#تغذیه
در تهیه نوتلا معمولا از چغندرقندهای تراریخته استفاده می کنند که ارزان تر است
محصولات تراریخته مشکلاتی برای کبد، کلیه و دستگاه گوارش ایجاد کرده و خطر دیابت را بالا می برند
در تهیه نوتلا معمولا از چغندرقندهای تراریخته استفاده می کنند که ارزان تر است
محصولات تراریخته مشکلاتی برای کبد، کلیه و دستگاه گوارش ایجاد کرده و خطر دیابت را بالا می برند
(https://modir-robot.ir/axnegar/Vn6UFXPYlK2N1U/2727061.jpg) #تغذیه
بهترین زمان برای نوشیدن شیر👇
🍶 بهتر است حدود یک ساعت و نیم بین خوردن شام و نوشیدن #شیر قبل خواب فاصله بیندازید تا تداخلی در جذب آهن، روی و کلسیم رخ ندهد و بتوانید از تمام این ریزمغذی‌ها بهره کافی ببرید.
🕥 از طرف دیگر بهتر است حدود نیم ساعت فاصله بین مصرف شیر تا #خواب شبانه در نظر بگیرید تا خواب راحت‌تری داشته باشید.
بهترین زمان برای نوشیدن شیر👇
🍶 بهتر است حدود یک ساعت و نیم بین خوردن شام و نوشیدن #شیر قبل خواب فاصله بیندازید تا تداخلی در جذب آهن، روی و کلسیم رخ ندهد و بتوانید از تمام این ریزمغذی‌ها بهره کافی ببرید.
🕥 از طرف دیگر بهتر است حدود نیم ساعت فاصله بین مصرف شیر تا #خواب شبانه در نظر بگیرید تا خواب راحت‌تری داشته باشید.
#تغذیه
🍵 یکی از روش های استفاده از #زنجبیل برای سوزاندن چربی های شکم، چای زنجبیلی با لیموترش است.
🍋 ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در #لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود.
👈 ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید.
🍵 یکی از روش های استفاده از #زنجبیل برای سوزاندن چربی های شکم، چای زنجبیلی با لیموترش است.
🍋 ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در #لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود.
👈 ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید.
#تغذیه
قندهای ساده مانند قند، شکر، مربا، نوشابه و ...به سبب بالا رفتن ناگهانی قند خون، آرامش و #تمرکز افراد را به هم می‌زنند.
مصرف این مواد به دلیل بالا بردن سطح انسولین و متعاقب آن افت قند خون، #خستگی، بی‌حوصلگی و #سردرد، برای دانش آموزان و دانشجویان در ایام #امتحانات و همچنین داوطلبان کنکور مناسب نیست.
به جای آنها می‌توانید از مواد حاوی فیبر مانند #خرما به عنوان منبع مناسب تأمین قند خون، استفاده نمایید.
قندهای ساده مانند قند، شکر، مربا، نوشابه و ...به سبب بالا رفتن ناگهانی قند خون، آرامش و #تمرکز افراد را به هم می‌زنند.
مصرف این مواد به دلیل بالا بردن سطح انسولین و متعاقب آن افت قند خون، #خستگی، بی‌حوصلگی و #سردرد، برای دانش آموزان و دانشجویان در ایام #امتحانات و همچنین داوطلبان کنکور مناسب نیست.
به جای آنها می‌توانید از مواد حاوی فیبر مانند #خرما به عنوان منبع مناسب تأمین قند خون، استفاده نمایید.
🔹 #طب و #تغذیه
✅ یکی دیگر از شاهکارهای خلقت
☘️ گیاهیکه هم غذا ست و هم دوا 😳
👈 بیش از #پنجاه خاصیت از آن کشف شده.
👌 تمام اجزای این گیاه قابل استفاده می باشد.(ریشه. ساقه و برگ. دانه)
🍏 در فارسی حلبه و بین مردم به #شنبلیله معروف است.
👌 سرشار از #فسفر آلی و #آهن آلی
👈 مقوی و ترمیم کننده کبد
👈 موثر در درمان نقرس و #دیابت و #کم_خونی
🍏 رقیق کننده #صفرا
👈موجب کاهش قند خون و کلسترول خون می شود.( البته دانه های شنبلیله به سبب موسیلاژ موجود در دانه)
🍏 از چین و چروک پوست جلوگیری می کند.( یک هفته بپزند و بخورند و یک هفته نخورند یک هفته خورده شود )
👈 پروفسور پارتوریه متخصص معروف بیماری های کبدی: از بهترین غذاها و داروها برای درمان #لاغری در اثر بیماری کبدی گیاه شنبلیله است.
🍏 جوشانده شنبلیله و نخود خام و انجیر خشک خلط آور و باز کننده تنفس
#طب_و_تغذیه
🆔 @ziaossalehin
✅ یکی دیگر از شاهکارهای خلقت
☘️ گیاهیکه هم غذا ست و هم دوا 😳
👈 بیش از #پنجاه خاصیت از آن کشف شده.
👌 تمام اجزای این گیاه قابل استفاده می باشد.(ریشه. ساقه و برگ. دانه)
🍏 در فارسی حلبه و بین مردم به #شنبلیله معروف است.
👌 سرشار از #فسفر آلی و #آهن آلی
👈 مقوی و ترمیم کننده کبد
👈 موثر در درمان نقرس و #دیابت و #کم_خونی
🍏 رقیق کننده #صفرا
👈موجب کاهش قند خون و کلسترول خون می شود.( البته دانه های شنبلیله به سبب موسیلاژ موجود در دانه)
🍏 از چین و چروک پوست جلوگیری می کند.( یک هفته بپزند و بخورند و یک هفته نخورند یک هفته خورده شود )
👈 پروفسور پارتوریه متخصص معروف بیماری های کبدی: از بهترین غذاها و داروها برای درمان #لاغری در اثر بیماری کبدی گیاه شنبلیله است.
🍏 جوشانده شنبلیله و نخود خام و انجیر خشک خلط آور و باز کننده تنفس
#طب_و_تغذیه
🆔 @ziaossalehin