Попробуйте платформу для саморазвития «Альпина.Плюс»! Вот пять причин, почему это стоит сделать:

1️⃣ Всё для саморазвития — в одном месте

На платформе доступны 10 000 электронных и аудиокниг книг «Альпины», 220 записанных лекций от экспертов и 1000 текстовых и видео-саммари, мини-курсов по книгам. Каждый месяц мы проводим онлайн-лекции, а для любителей читать в оригинале есть раздел Books in English.

2️⃣ Читайте только у нас

Сейчас три книги нашего издательства можно почитать и послушать только в «Альпине.Плюс»:
▪️ChatGPT на каждый день: 333 промта для бизнеса и маркетинга
▫️Дом Виндзоров: Правда и вымысел о жизни королевской семьи
◽️Менталитет удачи: 30 шагов, чтобы научиться управлять своей жизнью

Дальше — больше!

3️⃣ Настраивайте параметры чтения под себя

Регулируйте размер шрифта, яркость экрана, выбирайте дневной или ночной режим для комфортного чтения в любых условиях. Читайте когда и где угодно благодаря офлайн-доступу к материалам.

4️⃣ Удобно переключайтесь между устройствами

Начните читать на одном устройстве и продолжите с того же места на другом — ваш прогресс автоматически синхронизируется. А также сохраняйте интересные мысли и цитаты в закладки — их можно делать даже в аудиокнигах.

5️⃣ Станьте ближе к «Альпине»

В «Альпине.Плюс» вы найдёте журнал нашей издательской группы, в котором мы делимся главными новостями, интервью с авторами и сотрудниками издательств. Узнайте, какая она, #внутренняя_кухня_альпины.

💟 Наша платформа развивается и со временем мы будем добавлять новые функции. Уже сейчас мы готовим для вас много полезного.

Вы с нами? Подключайте подписку или пробный период на неделю здесь 🤍

Есть проблема с подпиской? Найдём решение! Пишите нам на [email protected]

«Мы боимся не темноты, а того, что в ней прячется»

Как справиться с постоянной тревогой? Отвечает психолог и гештальт-терапевт Илья Латыпов.

Смотрите полное видео тут:
▪️ВКонтакте
◽️YouTube
▫️Дзен

#психология_альпина_паблишер #слово_автору_альпины

Как перестать зацикливаться на негативе 😀

Одна негативная мысль тянет в водоворот еще более мрачных размышлений, порождая цепочку саморазрушительных сомнений и беспокойств. Ежедневный стресс, нерешенные проблемы и страх перед будущим начинают доминировать в сознании, оставляя без сил и мотивации. Кажется, будто выхода нет, и это состояние становится постоянным спутником. Но существует множество эффективных способов, чтобы разорвать этот негативный круг и вернуть себе внутреннее равновесие.

В этой статье мы рассмотрим практические советы от профессиональных психологов, авторов издательской группы «Альпина».

#блог_альпины #психология_альпина_паблишер

Как жить в эпоху постправды

Если вы заглядывали в TikTok или X, то знаете, что соцсети захватили теории вокруг дела рэпера P. Diddy, которому предъявили обвинения в насилии. И если бы вопрос стоял только в деле самого рэпера... В молчаливом участии подозревают буквально половину Голливуда. Или же это просто конспирология под авторством анонимов из интернета?

Делимся отрывком из книги настоящего профессионала в разоблачении теорий заговоров Дэна Ариели «Время заблуждений», чтобы научиться относиться к информации осторожно.

➡️ Одна из особенностей фейков и дезинформации в том, что они, как правило, служат конкретной цели: питать человеческие слабости и волновать аудиторию разворачивающейся историей. Это имеет несколько важных последствий.

Во-первых, потребляя информацию, нужно использовать сверхпрочные «очки недоверия». Понимаю — это совсем не весело. Но очень важно. Особенно важно быть осторожным, когда делишься с кем-то информацией, чтобы ненароком не внести свой вклад в распространение фейков.

Во-вторых, нужно понимать, что, рассказывая о чем-то, мы не просто передаем информацию, но подкрепляем ее своей репутацией, заверяем печатью благонадежности, как если бы проверили факты и выдали свою рекомендацию. Могли бы вы с уверенностью порекомендовать другу купить какую-то вещь, которой сами никогда не пользовались? Скорее всего, нет. Но с информацией вы невольно можете поступать так каждый день.

Конечно, подозрительность и осторожность не самые приятные «очки», через которые можно смотреть на мир, но в сфере информации нам всем стоило бы применять их почаще. ⬅️

#саморазвитие_альпина_паблишер