🟥 شاید مطلب زیر را خوانده باشید. اما با توجه به وضعیت امروز و سوءاستفاده از فضای مجازی که منجر به ظهور پدیدهای بهنام بیماران و شیادان جنسی شدهاست، باید دوباره این مطلب و مطالب اینچنینی را خواند. زیرا میتوانیم با انتشار این مطالب جلوی فاجعه انسانی تجاوز را تا حد ممکن بگیریم👇👇
☑️ بهترین سن شروع آموزش به کودکان وقتی است که بچهها را از پوشک میگیرید.
☑️هرگز جلوی جمع، شلوارشان را پایین نکشید.
☑️بهشان یاد دهید که زیر پوشک، حریم خصوصی بچههاست.
☑️هرگز بچهها را مجبور نکنید کسی را ببوسند. مثلاً👇👇
👈«مادر برو یه بوس به عمو بده»
👈برو بغل دایی جان» و حرفهایی از این دست.
🔺بگذارید یاد بگیرند که برای بوسیدن و در آغوش کشیده شدن، اجازهٔ بچهها شرط است.
☑️هرگز بچهها را در سن پایین با هیچ مردی حتی محارم تنها نگذارید. بیشتر تجاوزها از طرف اطرافیان نزدیک ودوستان بوده و مسلما به عقل هیچ پدر و مادری هم نرسیده که ممکن است خطر در کمین بچه باشد.
☑️فکر نکنید پسربچهها در خطر نیستند. اتفاقا آمار تجاوز و آزار جنسی پسربچهها افزایش یافته است.
☑️سعی کنید راننده سرویس بچهها مرد نباشد. مخصوصا مراقب آخرین نفری باشید که با راننده، تنهاست.
☑️ هرگز وقتی بیرون از منزل هستید سفارش چیزی را ندهید که بچهها مجبور شوند تحویل بگیرند.
🔴 در مورد اعضای تناسلی:
☑️به بچهها یاد دهید که صحبت در این موارد، خارج از عرف است. هرکسی خواست در این موارد با ایشان صحبت کند سریع شما را درجریان بگذارند.
بهبچهها بگویید این حرفها فقط در چارچوب خانه مطرح میشوند.
🔴بیشتر متجاوزین بچهها را میترسانند.
☑️به بچهها بگویید هر کاری که کرده باشند باز هم دوستشان دارید.
🔻هرگز حتی برای تنبیههای معمولی هم این جمله رو به کار نبرید«این کارو کردی دیگه دوست ندارم»
☑️بچهها باید بدانند تحت هرشرایطی خانواده پذیرای ایشان هستند.
☑️ اگر پرستار کودک دارید غیرمستقیم به او بفهمانید که خانه توسط دوربین کنترل میشود.
☑️هرگز در سنین ۲ تا ۵ سالگی بچهها شوخی جنسی با همسرتان نکنید به این امید که بچهها نمیفهمند.
☑️به بچهها در مورد روابط جنسی دروغ نگویید. اگر در مورد نحوه باردار شدن سوال کردند بهتر است با جفتگیری حیوانات شروع کنید.
☑️حریم خصوصی را به بچهها آموزش دهید.
🔸مثلا از بچهها اجازه بگیرید و بعد ببوسیدشان یا غلغلکشان دهید.
☑️ یادشان دهید و بگذارید ﴿نه﴾ بگویند.
☑️فضایی فراهم کنید که حرفهایشان را برای شما بگویند.
☑️اگر فیلمهای ... را در جائی دیدند یا از جائی شنیدند، و از شما توضیح خواستند بگویید که این مخصوص زنو شوهرهاست و بهشان تذکر دهید هیچکس اجازه ندارد کس دیگری را اینگونه ببوسد.
https://t.iss.one/zhiyaneve
☑️ بهترین سن شروع آموزش به کودکان وقتی است که بچهها را از پوشک میگیرید.
☑️هرگز جلوی جمع، شلوارشان را پایین نکشید.
☑️بهشان یاد دهید که زیر پوشک، حریم خصوصی بچههاست.
☑️هرگز بچهها را مجبور نکنید کسی را ببوسند. مثلاً👇👇
👈«مادر برو یه بوس به عمو بده»
👈برو بغل دایی جان» و حرفهایی از این دست.
🔺بگذارید یاد بگیرند که برای بوسیدن و در آغوش کشیده شدن، اجازهٔ بچهها شرط است.
☑️هرگز بچهها را در سن پایین با هیچ مردی حتی محارم تنها نگذارید. بیشتر تجاوزها از طرف اطرافیان نزدیک ودوستان بوده و مسلما به عقل هیچ پدر و مادری هم نرسیده که ممکن است خطر در کمین بچه باشد.
☑️فکر نکنید پسربچهها در خطر نیستند. اتفاقا آمار تجاوز و آزار جنسی پسربچهها افزایش یافته است.
☑️سعی کنید راننده سرویس بچهها مرد نباشد. مخصوصا مراقب آخرین نفری باشید که با راننده، تنهاست.
☑️ هرگز وقتی بیرون از منزل هستید سفارش چیزی را ندهید که بچهها مجبور شوند تحویل بگیرند.
🔴 در مورد اعضای تناسلی:
☑️به بچهها یاد دهید که صحبت در این موارد، خارج از عرف است. هرکسی خواست در این موارد با ایشان صحبت کند سریع شما را درجریان بگذارند.
بهبچهها بگویید این حرفها فقط در چارچوب خانه مطرح میشوند.
🔴بیشتر متجاوزین بچهها را میترسانند.
☑️به بچهها بگویید هر کاری که کرده باشند باز هم دوستشان دارید.
🔻هرگز حتی برای تنبیههای معمولی هم این جمله رو به کار نبرید«این کارو کردی دیگه دوست ندارم»
☑️بچهها باید بدانند تحت هرشرایطی خانواده پذیرای ایشان هستند.
☑️ اگر پرستار کودک دارید غیرمستقیم به او بفهمانید که خانه توسط دوربین کنترل میشود.
☑️هرگز در سنین ۲ تا ۵ سالگی بچهها شوخی جنسی با همسرتان نکنید به این امید که بچهها نمیفهمند.
☑️به بچهها در مورد روابط جنسی دروغ نگویید. اگر در مورد نحوه باردار شدن سوال کردند بهتر است با جفتگیری حیوانات شروع کنید.
☑️حریم خصوصی را به بچهها آموزش دهید.
🔸مثلا از بچهها اجازه بگیرید و بعد ببوسیدشان یا غلغلکشان دهید.
☑️ یادشان دهید و بگذارید ﴿نه﴾ بگویند.
☑️فضایی فراهم کنید که حرفهایشان را برای شما بگویند.
☑️اگر فیلمهای ... را در جائی دیدند یا از جائی شنیدند، و از شما توضیح خواستند بگویید که این مخصوص زنو شوهرهاست و بهشان تذکر دهید هیچکس اجازه ندارد کس دیگری را اینگونه ببوسد.
https://t.iss.one/zhiyaneve
Telegram
ژیانەوە
اين كانال دغدغهها و دلنوشتههاى جلال معروفيان را منعكس مىكند و به انتقاد از نگرشها و رويههايى مىپردازد كه اوضاع نابسامان امروز ما، محصول آنهاست
https://t.iss.one/zhiyaneve
https://t.iss.one/zhiyaneve
La Laiey
Mazhar Khaleghi
«لای لای نهمامی ژیانم»
رۆڵهی خۆشهویست بینایی چاوم
هێزی ئەژنوم و هیوای ژیانم
هەتا دێیتەوه هەر چاوەڕێتم
هەلۆرکی مناڵیت هەر ڕادەژێنم
لایلای نەمامی ژیانم
من وێنەی باخەوانم
بەدڵ چاودێریت دەکەم
بخەوه دەردت لەگیانم
هەی لایه لایه لایه
کۆرپەی شیرینم لایه
بنوه تاکوو سبەینێ
مژدەی ئاواتم دێنێ
ئەی بەرخۆڵەی شیرینم
ئاواتی هەمو ژینم
شەوی تاریک نامێنێ
تیشکی ڕۆژ دێتە سەرێ
هەی لایه لایه لایه
کۆرپەی زۆر جوانم لایه
بنوه ئاسۆ ڕووناکه
دیاره وەک خۆر ڕووناکه
هەی لایه لایه لایه
کۆرپەی شیرینم لایه
سەد خۆزگە بەخوزگایه
دایکی تۆ لێرە بوایه
https://t.iss.one/zhiyaneve
رۆڵهی خۆشهویست بینایی چاوم
هێزی ئەژنوم و هیوای ژیانم
هەتا دێیتەوه هەر چاوەڕێتم
هەلۆرکی مناڵیت هەر ڕادەژێنم
لایلای نەمامی ژیانم
من وێنەی باخەوانم
بەدڵ چاودێریت دەکەم
بخەوه دەردت لەگیانم
هەی لایه لایه لایه
کۆرپەی شیرینم لایه
بنوه تاکوو سبەینێ
مژدەی ئاواتم دێنێ
ئەی بەرخۆڵەی شیرینم
ئاواتی هەمو ژینم
شەوی تاریک نامێنێ
تیشکی ڕۆژ دێتە سەرێ
هەی لایه لایه لایه
کۆرپەی زۆر جوانم لایه
بنوه ئاسۆ ڕووناکه
دیاره وەک خۆر ڕووناکه
هەی لایه لایه لایه
کۆرپەی شیرینم لایه
سەد خۆزگە بەخوزگایه
دایکی تۆ لێرە بوایه
https://t.iss.one/zhiyaneve
بهانه نیاوریم!!
حتی اگر مقصر هم نباشیم باید مسئولیت عمل خود را برعهده بگیریم.
فرض کنیم بهخاطر ترافیک یا تصادفی غیرعمدی، دیر به محل کار میرسیم. باید مسئولیت کار خود را بپذیریم.
مثلاً حداقل تا به محل کار میرسیم موضوع را اطلاعرسانی کنیم و بهمحضاینکه به محل رسیدیم عذرخواهی کنیم و قول بدهیم که تکرار نشود و جبران کنیم.
https://t.iss.one/zhiyaneve
حتی اگر مقصر هم نباشیم باید مسئولیت عمل خود را برعهده بگیریم.
فرض کنیم بهخاطر ترافیک یا تصادفی غیرعمدی، دیر به محل کار میرسیم. باید مسئولیت کار خود را بپذیریم.
مثلاً حداقل تا به محل کار میرسیم موضوع را اطلاعرسانی کنیم و بهمحضاینکه به محل رسیدیم عذرخواهی کنیم و قول بدهیم که تکرار نشود و جبران کنیم.
https://t.iss.one/zhiyaneve
Telegram
ژیانەوە
اين كانال دغدغهها و دلنوشتههاى جلال معروفيان را منعكس مىكند و به انتقاد از نگرشها و رويههايى مىپردازد كه اوضاع نابسامان امروز ما، محصول آنهاست
https://t.iss.one/zhiyaneve
https://t.iss.one/zhiyaneve
بیکلامKiyarash Sanjarani
@workforliving
همسران!
تا جايىكه مىتوانيد باهم قهر نكنيد زيرا قهر که میکنید فاصلهها بيشتر و بيشتر مىشوند و 👇
بعضیها همین حوالی، منتظر جای خالی برای نشستن میگردند....
https://t.iss.one/zhiyaneve
تا جايىكه مىتوانيد باهم قهر نكنيد زيرا قهر که میکنید فاصلهها بيشتر و بيشتر مىشوند و 👇
بعضیها همین حوالی، منتظر جای خالی برای نشستن میگردند....
https://t.iss.one/zhiyaneve
Roozi To Khahi Amad ~ UpMusic
Hossein Nourshargh ~ UpMusic
اگر ارزشهای انسانی و دینیمان را فراموش کنیم و خودکنترلی لازم را نداشته باشیم، چهبسا، لذتها ما را به ذلت میکشانند.
در حالیکه کلماتشان عین هم هستند(ت- ذ-ل) ولی معنایی بسیار متفاوت از زمین تا آسمان دارند.
@zhiyaneve
در حالیکه کلماتشان عین هم هستند(ت- ذ-ل) ولی معنایی بسیار متفاوت از زمین تا آسمان دارند.
@zhiyaneve
پروردگارا!
از تو میخواهیم:
✅سهم دستامون 👈بخشش؛
✅سهم چشمامون 👈پاکی؛
✅سهم پاهامون 👈استواری؛
✅سهم زبانمون 👈صداقت؛
✅سهم قلبمون 👈مهربانی و آرامش؛
✅سهم مغزمون 👈 درک و تحلیل؛
✅سهم زندگیمون 👈رشد و خدمت باشد.
شب خوش همراهان
https://t.iss.one/zhiyaneve
از تو میخواهیم:
✅سهم دستامون 👈بخشش؛
✅سهم چشمامون 👈پاکی؛
✅سهم پاهامون 👈استواری؛
✅سهم زبانمون 👈صداقت؛
✅سهم قلبمون 👈مهربانی و آرامش؛
✅سهم مغزمون 👈 درک و تحلیل؛
✅سهم زندگیمون 👈رشد و خدمت باشد.
شب خوش همراهان
https://t.iss.one/zhiyaneve
Telegram
ژیانەوە
اين كانال دغدغهها و دلنوشتههاى جلال معروفيان را منعكس مىكند و به انتقاد از نگرشها و رويههايى مىپردازد كه اوضاع نابسامان امروز ما، محصول آنهاست
https://t.iss.one/zhiyaneve
https://t.iss.one/zhiyaneve
در جایی متنی خواندم که بهشدت از آن متأثر شدم. در آن متن آمدهبود:
«وقتی میخواهند جادهای را بسازند، در ابتدا همهی ناهمواریها و تپهها و تختهسنگهای مسیر را با بلدوزر هموار میکنند و از سر راه بر میدارند. پس از آنکه جاده زیرسازی و آماده شد، آنگاه بقیهی کارها را بر روی جاده انجام میدهند تا در نهایت آن را آسفالت کنند.
اما وقتیکه جاده به بهرهبرداری رسید و آمادهی رفت و آمد شد، همهی وسایل نقلیه، حق دارند از آن عبور کنند، الا بلدوزری که بدون وجود او جادهای در کار نمیبود.
از خانمهای مهربان و متین و فرزندان وفادار انتظار داریم که با مردان و پدرانشان، که این روزها بیشترین فشارهای زندگی را تحمل میکنند، طوری رفتار نکنند که در آخر، مردان نیز، همانند آن بلدوزر، بهکناری نهاده شوند و به خیلی از جاها حق ورود نداشتهباشند. .
این امر، یکی از آثار مخرب دنیای بهشدت نامهربان سرمایهداری و توسعهی نامتوازنی است که دنیای مدرن منادی آن است.
https://t.iss.one/zhiyaneve
«وقتی میخواهند جادهای را بسازند، در ابتدا همهی ناهمواریها و تپهها و تختهسنگهای مسیر را با بلدوزر هموار میکنند و از سر راه بر میدارند. پس از آنکه جاده زیرسازی و آماده شد، آنگاه بقیهی کارها را بر روی جاده انجام میدهند تا در نهایت آن را آسفالت کنند.
اما وقتیکه جاده به بهرهبرداری رسید و آمادهی رفت و آمد شد، همهی وسایل نقلیه، حق دارند از آن عبور کنند، الا بلدوزری که بدون وجود او جادهای در کار نمیبود.
از خانمهای مهربان و متین و فرزندان وفادار انتظار داریم که با مردان و پدرانشان، که این روزها بیشترین فشارهای زندگی را تحمل میکنند، طوری رفتار نکنند که در آخر، مردان نیز، همانند آن بلدوزر، بهکناری نهاده شوند و به خیلی از جاها حق ورود نداشتهباشند. .
این امر، یکی از آثار مخرب دنیای بهشدت نامهربان سرمایهداری و توسعهی نامتوازنی است که دنیای مدرن منادی آن است.
https://t.iss.one/zhiyaneve
Telegram
ژیانەوە
اين كانال دغدغهها و دلنوشتههاى جلال معروفيان را منعكس مىكند و به انتقاد از نگرشها و رويههايى مىپردازد كه اوضاع نابسامان امروز ما، محصول آنهاست
https://t.iss.one/zhiyaneve
https://t.iss.one/zhiyaneve
اهمیت ارتباطات و کسانیکه با آنان رفت و آمد دارید!!
تو نمیتوانی کتابخوان باشی و دوستانی داشته باشی که کتاب نمیخوانند. حتی اگر با شور و شوق، برایت کف بزنند و خواندنهایت را تشویق کنند. چون دیر یا زود، میبینی آنقدر از آنها جلوتری که حتی نخواندن هم، موقعیت تو را در میانشان تضعیف نمیکند و کمکم، در نقل جملهها و حرفها و عقیدهها و تحلیلها، چندان به مغز خودت فشار نمیآوری.
دیگر مهم نیست که آنحرف را سارتر گفته بود یا فوکو. دیگر مهم نیست که بوریحان متقدمتر بود یا بوعلی.
هرچه بگویی، آنها تفاوتش را نخواهند فهمید و تو همچنان شمع انجمن میمانی و احساس غرور و افتخار میکنی و این یعنی شما درجا میزنید و رشدتان متوقف میشود. چون انسان از متوسط کسانیکه او را میشناسند چندان فراتر نمیرود.
♦️متن اصلی از محمدرضا شعبانعلی است که تغییراتی در آن دادهشده.
https://t.iss.one/zhiyaneve
تو نمیتوانی کتابخوان باشی و دوستانی داشته باشی که کتاب نمیخوانند. حتی اگر با شور و شوق، برایت کف بزنند و خواندنهایت را تشویق کنند. چون دیر یا زود، میبینی آنقدر از آنها جلوتری که حتی نخواندن هم، موقعیت تو را در میانشان تضعیف نمیکند و کمکم، در نقل جملهها و حرفها و عقیدهها و تحلیلها، چندان به مغز خودت فشار نمیآوری.
دیگر مهم نیست که آنحرف را سارتر گفته بود یا فوکو. دیگر مهم نیست که بوریحان متقدمتر بود یا بوعلی.
هرچه بگویی، آنها تفاوتش را نخواهند فهمید و تو همچنان شمع انجمن میمانی و احساس غرور و افتخار میکنی و این یعنی شما درجا میزنید و رشدتان متوقف میشود. چون انسان از متوسط کسانیکه او را میشناسند چندان فراتر نمیرود.
♦️متن اصلی از محمدرضا شعبانعلی است که تغییراتی در آن دادهشده.
https://t.iss.one/zhiyaneve
Telegram
ژیانەوە
اين كانال دغدغهها و دلنوشتههاى جلال معروفيان را منعكس مىكند و به انتقاد از نگرشها و رويههايى مىپردازد كه اوضاع نابسامان امروز ما، محصول آنهاست
https://t.iss.one/zhiyaneve
https://t.iss.one/zhiyaneve
هیچگاه انسان سالم کس دیگری را شکنجه نمیکند.
این انسان آزار دیده است که به دیگران آزار میرساند.
زخم خوردهها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند.
آنهایی که از عزت نفس پایینی برخوردارند میل عجیبی به تحقیر دیگران و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس مردم دارند.
شما هیچگاه کنار آنها بزرگ نمیشوی! فقط تحقیر میشوی؛ چون یک فرد بیمار،اطرافیاناش را نیز بیمار میکند.
https://t.iss.one/zhiyaneve
این انسان آزار دیده است که به دیگران آزار میرساند.
زخم خوردهها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند.
آنهایی که از عزت نفس پایینی برخوردارند میل عجیبی به تحقیر دیگران و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس مردم دارند.
شما هیچگاه کنار آنها بزرگ نمیشوی! فقط تحقیر میشوی؛ چون یک فرد بیمار،اطرافیاناش را نیز بیمار میکند.
https://t.iss.one/zhiyaneve
Telegram
ژیانەوە
اين كانال دغدغهها و دلنوشتههاى جلال معروفيان را منعكس مىكند و به انتقاد از نگرشها و رويههايى مىپردازد كه اوضاع نابسامان امروز ما، محصول آنهاست
https://t.iss.one/zhiyaneve
https://t.iss.one/zhiyaneve
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سلام یاران وفادارم.
صبحتون بهخیر و شادی.
روزتون آکنده از ذکر و مهر و آزادی
مثل همیشه با رشد و خدمت روزتان را شروع کنید تا رضایت الله و اعتماد و محبت مردم را بهدست آورید و از زندگی لذت ببرید.
https://t.iss.one/zhiyaneve
صبحتون بهخیر و شادی.
روزتون آکنده از ذکر و مهر و آزادی
مثل همیشه با رشد و خدمت روزتان را شروع کنید تا رضایت الله و اعتماد و محبت مردم را بهدست آورید و از زندگی لذت ببرید.
https://t.iss.one/zhiyaneve
صبح یعنی پرواز ...
قد کشیدن در باد ...
چهکسی میگوید؛
پشت این ثانیهها تاریك است ...؟
گام اگر برداریم روشنی نزدیك است !
صبحتان پرانرژی
تصویر زندگیتان
پر از رنگهای زیبا
خانهٔ دلتان گرمو مصفا
سلام! صبحتون بهخیر دوستان من
https://t.iss.one/zhiyaneve
قد کشیدن در باد ...
چهکسی میگوید؛
پشت این ثانیهها تاریك است ...؟
گام اگر برداریم روشنی نزدیك است !
صبحتان پرانرژی
تصویر زندگیتان
پر از رنگهای زیبا
خانهٔ دلتان گرمو مصفا
سلام! صبحتون بهخیر دوستان من
https://t.iss.one/zhiyaneve
خـدایا!
بهجز خودت
ما را به هیچکس، واگذار مکن
چون فقط تویى پروردگار ما
یا الهی!!
بىنیازى را در نفْسمان؛
یقین را در دلمان؛
بصیرت را در دیدہمان:
آرامش را در روانمان؛
برکت را در رزقمان؛
قرار بده
و ما را از شرّ و فتنهٔ جنگطلبان
محفوظ بدار.
https://t.iss.one/zhiyaneve
بهجز خودت
ما را به هیچکس، واگذار مکن
چون فقط تویى پروردگار ما
یا الهی!!
بىنیازى را در نفْسمان؛
یقین را در دلمان؛
بصیرت را در دیدہمان:
آرامش را در روانمان؛
برکت را در رزقمان؛
قرار بده
و ما را از شرّ و فتنهٔ جنگطلبان
محفوظ بدار.
https://t.iss.one/zhiyaneve
Telegram
ژیانەوە
اين كانال دغدغهها و دلنوشتههاى جلال معروفيان را منعكس مىكند و به انتقاد از نگرشها و رويههايى مىپردازد كه اوضاع نابسامان امروز ما، محصول آنهاست
https://t.iss.one/zhiyaneve
https://t.iss.one/zhiyaneve
یاران و همراهان عزیزم!
شاید آخر شب فرصت نکردهباشید که لیستی از کارها و اقدامات امروزتان را که منجر به رشد خودتان و خدمت به دیگران میگردد بنویسید. اما دیر نیست. الان که این پیام را میخوانید و اول صبح است با همین گوشی یا چه بهتر قلم و کاغذ بردارید و لیستی از کارهای را برای امروزتان بنویسید که در پایان روز یا آخر شب احساس کنید کمی رشد کردهاید و مسئولیت دینی و انسانی خویش را در حق جامعه ادا نمودهاید. پیشنهاد میکنم:
♦️یک صفحه از پیام خداوند(قرآن) را بخوانید یا گوش کنید.
♦️۱۰ صفحه از یک کتاب تاریخی، ادبی، روانشناسی و …. بخوانید و نکتهبرداری و خلاصه نویسی کنید. در عرض یک ماه یک کتاب ۳۰۰ صفحهای را خواندهاید.
♦️کاری را که نیمهتمام مانده و فرصت بهپایان رساندن آن را نداشتهاید، تمام کنید تا ذهنتان آرام بگیرد و شما نیز احساس آرامش کنید.
آیا میدانستید یکی از علل اضطراب، کارهای نیمهتمامی است که فراموش شده و رها کردهایم؟
♦️مقدار کمی از پول و داراییتان را ببخشید و به نیازمندان هدیه بدهید. پیشنهاد میکنم از راه مؤسسات خیریه اینکار را بکنید. چون هم انتظارات اضافی در دیگران بهوجود نمیآید و هم مبتلا به ریا و خودنمایی نمیشویم.
♦️آشغالی را از زمین بردارید تا نمای شهر یا محل سکونتتان زیباتر شود، و همهی ما هوای پاکی را تنفس کنیم.
♦️بهدیدار یک سالمند مخصوصاً از اقوام و خویشان بروید و با شنیدن خاطرات و ناگفتههایش، او را از تنهایی و ناامیدی بیرون بیاورید و اگر هم امکانش بود کمی بیروناش ببرید تا هوایی تازه کند.
♦️اگر کسی موفقیتی کسب نموده بهش تبریک بگوییم و اگر دچار مصیبتی شده تسلیت و دلداری بدهیم. البته بدون قضاوت و مقایسه و نصیحت. فقط کنارشان باشید.
◾️شما خودتان میتوانید و بهتر میدانید که چهکاری بر زمین مانده و چهتوان و زمانی دارید تا اقداماتی را انجام دهید.
مهم ایناست که تسلیم نشوید و با طرح و برنامههای مفید آرامش را برای خودتان به ارمغان آورید و برای دیگران و جامعهی خودتان مفید و مؤثر باشید.
https://t.iss.one/zhiyaneve
شاید آخر شب فرصت نکردهباشید که لیستی از کارها و اقدامات امروزتان را که منجر به رشد خودتان و خدمت به دیگران میگردد بنویسید. اما دیر نیست. الان که این پیام را میخوانید و اول صبح است با همین گوشی یا چه بهتر قلم و کاغذ بردارید و لیستی از کارهای را برای امروزتان بنویسید که در پایان روز یا آخر شب احساس کنید کمی رشد کردهاید و مسئولیت دینی و انسانی خویش را در حق جامعه ادا نمودهاید. پیشنهاد میکنم:
♦️یک صفحه از پیام خداوند(قرآن) را بخوانید یا گوش کنید.
♦️۱۰ صفحه از یک کتاب تاریخی، ادبی، روانشناسی و …. بخوانید و نکتهبرداری و خلاصه نویسی کنید. در عرض یک ماه یک کتاب ۳۰۰ صفحهای را خواندهاید.
♦️کاری را که نیمهتمام مانده و فرصت بهپایان رساندن آن را نداشتهاید، تمام کنید تا ذهنتان آرام بگیرد و شما نیز احساس آرامش کنید.
آیا میدانستید یکی از علل اضطراب، کارهای نیمهتمامی است که فراموش شده و رها کردهایم؟
♦️مقدار کمی از پول و داراییتان را ببخشید و به نیازمندان هدیه بدهید. پیشنهاد میکنم از راه مؤسسات خیریه اینکار را بکنید. چون هم انتظارات اضافی در دیگران بهوجود نمیآید و هم مبتلا به ریا و خودنمایی نمیشویم.
♦️آشغالی را از زمین بردارید تا نمای شهر یا محل سکونتتان زیباتر شود، و همهی ما هوای پاکی را تنفس کنیم.
♦️بهدیدار یک سالمند مخصوصاً از اقوام و خویشان بروید و با شنیدن خاطرات و ناگفتههایش، او را از تنهایی و ناامیدی بیرون بیاورید و اگر هم امکانش بود کمی بیروناش ببرید تا هوایی تازه کند.
♦️اگر کسی موفقیتی کسب نموده بهش تبریک بگوییم و اگر دچار مصیبتی شده تسلیت و دلداری بدهیم. البته بدون قضاوت و مقایسه و نصیحت. فقط کنارشان باشید.
◾️شما خودتان میتوانید و بهتر میدانید که چهکاری بر زمین مانده و چهتوان و زمانی دارید تا اقداماتی را انجام دهید.
مهم ایناست که تسلیم نشوید و با طرح و برنامههای مفید آرامش را برای خودتان به ارمغان آورید و برای دیگران و جامعهی خودتان مفید و مؤثر باشید.
https://t.iss.one/zhiyaneve
Telegram
ژیانەوە
اين كانال دغدغهها و دلنوشتههاى جلال معروفيان را منعكس مىكند و به انتقاد از نگرشها و رويههايى مىپردازد كه اوضاع نابسامان امروز ما، محصول آنهاست
https://t.iss.one/zhiyaneve
https://t.iss.one/zhiyaneve