بانوان بزرگ ایران!
زنان و مادران عزیزم
در کنار تمام این احترام‌ها و تبریکاتم
از شما بزرگواران می‌خواهم
به بهانه‌ی ظلمی‌که سال‌های مدیدی است به‌نام دین و یا مردان بر شما می‌رود، از دین و از زندگی خانوادگی متنفر نشوید و مردها را از زندگی حذف نکنید.
متاسفانه تعدادی از فمنیست‌های افراطی طوری در بوق و کرنا می‌دمند انگار هر ظلم و تبعیضی که بر زنان رفته، از ناحیه دین و مردهابوده‌است.
این تصور کاملاً نادرست است.
ظلم انسان‌ها در حق یکدیگر،
ارتباطی به دین و جنسیت ندارد.
انسان، زن باشد یا مرد،
مسلمان باشد یا مسیحی یا یهودی
با سواد باشد یا بی‌سواد،
ندار و فقیر باشد یا دارا و ثروتمند
در ذاتش، خودبرتربینی و زیاده‌خو‌اهی وجود دارد که همین خصایل روانی،
منجر به ایجاد ظلم می‌شود.
زیرساخت‌های اقتصادی و روابط اجتماعی،مناسبات و رویدادهای فرهنگی، تاریخی و سیاسی، که نهایتاً فرهنگ و سبک زندگی جامعه را می‌سازند زمینه‌ساز، خشونت و ظلم و تبعیض انسان‌ها علیه همدیگر می‌‌گردند.
پیشنهاد می‌کنم کتاب زیر را بخوانید تا متوجه شوید که انسان دائماً دچار افراط و تفریط می‌شود.
کتاب: ﴿مردان در اعتصاب﴾
نوشته پروفسور خانم دکتر هلن اسمیت.

https://t.iss.one/zhiyaneve

در ادامهٔ تأثیرات فضای معنوی رمضان، که عبارت بودند از :
۱) قلبی پاک و گرم و نرم
۲) خودکنترلی یا رفتار مدیریت‌شده، امروز نگاهی مختصر به «خودکنترلی» یا «رفتار مدیریت‌شده» خواهیم انداخت.

✅رفتار مدیریت‌شده یا خودکنترلی چیست؟!

منظور از خودکنترلی این است که انجام یا عدم انجام یک کار، انگیزه برای یک فعل یا ترک آن از درون بجوشد نه این‌که ناشی از تهدید و تطمیع باشد.
هر اندازه سن انسان پایین‌تر و از بلوغ عقلی و عاطفی کمتری بهره‌مند باشد، انگیزه و علت و دلیل انجام و یا عدم انجام کارهایش به بیرون از خودش برمی‌گردد.
تشویق و پاداش و یا تنبیه و تهدید و اجبار، عامل اصلی یا موتور محرکهٔ این نوع انسان‌ها می‌باشد.
فرق بین حیوان و ماشین با انسان، در همین موضوع است.
حیوان و ماشین را موجودی دیگر، کنترل و مدیریت می‌کنند.
اما انسان مخصوصاً اگر به درجه‌ی تقوا برسد، خودْتنظیم و خودْکنترل است و خودش را مدیریت می‌کند.
♦️اولین قدم در خودکنترلی، کنترل ‌‌و در اختیار گرفتن حواس است. کنترل چشم، گوش، زبان، لمس و ... است.
♦️دومین قدم، مدیریت زمان است.
♦️سومین گام در خودکنترلی، کنترل و مدیریتِ ارتباطات است. چون بخش اعظم زندگی ما، چیزی جز ارتباط نیست.
♦️گام چهارم، مدیریت و کنترلِ آرزوها، نیازها و خواسته‌هااست. نه این‌که آرزوها و نیازها را خفه و یا سرکوب کنیم.
نه! به‌هیج وجه!!
بلکه باید آن‌ها را پالایش و والایش نماییم. انسان بدون آرزو، مرده‌ای بیش نیست.

اما نوع آرزوهای ما تعیین کننده‌ی نوع اهداف و آینده‌ی ما و‌سقف رشد و‌ توسعه‌ی ما هستند.
ادامه دارد……

https://t.iss.one/zhiyaneve

«رفتار مدیریت‌شده» یا «خودکنترلی»
بین حیوان و انسان تفاوت‌های زیادی وجود دارد که یکی از این تفاوت‌های مهم «پاسخ» دادن در انسان و «واکنش» در حیوان است.
واکنش، ناگهانی، بدون تفکر و اراده و اختیار و صرفاً به‌خاطر دفاع از خود است. معمولاً با خشم و پرخاشگری و شاید هم حمله همراه خواهدبود.
اما پاسخ، حالت انتخابی دارد. یعنی انسان در مقابل طرفش از میان چندین گزینه، به‌نظر خودش بهترین گزینه را انتخاب می‌کند و هدفش، تبیین و روشنگری است. پاسخ آگاهانه و ارادی است. نیازمند کمی تأمل و تفکر است.
هر اندازه کسی بتواند به‌جای واکنش پاسخ بدهد و واکنش را به‌پاسخ تبدیل کند، یعنی رفتارش را مدیریت می‌کند و خودکنترل است و از جنبه‌ی حیوانی‌اش فاصله می‌گیرد و به انسانیت خودش نزدیک‌تر می‌گردد.
در حدیث آمده وقتی روزه بودید و کسی به شما حرف زشتی زد یا توهین و بی‌احترامی نمود، بگویید من روزه هستم
عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ: أَنَّ النَّبِيَّ ﷺ قَالَ: إذَا كَانَ يَوْمُ صَوْمِ أَحَدِكُمْ فَلَا يَرْفُثْ يَوْمَئِذٍ وَلَا يَصْخَبْ، فَإِنْ شَاتَمَهُ أَحَدٌ أَوْ قَاتَلَهُ فَلْيَقُلْ: إنِّي امْرُؤٌ صَائِمٌ(متفق علیه)

https://t.iss.one/zhiyaneve

موانع

من فکر می‌کنم آدم‌ها خوبند و اگر مانعی سرِ راه خوب بودنشان نباشد، ترجیح می‌دهند با آدم‌های دیگر همدلی کنند و اگر مراقبت کردن را یاد گرفته باشند، دریغ نمی‌‌کنند.

اگر کسی می‌خواهد کاری بکند، نیازی به نصیحت کردن آدم‌ها و دعوتشان به خوبی ندارد. باید موانع بروز خوبی را از سرِ راهشان بردارد. بقیه‌اش را خودشان کم و بیش بلدند.

برداشتن موانع هم می‌تواند سیر کردن بچه‌ای باشد که از سر گرسنگی بدقلقی می‌کند، تا دیدن نیازهای یک دانش‌آموزِ مشکل‌ساز، تا رفتار منصفانه و دادن امکان رشد به افراد در یک سازمان، تا دیدن نیازهای یک شریک عاطفی بی‌قرار و تا توزیع برابر فرصت‌ها و عدالت اجتماعی و اقتصادی و سیاسی.

فکر می‌کنم این روزها آدم‌ها بد نیستند، صرفاً اوضاع سخت است. نباید بدی و رذالت را به ذات خودمان یا دیگران نسبت بدهیم. باید تا جایی که دستمان می‌رسد موانع را از سر راه برداریم؛ در سطح کلان سیاسی‌اش هم اگر نمی‌شود در هر سطحی که از دستمان بر می‌آید. هرقدر هم در تنگنا و فشار شرطی شده باشیم، کمی فراوانی (فراوانی مادی، فراوانی توجّه و ...) ما را خوبی بر می‌گرداند.
محمود مقدسی

الهی
از پيش خطر و از پس، راهم نيست،
دستم گير که جز تو، پناهم نيست.

الهی
دستم گير که دستْ‌آويز ندارم
و عذرم بپذير که پای گريز ندارم.

الهی
خود را از همه به تو وابستم،
اگر بداری تو را پرستم
و اگر نداری خودپرستم
نوميد مساز؛ بگير دستم.

﴿خواجه‌عبدالله‌انصاری﴾

https://t.iss.one/zhiyaneve

خیلی وقت بود که از همدیگر خبر نداشتیم. دیروز چند بار تلفنم‌ زنگ خورد ولی چون کمی بی‌حال بودم، حالش را نداشتم که گوشی را بردارم.
اما طرف مصمم بود که پاسخ من را بشنود. با صدای پی‌درپی زنگ تلفن، دیگه نمی‌شد بی‌توجه بود.
گوشی را که برداشتم، صدای پشت تلفن برام خیلی آشنا بود. پس از کمی صحبت و فشار به حافظه‌ام بالاخره او را شناختم. از طریق «کانال ژیانه‌وه» مجدداً ارتباط ما برقرار شده‌بود. از مدیریت و محتوی کانال تشکر نمود و البته نقدهایی هم داشت. اما در کل راضی بود.
مثل همه، در باره‌ی شغل و ازدواج و گذران زندگی از هم سوال کردیم. گفتم از اهل و عیال چه‌خبر؟ گفت راستش را بخواهی من در ازدواج اول شکست خوردم و همسرم را طلاق دادم. اظهار تأسف کردم و از وضعیت فعلی‌اش پرسیدم. گفت شکر خدا خیلی راضی هستم. گفتم همسر فعلی‌ات حتماً خیلی خانم هستند و شما را خوب درک می‌کند! گفت چه عرض کنم!؟
گفتم یعنی چه؟ بیشتر بگو...
گفت: نمی‌خواهم چیزی را از شما پنهان کنم همسر قبلی‌ام نیز خیلی خانم بودند ولی متاسفانه من کم تجربه بودم.

کوچکترین مشکلی که پیش می‌‌آمد، فوراً خانواده‌ها را در جریان قرار می‌دادم!
گذشته‌ها و مشکلاتش را در خانواده‌ی پدری به رُخش می‌کشیدم.
روزها و حتی ماه‌ها قهر می‌کردم و فوراً به آغوش مامانم برمی‌گشتم.
هیچ‌وقت یادم نمیاد که به خطایم اعتراف و از او عذرخواهی کرده‌باشم.
اصلاً یک درصد هم احتمال نمی‌دادم که من هم در این دعواها و بگومگوها مقصر هستم.
خلاصه کار ما به جدایی کشید و ....
گفتم حالا راضی هستی؟ گفت خیلی!!
گفتم حتماً در انتخاب همسر دوم‌تان خیلی دقت کردی؟
گفت: نه به آن صورت! ولی چند چیز در موفقیت ازدواج دوم من تأثیر زیادی داشته‌اند:

♦️یک) افزایش اطلاعات و آگاهی در باره‌ی روابط زن و شوهر.
♦️دو) تغییر خودم و نه تغییر همسرم.
♦️سه) اختصاص وقت بیشتر به همسرم.
♦️چهار) سعی می‌کنم مشکلاتم را با همسرم حل کنم و به خانوادهای پدری منتقل نکنم.
♦️پنج) راحت عذرخواهی می‌کنم و سهم خودم را در ایجاد مشکل می‌پذیرم.

✅همت عالی‌اش را برای تغییر خودش و نظم و برنامه‌اش برای خانواده‌ای موفق ستودم و یک آفرین بلند گفتم و یادآوری کردم که: «داداشم هنوز راهِ درازی در پیش داری و کار تمام نشده‌است. هر لحظه احتمال دارد ویروسی کُشنده وارد زندگی‌تان شود و این بهشت شما را ویران کند».
گفت چکار کنم؟
گفتم: همیشه خانواده‌‌ات را شارژ کن.
گفت: متوجه نشدم!!
گفتم: همین پنج موردی را که خودت گفتی، ادامه و در عمل آن‌‌ها را نشان بده!

https://t.iss.one/zhiyaneve

یک ذهن باز و
یک قلب مشتاق،
پاسخ بسیاری از پرسش‌های شما را ممکن می‌‌سازد.
گفت‌وگوی بدون تعصب و مجادله،و مطالعه و پرسشگری، نشان‌دهنده‌ی ذهنِ باز و قلبِ مشتاق شما هستند!
اگر این دو ویژگی را دارید، آن‌ها را بیشتر رشد دهید و قدرشان را بدانید و اگر در این دو مورد از خودتان راضی نیستید، با کسانی در ارتباط باشید که این دو ویژگی مهم را دارند تا از آنان الگو بگیرید.

https://t.iss.one/zhiyaneve

مشکلات از جایی شروع می‌شوند که تصور کنیم باید همه چیز را بدانیم و هر مشکلی را خودمان حل و فصل کنیم. یعنی تصور کنیم از خدا بیشتر و بهتر می‌دانیم.
بسیاری از مسایل و مشکلات را فقط باید به دست خدا سپرد و به حکمت و دانایی و مهربانی‌اش کاملاً اعتماد کرد.
یعنی کافی است از سر راهش کنار برویم و از او بخواهیم تا خودش مشکل را برایمان حل و فصل کند.
این روزها و شب‌های مبارکش، فرصتی بسیار مناسب برای دادن اختیار تام به پروردگار و درخواست حل و فصل مشکلات به دست خودش است. ولی باید به توانایی، الطاف و مدد او کاملاً باورمند باشیم و از او بخواهیم. همین.

https://t.iss.one/zhiyaneve

♥️تقدیم به مردم‌مظلوم و تنهای غزه، که غیر از خدا هیچ‌کسی را ندارند👇👇

ما شفا خواهیم یافت،
دردها و رنج‌هامان پایان می‌پذیرند.
آرامش خواهد آمد.
آرام آرام در غروبی‌گرم
از شاخه‌های سبز سنگین
فرو خواهدریخت.
اندکی بیش دوام آرید
بیرونِ در، مرگ نه،
که زندگی در انتظار ماست!!
بیرون، درجهانی پرشور نشسته
‏مثل یک لیمو خشکیدن ،
مثل یک شمع آب‌شدن ،
مثل یک‌درخت افرا فرو افتادن
در شأن ما نیست .
ما نه لیموییم،
نه شمع،نه درخت افرا.
ما مردمیم!!
می‌دانیم چگونه امید را ،
با دارو درهم بیامیزیم
چگونه به‌پا خیزیم
زندگی کنیم و باز بیابیم،
طعم نمک خاک‌ و آفتاب را . . .!

شعری از«ناظم حکمت»

جز وصـل تو،
دل به‌ هرچه بستم توبه
بی‌یاد تو،
هرجاکه نشستم توبه

در حضرت تو،
توبه شکستم صدبار
زین توبه که
صدبار شکستم توبه

«ابوسعید ابوالخیر»

@zhiyaneve