, страдающих диабетом и избыточной массой тела.

Груши относятся к тем продуктам, которые не стоит есть натощак, так как содержат грубую клетчатку и натуральные кислоты. Они травмируют слизистую органов пищеварения и могут вызвать серьезные проблемы с желудком.

Самый простой способ купить качественный продукт — ориентироваться на аромат. Хорошие и вкусные груши имеют ярковыраженный приятный запах. Если он отсутствует, то плоды были сорваны уже давно, а для их хранения использовалась специальная воздушно-газовая среда.

#здоровоепитание #зож #docser11 #безврача

​​Как можно заподозрить болезнь по внешнему виду человека

В медицине есть понятие - "habitus". С латинского его можно перевести как "внешний вид", но по смыслу оно гораздо глубже. Речь идёт о совокупности внешних признаков, позволяющей как минимум заподозрить какую-нибудь болезнь. Сейчас медицина стала технологичной, зачастую лечим не человека, а анализы, но опытные доктора тонкую симптоматику используют и поныне.

Итак:
👉 Много поперечных морщин на лбу (лоб гармошкой), манера поднимать как бы удивленно брови - характерна для людей, склонных к алкоголизму.

👉 «Горькая» складка между бровей (особенно в сочетании с крепко сжатыми губами) говорит о том, что человек длительно страдает от какого-то хронического болевого синдрома.

👉 Блестящие глаза слегка навыкате, которые привлекают и сводят с ума, - признак заболеваний щитовидной железы.

👉 Желтизна склер глаз говорит о болезнях печени.

👉 Длинные, загнутые, красивейшие, пушистые ресницы - примета легочного больного или человека, склонного к легочным патологиям и астме.

👉 Мешки, темные круги под глазами - больные почки или мочевой пузырь.

👉 Усиленное выпадение волос - симптом серьезного снижения иммунитета после или на фоне тяжелой болезни.

👉 Амимичное, маскообразное лицо, мимика не соответствует происходящим событиям - симптом тяжелого психического заболевания, особенно шизофрении.

👉 Морщинистое лицо даже у молодого человека - эндокринные расстройства.

👉 Красные прожилки в склерах - сигнал нервного истощения, хронической усталости.

👉 Упругая кожа лица - признак здоровья. А дряблость говорит о преждевременном старении кожи. Это случается при болезнях обмена веществ и желудочно-кишечного тракта.

👉 Общая одутловатость лица - больное сердце.

👉 Землистый цвет лица, «опущенное» лицо - признак развития опухолевого заболевания.

#docser11 #зожификация #зож #безврача