Все грани фантастики — книги о китах, духах и грифонах

Эту подборку составил Денис Лукьянов, контент-редактор издательств «Альпина нон-фикшн» и «Альпина.Проза». В ней вы найдёте истории про хульдру с коровьим хвостом и летающих китах, живых покойников и Бабу Ягу, про фей и оборотней, драконов, единорогов и духов.

🧜🏻‍♀️ Литораль
🐋 Поймать океан
💀 Раз мальчишка, два мальчишка
🎪 Непревзойденные
🪶 Говорящие с духами

#подборки_альпина_паблишер #внутренняя_кухня_альпины

Книги, которые научат вас жить хорошо

В «Альпине» немало книг, которые предлагают читателям свод правил и советов для лучшей жизни. Эти рекомендации могут быть простыми или неожиданными, серьезными или ироничными, но все они так или иначе призваны помочь вам найти свой путь к счастью.

Мы подготовили подборку книг, в которых вы найдёте философские размышления и практические советы на каждый день, а ещё вдохновение и поддержку.

#блог_альпины #саморазвитие_альпина_паблишер

Вы неправильно понимаете эмоджи! 💢

Нет-нет, можно их использовать как угодно, просто изначально в них закладывали другой смысл.

Первые эмоджи создал японский инженер Сигэтака Курита в 1999 году. А в 2010 — союз компаний Unicode включил их в свои стандарты, и эмоджи стали использовать уже по всему миру. Из-за японского происхождения некоторые эмоджи стоит трактовать через призму местной культуры. Давайте разбираться, что же они означают на самом деле!

Маска Тэнгу 👺
Тэнгу — это мифическое существо из японского фольклора, коварный дух, похожий на человека-птицу. У японцев он ассоциируется с высокомерием, гордыней, поэтому этот эмоджи используют, когда хотят сказать, что кто-то зазнался.

Демон Они 👹
Они часто изображаются как чудовища, воплощающие страх и разрушение, но также могут означать справедливое наказание или искупление. Кроме выражения злости, эмоджи Они используют с иронией, чтобы обозначить лёгкую досаду на близкого.

Дозо 🙇‍♀️
Этот жест в японской культуре выражает вежливость, уважение, извинение или благодарность. Употребление зависит от контекста, но чаще всего так просят прощения за какой-то серьёзный проступок.

Бацу 🙅‍♀️ и мару 🙆‍♀️
Неправильный и правильный ответ. Если с крестиком всё понятно, то руки над головой изображают круг, потому что в Японии правильные ответы обводят в окружность. Пример использования:
— Дорогой, ты подаришь мне библиотеку книг на день рождения?
— Дорогая, но ведь у нас и так мало места.
— 🙅‍♀️

Ёку декимасита 💮
Переводится как «молодец». Этим эмоджи можно похвалить кого-то и выразить восхищение его достижениями. Печать с этим символом ставят на школьных заданиях, тестах или других работах в качестве поощрения.

Да уж, с эмоциями не всё так просто: даже эмоджи приходится трактовать в зависимости от контекста, а как же тяжело разобраться с чувствами в реальной жизни.

Понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, развивать эмоциональный интеллект и приходить к душевному равновесию своими силами вас научит наша новинка «Я и мои эмоции». Которую мы разыграем прямо в этом посте!

Напишите в комментариях, как нетипично вы используете любой эмоджи, и уже в эту пятницу мы выберем самый забавный комментарий и подарим его автору книгу.

#саморазвитие_альпина_паблишер

Таз ледяной воды и ещё 5 неочевидных способов справиться со стрессом

Частая ошибка — думать, что для борьбы со стрессом подходят исключительно сложные и дорогие методы: супертаблетки, элитные спа-процедуры или экзотические ретриты на Бали. То есть то, что требует серьёзных вложений денег, времени и сил. Психолог Наталья Керре убеждена, что самые эффективные средства от стресса обычно у нас под рукой, они либо бесплатны, либо стоят недорого.

В своей новой книге «Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться» Наталья рассказывает, как восстановиться с помощью простых лайфхаков. Вдохновляемся и пробуем!

#блог_альпины #психология_альпина_паблишер