В посте выше я писала о достижении гендерного равенства в спорте. И о том, что у этого процесса, при всех его преимуществах, есть спорные моменты. Поговорим о двух самых «колючих»:
1️⃣ Биологические различия полов.
Есть чисто анатомическая разница, которая может играть ключевую роль во многих видах спорта. Это рост, вес, масса мышц и скелета (у мужчин их просто больше), плотность костей, больше объём сердца и легких... На простом примере: среднее время женщин в заплыве на 10 километров на 7 минут длительнее, чем мужское. Впрочем, речь всегда идёт о средних значениях.
О психологических преимуществах, не менее важных в спорте, учёные ожесточённо спорят. Большинство исследований, доказывающих, что женщины менее целеустремленные, также говорят о среднестатистическом, а спортсмены, как известно, – про обратное. И такие исследования отягощены тем, что история человечества превозносила эти качества мужчин и ограничивала – у женщин. А разделить биологическое и социокультурное сложно.
2️⃣ Трансгендерность.
Гендерное равенство подразумевает равные права и возможности для разных людей. И, поскольку биологический пол не равен гендеру, начинаются сложности.
В 2003 году возникли первые правила для спортсменов, сменивших пол. Для участия в соревнованиях они должны были сделать хирургическую операцию, оформить смену пола юридически и пройти гормональную терапию. В 2004 году трансгендеров допустили до Олимпиад.
Впоследствии требование о юридическом обосновании убрали как необоснованное, так как во многих странах законодательство вообще не позволяет такого. Об обязательной операции тоже убрали, так как это противоречит правам человека и могут быть противопоказания.
🤷🏼♀️ Сошлись на том, что мужчинам, которые НЕ делают операцию, но относят себя к женскому гендеру, достаточно просто снизить уровень тестостерона за год до Олимпиады и поддерживать его на протяжении периода участия в соревнованиях.
Тут и начались вопросы. Например, мировая рекордсменка в марафоне Пола Рэдклифф предупреждает об опасности злоупотреблений новыми правилами. Как мама спортсменок, я склонна с ней согласиться, ведь спортсмен начинает готовиться не за год до стартов. И ведь речь идёт о врождённых физиологических преимуществах.
Высказываний за и против масса, и пока не понятно, как всё это регулировать.
❓А что обо всём этом думаете вы? Пишите в комментарии!
#олимпиада #ЭтоИнтересно #психология #биология
1️⃣ Биологические различия полов.
Есть чисто анатомическая разница, которая может играть ключевую роль во многих видах спорта. Это рост, вес, масса мышц и скелета (у мужчин их просто больше), плотность костей, больше объём сердца и легких... На простом примере: среднее время женщин в заплыве на 10 километров на 7 минут длительнее, чем мужское. Впрочем, речь всегда идёт о средних значениях.
О психологических преимуществах, не менее важных в спорте, учёные ожесточённо спорят. Большинство исследований, доказывающих, что женщины менее целеустремленные, также говорят о среднестатистическом, а спортсмены, как известно, – про обратное. И такие исследования отягощены тем, что история человечества превозносила эти качества мужчин и ограничивала – у женщин. А разделить биологическое и социокультурное сложно.
2️⃣ Трансгендерность.
Гендерное равенство подразумевает равные права и возможности для разных людей. И, поскольку биологический пол не равен гендеру, начинаются сложности.
В 2003 году возникли первые правила для спортсменов, сменивших пол. Для участия в соревнованиях они должны были сделать хирургическую операцию, оформить смену пола юридически и пройти гормональную терапию. В 2004 году трансгендеров допустили до Олимпиад.
Впоследствии требование о юридическом обосновании убрали как необоснованное, так как во многих странах законодательство вообще не позволяет такого. Об обязательной операции тоже убрали, так как это противоречит правам человека и могут быть противопоказания.
🤷🏼♀️ Сошлись на том, что мужчинам, которые НЕ делают операцию, но относят себя к женскому гендеру, достаточно просто снизить уровень тестостерона за год до Олимпиады и поддерживать его на протяжении периода участия в соревнованиях.
Тут и начались вопросы. Например, мировая рекордсменка в марафоне Пола Рэдклифф предупреждает об опасности злоупотреблений новыми правилами. Как мама спортсменок, я склонна с ней согласиться, ведь спортсмен начинает готовиться не за год до стартов. И ведь речь идёт о врождённых физиологических преимуществах.
Высказываний за и против масса, и пока не понятно, как всё это регулировать.
❓А что обо всём этом думаете вы? Пишите в комментарии!
#олимпиада #ЭтоИнтересно #психология #биология
ACTIVE.com
Men Vs. Women In Endurance Sports
The truth is, men still out perform women in most athletic endeavors, but there is one area where women might be closing the gap.
В комментариях под прошлым постом об Олимпиаде и гендерном равенстве разгорелась целая дискуссия! Поэтому следующую неделю предлагаю обсудить спорную и не всегда понятную тему: #гендер.
Для начала давайте определим, что это вообще такое и чем отличается от пола.
👫Пол – это биологическая характеристика человека. Комбинация хромосом, половые признаки и прочие отличия мужчин и женщин – всё это как раз про пол. При этом в природе есть как мужской и женский, так и «разный» пол, так как есть три типа полового размножения: изогамия, гетерогамия, и оогамия. Четкое разграничение по двум полам есть только в оогамии (у людей).
Также есть виды, у которых пол не определяется генетически, а формируется под влиянием среды (например, у рептилий). А у других он в ходе жизни может и вовсе меняться (например, у рыб). И не забываем про существование гермафродитизма разных видов, когда особь может продуцировать как мужские, так и женские репродуктивные клетки (тоже бывает разных видов, в том числе ложный).
👫🏻 Гендер – это социальная функция пола. То есть набор ожиданий и стереотипов, связанных с ним. Например, в нашем обществе от человека с женским гендером, как правило, ожидают женственности, мягкости, материнских инстинктов. От мужского – решительности, маскулинности и т.д. Девочки играют в куклы, мальчики – в войнушку. Женщины красятся, мужчины – нет. Таких «правил» масса, и вы их прекрасно знаете. И большинство из них относятся именно к роли мужчины и женщины как социальной единицы.
У некоторых людей гендер не совпадает с биологическим полом. И тогда возникают столь непонятные большинству из нас конфигурации: мужчины в теле женщин, женщины в теле мужчин и т.д.
На этой неделе поговорим о:
🤔 причинах гендерного и полового несоответствия;
🤔 о том, как гендер воспринимался в истории человечества;
🤔 о том, что считать нормой, а что патологией;
И о многом другом 😉
#МЖ #мифы #биология #ЭтоИнтересно
Для начала давайте определим, что это вообще такое и чем отличается от пола.
👫Пол – это биологическая характеристика человека. Комбинация хромосом, половые признаки и прочие отличия мужчин и женщин – всё это как раз про пол. При этом в природе есть как мужской и женский, так и «разный» пол, так как есть три типа полового размножения: изогамия, гетерогамия, и оогамия. Четкое разграничение по двум полам есть только в оогамии (у людей).
Также есть виды, у которых пол не определяется генетически, а формируется под влиянием среды (например, у рептилий). А у других он в ходе жизни может и вовсе меняться (например, у рыб). И не забываем про существование гермафродитизма разных видов, когда особь может продуцировать как мужские, так и женские репродуктивные клетки (тоже бывает разных видов, в том числе ложный).
👫🏻 Гендер – это социальная функция пола. То есть набор ожиданий и стереотипов, связанных с ним. Например, в нашем обществе от человека с женским гендером, как правило, ожидают женственности, мягкости, материнских инстинктов. От мужского – решительности, маскулинности и т.д. Девочки играют в куклы, мальчики – в войнушку. Женщины красятся, мужчины – нет. Таких «правил» масса, и вы их прекрасно знаете. И большинство из них относятся именно к роли мужчины и женщины как социальной единицы.
У некоторых людей гендер не совпадает с биологическим полом. И тогда возникают столь непонятные большинству из нас конфигурации: мужчины в теле женщин, женщины в теле мужчин и т.д.
На этой неделе поговорим о:
🤔 причинах гендерного и полового несоответствия;
🤔 о том, как гендер воспринимался в истории человечества;
🤔 о том, что считать нормой, а что патологией;
И о многом другом 😉
#МЖ #мифы #биология #ЭтоИнтересно
Wikipedia
Изогамия
форма полового процесса
Почему мужчины чувствуют себя женщинами, а женщины – мужчинами?
Или вообще промежуточно?
Учёные не так давно изучают гендерный вопрос. Само академической понятие «гендер» появилось только в 1955 году, более-менее оформилось в 75-м, а сегодня насчёт него до сих пор ведутся споры. Как и насчёт причин несовпадения гендера и пола. Однозначно можно сказать, что есть социально-психологические причины, а есть физиологические. В этом посте разберём вторые (с ними всё яснее и проще).
1️⃣ Генетика.
Сначала у эмбриона нет пола. Но через некоторое время после зачатия «включаются» те или иные гены на половых хромосомах XY (у мужчин) и XX (у женщин). Именно они и определяют, какого пола родится малыш.
В частности, есть такой ген SRY. Он ответственен за формирование семенников. Если ген есть и «включился», то развиваются мужеские гениталии, которые затем вырабатывают тестостерон. Рождается мужчина. Если же гена SRY нет, то рождается женщина.
Иногда развитие эмбриона происходит иначе. Например, ген SRY есть, но не работает штатно из-за мутации. Итог: внешне ребёнок будет мужчиной, но ощущать себя вполне может женщиной.
Есть и другие причины, почему гениталии не соответствуют хромосомному полу. Например:
2️⃣ Гиперплазия надпочечников у девочек.
Ребёнок рождается с хромосомой XX, но у него, а точнее у неё – врожденная гиперплазией надпочечников. В этом случае орган синтезирует слишком много тестостерона. Тогда формально ребёнок будет женского пола, а внешне гениталии будут неотличимы от мужских. Кем тогда ребёнку себя ощущать: женщиной или мужчиной?
3️⃣ Врожденная нечувствительность к гормонам у мальчиков.
Обратная ситуация – рождается ребёнок с хромосомами XY. Формально мальчик, но у него врожденная нечувствительность к мужским половым гормонам. В этом случае гениталии получаются неотличимыми от женских. Кем себя ощущать? Хромосомы мужские, а гениталии женские!
По статистике, речь идёт о каждом 1000—4500-м ребёнке. Считаю, что в масштабе человечества это очень много!🧐
4️⃣ Атипичные гениталии.
Часть людей рождается с промежуточными гениталиями. Их, людей, называют интерсексуальными. Раньше в таком случае родители выбирали пол ребёнка, а хирурги «поправляли» ситуацию. Но часто родители не угадывали, кем будет чувствовать себя ребёнок потом. И возникал конфликт – тело мужчины, а самоощущение женщины, и наоборот.
Социально-психологические причины обсудим в следующем посте.
#гендер #МЖ #ЭтоИнтересно #генетика #биология
Или вообще промежуточно?
Учёные не так давно изучают гендерный вопрос. Само академической понятие «гендер» появилось только в 1955 году, более-менее оформилось в 75-м, а сегодня насчёт него до сих пор ведутся споры. Как и насчёт причин несовпадения гендера и пола. Однозначно можно сказать, что есть социально-психологические причины, а есть физиологические. В этом посте разберём вторые (с ними всё яснее и проще).
1️⃣ Генетика.
Сначала у эмбриона нет пола. Но через некоторое время после зачатия «включаются» те или иные гены на половых хромосомах XY (у мужчин) и XX (у женщин). Именно они и определяют, какого пола родится малыш.
В частности, есть такой ген SRY. Он ответственен за формирование семенников. Если ген есть и «включился», то развиваются мужеские гениталии, которые затем вырабатывают тестостерон. Рождается мужчина. Если же гена SRY нет, то рождается женщина.
Иногда развитие эмбриона происходит иначе. Например, ген SRY есть, но не работает штатно из-за мутации. Итог: внешне ребёнок будет мужчиной, но ощущать себя вполне может женщиной.
Есть и другие причины, почему гениталии не соответствуют хромосомному полу. Например:
2️⃣ Гиперплазия надпочечников у девочек.
Ребёнок рождается с хромосомой XX, но у него, а точнее у неё – врожденная гиперплазией надпочечников. В этом случае орган синтезирует слишком много тестостерона. Тогда формально ребёнок будет женского пола, а внешне гениталии будут неотличимы от мужских. Кем тогда ребёнку себя ощущать: женщиной или мужчиной?
3️⃣ Врожденная нечувствительность к гормонам у мальчиков.
Обратная ситуация – рождается ребёнок с хромосомами XY. Формально мальчик, но у него врожденная нечувствительность к мужским половым гормонам. В этом случае гениталии получаются неотличимыми от женских. Кем себя ощущать? Хромосомы мужские, а гениталии женские!
По статистике, речь идёт о каждом 1000—4500-м ребёнке. Считаю, что в масштабе человечества это очень много!🧐
4️⃣ Атипичные гениталии.
Часть людей рождается с промежуточными гениталиями. Их, людей, называют интерсексуальными. Раньше в таком случае родители выбирали пол ребёнка, а хирурги «поправляли» ситуацию. Но часто родители не угадывали, кем будет чувствовать себя ребёнок потом. И возникал конфликт – тело мужчины, а самоощущение женщины, и наоборот.
Социально-психологические причины обсудим в следующем посте.
#гендер #МЖ #ЭтоИнтересно #генетика #биология
medlineplus.gov
SRY gene: MedlinePlus Genetics
The SRY gene provides instructions for making a protein called the sex-determining region Y protein. Learn about this gene and related health conditions.
В прошлом посте мы выяснили, какие бывают физиологические причины для трансгендерности.
Небольшая терминологическая справка: цисгендерными называют людей, у которых гендер и пол совпадают. Трансгендерными в академическом мире (и не только) называют людей, у которых биологический пол не совпадает с гендером. Хотя даже небольшой обзор врождённых особенностей показывает, что и с биологическим-то полом не всегда все ясно! 👆🏻
По каким же ещё причинам, кроме биологических, может возникать трансгендерность? (Если не говорить о хайпе или преимуществах, например, в спорте, которые кто-то, бесспорно, пытается заполучить. Чем очень вредит людям с реальными проблемами 👿). Разберу пару примеров:
1️⃣ Воспитание.
Иногда родители очень хотят ребёнка одного пола, а получается – другого. И тогда сознательно или нет, взрослые начинают растить для себя того самого идеального ребёнка: девочку воспитывают как мальчика и наоборот. Вариаций может быть много. Например, одинокий отец растит девочку как мальчика, потому что просто не умеет иначе, и т.д.
Итог: у ребёнка может возникнуть конфликт между биологическим полом и гендерной идентичностью – тем, кем он себя ощущает.
2️⃣ Жестокое обращение в детстве.
Нэнси Сигал, психолог и генетик, исследовала два случая однояйцевых близнецов, из которых один был транссексуалом «от женщины к мужчине». Оказалось, что с ребёнком, у которого возник конфликт пола и гендера, жестоко обращались. В другом исследовании 45 транссексуалов выяснилось, что 60% из них в детстве были подвержены жестокому обращению в разной форме: 31% испытали сексуальное насилие, 29% – эмоциональное насилие, и 38% – физическое.
У подобных исследований низкая статистическая значимость, потому что выборка людей очень маленькая. Это не тысячи и не десятки тысяч людей, чтобы делать какие-то научные выводы. Но пока по-настоящему масштабных научных работ на эту тему ещё нет🤷🏼♀️
‼️ Важно то, что человек не выбирает себе гендер сознательно. Тот формируется под влиянием обстоятельств: биологических, психологических или их суммы.
Более того, гендерная идентичность – это не вымышленная штука в голове, а вполне физиологическая реальность. Исследования со сканированием мозга, например, показывают, что у людей, прошедших лечение и переход «от женщины к мужчине» меняется микроструктура белого вещества отдельных областей мозга. Она больше похожа на структуру мужчин, чем женщин.
Но, опять же, в подобных исследованиях очень маленькие выборки людей. И, к тому же, разделить причину и следствие, увы, невозможно.
В то же время учёные находят подтверждения врождённого несовпадения гендера и пола на уровне мозга (вчера мы разобрали гормональные, но есть ещё и нейро-особенности). Роберт Сапольски, профессор биологии Стэнфордского университета, проводил довольно масштабные исследования по нейровизуализации трансгендеров и пришёл к выводу, что их мозг действительно больше соответствует их гендерной идентичности, чем биологическому полу. «Проблема не в том, что порой люди считают своим гендером не тот, который им принадлежит на самом деле. Люди иногда рождаются с телами, гендер которых отличается от того, который им принадлежит на самом деле».
Таковы научные данные, призывающие нас аккуратнее относиться к биологическим особенностям людей. Но! Ещё раз отмечу, что мы разбираем гендерные особенности, а не сексуальную ориентацию✅
#гендер #биология #МЖ #ЭтоИнтересно
Небольшая терминологическая справка: цисгендерными называют людей, у которых гендер и пол совпадают. Трансгендерными в академическом мире (и не только) называют людей, у которых биологический пол не совпадает с гендером. Хотя даже небольшой обзор врождённых особенностей показывает, что и с биологическим-то полом не всегда все ясно! 👆🏻
По каким же ещё причинам, кроме биологических, может возникать трансгендерность? (Если не говорить о хайпе или преимуществах, например, в спорте, которые кто-то, бесспорно, пытается заполучить. Чем очень вредит людям с реальными проблемами 👿). Разберу пару примеров:
1️⃣ Воспитание.
Иногда родители очень хотят ребёнка одного пола, а получается – другого. И тогда сознательно или нет, взрослые начинают растить для себя того самого идеального ребёнка: девочку воспитывают как мальчика и наоборот. Вариаций может быть много. Например, одинокий отец растит девочку как мальчика, потому что просто не умеет иначе, и т.д.
Итог: у ребёнка может возникнуть конфликт между биологическим полом и гендерной идентичностью – тем, кем он себя ощущает.
2️⃣ Жестокое обращение в детстве.
Нэнси Сигал, психолог и генетик, исследовала два случая однояйцевых близнецов, из которых один был транссексуалом «от женщины к мужчине». Оказалось, что с ребёнком, у которого возник конфликт пола и гендера, жестоко обращались. В другом исследовании 45 транссексуалов выяснилось, что 60% из них в детстве были подвержены жестокому обращению в разной форме: 31% испытали сексуальное насилие, 29% – эмоциональное насилие, и 38% – физическое.
У подобных исследований низкая статистическая значимость, потому что выборка людей очень маленькая. Это не тысячи и не десятки тысяч людей, чтобы делать какие-то научные выводы. Но пока по-настоящему масштабных научных работ на эту тему ещё нет🤷🏼♀️
‼️ Важно то, что человек не выбирает себе гендер сознательно. Тот формируется под влиянием обстоятельств: биологических, психологических или их суммы.
Более того, гендерная идентичность – это не вымышленная штука в голове, а вполне физиологическая реальность. Исследования со сканированием мозга, например, показывают, что у людей, прошедших лечение и переход «от женщины к мужчине» меняется микроструктура белого вещества отдельных областей мозга. Она больше похожа на структуру мужчин, чем женщин.
Но, опять же, в подобных исследованиях очень маленькие выборки людей. И, к тому же, разделить причину и следствие, увы, невозможно.
В то же время учёные находят подтверждения врождённого несовпадения гендера и пола на уровне мозга (вчера мы разобрали гормональные, но есть ещё и нейро-особенности). Роберт Сапольски, профессор биологии Стэнфордского университета, проводил довольно масштабные исследования по нейровизуализации трансгендеров и пришёл к выводу, что их мозг действительно больше соответствует их гендерной идентичности, чем биологическому полу. «Проблема не в том, что порой люди считают своим гендером не тот, который им принадлежит на самом деле. Люди иногда рождаются с телами, гендер которых отличается от того, который им принадлежит на самом деле».
Таковы научные данные, призывающие нас аккуратнее относиться к биологическим особенностям людей. Но! Ещё раз отмечу, что мы разбираем гендерные особенности, а не сексуальную ориентацию✅
#гендер #биология #МЖ #ЭтоИнтересно
Telegram
Шугаева
Почему мужчины чувствуют себя женщинами, а женщины – мужчинами?
Или вообще промежуточно?
Учёные не так давно изучают гендерный вопрос. Само академической понятие «гендер» появилось только в 1955 году, более-менее оформилось в 75-м, а сегодня насчёт него…
Или вообще промежуточно?
Учёные не так давно изучают гендерный вопрос. Само академической понятие «гендер» появилось только в 1955 году, более-менее оформилось в 75-м, а сегодня насчёт него…
Почему мы зеваем?
Вроде бы ответ очевиден – зевота появляется, когда мы хотим спать. Но у учёных своя точка зрения на этот счёт 😉 Мы зеваем, чтобы охладить мозг! Иногда нам очень нужно вдыхать холодный воздух и растягивать мышцы вокруг рта, чтобы мозг получал свою порцию холодной крови.
С этой гипотезой согласны не все учёные, но в ходе разных опытов она была подтверждена: мы и правда зеваем чаще, когда повышается температура мозга, поверхности черепа или тела. Также у людей и, например, крыс на частоту зеваний влияет внешняя температура. Пока не сошла последняя летняя жара, вы ещё можете проверить это, понаблюдав за собой!
Но что интересно, между зевотой и мозгом есть и другая взаимосвязь: чем больше мозг, тем длиннее зевота. Это верно как минимум для 55 видов млекопитающих и 46 видов птиц, которых недавно проанализировали учёные из Утрехтского университета.
Это логично: температура мозга зависит от нейронной активности и тепла, которое та производит. Значит, чем больше нейронов, тем интенсивнее надо зевать!
Так что в следующий раз, когда будете долго и жадно зевать, не списывайте всё на недосып. Вероятно, это ваш мозг просто не хочет перегреваться.
#мозг #нейронауки #биология #ЭтоИнтересно
Вроде бы ответ очевиден – зевота появляется, когда мы хотим спать. Но у учёных своя точка зрения на этот счёт 😉 Мы зеваем, чтобы охладить мозг! Иногда нам очень нужно вдыхать холодный воздух и растягивать мышцы вокруг рта, чтобы мозг получал свою порцию холодной крови.
С этой гипотезой согласны не все учёные, но в ходе разных опытов она была подтверждена: мы и правда зеваем чаще, когда повышается температура мозга, поверхности черепа или тела. Также у людей и, например, крыс на частоту зеваний влияет внешняя температура. Пока не сошла последняя летняя жара, вы ещё можете проверить это, понаблюдав за собой!
Но что интересно, между зевотой и мозгом есть и другая взаимосвязь: чем больше мозг, тем длиннее зевота. Это верно как минимум для 55 видов млекопитающих и 46 видов птиц, которых недавно проанализировали учёные из Утрехтского университета.
Это логично: температура мозга зависит от нейронной активности и тепла, которое та производит. Значит, чем больше нейронов, тем интенсивнее надо зевать!
Так что в следующий раз, когда будете долго и жадно зевать, не списывайте всё на недосып. Вероятно, это ваш мозг просто не хочет перегреваться.
#мозг #нейронауки #биология #ЭтоИнтересно
PubMed Central (PMC)
Yawning and Stretching Predict Brain Temperature Changes in Rats: Support for the Thermoregulatory Hypothesis
Recent research suggests that yawning is an adaptive behavior that functions to promote brain thermoregulation among homeotherms. To explore the relationship between brain temperature and yawning we implanted thermocoupled probes in the frontal cortex ...
Как формируется мозг?
Часть 1: младенцы.
Чтобы выяснить, что происходит в мозге младенца, учёные отслеживают его развитие от последних месяцев в утробе до нескольких недель после рождения. Им в этом помогают специальные томографы (некоторые из которых делаются специально под ребёнка) и математические формулы для коррекции показаний (всё-таки дети в утробе двигаются и не заставишь их полежать смирно).
Как это происходит: томографам помогают магниты – они фиксируют перемещения молекул воды в мозге. Секрет в том, что воде легче двигаться вдоль нейронных связей. Так у учёных и появляется детальное изображение аксонов – «хвостов» нейронов, по которым бегают импульсы.
Например, уже известно, что:
👶 Дети начинают познавать мир ещё в утробе: реагируют на импульсы света/звука. Например, в последнем триместре их мозг учится узнавать материнский голос и даже саундтреки к сериалам/передачам, которые мама часто смотрит.
✔️ В одном из исследований на ~34к семей было показано, что музыка и разговоры матери с младенцем в утробе ассоциируются с низким уровнем аутистического поведения в более позднем возрасте. К исследованию есть вопросы (ретроспективная оценка через опросы родителей без учёта других переменных), но ряд похожих исследований подтверждает выводы: звуковая стимуляция полезна младенцам в утробе. Если она своевременна и даётся в должном количестве.
👶 Возможно, младенцы даже чувствуют еду, которую ест мать: например, вкус чеснока может проникать в околоплодные воды. Видимо, этим и объясняется любовь взрослых к тем типам продуктов, которые их мама ела во время беременности.
👶 В первые дни жизни ребёнок активно воспринимает звуки вокруг и учится распознавать структуры – так закладываются основы для будущего понимания грамматики.
В это же время мозг, как безумный, отстраивает нейронные связи: где-то отращивая, где-то укорачивая аксоны – зависит от задач, которые надо выполнить, и навыков, которые надо усвоить.
#мозг #воспитание #биология #здоровье #ЭтоИнтересно
Часть 1: младенцы.
Чтобы выяснить, что происходит в мозге младенца, учёные отслеживают его развитие от последних месяцев в утробе до нескольких недель после рождения. Им в этом помогают специальные томографы (некоторые из которых делаются специально под ребёнка) и математические формулы для коррекции показаний (всё-таки дети в утробе двигаются и не заставишь их полежать смирно).
Как это происходит: томографам помогают магниты – они фиксируют перемещения молекул воды в мозге. Секрет в том, что воде легче двигаться вдоль нейронных связей. Так у учёных и появляется детальное изображение аксонов – «хвостов» нейронов, по которым бегают импульсы.
Например, уже известно, что:
👶 Дети начинают познавать мир ещё в утробе: реагируют на импульсы света/звука. Например, в последнем триместре их мозг учится узнавать материнский голос и даже саундтреки к сериалам/передачам, которые мама часто смотрит.
✔️ В одном из исследований на ~34к семей было показано, что музыка и разговоры матери с младенцем в утробе ассоциируются с низким уровнем аутистического поведения в более позднем возрасте. К исследованию есть вопросы (ретроспективная оценка через опросы родителей без учёта других переменных), но ряд похожих исследований подтверждает выводы: звуковая стимуляция полезна младенцам в утробе. Если она своевременна и даётся в должном количестве.
👶 Возможно, младенцы даже чувствуют еду, которую ест мать: например, вкус чеснока может проникать в околоплодные воды. Видимо, этим и объясняется любовь взрослых к тем типам продуктов, которые их мама ела во время беременности.
👶 В первые дни жизни ребёнок активно воспринимает звуки вокруг и учится распознавать структуры – так закладываются основы для будущего понимания грамматики.
В это же время мозг, как безумный, отстраивает нейронные связи: где-то отращивая, где-то укорачивая аксоны – зависит от задач, которые надо выполнить, и навыков, которые надо усвоить.
#мозг #воспитание #биология #здоровье #ЭтоИнтересно
Bbc
A blueprint of the emerging mind
Even before you took your first breath, your brain was already learning, exploring and adapting. Now a new project in London is charting its amazing journey in astonishing detail.
Некоторые люди от природы ленивее, чем остальные 😎
Нейробиологи и генетики пока не так уж хорошо изучили лень, но кое-какие данные у нас уже есть!
1️⃣ В 2014 году учёные из Шотландии и Китая нашли «ген лени». Они исследовали и сравнивали активных и малоподвижных мышей. Оказалось, что у последних была мутация в гене SLC35D3. Он отвечает за физактивность: мыши с мутацией двигались, в среднем, на треть меньше остальных. И, в целом, были медленнее.
Мутация в гене SLC35D3 связана с работой дофамина. У малоподвижных мышей меньше рецепторов к этому важному нейромедиатору, отвевающему за мотивацию, обучение, предвкушение награды. Чем меньше дофамина, тем меньше и желание что-то делать.
2️⃣ Похожие данные нейробиологи получали и до, и после этого знаменитого эксперимента. И всегда лень была связана с работой дофаминовой системы. Те, у кого она была чувствительнее и работала эффективнее, были активнее. Причём генетические эффекты сохранялись на протяжении 10+ поколений!
3️⃣ Дофаминовую теорию подтверждают и обратные эксперименты. Когда в первом описанном мной исследовании мышам вводили дополнительный дофамин, они становились активнее.
При этом объяснять свою лень генетикой – плохая стратегия. Во-первых, по прикидкам учёных, у людей мутация SLC35D3 не так часто (~ лишь у каждого 200-го). Во-вторых, исследований на людях ещё недостаточно, чтобы делать какие-то выводы. Ну а в-третьих, есть ещё и психологические факторы, которые не менее сильно, чем гены, влияют на наше поведение.
О них поговорим в следующих постах! 😉
#лень #мотивация #генетика #биология #ЭтоИнтересно
Нейробиологи и генетики пока не так уж хорошо изучили лень, но кое-какие данные у нас уже есть!
1️⃣ В 2014 году учёные из Шотландии и Китая нашли «ген лени». Они исследовали и сравнивали активных и малоподвижных мышей. Оказалось, что у последних была мутация в гене SLC35D3. Он отвечает за физактивность: мыши с мутацией двигались, в среднем, на треть меньше остальных. И, в целом, были медленнее.
Мутация в гене SLC35D3 связана с работой дофамина. У малоподвижных мышей меньше рецепторов к этому важному нейромедиатору, отвевающему за мотивацию, обучение, предвкушение награды. Чем меньше дофамина, тем меньше и желание что-то делать.
2️⃣ Похожие данные нейробиологи получали и до, и после этого знаменитого эксперимента. И всегда лень была связана с работой дофаминовой системы. Те, у кого она была чувствительнее и работала эффективнее, были активнее. Причём генетические эффекты сохранялись на протяжении 10+ поколений!
3️⃣ Дофаминовую теорию подтверждают и обратные эксперименты. Когда в первом описанном мной исследовании мышам вводили дополнительный дофамин, они становились активнее.
При этом объяснять свою лень генетикой – плохая стратегия. Во-первых, по прикидкам учёных, у людей мутация SLC35D3 не так часто (~ лишь у каждого 200-го). Во-вторых, исследований на людях ещё недостаточно, чтобы делать какие-то выводы. Ну а в-третьих, есть ещё и психологические факторы, которые не менее сильно, чем гены, влияют на наше поведение.
О них поговорим в следующих постах! 😉
#лень #мотивация #генетика #биология #ЭтоИнтересно
journals.plos.org
Mutation of SLC35D3 Causes Metabolic Syndrome by Impairing Dopamine Signaling in Striatal D1 Neurons
Author Summary Genome-wide linkage analyses have revealed that an STS marker D6S1009 (about 55 kb from the SLC35D3 gene) is linked to obesity or BMI in the Framingham Heart Study, but its genetic entity is unknown. Here we characterized the features of obesity…
Протеиновые коктейли и белковая норма.
Белковая норма для здорового мало- или среднеактивного человека – примерно 0,75 г белка на кг массы тела. В среднем, выходит 55 г для мужчин и 45 г для женщин. ✔️ Это две порции (разбером с ладошку) мяса, рыбы, тофу, орехов, бобовых.
У спортсменов и тех, кто активно тренируется, норма белка повышена, так как белки – это строительный материал для «прожорливых» мышц, а силовые упражнения расщепляют белки в них. 💪🏻 Тут и вступают в бой протеиновые коктейли. Есть ли от них толк?
Результаты пока неясные – мало исследований. Но, например, анализ 36 научных работ 2014 года даёт такие выводы: поначалу (первые несколько недель силовых тренировок) протеиновые добавки не влияют на нежировую массу тела и силу мышц. Затем постепенно, когда интенсивность занятий наращивается, растёт и польза протеиновых коктейлей – мышцы действительно наращиваются. Но долговременные эффекты пока не исследованы достаточно хорошо.
‼️ Отмечу, что речь идёт об употреблении доп протеина именно после тренировок. А не «в принципе», когда угодно и с чем угодно.
Избыток белка, равно как и его недостаток, это плохо. Был такой эксперимент в начале XX века. Канадский исследователь и этнограф Вильялмур Стефанссон пробовал питаться только мясом в течение года (это 80% жиров и 20% белков). Ему становилось плохо, он переходил на нежирное мясо. Итог: белковое отравление.
Его радикальные эксперименты стали первым доказательством того, что избыток белка – это нехорошо для организма. Тело никуда его не запасёт и не использует, а отравится. Все хорошо в меру!
#белок #питание #здоровье #биология
Белковая норма для здорового мало- или среднеактивного человека – примерно 0,75 г белка на кг массы тела. В среднем, выходит 55 г для мужчин и 45 г для женщин. ✔️ Это две порции (разбером с ладошку) мяса, рыбы, тофу, орехов, бобовых.
У спортсменов и тех, кто активно тренируется, норма белка повышена, так как белки – это строительный материал для «прожорливых» мышц, а силовые упражнения расщепляют белки в них. 💪🏻 Тут и вступают в бой протеиновые коктейли. Есть ли от них толк?
Результаты пока неясные – мало исследований. Но, например, анализ 36 научных работ 2014 года даёт такие выводы: поначалу (первые несколько недель силовых тренировок) протеиновые добавки не влияют на нежировую массу тела и силу мышц. Затем постепенно, когда интенсивность занятий наращивается, растёт и польза протеиновых коктейлей – мышцы действительно наращиваются. Но долговременные эффекты пока не исследованы достаточно хорошо.
‼️ Отмечу, что речь идёт об употреблении доп протеина именно после тренировок. А не «в принципе», когда угодно и с чем угодно.
Избыток белка, равно как и его недостаток, это плохо. Был такой эксперимент в начале XX века. Канадский исследователь и этнограф Вильялмур Стефанссон пробовал питаться только мясом в течение года (это 80% жиров и 20% белков). Ему становилось плохо, он переходил на нежирное мясо. Итог: белковое отравление.
Его радикальные эксперименты стали первым доказательством того, что избыток белка – это нехорошо для организма. Тело никуда его не запасёт и не использует, а отравится. Все хорошо в меру!
#белок #питание #здоровье #биология
BBC News Русская служба
Сколько белков нужно вашему организму и откуда их лучше брать
Некоторые эксперты заявляют, что покупать продукты с повышенным содержанием белков (и по повышенной цене) - это все равно, что спускать деньги в унитаз. Правы ли они?
Тема недели: #СухаяКожа
Думаю, технари и любители точных наук меня простят за кажущуюся лёгкость темы. Однако, она очень серьёзна и актуальна для зимы!
Лично у меня с детства тонкая-тонкая, сухая кожа. Понимаю, что это отчасти генетика. Но неужели нет средств, которые бы помогли? Или удел людей с сухой кожей – просто маскировать проблему?
Со всем этим будем разбираться на неделе! А пока расскажу о том, что часто путают: сухой тип кожи и обезвоженную кожу.
👩⚕️ Сухой тип кожи – это когда у вас выделяется недостаточно естественного жира. Плюс в том, что у обладателей и обладательниц сухой кожи нет ни жирного блеска, ни гигантских пор. Минус – она сухая😉, легко раздражается и быстро «сьедает» все уходовые средства.
👩⚕️ Обезвоженная кожа похожа на сухой тип, но на самом деле она просто недостаточно увлажнена. Крема впитываются супер-быстро, кожу сушит, тональник ложится плохо и скатывается (потому что кожа «всасывает» всю воду из него) и т.д. Обезвоженность – это внешнее состояние, которое можно устранить.
Как отличить одно от другого? Если у вас жирная, комбинированная или нормалью кожа, но при этом она обезвожена, то признаки вашего типа никуда не денутся. Например, может быть и жирный блеск (тип) и ощущение стянутости (обезвоженность). Или расширенные, крупные поры (тип) и шелушение (обезвоженность).
О том, как ухаживать за кожей в обоих состояниях поговорим в следующих постах!
#кожа #биология #красота #мифы
Думаю, технари и любители точных наук меня простят за кажущуюся лёгкость темы. Однако, она очень серьёзна и актуальна для зимы!
Лично у меня с детства тонкая-тонкая, сухая кожа. Понимаю, что это отчасти генетика. Но неужели нет средств, которые бы помогли? Или удел людей с сухой кожей – просто маскировать проблему?
Со всем этим будем разбираться на неделе! А пока расскажу о том, что часто путают: сухой тип кожи и обезвоженную кожу.
👩⚕️ Сухой тип кожи – это когда у вас выделяется недостаточно естественного жира. Плюс в том, что у обладателей и обладательниц сухой кожи нет ни жирного блеска, ни гигантских пор. Минус – она сухая😉, легко раздражается и быстро «сьедает» все уходовые средства.
👩⚕️ Обезвоженная кожа похожа на сухой тип, но на самом деле она просто недостаточно увлажнена. Крема впитываются супер-быстро, кожу сушит, тональник ложится плохо и скатывается (потому что кожа «всасывает» всю воду из него) и т.д. Обезвоженность – это внешнее состояние, которое можно устранить.
Как отличить одно от другого? Если у вас жирная, комбинированная или нормалью кожа, но при этом она обезвожена, то признаки вашего типа никуда не денутся. Например, может быть и жирный блеск (тип) и ощущение стянутости (обезвоженность). Или расширенные, крупные поры (тип) и шелушение (обезвоженность).
О том, как ухаживать за кожей в обоих состояниях поговорим в следующих постах!
#кожа #биология #красота #мифы
#СухаяКожа – это как?
Прежде чем мы перейдём к уходу, предлагаю разобраться, а что вообще значит сухая кожа? С точки зрения биологии.
Подробно о строении кожи я писала в постах с соответствующим тегом (#кожа). Тут акцентирую только самое для нас важное.😉
По сути, кожа увлажняется сама по себе – из глубинных слоев. А самый верхний слой кожи – эпидермис – лишь помогает эту влагу сохранить (и защищает глубинные слои от вредных воздействий).
Эпидермальный барьер – это два слоя защиты:
1️⃣ Гидролипидная мантия
Ещё её называют водно-жировой. Это смесь отслоившихся роговых чешуек, секрета свальных желёз, органических кислот и т.д.
2️⃣ Липидно-эпидермальный барьер
Более глубокий слой (и основной для защиты). Его «ключевые» ингредиенты – это липиды (церамиды, свободные жирные кислоты и холестерин).
Вы наверняка заметили, как часто встречается слово «липиды». Это вещества, которые часто называют просто жирами. Не совсем корректно, но группа липидов действительно включает в себя и жиры, и жироподобные вещества.
Сухой от природы тип кожи – это когда у вас недостаточно мощный эпидермальный барьер, а липидов вырабатывается недостаточно. Грубо говоря, очень мало естественного жира, столь важного для защитного слоя, который как раз и сохраняет влагу.😔
Эпидермальный барьер часто разрушается и из-за внешних причин или из-за недостатка витаминов / заболеваний. О бытовых причинах, из-за которых барьер перестаёт нормально работать, я расскажу в следующем посте!
#биология #красота
Прежде чем мы перейдём к уходу, предлагаю разобраться, а что вообще значит сухая кожа? С точки зрения биологии.
Подробно о строении кожи я писала в постах с соответствующим тегом (#кожа). Тут акцентирую только самое для нас важное.😉
По сути, кожа увлажняется сама по себе – из глубинных слоев. А самый верхний слой кожи – эпидермис – лишь помогает эту влагу сохранить (и защищает глубинные слои от вредных воздействий).
Эпидермальный барьер – это два слоя защиты:
1️⃣ Гидролипидная мантия
Ещё её называют водно-жировой. Это смесь отслоившихся роговых чешуек, секрета свальных желёз, органических кислот и т.д.
2️⃣ Липидно-эпидермальный барьер
Более глубокий слой (и основной для защиты). Его «ключевые» ингредиенты – это липиды (церамиды, свободные жирные кислоты и холестерин).
Вы наверняка заметили, как часто встречается слово «липиды». Это вещества, которые часто называют просто жирами. Не совсем корректно, но группа липидов действительно включает в себя и жиры, и жироподобные вещества.
Сухой от природы тип кожи – это когда у вас недостаточно мощный эпидермальный барьер, а липидов вырабатывается недостаточно. Грубо говоря, очень мало естественного жира, столь важного для защитного слоя, который как раз и сохраняет влагу.😔
Эпидермальный барьер часто разрушается и из-за внешних причин или из-за недостатка витаминов / заболеваний. О бытовых причинах, из-за которых барьер перестаёт нормально работать, я расскажу в следующем посте!
#биология #красота