Внимание к себе, своему телу и эмоциям – это важно. Для здоровья, качества жизни (своей и окружающих).
Я много пишу об этом.👆🏻
Заканчивая неделю с тегом #скука, я увидела вот такую новость: российские разработчики создали прототип браслета, который помогает определить стресс. Девайс работает по принципу детектора лжи и выявляет негативные переживания по электрической активности кожи.
Мне стало интересно разобраться в том, как именно работают подобные девайсы. Действительно ли они помогают людям распознавать эмоции и чувства (что было бы здорово!)?
А что с обычными фитнес-трекерами, с неинвазивными интерфейсами (всякими шапочками на голову, «читающими мысли») – как они работают?
Полезны ли они и чем?
Тема недели: #ТрекерыЗдоровья
Пишите вопросы и свои истории им пользования в комментарии!
Будем разбираться вместе✊🏻
Я много пишу об этом.👆🏻
Заканчивая неделю с тегом #скука, я увидела вот такую новость: российские разработчики создали прототип браслета, который помогает определить стресс. Девайс работает по принципу детектора лжи и выявляет негативные переживания по электрической активности кожи.
Мне стало интересно разобраться в том, как именно работают подобные девайсы. Действительно ли они помогают людям распознавать эмоции и чувства (что было бы здорово!)?
А что с обычными фитнес-трекерами, с неинвазивными интерфейсами (всякими шапочками на голову, «читающими мысли») – как они работают?
Полезны ли они и чем?
Тема недели: #ТрекерыЗдоровья
Пишите вопросы и свои истории им пользования в комментарии!
Будем разбираться вместе✊🏻
Известия
В России создадут стресс-гаджет по технологии детектора лжи
Российские разработчики создали прототип браслета для измерения уровня стресса — устройство отслеживает эмоции человека по электрической активности кожи (ЭАК). Об этом во вторник, 29 июня, «Известиям» сообщили в пресс-службе Платформы НТИ. Гаджет планируется…
Как #ТрекерыЗдоровья измеряют пульс и уровень кислорода в крови?
Какими они вообще бывают? В этом посте рассмотрим самые популярные трекеры – браслеты 🤜🏻
1️⃣ «Шагомеры»
Примерно до 2014 года почти все фитнес-трекеры можно было называть «шагомерами». Они использовали
акселерометры – приборы, которые измеряют ускорение (если говорить очень просто). Тут мало интересного 😜
2️⃣ Оптические сенсоры
После 2014 рынок заполонили оптические приборы, которые, например, измеряют пульс и концентрацию кислорода в крови. Вот они устроены более сложно и увлекательно.
Пульс браслеты измеряют с помощью фотоплетизмографии. То есть, с помощью света. Два светодиода внутри браслета просвечиваю кожу, а спрятанный между ними фотодиод (крохотная камера с одним очень чувствительным к свету пикселем) измеряет световой поток. Причём тут свет? Секрет в том, что когда сердечная мышца сокращается, повышается давление в крови. Вместе с этим усиливается кровенаполнение сосудов и поглощается больше света.
Измерение уровня кислорода происходит по тому же принципу. Два светодиода в браслетах излучают разный свет: красный и инфракрасный. Оксигемоглобин (гемоглобин, который транспортирует кислород) поглощает больше инфракрасного света. Дезоксигемоглобин (гемоглобин, который не транспортирует кислород) лучше поглощает красный. По этому соотношению и определяют общий уровень насыщения крови кислородом!
🧐 Однако тут есть большое «но». Красный свет плохо работает при движении, так что производители обычно делают их зелёными. Итог – погрешность в измерении.
С браслетами вообще много нюансов – на точность измерения может повлиять не только движение, но и загар или плохо затянутый ремешок. А также работа алгоритмов, которые обрабатывают сигналы.
В последние годы оптические фитнесс-трекеры стали довольно точными, но пока они всё равно уступают девайсам, которые используют для измерения электрическую активность.
3️⃣ Электрическая активность
С её помощью работает третье поколение приборов. Их пока мало на массовом рынке, чаще всего такие девайсы используют в медицине или науке. Одно из подобных устройств я приводила в пример в посте выше – прототип браслета, определяющего уровень стресса по электрической активности кожи. В следующем посте разберём подробно, как это работает.😉
#технологии #здоровье
Какими они вообще бывают? В этом посте рассмотрим самые популярные трекеры – браслеты 🤜🏻
1️⃣ «Шагомеры»
Примерно до 2014 года почти все фитнес-трекеры можно было называть «шагомерами». Они использовали
акселерометры – приборы, которые измеряют ускорение (если говорить очень просто). Тут мало интересного 😜
2️⃣ Оптические сенсоры
После 2014 рынок заполонили оптические приборы, которые, например, измеряют пульс и концентрацию кислорода в крови. Вот они устроены более сложно и увлекательно.
Пульс браслеты измеряют с помощью фотоплетизмографии. То есть, с помощью света. Два светодиода внутри браслета просвечиваю кожу, а спрятанный между ними фотодиод (крохотная камера с одним очень чувствительным к свету пикселем) измеряет световой поток. Причём тут свет? Секрет в том, что когда сердечная мышца сокращается, повышается давление в крови. Вместе с этим усиливается кровенаполнение сосудов и поглощается больше света.
Измерение уровня кислорода происходит по тому же принципу. Два светодиода в браслетах излучают разный свет: красный и инфракрасный. Оксигемоглобин (гемоглобин, который транспортирует кислород) поглощает больше инфракрасного света. Дезоксигемоглобин (гемоглобин, который не транспортирует кислород) лучше поглощает красный. По этому соотношению и определяют общий уровень насыщения крови кислородом!
🧐 Однако тут есть большое «но». Красный свет плохо работает при движении, так что производители обычно делают их зелёными. Итог – погрешность в измерении.
С браслетами вообще много нюансов – на точность измерения может повлиять не только движение, но и загар или плохо затянутый ремешок. А также работа алгоритмов, которые обрабатывают сигналы.
В последние годы оптические фитнесс-трекеры стали довольно точными, но пока они всё равно уступают девайсам, которые используют для измерения электрическую активность.
3️⃣ Электрическая активность
С её помощью работает третье поколение приборов. Их пока мало на массовом рынке, чаще всего такие девайсы используют в медицине или науке. Одно из подобных устройств я приводила в пример в посте выше – прототип браслета, определяющего уровень стресса по электрической активности кожи. В следующем посте разберём подробно, как это работает.😉
#технологии #здоровье
PubMed Central (PMC)
Accuracy of consumer-level and research-grade activity trackers in ambulatory settings in older adults
Wrist-worn activity trackers have experienced a tremendous growth lately and studies on the accuracy of mainstream trackers used by older adults are needed. This study explores the performance of six trackers (Fitbit Charge2, Garmin VivoSmart HR+, Philips…
Как определить эмоцию или уровень стресса с помощью браслета?
Сложно, но можно!
〰️ Наверняка вы не раз делали ЭКГ. Вы ложитесь на кушетку, врач прикрепляет к телу электроды, а на экране рядом появляется график работы сердца – пики, спады.
👋🏻 Электрическая активность есть не только у сердца, но и у кожи (аббревиатура ЭАК). Её также можно «засечь» прямо с поверхности кожи, а характеризуется она несколькими показателями. Например, проводимостью, реакцией сопротивления и тд.
По ЭАК, как выяснилось ещё в 1879 году, можно определить активность нервной системы и психическое состояние.🤗 Например, есть тонические показатели проводимости кожи – УПрК и СРПрК (не буду вдаваться в сложные подробности об их отличиях). Как выяснили учёные ещё в 70-х, разные показатели «включаются» во время разных типов психической активности.
Например, УПрК повышается, когда участники эксперимента проходят тест на IQ (довольно стрессовое и интеллектуально насыщенное мероприятие!). И повышаются сразу оба показателя (и УПрК и СПрК), когда участники проходят тест, зная, что результаты покажут, насколько их мозг поврежден.
Словом, по электрической активности кожи можно не только выявить психическое напряжение, но даже отчасти дифференцировать его. Но еле-еле... По сути, браслеты, работающие на ЭАК, сообщают лишь о наличии интенсивной эмоции, но не о её типе. Браслет может вибрировать или менять цвет, чтобы проинформировать владельца. И это действительно помогает людям с психическими расстройствами / сложностями с самоконтролем / трудностями в отслеживании эмоций лучше владеть собой. ✔️
Как правило, для успешной работы с эмоциями недостаточно одного браслета. В комплекте идёт терапевтическое приложение для смартфона, которое помогает лучше определять тип эмоций и учит справляться с ними здоровым, продуктивным способом.
#эмоции #ТрекерыЗдоровья #психика #биология
Сложно, но можно!
〰️ Наверняка вы не раз делали ЭКГ. Вы ложитесь на кушетку, врач прикрепляет к телу электроды, а на экране рядом появляется график работы сердца – пики, спады.
👋🏻 Электрическая активность есть не только у сердца, но и у кожи (аббревиатура ЭАК). Её также можно «засечь» прямо с поверхности кожи, а характеризуется она несколькими показателями. Например, проводимостью, реакцией сопротивления и тд.
По ЭАК, как выяснилось ещё в 1879 году, можно определить активность нервной системы и психическое состояние.🤗 Например, есть тонические показатели проводимости кожи – УПрК и СРПрК (не буду вдаваться в сложные подробности об их отличиях). Как выяснили учёные ещё в 70-х, разные показатели «включаются» во время разных типов психической активности.
Например, УПрК повышается, когда участники эксперимента проходят тест на IQ (довольно стрессовое и интеллектуально насыщенное мероприятие!). И повышаются сразу оба показателя (и УПрК и СПрК), когда участники проходят тест, зная, что результаты покажут, насколько их мозг поврежден.
Словом, по электрической активности кожи можно не только выявить психическое напряжение, но даже отчасти дифференцировать его. Но еле-еле... По сути, браслеты, работающие на ЭАК, сообщают лишь о наличии интенсивной эмоции, но не о её типе. Браслет может вибрировать или менять цвет, чтобы проинформировать владельца. И это действительно помогает людям с психическими расстройствами / сложностями с самоконтролем / трудностями в отслеживании эмоций лучше владеть собой. ✔️
Как правило, для успешной работы с эмоциями недостаточно одного браслета. В комплекте идёт терапевтическое приложение для смартфона, которое помогает лучше определять тип эмоций и учит справляться с ними здоровым, продуктивным способом.
#эмоции #ТрекерыЗдоровья #психика #биология
PubMed
Differential responsiveness of two electrodermal indices to psychological stress and performance of a complex cognitive task -…
Представьте, что футболка – это ваш личный медицинский ассистент.
Такой сценарий развития будущего ближе, чем кажется. Обычные предметы обихода довольно уверенно становятся невидимыми цифровыми советниками.
Например, джойстики Dualshock 5 для PlayStation фиксируют сердечный ритм и уровень потоотделения геймеров, чтобы регулировать процесс игры. А экспериментальное поло от Ralph Lauren передает на айфон данные о частоте сердечных сокращений, дыхании и количестве пройденных шагов. Это к слову о футболках-ассистентах!
Обычно для создания одежды-трекера используют сенсоры и датчики, которые крепятся прямо к ткани (как в случае с поло). Или, что более революционно и сложно, разработчики пытаются сконструировать «умную» ткань, которая сама была бы сплошным сенсором. Но с такими тканями есть проблемы – они не могут обеспечить спортсменам тот уровень комфорта и эффективности, к которому они привыкли в современном мире гипертехнологичной и продуманной спорт одежды.
Однако недавно учёные все-таки придумали, как превратить одежду в датчик! Решение грациозное – сделать сенсором нить, которой сшивают кусочки одежды. Совместно с дизайнерами, разработчики продумывают, какие именно швы будут сделаны с помощью «умной» нити. Погрешность в виде натяжения/давления нити легко просчитать – бинго!
Если подобная «умная» одежда нового поколения покажет хорошие результаты в экспериментах, то не исключено, что вскоре #ТрекерыЗдоровья будут выглядеть именно так – как самая обычная деталь гардероба.
#технологии #здоровье #ЭтоИнтересно
Такой сценарий развития будущего ближе, чем кажется. Обычные предметы обихода довольно уверенно становятся невидимыми цифровыми советниками.
Например, джойстики Dualshock 5 для PlayStation фиксируют сердечный ритм и уровень потоотделения геймеров, чтобы регулировать процесс игры. А экспериментальное поло от Ralph Lauren передает на айфон данные о частоте сердечных сокращений, дыхании и количестве пройденных шагов. Это к слову о футболках-ассистентах!
Обычно для создания одежды-трекера используют сенсоры и датчики, которые крепятся прямо к ткани (как в случае с поло). Или, что более революционно и сложно, разработчики пытаются сконструировать «умную» ткань, которая сама была бы сплошным сенсором. Но с такими тканями есть проблемы – они не могут обеспечить спортсменам тот уровень комфорта и эффективности, к которому они привыкли в современном мире гипертехнологичной и продуманной спорт одежды.
Однако недавно учёные все-таки придумали, как превратить одежду в датчик! Решение грациозное – сделать сенсором нить, которой сшивают кусочки одежды. Совместно с дизайнерами, разработчики продумывают, какие именно швы будут сделаны с помощью «умной» нити. Погрешность в виде натяжения/давления нити легко просчитать – бинго!
Если подобная «умная» одежда нового поколения покажет хорошие результаты в экспериментах, то не исключено, что вскоре #ТрекерыЗдоровья будут выглядеть именно так – как самая обычная деталь гардероба.
#технологии #здоровье #ЭтоИнтересно
GamesRadar
PS5 controller patent suggests DualShock 5 will monitor your sweat and heart rate
DualShock 5 patent gives us another look at PS5 controller, while confirming an unexpected feature
Свиньи с чипами или шапочка, которая читает мысли🐷
Давайте заглянем в будущее трекеров. Наверняка многие из вас слышали о датчиках, которые можно вживить в мозг, о том, что Илон Маск чипировал свиней, чтобы изнутри видеть активность из мозга и т.д. Все подобные девайсы – инвазивные (внедрённые в организм). Но есть и неинвазивные проборы, которые позволяют отслеживать активность мозга снаружи. И не только отслеживать 😜 О них я и хочу рассказать подробнее!
Маск не новатор в этой области.
История неинвазивных трекеров мозга началась еще в 1920-х, когда изобрели ЭЭГ (как ЭКГ, только для мозга). Сегодня подобные устройства называют нейроинтерфейсами (мозг + компьютер), а выглядят они как шлемы или шапочки с электродами. Девайсы считывают сигналы мозга и помогают преобразовать их в картинку, текст или действие.
Сейчас нейроинтерфейсы активно развиваются в медицинской сфере – для улучшения качества жизни людей с БАС (боковой амиотрофический склероз. Был, например, у Хокинга) или параличом. С помощью подобных девайсов уже можно, например, управлять роботизированной рукой. 😱
Но самая интригующая область тут – это невербальное общение с миром (собственно, то, о чём грезит Илон Маск, который не раз называл речь слишком медленным и запутанным способом передачи информации). По всему миру ведутся работы по созданию достаточно точного неинвазивного «переводчика».
✔️ Например, В МФТИ (совместно с Нейроботикс) изобрели полноценный нейровизуализатор – способ, с помощью которого можно преобразовать сигналы мозга в картинку. По сути, визуализировать мысли (не читать! А именно визуализировать мысль, которую мы будем усиленно «думать» для передачи).
Или вот другой пример: одна из крупнейших покупок Facebook – это компания CTRL-Labs, которая занимается производством браслетов-нейроинтерфейсов. Вице-президент фейсбука говорит, что в будущем подобные браслеты заменят нам мышку и клавиатуру. Зачем что-то нажимать, если можно общаться с компьютером напрямую?🤔
✅ По-моему, нас ждёт крайне интересное технологическое будущее. Причём самое ближайшее.
❓А как вам такие перспективы?
#ТрекерыЗдоровья #технологии #медицина #ЭтоИнтересно
Давайте заглянем в будущее трекеров. Наверняка многие из вас слышали о датчиках, которые можно вживить в мозг, о том, что Илон Маск чипировал свиней, чтобы изнутри видеть активность из мозга и т.д. Все подобные девайсы – инвазивные (внедрённые в организм). Но есть и неинвазивные проборы, которые позволяют отслеживать активность мозга снаружи. И не только отслеживать 😜 О них я и хочу рассказать подробнее!
Маск не новатор в этой области.
История неинвазивных трекеров мозга началась еще в 1920-х, когда изобрели ЭЭГ (как ЭКГ, только для мозга). Сегодня подобные устройства называют нейроинтерфейсами (мозг + компьютер), а выглядят они как шлемы или шапочки с электродами. Девайсы считывают сигналы мозга и помогают преобразовать их в картинку, текст или действие.
Сейчас нейроинтерфейсы активно развиваются в медицинской сфере – для улучшения качества жизни людей с БАС (боковой амиотрофический склероз. Был, например, у Хокинга) или параличом. С помощью подобных девайсов уже можно, например, управлять роботизированной рукой. 😱
Но самая интригующая область тут – это невербальное общение с миром (собственно, то, о чём грезит Илон Маск, который не раз называл речь слишком медленным и запутанным способом передачи информации). По всему миру ведутся работы по созданию достаточно точного неинвазивного «переводчика».
✔️ Например, В МФТИ (совместно с Нейроботикс) изобрели полноценный нейровизуализатор – способ, с помощью которого можно преобразовать сигналы мозга в картинку. По сути, визуализировать мысли (не читать! А именно визуализировать мысль, которую мы будем усиленно «думать» для передачи).
Или вот другой пример: одна из крупнейших покупок Facebook – это компания CTRL-Labs, которая занимается производством браслетов-нейроинтерфейсов. Вице-президент фейсбука говорит, что в будущем подобные браслеты заменят нам мышку и клавиатуру. Зачем что-то нажимать, если можно общаться с компьютером напрямую?🤔
✅ По-моему, нас ждёт крайне интересное технологическое будущее. Причём самое ближайшее.
❓А как вам такие перспективы?
#ТрекерыЗдоровья #технологии #медицина #ЭтоИнтересно
ТАСС
Илон Маск показал свинью с электронным чипом в мозге. Что думают об этом нейробиологи?
Маск обещает вживить этот имплант человеку в течение года