Альпина Паблишер
17.5K subscribers
5.03K photos
103 videos
18 files
1.85K links
Крупнейшее независимое издательство России. Рассказываем о саморазвитии и профессиональном росте и рекомендуем что почитать.

🌐 Интернет-магазин «Альпины»: alpina.ru

📱Платформа саморазвития «Альпина.Плюс»: clck.ru/3DUdCR

Реестр РКН: clck.ru/3FJwYV
Download Telegram
А не пора ли нам в отпуск?

Взгляните на этот филворд. Какое слово вы обнаружили первым?

❗️ Чтобы сфокусироваться на важном и работать играючи, советуем прочитать книгу Али Абдаала «Жизнь, игра и продуктивность». Он обращает внимание на то, что мы разучились видеть в нашей жизни приключение, как это было в детстве. Нам всё ещё многое только предстоит познать.

#саморазвитие_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7 слов из интернета, которые слишком часто пишут неправильно

мессенжер
мессенджер

Общее название для многочисленных сервисов быстрого обмена сообщениями — мессенджер. Слово заимствовано в конце 1990-х из английского языка (messenger — посланник). В оригинале, как видите, нет никакой буквы д. Но даже школьники, не прогуливающие уроки английского, знают, что g даёт звук дж. Вот и по-русски будет близко к оригинальному произношению. В общем, вы уловили месседж.

зайти ВКонтакт
зайти во «ВКонтакте»

Социальная сеть «ВКонтакте» нарушает все мыслимые и немыслимые правила — начиная со сразу двух прописных букв в начале слова (хотя это отнюдь не аббревиатура) и заканчивая кавычками. В СМИ нередко можно встретить каламбуры вроде: Читайте нас во «ВКонтакте». Поскольку предлог во выглядит убого, лучше писать всё же в социальной сети «ВКонтакте».

телеграмм-канал
телеграм-канал

Телеграмма — это срочное сообщение, переданное телеграфом, которое посылали вместо СМС на дни рождения (и не только). Телеграм (Telegram) — это мессенджер, ещё одно детище Павла Дурова. Всё бы ничего, но есть любители удваивать на конце согласную.

вай-фай
вайфай

Логично писать вай-фай по примеру английской аббревиатуры Wi-Fi — через дефис. Но русский язык, как мы знаем, не всегда поддаётся логичному объяснению. В орфографическом словаре РАН уже закреплён слитный вариант написания: вайфай.

ло́гин
логи́н

Помимо пароля нам приходится вводить имя учётной записи, точнее, логин. Слово пришло, как и большая часть интернет-лексики, из английского языка (login — вход или авторизация). В написании, в общем-то, ошибаются нечасто, зато путают ударение. Согласно словарю Лопатина, логин нужно произносить с ударением только на втором слоге: придумать логи́н.

блоггер
блогер

Ошибка объяснима: для иностранных слов характерно удвоение корневого согласного перед суффиксом: blog — blogger. В русском языке практика другая, и удвоения не сохраняются: блог — блогер. Будьте грамотными и не верьте тому, кто пишет в профиле блоггер. Это неправильная калька с английского.

ди́рект
дире́кт

Даже в английском языке (direct) два варианта произношения: в Великобритании говорят д[ай]рект, а в Америке — д[и]рект. Строгой словарной фиксации в русском языке пока нет, но предпочтение отдаётся директу, в котором ударение падает на второй слог.

Ещё больше нескучных правил русского языка — в книге «Как правильно? Пишем и говорим без ошибок».

#саморазвитие_альпина_паблишер
🧘‍♀️ 6 способов снять напряжение

Когда вы находитесь под влиянием стресса, ваше сознание и тело не чувствуют себя в безопасности, а значит, вам просто не по силам трезво мыслить и принимать разумные решения. Самый первый шаг в такой ситуации — успокоить тело.

Делимся списком техник из «Книги любви к себе», которые помогают снять напряжение. Сохраните его и держите в быстром доступе на случай, когда будете в стрессе.

#саморазвитие_альпина_паблишер #психология_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📜📜📜📜📜 Музыкальный бизнес в современных реалиях: 10 советов начинающим артистам

Музыкальный бизнес — это комплексная сфера. Здесь важно не только умение писать хорошие песни. Чтобы достичь успеха, нужно разбираться в самых разных аспектах индустрии. В книге «От демки до концерта: Как стать популярным музыкантом» Борис Суворов, основатель музыкального маркетингового агентства UpSound, поделился своим многолетним опытом в этой области.

В статье мы собрали 10 ключевых советов, которые помогут сориентироваться в современном музыкальном бизнесе. Рассмотрим все на реальных примерах.

#блог_альпины #саморазвитие_альпина_паблишер #бизнес_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📌📌📌📌 / Вся жизнь — суета

Она проходит на высоких скоростях, мы успеваем лишь думать о том, что происходит сию минуту, плюс тревожиться о будущем. Редко когда предоставляется возможность остановиться и задуматься о том, как в целом устроена наша собственная жизнь, — насколько нам в ней комфортно, есть ли в ней хоть какой-то смысл и вообще стоит ли она того, чтобы её проживать.

Лишь иногда перед Новым годом или днем рождения мы об этом задумываемся.

Теперь можно провести с книгой Ильи Латыпова несколько уютных вечеров (или не очень уютных — темы в ней поднимаются непростые), задавшись тем же вопросом. Собрали несколько цитат из «Один на один с жизнью» для размышлений.

#саморазвитие_альпина_паблишер #психология_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Достоевскому был нужен «Дневник заботы о себе»!

Классики не только писали книги, но и вели дневники, оставляли заметки, писали письма. И читать их сегодня не менее интересно, чем художественную литературу.

Мы вдохновились серией «Главные книги русской литературы» от «Альпины.Проза» и «Полки» и решили пофантазировать, какие из наших ежедневников приглянулись бы бессмертным классикам.

#карточки_альпина_паблишер #саморазвитие_альпина_паблишер
Не только лагом: 10 слов, помогающих понять другие культуры

В каждом уголке мира есть уникальные слова, которые раскрывают философию жизни, культуру и менталитет народа.

Рассказываем о десяти культурных концепциях из других стран, которые учат нас находить красоту в простоте, наслаждаться моментом и сохранять гармонию во всём.

Фика 🇸🇪 Швеция
Это перерыв на кофе, который делают каждые два часа во время работы, чтобы провести время с коллегами или друзьями. Эта традиция подчёркивает важность общения и расслабления для шведов.

Кодавари 🇯🇵 Япония

Это слово обозначает стремление к совершенству и внимание к деталям как в повседневных мелочах, так и, например, в карьере. Японцы стараются делать всё настолько идеально, чтобы гордиться результатом своей работы.

Сабай-сабай 🇹🇭 Таиланд
Это выражение обозначает расслабленный, беззаботный образ жизни. Часто оно используется, чтобы описать состояние комфорта, довольства и внутреннего спокойствия.

Хюгге 🇩🇰 Дания
«Хюгге» обозначает уют, комфорт и создание приятной, тёплой атмосферы, особенно в кругу близких. В Дании стараются радость и наслаждение в простых вещах.

Пура вида 🇨🇷 Коста-Рика
Фраза «пура вида» переводится как «чистая жизнь», но также она выражает философию жизни костариканцев: спокойствие, оптимизм и наслаждение настоящим моментом. А ещё это — приветствие, прощание и общее выражение одобрения.

Убунту 🇿🇦 Южная Африка
Зулусское слово, которое можно перевести как «я есть, потому что мы есть». Это философия, признающая взаимозависимость и важность уважения и общности среди людей.

Сису 🇫🇮 Финляндия
Это означает стойкость, внутреннюю силу и упорство перед лицом трудностей. Это проявление смелости и настойчивости, даже когда силы на исходе.

Мераки 🇬🇷 Греция

Делать с душой, любовью и полной самоотдачей — это «мераки». Это любое дело, когда человек вкладывает всю свою страсть и заботу.

Гезелихейд 🇳🇱 Нидерланды
Чувство уюта, которое возникает в контакте с другим. Это комфорт в компании людей, тёплая атмосфера и ощущение принадлежности.

Дуэнде 🇪🇸 Испания
Часто используется в контексте фламенко, обозначает мощное чувство, которое охватывает человека при восприятии искусства. Это сила, которая захватывает и вдохновляет, выражение истинной страсти.

Перед поездкой или переездом в другую страну особенно важно заранее изучить её культуру: это поможет избежать культурного шока и интегрироваться в среду. Но другой менталитет — это только одна из проблем, с которой сталкивается эмигрант.

Если вы планируете переезд, прочитайте книгу
«Это переходит все границы». От первых недель в стране до глубокой интеграции, от разочарования до обретения новой идентичности в бикультурной гармонии, автор отвечает на самые распространённые вопросы и поможет сделать ваш опыт психологически комфортным. Из книги вы узнаете, как превратить эмиграцию в путь к самопознанию и личностному росту, обретя в итоге новое «я» в многообразии мировой культуры.

А вы верите, что у каждого народа есть свой менталитет?

#саморазвитие_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Книги, которые научат вас жить хорошо

В «Альпине» немало книг, которые предлагают читателям свод правил и советов для лучшей жизни. Эти рекомендации могут быть простыми или неожиданными, серьезными или ироничными, но все они так или иначе призваны помочь вам найти свой путь к счастью.

Мы подготовили подборку книг, в которых вы найдёте философские размышления и практические советы на каждый день, а ещё вдохновение и поддержку.

#блог_альпины #саморазвитие_альпина_паблишер
Вы неправильно понимаете эмоджи! 💢

Нет-нет, можно их использовать как угодно, просто изначально в них закладывали другой смысл.

Первые эмоджи создал японский инженер Сигэтака Курита в 1999 году. А в 2010 — союз компаний Unicode включил их в свои стандарты, и эмоджи стали использовать уже по всему миру. Из-за японского происхождения некоторые эмоджи стоит трактовать через призму местной культуры. Давайте разбираться, что же они означают на самом деле!

Маска Тэнгу 👺
Тэнгу — это мифическое существо из японского фольклора, коварный дух, похожий на человека-птицу. У японцев он ассоциируется с высокомерием, гордыней, поэтому этот эмоджи используют, когда хотят сказать, что кто-то зазнался.

Демон Они 👹
Они часто изображаются как чудовища, воплощающие страх и разрушение, но также могут означать справедливое наказание или искупление. Кроме выражения злости, эмоджи Они используют с иронией, чтобы обозначить лёгкую досаду на близкого.

Дозо 🙇‍♀️
Этот жест в японской культуре выражает вежливость, уважение, извинение или благодарность. Употребление зависит от контекста, но чаще всего так просят прощения за какой-то серьёзный проступок.

Бацу 🙅‍♀️ и мару 🙆‍♀️
Неправильный и правильный ответ. Если с крестиком всё понятно, то руки над головой изображают круг, потому что в Японии правильные ответы обводят в окружность. Пример использования:
— Дорогой, ты подаришь мне библиотеку книг на день рождения?
— Дорогая, но ведь у нас и так мало места.
🙅‍♀️

Ёку декимасита
💮
Переводится как «молодец». Этим эмоджи можно похвалить кого-то и выразить восхищение его достижениями. Печать с этим символом ставят на школьных заданиях, тестах или других работах в качестве поощрения.

Да уж, с эмоциями не всё так просто: даже эмоджи приходится трактовать в зависимости от контекста, а как же тяжело разобраться с чувствами в реальной жизни.

Понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, развивать эмоциональный интеллект и приходить к душевному равновесию своими силами вас научит наша новинка «Я и мои эмоции». Которую мы разыграем прямо в этом посте!

Напишите в комментариях, как нетипично вы используете любой эмоджи, и уже в эту пятницу мы выберем самый забавный комментарий и подарим его автору книгу.

#саморазвитие_альпина_паблишер
Вы несчастны, потому что так и не научились вести диалог с самим собой, никогда не принимали свои чувства, ведь никто и не говорил вам, что они имеют ценность. Вы все еще зависите от чужого мнения, не умеете отличать свои желания от чужих и дружите с людьми — отражениями самого себя. Сами вы этого не замечаете, а если и замечаете, то не задумываетесь, почему все обстоит именно так.

«Я больше не хочу всем нравиться», Мария Беатриче Алонци

#цитаты_альпина_паблишер #саморазвитие_альпина_паблишер
8 локаций в Киото для тех, кто первый раз в городе

Если вы всегда мечтали съездить в Японию, то мы спешим вас обрадовать! Границы открыты, а йена за последние несколько лет упала настолько, что теперь путешествие обойдётся во столько же, сколько и в другие страны поблизости.

Виза для россиян бесплатная, а тайминг для поездки идеальный: летняя жара в Японии идёт на спад, и скоро в стране начнётся период красных листьев — японцы с любовью называют его «момидзи».

Киото — один из самых популярных у туристов городов, а осень там особенно прекрасна. Мотивируем вас исполнить мечту и делимся местами, которые исследовала автор книги «Путешествие на восходе солнца».

🏮Парк Дайсэн-ин
Дайсэн-ин, парк большого храмового комплекса Дайтоку-дзи на севере Киото, безусловно, одно из лучших мест, где можно прикоснуться к истинной культуре дзен.

🏮Храм Киёмидзу-дэра
Один из самых знаменитых храмов Японии, который входит в список всемирного наследия ЮНЕСКО.

🏮Горячий источник Фунаока-онсэн
В Японии развита культура общественных термальных ванн — онсэн. Фунаока — один из старейших горячих источников в Киото.

🏮Река Камо
Река протекает по нескольким историческим районам, в том числе по популярному району Понто-тё. Когда-то в Понто-тё стояли чайные домики, в которых работали гейши; торговцы размещали свои магазинчики и лавочки вдоль берега, где позже воздвигли прелестные террасы на сваях. На них и сегодня отдыхают на свежем воздухе и наслаждаются завораживающим видом на реку и окружающую её парковую зону.

🏮Храм Кинкаку-дзи
Золотой павильон — буддийский храм, считающийся одним из самых красивых храмов Японии и входящий в список всемирного наследия ЮНЕСКО. Храм прячется в зелени у подножия гор и кажется их неотъемлемой частью.

🏮Рынок Нисики-кодзи
Крупнейший исторический рынок Киото, где можно попробовать вагю — легендарную говядину из Кобэ — самые вкусные стейки в мире (по версии японцев).

🏮Район Гион
Прогуливаясь по улочкам Гиона, даже сейчас можно запросто встретить гейш. Именно в этом чудесном древнем районе расположены их дома, театры, школы, а ещё агентства, позволяющие западным женщинам на час перевоплотиться в гейшу.

🏮Храм Фусими-Инари-тайся
В Киото существует место, которое практически каждый видел хотя бы на фотографии, — Фусими-Инари-тайся, главный храм культа Инари, божества риса, а следовательно, богатства и процветания.

Перед поездкой в Японию обязательно изучите культуру и обычаи страны: так ваш опыт станет гораздо богаче. И в этом вам очень поможет книга «Путешествие на восходе солнца: 15 японских концепций жизни».

Ставьте 🙏, если хотите больше контента про Страну восходящего солнца!

#саморазвитие_альпина_паблишер
🆕🆕🆕🆕🆕🆕 «6 минут» Kimono Collection

По десятибалльной шкале как сильно вам захотелось в Японию после предыдущего поста? 😭

Мы принесли вам кусочек Востока с нашими любимыми ежедневниками «6 минут». Лимитированный дизайн обложки в стиле кимоно дополняет немецкую практичность, которой известная эта серия ежедневников. И новинку уже можно заказать на нашем сайте!

🔥 если вы за обложку «День»
❤️ если вы за обложку «Ночь»

#саморазвитие_альпина_паблишер #новинки_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мошенники везде...

Точно ли это ваш банк предложил вам кредит по телефону? А когда коллеги просят пароль от корпоративных аккаунтов, вы верите, что это на самом деле они? Можно ли вообще кому-то доверять, если голос и лицо можно подделать с помощью нейросетей?

В карточках рассказываем о том, как нас обманывают мошенники, а Брюс Шнайер в своей книге «Взломать всё» — о том, как жить в этом мире взломов и краж.

Ставьте 💯, если устали по несколько раз в день получать звонки от роботов, которые притворяются людьми.

#карточки_альпина_паблишер #саморазвитие_альпина_паблишер
Как жить в эпоху постправды

Если вы заглядывали в TikTok или X, то знаете, что соцсети захватили теории вокруг дела рэпера P. Diddy, которому предъявили обвинения в насилии. И если бы вопрос стоял только в деле самого рэпера... В молчаливом участии подозревают буквально половину Голливуда. Или же это просто конспирология под авторством анонимов из интернета?

Делимся отрывком из книги настоящего профессионала в разоблачении теорий заговоров Дэна Ариели «Время заблуждений», чтобы научиться относиться к информации осторожно.

➡️ Одна из особенностей фейков и дезинформации в том, что они, как правило, служат конкретной цели: питать человеческие слабости и волновать аудиторию разворачивающейся историей. Это имеет несколько важных последствий.

Во-первых, потребляя информацию, нужно использовать сверхпрочные «очки недоверия». Понимаю — это совсем не весело. Но очень важно. Особенно важно быть осторожным, когда делишься с кем-то информацией, чтобы ненароком не внести свой вклад в распространение фейков.

Во-вторых, нужно понимать, что, рассказывая о чем-то, мы не просто передаем информацию, но подкрепляем ее своей репутацией, заверяем печатью благонадежности, как если бы проверили факты и выдали свою рекомендацию. Могли бы вы с уверенностью порекомендовать другу купить какую-то вещь, которой сами никогда не пользовались? Скорее всего, нет. Но с информацией вы невольно можете поступать так каждый день.

Конечно, подозрительность и осторожность не самые приятные «очки», через которые можно смотреть на мир, но в сфере информации нам всем стоило бы применять их почаще.
⬅️

#саморазвитие_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вы Золушка или Емеля? Посмотрите на свой стол!

Вот пишущий этот текст редактор сейчас сидит между двумя стопками книг и ежедневников, с цветком и календарем в обнимку. Это ближе всего к столу «Индивидуалиста». А в офисе у нас нельзя будет найти «Минималиста» — издательство завалено своими же творениями.

«Для «вскрытия» истинных желаний клиента надо выяснить, из каких привычек складывается его быт», — так Екатерина Рейзбих говорит о своей работе дизайнера. И в её книге «Душа квартиры» можно найти шуточный психологический тест с советами по обустройству рабочего места.

Загрузили его в нейросеть, чтобы вы могли по одному взгляду отыскать себя. Как выглядит ваш стол? Делитесь фото и ищите свой тип в наших карточках 😍

#карточки_альпина_пабишер #саморазвитие_альпина_паблишер
У нас три новости:

1️⃣ Сегодня ровно 92 года со дня рождения автора «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Р. Кови

2️⃣ Мы посвятили ему лендинг и перевыпустили некоторые особенно полезные книги в формате покетов:
▪️4 правила успешного лидера
◽️7 навыков эффективных менеджеров
▫️9 принципов жизни со смыслом

3️⃣ До 31 октября эти и другие книги на нашем сайте можно купить со скидкой 25% по промокоду BOOO!

У нас всё, до завтра!

#бизнес_альпина_паблишер #саморазвитие_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Большие эстетичные ежедневники, которые так и манят начать заполнять их каждый день 🤍
Но какой выбрать?

В нашей подборке рассказываем, за что мы любим ежедневники Вари Веденеевой и кому они могут подойти.

▪️ Не любите датированные ежедневники, но хотите следить за своими делами? Есть такие для задач.
▫️ Соскучились по дневникам-опросникам как в школе? Есть и такие.
◽️ Любите зарисовывать кружки в трекерах и наблюдать за прогрессом? Для вас тоже тут кое-что есть.

Купить их можно по ссылке.

#саморазвитие_альпина_паблишер #подборки_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Нам нужно, чтобы наши жизни что-то значили, и хотя из-за стремительного развития технологий отыскать этот смысл стало труднее, главная инновация случится тогда, когда мы научимся генерировать значимость, не прибегая к борьбе и конфликтам, видеть важность, не требуя для этого смерти.

«Всё хреново», Марк Мэнсон

#цитаты_альпина_паблишер #саморазвитие_альпина_паблишер
Как на нас влияют культ эффективности, давление социальных сетей, постоянная спешка и недостижимые идеалы телесного совершенства и богатства напоказ

Выгорание как эпидемия в современном мире — это непомерная жажда удовлетворять ложные потребности, навязанные инфлюэнсерами и маркетологами, модными быстро меняющимися социальными трендами, погоня за которыми оказывается для психики непосильной нагрузкой не меньше, чем размытие границ в режиме 24/7 между работой и досугом в попытках стать сверхчеловеком, не нуждающимся в сне и отдыхе.

➡️ Если вы разочаровались в позитивных установках в духе «каждому по персональному счастью и ежегодному отпуску на Мальдивах», у нас есть для вас книга — «Эпоха выгорающих супергероев».

Первая часть содержит критический анализ сложившейся культурной ситуации, в которой мы с вами живем, принимаем решения, осмысливаем себя в «новом дивном мире». Вторая — посвящена поискам решений и альтернативным формам самопомощи, задающим тон подлинной заботе о себе с реалистичными сценариями проживания своей жизни, отказом от иллюзии всемогущества.

❗️ Ищите бумажную книгу на alpina.ru, а электронную и аудио-версию — в «Альпине.Плюс».

#цитаты_альпина_паблишер #саморазвитие_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Наконец-то высплюсь в выходные!»: пост для всех недосыпающих

Если коротко, то вам нужно всего лишь:
▪️спать ночью и подходящее количество часов
◽️засыпать в спокойной обстановке

Подробности — в карточках. Практика — в дневнике сна «6 минут».

#саморазвитие_альпина_паблишер #здоровье_альпина_паблишер #карточки_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM