Головная боль (окончание)
Для облегчения головной боли напряжения постарайтесь расслабиться, отдохнуть или поспать в темном тихом помещении, голову держите приподнятой. Наложите прохладный компресс на голову. Примите прохладный душ. Помассируйте голову, мышцы шеи и плеч. Примите безрецептурные обезболивающие препараты - аспирин, парацетамол или ибупрофен. Однако, ими не стоит злоупотреблять: слишком частое применение может привести к так называемому «эффекту отдачи», и головные боли появятся снова. Настоятельно рекомендуется посещение психолога.
Для пациентов с мигренью, пожалуй, лучшей профилактикой будет смена климата. Но, если вы климат менять не собираетесь, то сон для вас — первейшее лекарство. Высыпаться нужно в соответствии со своим биоритмом. Совам можно порекомендовать дневной сон на часик-полтора.
При кластерной головной рекомендуется как можно скорее бросить курить. Во время приступа приложить холод к виску. На ночь принять снотворное.
Говоря о лечении головных болей, надо понимать, что лечение назначает только врач. Необходимо учитывать длительность, давность, выраженность головных болей, наличие сопутствующих заболеваний. Для постановки точного диагноза и выбора лечения требуется полноценное обследование.
Для облегчения головной боли напряжения постарайтесь расслабиться, отдохнуть или поспать в темном тихом помещении, голову держите приподнятой. Наложите прохладный компресс на голову. Примите прохладный душ. Помассируйте голову, мышцы шеи и плеч. Примите безрецептурные обезболивающие препараты - аспирин, парацетамол или ибупрофен. Однако, ими не стоит злоупотреблять: слишком частое применение может привести к так называемому «эффекту отдачи», и головные боли появятся снова. Настоятельно рекомендуется посещение психолога.
Для пациентов с мигренью, пожалуй, лучшей профилактикой будет смена климата. Но, если вы климат менять не собираетесь, то сон для вас — первейшее лекарство. Высыпаться нужно в соответствии со своим биоритмом. Совам можно порекомендовать дневной сон на часик-полтора.
При кластерной головной рекомендуется как можно скорее бросить курить. Во время приступа приложить холод к виску. На ночь принять снотворное.
Говоря о лечении головных болей, надо понимать, что лечение назначает только врач. Необходимо учитывать длительность, давность, выраженность головных болей, наличие сопутствующих заболеваний. Для постановки точного диагноза и выбора лечения требуется полноценное обследование.
Друзья!
Вы можете помочь в создании радио - версии (подкаст) программы "Будь здоров!" на принципах добровольного пожертвования (краудфандинг).
Для запуска проекта необходимо собрать 11200 руб. Сейчас подключены Яндекс.Деньги и QIWI. Минимальная сумма 100 руб.
Спасибо за вашу поддержку!
https://vk.com/app5727453_-166214489
Вы можете помочь в создании радио - версии (подкаст) программы "Будь здоров!" на принципах добровольного пожертвования (краудфандинг).
Для запуска проекта необходимо собрать 11200 руб. Сейчас подключены Яндекс.Деньги и QIWI. Минимальная сумма 100 руб.
Спасибо за вашу поддержку!
https://vk.com/app5727453_-166214489
Vk
Пожертвования | VK
Принимайте пожертвования от Ваших подписчиков.
Рубрика "Прогулки в белую ночь".
Люблю иногда побродить по городу ночью. Белые ночи буквально к этому располагают.
На фото интересное своей историей здание. Когда-то здесь стояла гостиница "Север". Сейчас, после многолетнего долгостроя, это офисно-жилая постройка с попыткой сохранить прежний вид. Появились четвёртый этаж и мансарда, а первые 3 этажа действительно похожи. Но только похожи!
Люблю иногда побродить по городу ночью. Белые ночи буквально к этому располагают.
На фото интересное своей историей здание. Когда-то здесь стояла гостиница "Север". Сейчас, после многолетнего долгостроя, это офисно-жилая постройка с попыткой сохранить прежний вид. Появились четвёртый этаж и мансарда, а первые 3 этажа действительно похожи. Но только похожи!
Рубрика "Прогулки в белую ночь"
В продолжение темы. Ноги завели меня прошлой ночью на набережную Сысолы. В Сыктывкаре опять похолодало, но лёгкий пуховик позволил ощущать себя комфортно с одной оговоркой - в пределах города. Стоило спуститься к реке, как пух перестал спасать - через 10 минут захотелось подняться в парк. Тем не менее, сделать несколько снимков успел 🤓
Ночь хоть и белая, но выдалась пасмурная. Сколько не пытался "поймать" цвет, не получалось. На первый взгляд может показаться, что фото чёрно-белое, но это не так.
С другой стороны совершенно очевидно, что это Север, северная природа. Река в разливе. Сейчас её хочется называть рекой, в разгар лета она превратится в речку, пусть и судоходную.
#docsers #respublikakomi #mobilefoto #река #сысола
В продолжение темы. Ноги завели меня прошлой ночью на набережную Сысолы. В Сыктывкаре опять похолодало, но лёгкий пуховик позволил ощущать себя комфортно с одной оговоркой - в пределах города. Стоило спуститься к реке, как пух перестал спасать - через 10 минут захотелось подняться в парк. Тем не менее, сделать несколько снимков успел 🤓
Ночь хоть и белая, но выдалась пасмурная. Сколько не пытался "поймать" цвет, не получалось. На первый взгляд может показаться, что фото чёрно-белое, но это не так.
С другой стороны совершенно очевидно, что это Север, северная природа. Река в разливе. Сейчас её хочется называть рекой, в разгар лета она превратится в речку, пусть и судоходную.
#docsers #respublikakomi #mobilefoto #река #сысола
Про фастфуд 🍔
Современная индустрия фастфуда началась с американской компании White Castle, которая открылась в 1921 стала готовить гамбургеры.
Для привлечения покупателей к непривычной тогда еде использовались принципы, применяемые и сегодня: устойчивая цена, показательная чистота и "прозрачная" кухня - посетители видят весь процесс готовки гамбургеров.
Кроме этого, White Castle задействовала и нестандартные ходы: специально нанятые люди в белых халатах в очереди создавали у людей впечатление, что даже врачи покупают гамбургеры.
Со всей ответственностью говорю, что я гамбургеры не ем. Ну, не лезут они в меня 😌 Но от заведений фастфуда не отказываюсь - креветки в кляре, наггетсы и кофе с мороженым идут как родные 🤓
Современная индустрия фастфуда началась с американской компании White Castle, которая открылась в 1921 стала готовить гамбургеры.
Для привлечения покупателей к непривычной тогда еде использовались принципы, применяемые и сегодня: устойчивая цена, показательная чистота и "прозрачная" кухня - посетители видят весь процесс готовки гамбургеров.
Кроме этого, White Castle задействовала и нестандартные ходы: специально нанятые люди в белых халатах в очереди создавали у людей впечатление, что даже врачи покупают гамбургеры.
Со всей ответственностью говорю, что я гамбургеры не ем. Ну, не лезут они в меня 😌 Но от заведений фастфуда не отказываюсь - креветки в кляре, наггетсы и кофе с мороженым идут как родные 🤓
О раздельном питании
По просьбе одного уважаемого подписчика (кстати, из ICQ).
Не могу сказать, что тема мне близка, но, однако, весьма интересна. Среди знакомых были и есть, правда немногочисленные, последователи раздельного питания. Несмотря на их заверения, что "началась новая жизнь!", последовать их примеру желания никогда не возникало. Ну, не выглядели они абсолютно здоровыми, хотя интенсивно старались. Есть несколько состояний, когда раздельное питание действительно способно помочь при недолгом курсе, но панацеей не является. Странно, что эта ГИПОТЕЗА (!) вообще получила такое распространение, ведь даже её теоретическое обоснование крайне слабое и не выдерживает критики.
Система раздельного питания стала известна благодаря американцу Герберту Шелтону. В 1928 г. он издал книгу «Правильное сочетание пищевых продуктов», в которой предложил ряд единых для всех людей рекомендаций. Герберт Шелтон не имел медицинского образования. Он закончил колледж физкультотерапии, школу натуропатии и школу хиропрактики; обучался в санаториях, практикующих голодание. Шелтон неоднократно арестовывался и выплачивал штрафы за занятия медициной и чтение медицинских лекций без лицензии.
Ограничение по объёму текста (статья для Instagram) не позволяет рассказать о всех нестыковках, думаю, это и не нужно. Приведу только один пример.
По Шелтону нельзя смешивать белки с углеводами, жиры с белками. По его мнению пишеварительные ферменты в этом случае выделяются неравномерно, белки не перевариваются и начинают гнить в просвете кишечника. На самом деле для нормального пищеварения необходимы все компоненты, сам процесс переваривания гораздо сложнее и длится на всех этапах желудочно-кишечного тракта.
Первая пища, с которой сталкивается человек - грудное молоко. В нём как раз смешаны белки, жиры и углеводы! Молозиво и переходное молоко вообще содержат в себе повышенные концентрации БЖУ, поэтому во всем мире новорождённых стараются прикладывать к груди сразу после появления на свет.
По просьбе одного уважаемого подписчика (кстати, из ICQ).
Не могу сказать, что тема мне близка, но, однако, весьма интересна. Среди знакомых были и есть, правда немногочисленные, последователи раздельного питания. Несмотря на их заверения, что "началась новая жизнь!", последовать их примеру желания никогда не возникало. Ну, не выглядели они абсолютно здоровыми, хотя интенсивно старались. Есть несколько состояний, когда раздельное питание действительно способно помочь при недолгом курсе, но панацеей не является. Странно, что эта ГИПОТЕЗА (!) вообще получила такое распространение, ведь даже её теоретическое обоснование крайне слабое и не выдерживает критики.
Система раздельного питания стала известна благодаря американцу Герберту Шелтону. В 1928 г. он издал книгу «Правильное сочетание пищевых продуктов», в которой предложил ряд единых для всех людей рекомендаций. Герберт Шелтон не имел медицинского образования. Он закончил колледж физкультотерапии, школу натуропатии и школу хиропрактики; обучался в санаториях, практикующих голодание. Шелтон неоднократно арестовывался и выплачивал штрафы за занятия медициной и чтение медицинских лекций без лицензии.
Ограничение по объёму текста (статья для Instagram) не позволяет рассказать о всех нестыковках, думаю, это и не нужно. Приведу только один пример.
По Шелтону нельзя смешивать белки с углеводами, жиры с белками. По его мнению пишеварительные ферменты в этом случае выделяются неравномерно, белки не перевариваются и начинают гнить в просвете кишечника. На самом деле для нормального пищеварения необходимы все компоненты, сам процесс переваривания гораздо сложнее и длится на всех этапах желудочно-кишечного тракта.
Первая пища, с которой сталкивается человек - грудное молоко. В нём как раз смешаны белки, жиры и углеводы! Молозиво и переходное молоко вообще содержат в себе повышенные концентрации БЖУ, поэтому во всем мире новорождённых стараются прикладывать к груди сразу после появления на свет.
Рубрика "Про еду"
Люблю огурцы и редис с детства. Жена обожает помидоры, но я к ним отношусь без фанатизма. Огурчики и редисочка - это тот "силос", без которого обойтись не могу. Наверное, сказывается южное происхождение 🤓
Про огурцы расскажу в следующих постах, а про редиску прямо сейчас. Благо, только что из магазина - овощи на фото из разряда "свежачок"😉.
👉 В одном пучке редиса весом 100—120 гр. сосредоточена дневная норма витамина C для взрослого человека. Присутствуют также витамины В-группы (рибофлавин, пиридоксин, тиамин, никотиновая кислота и др.) и много продукте множество токоферола, ретинола, витамина РР.
👉 Макроэлементы представлены солидным списком: натрий, калий, магний, фосфор, кальций. Микроэлементы ничуть не хуже: много фтора, йода, кобальта, марганца, хрома, никеля и цинка.
👉 Редиска славится природными сахаридами, которые выступают в виде легкоусвояемых углеводов. В ней много белка, это количество превосходит томат и кабачок в несколько раз.
👉 Овощ сосредотачивает антоцианы и салициловую кислоту, в купе они проводят серьёзную профилактику онкологии.
👉 Редиска имеет свойство снимать отёки, повышать аппетит, выводить желчь.
👉 Фитонциды убивают вредные микроорганизмы и укрепляют иммунную систему.
👉При потреблении редиса в межсезонный период вы быстро восполните нехватку ценных веществ и проведёте профилактику авитаминоза.
👉 При всём этом калорийность порции массой 100 гр. составляет всего 14—16 Ккал., всё зависит от степени зрелости.
Люблю огурцы и редис с детства. Жена обожает помидоры, но я к ним отношусь без фанатизма. Огурчики и редисочка - это тот "силос", без которого обойтись не могу. Наверное, сказывается южное происхождение 🤓
Про огурцы расскажу в следующих постах, а про редиску прямо сейчас. Благо, только что из магазина - овощи на фото из разряда "свежачок"😉.
👉 В одном пучке редиса весом 100—120 гр. сосредоточена дневная норма витамина C для взрослого человека. Присутствуют также витамины В-группы (рибофлавин, пиридоксин, тиамин, никотиновая кислота и др.) и много продукте множество токоферола, ретинола, витамина РР.
👉 Макроэлементы представлены солидным списком: натрий, калий, магний, фосфор, кальций. Микроэлементы ничуть не хуже: много фтора, йода, кобальта, марганца, хрома, никеля и цинка.
👉 Редиска славится природными сахаридами, которые выступают в виде легкоусвояемых углеводов. В ней много белка, это количество превосходит томат и кабачок в несколько раз.
👉 Овощ сосредотачивает антоцианы и салициловую кислоту, в купе они проводят серьёзную профилактику онкологии.
👉 Редиска имеет свойство снимать отёки, повышать аппетит, выводить желчь.
👉 Фитонциды убивают вредные микроорганизмы и укрепляют иммунную систему.
👉При потреблении редиса в межсезонный период вы быстро восполните нехватку ценных веществ и проведёте профилактику авитаминоза.
👉 При всём этом калорийность порции массой 100 гр. составляет всего 14—16 Ккал., всё зависит от степени зрелости.
Про холестерин
Недавно стал свидетелем в магазине схватки между мужем и женой относительно 30-штучной упаковки яиц. "Оставь этот холестерин!" говорила она, но он с каменным лицом понёс их на кассу. И он прав!
Многие люди опасаются, что при регулярном потреблении яиц повышается уровень холестерина. Однако, если не употреблять яйца в огромных количествах, содержащийся в них холестерин практически полностью перерабатывается печенью.
Кроме того, в яйцах присутствует лецитин. Это вещество противостоит образованию холестериновых отложений, а заодно усиливает мозговую деятельность человека, существенно улучшая память. Спор супругов не имел смысла.
Сейчас отношение к холестерину, содержащемуся в продуктах, изменилось. Собственно, как и отношение к холестерину вообще. Американцы, подсевшие на безхолестериновую диету, стали самой тучной нацией. . Уровень сердечно-сосудистых заболеваний у них один из самых высоким в мире. А уж сколько болезни Альцгеймера!
Природа учла нашу тягу к экспериментам над собой в виде тысяч ограничительных диет - 80% холестерина синтезируется в печени. Лишь 20% мы получаем с едой в продуктах животного происхождения.
Тем, кто спит и видит, как оградить себя от спорного вещества, бесполезно полностью отказываться от животной пищи: рано или поздно все вернется к прежним показателям.
У части людей 100%-ное растительное меню может спровоцировать избыточное продуцирование «родного» холестерина (организм бьет тревогу и начинает срочно запасаться тем, чего его лишают).
Недостаток холестерина может обернуться для женщин дефицитом эстрогенов, а для мужчин — тестостерона. У первых возможно нарушение менструального цикла вплоть до бесплодия. Для вторых - истощение мужской силы.
Недостаток холестерина способен привести к появлению ранних морщин.
Но особенно опасен его пониженный уровень для детей - то может стать причиной замедления роста и развития. Диетологи не рекомендуют обращать малышей в строгое вегетарианство и лишать их продуктов животного происхождения.
Недавно стал свидетелем в магазине схватки между мужем и женой относительно 30-штучной упаковки яиц. "Оставь этот холестерин!" говорила она, но он с каменным лицом понёс их на кассу. И он прав!
Многие люди опасаются, что при регулярном потреблении яиц повышается уровень холестерина. Однако, если не употреблять яйца в огромных количествах, содержащийся в них холестерин практически полностью перерабатывается печенью.
Кроме того, в яйцах присутствует лецитин. Это вещество противостоит образованию холестериновых отложений, а заодно усиливает мозговую деятельность человека, существенно улучшая память. Спор супругов не имел смысла.
Сейчас отношение к холестерину, содержащемуся в продуктах, изменилось. Собственно, как и отношение к холестерину вообще. Американцы, подсевшие на безхолестериновую диету, стали самой тучной нацией. . Уровень сердечно-сосудистых заболеваний у них один из самых высоким в мире. А уж сколько болезни Альцгеймера!
Природа учла нашу тягу к экспериментам над собой в виде тысяч ограничительных диет - 80% холестерина синтезируется в печени. Лишь 20% мы получаем с едой в продуктах животного происхождения.
Тем, кто спит и видит, как оградить себя от спорного вещества, бесполезно полностью отказываться от животной пищи: рано или поздно все вернется к прежним показателям.
У части людей 100%-ное растительное меню может спровоцировать избыточное продуцирование «родного» холестерина (организм бьет тревогу и начинает срочно запасаться тем, чего его лишают).
Недостаток холестерина может обернуться для женщин дефицитом эстрогенов, а для мужчин — тестостерона. У первых возможно нарушение менструального цикла вплоть до бесплодия. Для вторых - истощение мужской силы.
Недостаток холестерина способен привести к появлению ранних морщин.
Но особенно опасен его пониженный уровень для детей - то может стать причиной замедления роста и развития. Диетологи не рекомендуют обращать малышей в строгое вегетарианство и лишать их продуктов животного происхождения.
За полчаса до рассвета
Во время последней прогулки по Сыктывкару в белую ночь сделал больше сотни фотографий. Не все они, конечно, годятся для выкладывания в социальных сетях, но эту, думаю, стоит опубликовать. Когда вокруг достаточно светло и фонари давно не горят, вольно-невольно огонёк "в ночи" обратит на себя внимание.
На фото - вход в гостиницу "Пелысь", расположенной в здании Федерации профсоюзов Республики Коми.
Собственно, от профсоюзов осталось не так много, здесь приютилась куча организаций. Я как-то пытался заснять здание с попыткой показать какое оно большое, не получилось.. 🤔 Все его корпуса, флигели и переходы с земли запечатлеть не получится, только если с воздуха.
Во время последней прогулки по Сыктывкару в белую ночь сделал больше сотни фотографий. Не все они, конечно, годятся для выкладывания в социальных сетях, но эту, думаю, стоит опубликовать. Когда вокруг достаточно светло и фонари давно не горят, вольно-невольно огонёк "в ночи" обратит на себя внимание.
На фото - вход в гостиницу "Пелысь", расположенной в здании Федерации профсоюзов Республики Коми.
Собственно, от профсоюзов осталось не так много, здесь приютилась куча организаций. Я как-то пытался заснять здание с попыткой показать какое оно большое, не получилось.. 🤔 Все его корпуса, флигели и переходы с земли запечатлеть не получится, только если с воздуха.
Рубрика "И вновь архив!"
Пост о нереализованных возможностях.
Кострома была последней в нашем туре по Золотому Кольцу, и что-то пошло в тот день не так. Я уже писал об этом в постах с фотографиями внутри Ипатьевского монастыря. Больше всего сломало впечатление то, что нашего экскурсовода не пустили на территорию, указав на то, что она не воцерквленная. А воцерквленная старушка с жуткими неврологическими нарушениями в речи отбила желание следовать за ней через несколько минут...
Потом нам не хватило еды в кафе, куда нас привезли ужинать 😂 На рынке нам тоже не повезло хоть чем-нибудь затариться. Ну, и так, по мелочи весь день что-то не складывалось, не срасталось, отменялось.
Лучше бы тур начинался с Костромы за вычетом Иваново, в котором полдня отводилось шопингу в текстильном супермаркете!
Чем больше узнаю про Кострому, тем больше хочу посетить её вновь. Причём, посвятить этому не полдня, два-три. Может, и больше, как пойдёт 🤓
Пост о нереализованных возможностях.
Кострома была последней в нашем туре по Золотому Кольцу, и что-то пошло в тот день не так. Я уже писал об этом в постах с фотографиями внутри Ипатьевского монастыря. Больше всего сломало впечатление то, что нашего экскурсовода не пустили на территорию, указав на то, что она не воцерквленная. А воцерквленная старушка с жуткими неврологическими нарушениями в речи отбила желание следовать за ней через несколько минут...
Потом нам не хватило еды в кафе, куда нас привезли ужинать 😂 На рынке нам тоже не повезло хоть чем-нибудь затариться. Ну, и так, по мелочи весь день что-то не складывалось, не срасталось, отменялось.
Лучше бы тур начинался с Костромы за вычетом Иваново, в котором полдня отводилось шопингу в текстильном супермаркете!
Чем больше узнаю про Кострому, тем больше хочу посетить её вновь. Причём, посвятить этому не полдня, два-три. Может, и больше, как пойдёт 🤓
Рубрика “Про здоровье”. Лечим гипотонию.
Друзья, я собрал большой материал для лечения ВСД. Спасибо вам всем за неоценимую помощь 🙏
Сегодня предлагаю вашему вниманию подборку простых и иногда даже вкусных рецептов для лечения и профилактики гипотонии (пониженные тонус и артериальное давление).
👉Рассасывать на языке щепотку соли для повышения давления очень давний способ. Или съедать два ломтика основательно посоленного хлеба в день.
👉Пол чайной ложки молотой корицы настоять в стакане кипятка. В остывший напиток положить пару ложек натурального меда. Утром до завтрака выпить этот чай. Если давление очень низкое, можно такую же порцию употребить и за 2 часа до сна. Для необходимости незначительно повысить давление, подойдет кусочек хлеба с медом, посыпанный корицей.
👉В чашке чая растворить ½ чайной ложки растертого в порошок имбиря и в горячем виде выпить. Лечение продолжать 7 дней.
👉 Черная шелковица замечательно помогает при гипотонии. Свежие ягоды, замороженные или в сиропе. Если залить 250 мл кипятка 2 ложки ягод шелковицы, выдержать 4 часа, то получается вкусный целебный напиток. Сцедить и принимать 1/3 стакана трижды в день перед едой. Но для лечения также подходят листья и кора самого куста.
👉 Свежеотжатый гранатовый сок, разведенный пополам с водой, через некоторое время нормализует давление. Можно применять консервированный, но эффективность будет намного меньше.
👉 Спиртовые настойки болотного аира, лопуха, цикория, лимонника, женьшеня, элеутерококка довольно быстро повышают уровень давления. Для этого выпивают 25 капель, растворенных в стопке воды.
Друзья, я собрал большой материал для лечения ВСД. Спасибо вам всем за неоценимую помощь 🙏
Сегодня предлагаю вашему вниманию подборку простых и иногда даже вкусных рецептов для лечения и профилактики гипотонии (пониженные тонус и артериальное давление).
👉Рассасывать на языке щепотку соли для повышения давления очень давний способ. Или съедать два ломтика основательно посоленного хлеба в день.
👉Пол чайной ложки молотой корицы настоять в стакане кипятка. В остывший напиток положить пару ложек натурального меда. Утром до завтрака выпить этот чай. Если давление очень низкое, можно такую же порцию употребить и за 2 часа до сна. Для необходимости незначительно повысить давление, подойдет кусочек хлеба с медом, посыпанный корицей.
👉В чашке чая растворить ½ чайной ложки растертого в порошок имбиря и в горячем виде выпить. Лечение продолжать 7 дней.
👉 Черная шелковица замечательно помогает при гипотонии. Свежие ягоды, замороженные или в сиропе. Если залить 250 мл кипятка 2 ложки ягод шелковицы, выдержать 4 часа, то получается вкусный целебный напиток. Сцедить и принимать 1/3 стакана трижды в день перед едой. Но для лечения также подходят листья и кора самого куста.
👉 Свежеотжатый гранатовый сок, разведенный пополам с водой, через некоторое время нормализует давление. Можно применять консервированный, но эффективность будет намного меньше.
👉 Спиртовые настойки болотного аира, лопуха, цикория, лимонника, женьшеня, элеутерококка довольно быстро повышают уровень давления. Для этого выпивают 25 капель, растворенных в стопке воды.
Рубрика "Про здоровье". Целиакия.
Целиакия – генетическое заболевание тонкого кишечника, связанное с дефицитом ферментов, расщепляющих пептид глютен. Развивается синдром мальабсорбции - нарушение всасывания питательных веществ, - сопровождающийся пенистой диареей, метеоризмом, похуданием, сухостью кожи, задержкой физического развития детей.
Проявиться заболевание может в любом возрасте. В подавляющем количестве случаев целиакия возникает у детей в возрасте 9-18 мес. после перехода на "взрослую" пищу. Глиадина (глютена) в материнском молоке нет.
Появляется частый и жидкий стул с большим количеством жира и отмечается снижение массы тела, отставание в росте. У взрослых целиакию может спровоцировать беременность, оперативные вмешательства, инфекции.
Лица, страдающие целиакией, отмечают склонность к сонливости, сниженной работоспособности, часто урчание в животе, метеоризм, неустойчивость стула (поносы, сменяющиеся запорами). У пожилых пациентов могут отмечаться боли и ломота в костях, мышцах.
Корректировать чувствительность клеток эпителия к глютену люди пока не научились, поэтому больные целиакией вынуждены соблюдать безглютеновую диету на протяжении всей жизни.
Глютен содержится в продуктах: хлеб и любые изделия из пшеничной, овсяной, ячменной и ржаной муки, макаронные изделия, манная крупа. В небольших концентрациях глютен может присутствовать в колбасах и сосисках, мясных и рыбных консервах, шоколаде, мороженом, майонезе и кетчупе, различных соусах, растворимом кофе и порошке какао, продуктах из сои, супах быстрого приготовления, бульонных кубиках, продуктах, содержащих солодовый экстракт. Из напитков необходимо отказаться от пива, кваса, водки.
Зачастую больным целиакией следует ограничить употребление цельного молока, поскольку у них может отмечаться непереносимость лактозы (молочного сахара). В настоящее время в продаже имеются специальные диетические безглютеновые продукты (маркированы перечеркнутым колосом).
Тщательное ее соблюдение ведет к сохранению качества и продолжительности жизни.
Целиакия – генетическое заболевание тонкого кишечника, связанное с дефицитом ферментов, расщепляющих пептид глютен. Развивается синдром мальабсорбции - нарушение всасывания питательных веществ, - сопровождающийся пенистой диареей, метеоризмом, похуданием, сухостью кожи, задержкой физического развития детей.
Проявиться заболевание может в любом возрасте. В подавляющем количестве случаев целиакия возникает у детей в возрасте 9-18 мес. после перехода на "взрослую" пищу. Глиадина (глютена) в материнском молоке нет.
Появляется частый и жидкий стул с большим количеством жира и отмечается снижение массы тела, отставание в росте. У взрослых целиакию может спровоцировать беременность, оперативные вмешательства, инфекции.
Лица, страдающие целиакией, отмечают склонность к сонливости, сниженной работоспособности, часто урчание в животе, метеоризм, неустойчивость стула (поносы, сменяющиеся запорами). У пожилых пациентов могут отмечаться боли и ломота в костях, мышцах.
Корректировать чувствительность клеток эпителия к глютену люди пока не научились, поэтому больные целиакией вынуждены соблюдать безглютеновую диету на протяжении всей жизни.
Глютен содержится в продуктах: хлеб и любые изделия из пшеничной, овсяной, ячменной и ржаной муки, макаронные изделия, манная крупа. В небольших концентрациях глютен может присутствовать в колбасах и сосисках, мясных и рыбных консервах, шоколаде, мороженом, майонезе и кетчупе, различных соусах, растворимом кофе и порошке какао, продуктах из сои, супах быстрого приготовления, бульонных кубиках, продуктах, содержащих солодовый экстракт. Из напитков необходимо отказаться от пива, кваса, водки.
Зачастую больным целиакией следует ограничить употребление цельного молока, поскольку у них может отмечаться непереносимость лактозы (молочного сахара). В настоящее время в продаже имеются специальные диетические безглютеновые продукты (маркированы перечеркнутым колосом).
Тщательное ее соблюдение ведет к сохранению качества и продолжительности жизни.
Рубрика "Про Сыктывкар"
Вода в Сысоле начала убыаать. Так и подмывает спросить "А ничего, что уже 8 июня❓" 🙄🤓
Вода в Сысоле начала убыаать. Так и подмывает спросить "А ничего, что уже 8 июня❓" 🙄🤓
Рубрика "Про Сыктывкар".
В этом году в Сыктывкаре всерьез взялись за газоны: перекопали, нанесли слой чернозёма, засеяли травой, даже "парники" из плёнки соорудили.
Сегодня обнаружил саженцы, да ещё с обрешеткой! Это вообще явление ранее для Сыктывкара не характерное.
Глядишь, сна следующий год и до тротуаров дело дойдёт.
Не Европа, конечно, которую нам уже не раз обещали, но шаг к цивилизации налицо 🤓
В этом году в Сыктывкаре всерьез взялись за газоны: перекопали, нанесли слой чернозёма, засеяли травой, даже "парники" из плёнки соорудили.
Сегодня обнаружил саженцы, да ещё с обрешеткой! Это вообще явление ранее для Сыктывкара не характерное.
Глядишь, сна следующий год и до тротуаров дело дойдёт.
Не Европа, конечно, которую нам уже не раз обещали, но шаг к цивилизации налицо 🤓
Рубрика "И вновь архив!"
Белгородский аэропорт.
В Белгороде довелось побывать 2 года назад. Сам город, к сожалению, посмотреть не удалось, слишком мало времени было до отбытия дальше в область. Тем не менее забавный случай успел произойти.
Аэропорт мне понравился. Небольшой, но внешне симпатичный и внутри удобно-уютный.
На выходе на привокзальной площади, как всегда, много такси. Мне нужно было успеть к автобусу, который отходил от автовокзала, и ещё успеть перекусить. В 2ГИС автовокзал значится в 10-12 мин. ходьбы от аэропорта, по пути находится Макдональдс.
Главное - выйдя из здания аэровокзала, свернуть налево, что я и сделал. Тут и услышал разговор таксиста-кавказца с пассажиром.
- Сколько до автовокзала будет?
- 500.
- А что так дорого?
- Так на другой конец города ехать!
Я невольно замер, причём не один - рядом дядька то ли садовник, то ли дворник с инструментами. "Ох... еть!" - произнёс он.
Я предложил пойти вместе, ведь совсем рядом! Пассажир смерил меня взглядом и отказался. Видимо, не внушил ему доверия 🤓
Белгородский аэропорт.
В Белгороде довелось побывать 2 года назад. Сам город, к сожалению, посмотреть не удалось, слишком мало времени было до отбытия дальше в область. Тем не менее забавный случай успел произойти.
Аэропорт мне понравился. Небольшой, но внешне симпатичный и внутри удобно-уютный.
На выходе на привокзальной площади, как всегда, много такси. Мне нужно было успеть к автобусу, который отходил от автовокзала, и ещё успеть перекусить. В 2ГИС автовокзал значится в 10-12 мин. ходьбы от аэропорта, по пути находится Макдональдс.
Главное - выйдя из здания аэровокзала, свернуть налево, что я и сделал. Тут и услышал разговор таксиста-кавказца с пассажиром.
- Сколько до автовокзала будет?
- 500.
- А что так дорого?
- Так на другой конец города ехать!
Я невольно замер, причём не один - рядом дядька то ли садовник, то ли дворник с инструментами. "Ох... еть!" - произнёс он.
Я предложил пойти вместе, ведь совсем рядом! Пассажир смерил меня взглядом и отказался. Видимо, не внушил ему доверия 🤓
