📚 С началом учебного года многие родители сталкиваются с новыми задачами, связанными со здоровьем своих детей.
🕷️ Одной из таких проблем могут стать вши – небольшие, но очень неприятные паразиты, которые часто появляются у детей, особенно в школьных коллективах и детских садах.
☝🏻 Педикулёз (заражение вшами) – это проблема, которая может коснуться каждого. Независимо от гигиены или условий проживания, дети легко подхватывают вшей, когда проводят много времени вместе.
🔍 Что нужно знать?
❗️ Вши передаются при тесном контакте – через головные уборы, расчёски, постельное бельё и даже игрушки. Эти паразиты не прыгают и не летают, они передвигаются только ползком.
❗️Основной симптом – это зуд головы, особенно в области за ушами и на затылке. Если ваш ребёнок начинает активно чесать голову, стоит провести осмотр.
🛡 Профилактика:
1️⃣ Раз в неделю внимательно осматривайте волосы ребёнка, особенно после каникул или длительных выходных. Обратите внимание на мелкие белые яйца (гниды), которые крепятся к волосам ближе к корням.
2️⃣ Научите детей не обмениваться шапками, расческами, резинками для волос и другими предметами личного пользования.
3️⃣ Использование профилактических средств, таких как специальные шампуни или спреи, может помочь снизить риск заражения. Особенно актуально это в начале учебного года.
4️⃣ Регулярное мытьё головы и использование расчёсок с мелкими зубцами помогут быстрее заметить проблему, если она появится.
🚨 Что делать, если нашли вшей? Не паникуйте. Сейчас существует множество эффективных средств для борьбы с педикулёзом, включая специальные шампуни, лосьоны и расчёски для вычёсывания гнид. Важно начать лечение сразу и соблюдать рекомендации по обработке волос и предметов, с которыми контактировал ребёнок.
Пусть этот учебный год принесёт вашим детям только знания, дружбу и яркие впечатления, а не неприятные сюрпризы в виде вшей! 🎒👧
#СанПросвет #Санщит
🕷️ Одной из таких проблем могут стать вши – небольшие, но очень неприятные паразиты, которые часто появляются у детей, особенно в школьных коллективах и детских садах.
☝🏻 Педикулёз (заражение вшами) – это проблема, которая может коснуться каждого. Независимо от гигиены или условий проживания, дети легко подхватывают вшей, когда проводят много времени вместе.
🔍 Что нужно знать?
❗️ Вши передаются при тесном контакте – через головные уборы, расчёски, постельное бельё и даже игрушки. Эти паразиты не прыгают и не летают, они передвигаются только ползком.
❗️Основной симптом – это зуд головы, особенно в области за ушами и на затылке. Если ваш ребёнок начинает активно чесать голову, стоит провести осмотр.
🛡 Профилактика:
1️⃣ Раз в неделю внимательно осматривайте волосы ребёнка, особенно после каникул или длительных выходных. Обратите внимание на мелкие белые яйца (гниды), которые крепятся к волосам ближе к корням.
2️⃣ Научите детей не обмениваться шапками, расческами, резинками для волос и другими предметами личного пользования.
3️⃣ Использование профилактических средств, таких как специальные шампуни или спреи, может помочь снизить риск заражения. Особенно актуально это в начале учебного года.
4️⃣ Регулярное мытьё головы и использование расчёсок с мелкими зубцами помогут быстрее заметить проблему, если она появится.
🚨 Что делать, если нашли вшей? Не паникуйте. Сейчас существует множество эффективных средств для борьбы с педикулёзом, включая специальные шампуни, лосьоны и расчёски для вычёсывания гнид. Важно начать лечение сразу и соблюдать рекомендации по обработке волос и предметов, с которыми контактировал ребёнок.
Пусть этот учебный год принесёт вашим детям только знания, дружбу и яркие впечатления, а не неприятные сюрпризы в виде вшей! 🎒👧
#СанПросвет #Санщит
👍11
🍁 Осень уже вступила в свои права, а это значит, что наступает время не только золотых листьев и уютных вечеров, но и сезон простуд и вирусов.
🤧 Одним из самых распространённых заболеваний в этот период становится грипп.
И хотя многие из нас привыкли его недооценивать, важно помнить, что грипп — это не просто "сильная простуда". Это серьёзное вирусное заболевание, которое может привести к осложнениям, особенно у людей с ослабленным иммунитетом. ☝🏻
💉 Чтобы защитить себя и своих близких от этой опасности, важно подумать о вакцинации. Вакцина от гриппа помогает снизить риск заражения и, даже если болезнь всё же настигнет, в большинстве случаев она протекает легче и без серьёзных осложнений.
Почему стоит сделать прививку? 💉
1️⃣ Вакцина помогает вашему организму выработать иммунитет к наиболее распространённым штаммам вируса гриппа.
2️⃣ Вакцинация снижает распространение вируса, тем самым защищая ваших близких, коллег, друзей и тех, кто может оказаться в зоне риска.
3️⃣ Грипп может вызывать серьёзные осложнения, такие как бронхит, пневмония и даже сердечно-сосудистые заболевания. Прививка снижает вероятность таких последствий.
Мифы о вакцинации до сих пор пугают людей, но реальность такова, что современные вакцины проходят строгий контроль и являются безопасными для большинства людей. Если у вас есть вопросы, лучше проконсультироваться с врачом и получить точную информацию. 👩⚕️
Не откладывайте заботу о своём здоровье на потом. Чем раньше вы сделаете прививку, тем раньше получите защиту и сможете наслаждаться этим сезоном без лишних беспокойств. 🍂
#СанПросвет #Санщит
🤧 Одним из самых распространённых заболеваний в этот период становится грипп.
И хотя многие из нас привыкли его недооценивать, важно помнить, что грипп — это не просто "сильная простуда". Это серьёзное вирусное заболевание, которое может привести к осложнениям, особенно у людей с ослабленным иммунитетом. ☝🏻
💉 Чтобы защитить себя и своих близких от этой опасности, важно подумать о вакцинации. Вакцина от гриппа помогает снизить риск заражения и, даже если болезнь всё же настигнет, в большинстве случаев она протекает легче и без серьёзных осложнений.
Почему стоит сделать прививку? 💉
1️⃣ Вакцина помогает вашему организму выработать иммунитет к наиболее распространённым штаммам вируса гриппа.
2️⃣ Вакцинация снижает распространение вируса, тем самым защищая ваших близких, коллег, друзей и тех, кто может оказаться в зоне риска.
3️⃣ Грипп может вызывать серьёзные осложнения, такие как бронхит, пневмония и даже сердечно-сосудистые заболевания. Прививка снижает вероятность таких последствий.
Мифы о вакцинации до сих пор пугают людей, но реальность такова, что современные вакцины проходят строгий контроль и являются безопасными для большинства людей. Если у вас есть вопросы, лучше проконсультироваться с врачом и получить точную информацию. 👩⚕️
Не откладывайте заботу о своём здоровье на потом. Чем раньше вы сделаете прививку, тем раньше получите защиту и сможете наслаждаться этим сезоном без лишних беспокойств. 🍂
#СанПросвет #Санщит
👍12🤔1
Сегодня мы рады познакомить вас с новым персонажем, который станет вашим проводником в мир здоровья и хороших привычек. ☝🏻
Все началось с того, как творческая работа одного из победителей Всероссийского конкурса детских рисунков «Персонаж здорового образа жизни» поразила нас своим образом – мальчика по имени Петя Лентяйкин. 🧒🏽
Этот рисунок и вдохновил на создание увлекательных и образовательных материалов для детей. 📚
Так появился Петя Лентяев – жизнерадостный школьник, который когда-то был немного ленивым, но однажды осознал, что следование простым правилам гигиены, правильное питание и активный образ жизни помогают чувствовать себя лучше и добиваться успехов в учебе. 💪🏻
Теперь Петя охотно делится своими знаниями с другими детьми, объясняя важность заботы о своем здоровье простым и доступным языком.
С Петей Лентяевым дети узнают, что быть здоровым – это не только полезно, но и весело! ☀️
#СанПросвет #Санщит
Все началось с того, как творческая работа одного из победителей Всероссийского конкурса детских рисунков «Персонаж здорового образа жизни» поразила нас своим образом – мальчика по имени Петя Лентяйкин. 🧒🏽
Этот рисунок и вдохновил на создание увлекательных и образовательных материалов для детей. 📚
Так появился Петя Лентяев – жизнерадостный школьник, который когда-то был немного ленивым, но однажды осознал, что следование простым правилам гигиены, правильное питание и активный образ жизни помогают чувствовать себя лучше и добиваться успехов в учебе. 💪🏻
Теперь Петя охотно делится своими знаниями с другими детьми, объясняя важность заботы о своем здоровье простым и доступным языком.
С Петей Лентяевым дети узнают, что быть здоровым – это не только полезно, но и весело! ☀️
#СанПросвет #Санщит
👍12
В наше время забота о своем здоровье и здоровье окружающих выходит на первый план. Одним из главных аспектов этой заботы стал респираторный этикет. ☝🏻
❓ Что это такое? Это простые действия, которые направлены на то, чтобы минимизировать риск передачи инфекции от человека к человеку. Такие привычки особенно актуальны в сезон простуд, гриппа и других респираторных заболеваний, а также во время эпидемий.
💡 Вот несколько правил, которые легко соблюдать каждому:
🤧 При кашле или чихании закрывайте нос и рот не ладонью, а локтем или салфеткой. Это поможет избежать распространения капелек, содержащих вирусы.
😷 Если вы заболели, носите маску в общественных местах, чтобы защитить окружающих. Маска не только уменьшает распространение капелек, но и помогает вам не касаться лица, что снижает риск распространения вируса.
💦 Мойте руки с мылом минимум 20 секунд, особенно после того, как чихнули, кашлянули или использовали салфетку. Если нет возможности помыть руки, используйте антисептик.
↔️ В период распространения инфекций старайтесь избегать тесного контакта с людьми, особенно если кто-то из них болеет. Это не всегда легко, но дистанция помогает уменьшить вероятность передачи вируса.
👀 Глаза, нос и рот – это основные "входные ворота" для инфекций. Поэтому старайтесь как можно реже касаться лица руками, особенно в общественных местах.
🏡 Если вы чувствуете, что начинаете заболевать, лучше не идти на работу или учебу. Отдохните дома, дайте организму справиться с болезнью и не подвергайте риску окружающих.
Соблюдение этих простых правил помогает снизить уровень заболеваемости, защитить уязвимые группы людей – детей, пожилых, людей с хроническими заболеваниями. А также помогает поддерживать общий уровень здоровья в обществе. Это наша коллективная ответственность перед друг другом. 🙏🏻
Берегите себя и окружающих! 💚
#Санщит #СанПросвет
❓ Что это такое? Это простые действия, которые направлены на то, чтобы минимизировать риск передачи инфекции от человека к человеку. Такие привычки особенно актуальны в сезон простуд, гриппа и других респираторных заболеваний, а также во время эпидемий.
💡 Вот несколько правил, которые легко соблюдать каждому:
🤧 При кашле или чихании закрывайте нос и рот не ладонью, а локтем или салфеткой. Это поможет избежать распространения капелек, содержащих вирусы.
😷 Если вы заболели, носите маску в общественных местах, чтобы защитить окружающих. Маска не только уменьшает распространение капелек, но и помогает вам не касаться лица, что снижает риск распространения вируса.
💦 Мойте руки с мылом минимум 20 секунд, особенно после того, как чихнули, кашлянули или использовали салфетку. Если нет возможности помыть руки, используйте антисептик.
↔️ В период распространения инфекций старайтесь избегать тесного контакта с людьми, особенно если кто-то из них болеет. Это не всегда легко, но дистанция помогает уменьшить вероятность передачи вируса.
👀 Глаза, нос и рот – это основные "входные ворота" для инфекций. Поэтому старайтесь как можно реже касаться лица руками, особенно в общественных местах.
🏡 Если вы чувствуете, что начинаете заболевать, лучше не идти на работу или учебу. Отдохните дома, дайте организму справиться с болезнью и не подвергайте риску окружающих.
Соблюдение этих простых правил помогает снизить уровень заболеваемости, защитить уязвимые группы людей – детей, пожилых, людей с хроническими заболеваниями. А также помогает поддерживать общий уровень здоровья в обществе. Это наша коллективная ответственность перед друг другом. 🙏🏻
Берегите себя и окружающих! 💚
#Санщит #СанПросвет
👍14
Сегодня, 9 сентября, мир отмечает Международный день красоты.💄✨
Красивая внешность — это не только качественные косметические процедуры и продукты, но и безопасность, которая начинается с правильных санитарно-гигиенических стандартов в салонах красоты. ☝🏻
Когда мы посещаем салоны для ухода за собой, будь то маникюр, стрижка или косметологические процедуры, важно, чтобы мы могли доверять мастерам и быть уверенными в безопасности всех услуг. 🙏🏻
Вот несколько важных санитарно-гигиенических правил, которые должны соблюдаться в каждом салоне:
1️⃣ Все инструменты должны дезинфицироваться после каждого клиента. Особое внимание должно уделяться маникюрным и педикюрным инструментам, бритвам, ножницам и кистям.
2️⃣ В салоне должно быть выделено место для стерилизации инструмента. Современные стерилизаторы обеспечивают надежную защиту от бактерий и вирусов.
3️⃣ Полотенца, салфетки, шапочки, перчатки — всё это должно быть одноразовым или тщательно продезинфицированным после использования.
4️⃣ Мастера должны тщательно мыть руки перед началом работы с каждым клиентом, использовать перчатки и соблюдать все санитарные нормы.
5️⃣ Важно, чтобы в салоне была хорошая вентиляция. Это помогает поддерживать свежесть воздуха и предотвращает распространение вредных веществ, особенно при использовании химических средств.
6️⃣ После каждого клиента рабочее место должно быть тщательно очищено. Это правило относится и к стульям, на которых сидят клиенты, и к столам, и к полкам с косметикой.
Мы все заслуживаем того, чтобы процедуры ухода за собой проходили в условиях, где безопасность и гигиена на первом месте. Пусть каждый ваш визит в салон приносит только радость и уверенность в себе. ✨
#Санщит #СанПросвет
Красивая внешность — это не только качественные косметические процедуры и продукты, но и безопасность, которая начинается с правильных санитарно-гигиенических стандартов в салонах красоты. ☝🏻
Когда мы посещаем салоны для ухода за собой, будь то маникюр, стрижка или косметологические процедуры, важно, чтобы мы могли доверять мастерам и быть уверенными в безопасности всех услуг. 🙏🏻
Вот несколько важных санитарно-гигиенических правил, которые должны соблюдаться в каждом салоне:
1️⃣ Все инструменты должны дезинфицироваться после каждого клиента. Особое внимание должно уделяться маникюрным и педикюрным инструментам, бритвам, ножницам и кистям.
2️⃣ В салоне должно быть выделено место для стерилизации инструмента. Современные стерилизаторы обеспечивают надежную защиту от бактерий и вирусов.
3️⃣ Полотенца, салфетки, шапочки, перчатки — всё это должно быть одноразовым или тщательно продезинфицированным после использования.
4️⃣ Мастера должны тщательно мыть руки перед началом работы с каждым клиентом, использовать перчатки и соблюдать все санитарные нормы.
5️⃣ Важно, чтобы в салоне была хорошая вентиляция. Это помогает поддерживать свежесть воздуха и предотвращает распространение вредных веществ, особенно при использовании химических средств.
6️⃣ После каждого клиента рабочее место должно быть тщательно очищено. Это правило относится и к стульям, на которых сидят клиенты, и к столам, и к полкам с косметикой.
Мы все заслуживаем того, чтобы процедуры ухода за собой проходили в условиях, где безопасность и гигиена на первом месте. Пусть каждый ваш визит в салон приносит только радость и уверенность в себе. ✨
#Санщит #СанПросвет
👍9
Сегодня, 11 сентября, Всероссийский день трезвости — день, который напоминает нам о важности осознанного выбора в отношении своего здоровья, жизни и будущего. 🙏🏻
Проблема алкоголизма в нашем обществе остаётся актуальной, несмотря на изменения во взглядах и повышенную осведомлённость о вреде алкоголя. 🍷
Долгосрочное употребление алкоголя может вызвать ряд опасных заболеваний, таких как цирроз печени, сердечно-сосудистые болезни, инсульт, панкреатит, а также рак различных органов. Кроме того, алкоголь серьёзно подрывает иммунитет, что делает организм более уязвимым к инфекциям и хроническим заболеваниям. ‼️
Но влияние алкоголя не ограничивается только физическим здоровьем. Алкоголизм разрушает психику, ведёт к депрессиям, тревожным расстройствам и, к сожалению, увеличивает риск суицидов. Это опасная ловушка, в которую можно попасть, не осознавая всех последствий. ⚠️
Сегодняшний день — повод задуматься о том, как алкоголь влияет не только на наше физическое и психологическое состояние, но и на окружающих нас людей: семью, друзей, коллег.☝🏻
Трезвость — это не просто отказ от алкоголя, это выбор в пользу ясности ума, продуктивности и осознанности. Это умение радоваться жизни без искусственных стимуляторов, строить крепкие отношения и достигать целей в полной гармонии с собой. ✨
Каждый из нас способен изменить свою жизнь к лучшему, сделав осознанный выбор в пользу трезвости. 💪🏻
А как вы относитесь к теме осознанного потребления и трезвости? Поделитесь своими мыслями в комментариях ⬇️
#СанПросвет #Санщит
Проблема алкоголизма в нашем обществе остаётся актуальной, несмотря на изменения во взглядах и повышенную осведомлённость о вреде алкоголя. 🍷
Долгосрочное употребление алкоголя может вызвать ряд опасных заболеваний, таких как цирроз печени, сердечно-сосудистые болезни, инсульт, панкреатит, а также рак различных органов. Кроме того, алкоголь серьёзно подрывает иммунитет, что делает организм более уязвимым к инфекциям и хроническим заболеваниям. ‼️
Но влияние алкоголя не ограничивается только физическим здоровьем. Алкоголизм разрушает психику, ведёт к депрессиям, тревожным расстройствам и, к сожалению, увеличивает риск суицидов. Это опасная ловушка, в которую можно попасть, не осознавая всех последствий. ⚠️
Сегодняшний день — повод задуматься о том, как алкоголь влияет не только на наше физическое и психологическое состояние, но и на окружающих нас людей: семью, друзей, коллег.☝🏻
Трезвость — это не просто отказ от алкоголя, это выбор в пользу ясности ума, продуктивности и осознанности. Это умение радоваться жизни без искусственных стимуляторов, строить крепкие отношения и достигать целей в полной гармонии с собой. ✨
Каждый из нас способен изменить свою жизнь к лучшему, сделав осознанный выбор в пользу трезвости. 💪🏻
А как вы относитесь к теме осознанного потребления и трезвости? Поделитесь своими мыслями в комментариях ⬇️
#СанПросвет #Санщит
👍8
Сегодня 13 сентября – День парикмахера! 💇♀️✨
Этот день напоминает нам о людях, которые каждый день создают красоту, уверенность и настроение, бережно заботясь о наших волосах. ✨
Но за роскошной прической всегда стоит основа – правильная гигиена волос. ☝🏻
💦 Чистота волос – залог здоровья кожи головы
Регулярное очищение волос помогает поддерживать здоровье кожи головы, устраняя накопившуюся грязь, пыль и излишки себума. Это предотвращает появление перхоти, раздражений и зуда, что, в свою очередь, способствует лучшему росту волос.
🔄 Мытье головы слишком часто может пересушить волосы и кожу, а недостаточное очищение приводит к накоплению грязи и жира. Важно подобрать правильный режим ухода, учитывая тип волос, чтобы сохранить баланс между чистотой и увлажнением.
🌿 Шампунь, кондиционер и маски – это не просто маркетинг. Эти продукты помогают поддерживать здоровье волос, питая их и защищая от негативных факторов окружающей среды.
❗️Обратите внимание на составы средств: натуральные компоненты всегда лучше химических добавок.
💇♀️ Посещение парикмахера – это больше, чем стрижка
Регулярные визиты к профессионалу не только помогают поддерживать красивую форму стрижки, но и являются важной частью ухода за волосами.
🎉 Поблагодарим тех, кто каждый день делает наш мир немного красивее. Пусть каждый визит к парикмахеру будет не только обновлением внешнего вида, но и безопасным.
#Санщит #СанПросвет
Этот день напоминает нам о людях, которые каждый день создают красоту, уверенность и настроение, бережно заботясь о наших волосах. ✨
Но за роскошной прической всегда стоит основа – правильная гигиена волос. ☝🏻
💦 Чистота волос – залог здоровья кожи головы
Регулярное очищение волос помогает поддерживать здоровье кожи головы, устраняя накопившуюся грязь, пыль и излишки себума. Это предотвращает появление перхоти, раздражений и зуда, что, в свою очередь, способствует лучшему росту волос.
🔄 Мытье головы слишком часто может пересушить волосы и кожу, а недостаточное очищение приводит к накоплению грязи и жира. Важно подобрать правильный режим ухода, учитывая тип волос, чтобы сохранить баланс между чистотой и увлажнением.
🌿 Шампунь, кондиционер и маски – это не просто маркетинг. Эти продукты помогают поддерживать здоровье волос, питая их и защищая от негативных факторов окружающей среды.
❗️Обратите внимание на составы средств: натуральные компоненты всегда лучше химических добавок.
💇♀️ Посещение парикмахера – это больше, чем стрижка
Регулярные визиты к профессионалу не только помогают поддерживать красивую форму стрижки, но и являются важной частью ухода за волосами.
🎉 Поблагодарим тех, кто каждый день делает наш мир немного красивее. Пусть каждый визит к парикмахеру будет не только обновлением внешнего вида, но и безопасным.
#Санщит #СанПросвет
👍12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☝🏻 Сегодня, 17 сентября - Всемирный день безопасности пациентов. В этот день особенно актуальна тема вирусного гепатита С. 😷
Вирус передается через кровь, через раны и микротрещины на коже и слизистых оболочках. А также при использовании нестерильных инструментов при проведении медицинских и косметических процедур. 💉
Болезнь часто протекает бессимптомно, именно поэтому так важно уделять внимание профилактике. 🙏🏻
1️⃣ Даже если вы чувствуете себя хорошо, рекомендуется регулярно сдавать анализы на вирус гепатита С.
2️⃣ Будь то татуировка, пирсинг или маникюр — всегда проверяйте, чтобы все инструменты были стерильными.
3️⃣ Важно использовать средства защиты при половом контакте, чтобы минимизировать риск заражения через кровь и другие биологические жидкости.
4️⃣ Хотя вакцина от гепатита С ещё не разработана, защита от других видов вируса также может предотвратить осложнения и снизить риск двойного заражения.
Помните: ваша безопасность — в ваших руках! 💪🏻
#СанПросвет #Санщит
Вирус передается через кровь, через раны и микротрещины на коже и слизистых оболочках. А также при использовании нестерильных инструментов при проведении медицинских и косметических процедур. 💉
Болезнь часто протекает бессимптомно, именно поэтому так важно уделять внимание профилактике. 🙏🏻
1️⃣ Даже если вы чувствуете себя хорошо, рекомендуется регулярно сдавать анализы на вирус гепатита С.
2️⃣ Будь то татуировка, пирсинг или маникюр — всегда проверяйте, чтобы все инструменты были стерильными.
3️⃣ Важно использовать средства защиты при половом контакте, чтобы минимизировать риск заражения через кровь и другие биологические жидкости.
4️⃣ Хотя вакцина от гепатита С ещё не разработана, защита от других видов вируса также может предотвратить осложнения и снизить риск двойного заражения.
Помните: ваша безопасность — в ваших руках! 💪🏻
#СанПросвет #Санщит
👍9
Антибиотикорезистентность – это одна из самых серьезных угроз для здоровья человечества. Это явление, при котором бактерии развивают устойчивость к действию антибиотиков, что делает лечение инфекций все менее эффективным. 👎🏻
Почему это происходит? 🤔
Каждый раз, когда мы принимаем антибиотики, мы оказываем давление на бактерии, и со временем те из них, которые могут пережить это воздействие, размножаются. Если антибиотики применяются неправильно – мы только ускоряем этот процесс.
⚠️ В случае развития устойчивости к антибиотикам:
🤧 Лечение инфекций становится сложнее. Простые заболевания, которые раньше лечились за несколько дней, могут перерастать в серьезные угрозы для жизни.
😷 Возрастает риск эпидемий. Устойчивые бактерии легче распространяются, что делает более вероятным появление вспышек заболеваний, которые трудно контролировать.
⏪ Медицина откатывается на десятилетия назад. Без эффективных антибиотиков многие операции, химиотерапия и лечение хронических заболеваний могут стать невозможными или крайне рискованными.
Как предотвратить антибиотикорезистентность?
💊 Принимайте антибиотики только по назначению врача. Не используйте их для лечения вирусных инфекций (например, ОРВИ и гриппа), так как антибиотики на вирусы не действуют.
🏁 Допивайте курс до конца. Даже если вы чувствуете себя лучше, не прекращайте прием антибиотиков, пока не завершите полный курс, назначенный врачом.
🚫 Не делитесь лекарствами. Каждый случай требует индивидуального подхода. Антибиотики, которые подошли вам, могут быть неэффективны или опасны для другого человека.
💉 Прививайтесь. Вакцинация помогает предотвратить инфекционные заболевания, уменьшая необходимость в антибиотиках.
Будьте ответственны и берегите себя! 🙏🏻
#СанПросвет #Санщит
Почему это происходит? 🤔
Каждый раз, когда мы принимаем антибиотики, мы оказываем давление на бактерии, и со временем те из них, которые могут пережить это воздействие, размножаются. Если антибиотики применяются неправильно – мы только ускоряем этот процесс.
⚠️ В случае развития устойчивости к антибиотикам:
🤧 Лечение инфекций становится сложнее. Простые заболевания, которые раньше лечились за несколько дней, могут перерастать в серьезные угрозы для жизни.
😷 Возрастает риск эпидемий. Устойчивые бактерии легче распространяются, что делает более вероятным появление вспышек заболеваний, которые трудно контролировать.
⏪ Медицина откатывается на десятилетия назад. Без эффективных антибиотиков многие операции, химиотерапия и лечение хронических заболеваний могут стать невозможными или крайне рискованными.
Как предотвратить антибиотикорезистентность?
💊 Принимайте антибиотики только по назначению врача. Не используйте их для лечения вирусных инфекций (например, ОРВИ и гриппа), так как антибиотики на вирусы не действуют.
🏁 Допивайте курс до конца. Даже если вы чувствуете себя лучше, не прекращайте прием антибиотиков, пока не завершите полный курс, назначенный врачом.
🚫 Не делитесь лекарствами. Каждый случай требует индивидуального подхода. Антибиотики, которые подошли вам, могут быть неэффективны или опасны для другого человека.
💉 Прививайтесь. Вакцинация помогает предотвратить инфекционные заболевания, уменьшая необходимость в антибиотиках.
Будьте ответственны и берегите себя! 🙏🏻
#СанПросвет #Санщит
👍5
Сегодня, 26 сентября Всемирный день контрацепции — важная дата, которая напоминает нам о важности защиты здоровья и планирования семьи. 🗓️
Эта дата призвана повысить осведомлённость о различных методах контрацепции, их доступности и безопасности. 💊
Использование современных средств контрацепции помогает не только избежать нежелательной беременности, но и позволяет женщинам и мужчинам контролировать свою жизнь и здоровье. 💪
Контрацепция играет огромную роль в профилактике инфекций, передающихся половым путём (ИППП), включая ВИЧ. 🦠
ВИЧ остаётся одной из самых серьёзных проблем здравоохранения в мире, и профилактика занимает ключевое место в борьбе с этим вирусом. 🚫
Сегодня доступно много информации и методов, которые помогают снизить риск заражения, и главная рекомендация остаётся прежней — использование презервативов. 🛡️
Однако, также важно проходить регулярные тесты на ВИЧ, особенно если у вас активная половая жизнь. 📋
Раннее обнаружение инфекции позволяет начать лечение на ранних стадиях и значительно улучшить качество жизни. 🌿
Берегите своё здоровье и здоровье своих близких.🙏🏻
#СанПросвет #Санщит
Эта дата призвана повысить осведомлённость о различных методах контрацепции, их доступности и безопасности. 💊
Использование современных средств контрацепции помогает не только избежать нежелательной беременности, но и позволяет женщинам и мужчинам контролировать свою жизнь и здоровье. 💪
Контрацепция играет огромную роль в профилактике инфекций, передающихся половым путём (ИППП), включая ВИЧ. 🦠
ВИЧ остаётся одной из самых серьёзных проблем здравоохранения в мире, и профилактика занимает ключевое место в борьбе с этим вирусом. 🚫
Сегодня доступно много информации и методов, которые помогают снизить риск заражения, и главная рекомендация остаётся прежней — использование презервативов. 🛡️
Однако, также важно проходить регулярные тесты на ВИЧ, особенно если у вас активная половая жизнь. 📋
Раннее обнаружение инфекции позволяет начать лечение на ранних стадиях и значительно улучшить качество жизни. 🌿
Берегите своё здоровье и здоровье своих близких.🙏🏻
#СанПросвет #Санщит
👍11
Гигиена продуктов – это важная часть заботы о нашем здоровье, о которой мы часто забываем в суете повседневной жизни.💧
Многим кажется, что достаточно просто купить свежие продукты, и они уже готовы к приготовлению. Однако даже на самых лучших фермах и в самых чистых магазинах, продукты могут соприкасаться с грязью, бактериями или химикатами. 🦠
Поэтому правильная обработка пищи перед приготовлением – это залог здоровья вас и вашей семьи. Давайте разберемся, как и зачем нужно мыть разные типы продуктов. ⬇️
🍚 Крупа
Крупы, такие как гречка, рис или пшено, часто содержат пыль, мелкие камушки и другие посторонние примеси. Промойте крупу в холодной воде несколько раз до тех пор, пока вода не станет прозрачной.
🥩 🐟 Мясо и рыба
Многие думают, что промывание мяса и рыбы удалит бактерии, но это не совсем так. Промывка под краном может лишь распространить микробы по кухонным поверхностям. Лучше всего обработать мясо или рыбу термически: жарка, варка или тушение убьют все вредные микроорганизмы.
🥒 🍇 Овощи и фрукты
Овощи и фрукты могут содержать не только землю, но и химические вещества, используемые для их защиты при хранении и транспортировке. Тщательно мойте их под проточной водой, используя мягкую щетку для более твёрдых плодов, таких как морковь или яблоки.
🥬 Листовые овощи, такие как салат или шпинат, лучше промыть в холодной воде и обсушить бумажным полотенцем.
🥚 Яйца
Их поверхность часто бывает покрыта грязью или микробами, которые могут легко проникнуть внутрь при разбивании. Чтобы избежать этого, промойте яйца под тёплой водой перед приготовлением. Однако стоит помнить, что после мытья яйца нужно использовать сразу, так как их защитная оболочка смывается, и они становятся более уязвимыми к проникновению бактерий.
Соблюдайте гигиену продуктов!
Это снижает риск заболеваний, таких как кишечные инфекции, аллергические реакции или отравления. Не забывайте: чистота – залог здоровья! 🙏🏻
#Санщит #СанПросвет
Многим кажется, что достаточно просто купить свежие продукты, и они уже готовы к приготовлению. Однако даже на самых лучших фермах и в самых чистых магазинах, продукты могут соприкасаться с грязью, бактериями или химикатами. 🦠
Поэтому правильная обработка пищи перед приготовлением – это залог здоровья вас и вашей семьи. Давайте разберемся, как и зачем нужно мыть разные типы продуктов. ⬇️
🍚 Крупа
Крупы, такие как гречка, рис или пшено, часто содержат пыль, мелкие камушки и другие посторонние примеси. Промойте крупу в холодной воде несколько раз до тех пор, пока вода не станет прозрачной.
🥩 🐟 Мясо и рыба
Многие думают, что промывание мяса и рыбы удалит бактерии, но это не совсем так. Промывка под краном может лишь распространить микробы по кухонным поверхностям. Лучше всего обработать мясо или рыбу термически: жарка, варка или тушение убьют все вредные микроорганизмы.
🥒 🍇 Овощи и фрукты
Овощи и фрукты могут содержать не только землю, но и химические вещества, используемые для их защиты при хранении и транспортировке. Тщательно мойте их под проточной водой, используя мягкую щетку для более твёрдых плодов, таких как морковь или яблоки.
🥬 Листовые овощи, такие как салат или шпинат, лучше промыть в холодной воде и обсушить бумажным полотенцем.
🥚 Яйца
Их поверхность часто бывает покрыта грязью или микробами, которые могут легко проникнуть внутрь при разбивании. Чтобы избежать этого, промойте яйца под тёплой водой перед приготовлением. Однако стоит помнить, что после мытья яйца нужно использовать сразу, так как их защитная оболочка смывается, и они становятся более уязвимыми к проникновению бактерий.
Соблюдайте гигиену продуктов!
Это снижает риск заболеваний, таких как кишечные инфекции, аллергические реакции или отравления. Не забывайте: чистота – залог здоровья! 🙏🏻
#Санщит #СанПросвет
👍13
🎨 Всероссийский конкурс детского рисунка «Супергерои чистоты и здоровья»: участвуй и получай призы 🎁
7 октября 2024 года стартует конкурс, организованный проектом Роспотребнадзора«Санпросвет». 🗓️
Кто защитит нас от микробов? Конечно, супергерои! 🦸♀️
Мы предлагаем детям изобразить персонажа (одного или нескольких), стоящего на страже здоровья людей и борющегося с загрязнениями и вредными микроорганизмами. Принять участие в конкурсе «Супергерои чистоты и здоровья» могут ребята в возрасте от 6 до 16 лет, проживающие или зарегистрированные в России. 🇷🇺
На конкурс принимаются работы в следующих номинациях:
1️⃣ «Супергерои чистоты и здоровья – классический рисунок»: принимаются рисунки, выполненные красками, цветными и простыми карандашами, фломастерами, мелками, маркерами, пастелью и т. д. Рисунки участников будут отбираться в соответствии со следующими возрастными группами: 6–8 лет; 9–12 лет; 13–16 лет. В каждой группе предусмотрены I, II и IIIместо (всего 9 победителей).
2️⃣ «Супергерои чистоты и здоровья – цифровой рисунок»: принимаются рисунки, созданные с помощью различных цифровых инструментов – графических планшетов, компьютерных графических программ для рисования, а также нейросетевых (ИИ) технологий генерации изображений. В номинации предусмотрены I, II и III место (всего 3 победителя).
Требования к конкурсным работам:
🖌️ Рисунки должны быть авторскими, с ними нельзя участвовать в других конкурсах.
🖌️ Работы могут быть нарисованы только на бумаге или на холсте либо выполнены при помощи компьютерных графических программ и/или нейросетей.
🖌️ Все работы подаются в электронном виде, формат файлов: jpeg/jpg/png.
🖌️ Размер работ, выполненных с помощью компьютерных графических программ и/или нейросетей: 512 x 512, 1024 x 1024, 1664 x 1664.
🖌️ Разрешение любого изображения, приложенного к заявке: не менее 300 dpi.
🖌️ Объем отсканированного изображения либо рисунка, выполненного при помощи компьютерных графических программ, приложенного к заявке: не менее 100 Кб и не более 5 Мб.
‼️ Чтобы принять участие в конкурсе, нужно зарегистрироваться в системе конкурсы.рф и заполнить форму заявки (за детей до 14 лет ее заполняет родитель). Это можно будет сделать с 7 по 27 октября. Подробные условия также будут доступны на сайте санщит.рус и на странице конкурса https://конкурсы.рф/contests/sanprosvet.
🏆 Отбор победителей пройдет в два этапа: c 7 октября по 3 ноября состоится народное голосование, затем лучшие рисунки оценит жюри – в него войдут специалисты Роспотребнадзора, ответственные за санитарно-эпидемиологическое благополучие населения. Подведем итоги и объявим победителей 18 ноября. Финалисты получат дипломы и памятные призы. Желаем удачи всем участникам! 👏🏻
По всем вопросам, связанным с участием в конкурсе, можно обращаться на горячую линию 8-800-555-49-43. ☎️
#СанПросвет #Санщит
7 октября 2024 года стартует конкурс, организованный проектом Роспотребнадзора«Санпросвет». 🗓️
Кто защитит нас от микробов? Конечно, супергерои! 🦸♀️
Мы предлагаем детям изобразить персонажа (одного или нескольких), стоящего на страже здоровья людей и борющегося с загрязнениями и вредными микроорганизмами. Принять участие в конкурсе «Супергерои чистоты и здоровья» могут ребята в возрасте от 6 до 16 лет, проживающие или зарегистрированные в России. 🇷🇺
На конкурс принимаются работы в следующих номинациях:
1️⃣ «Супергерои чистоты и здоровья – классический рисунок»: принимаются рисунки, выполненные красками, цветными и простыми карандашами, фломастерами, мелками, маркерами, пастелью и т. д. Рисунки участников будут отбираться в соответствии со следующими возрастными группами: 6–8 лет; 9–12 лет; 13–16 лет. В каждой группе предусмотрены I, II и IIIместо (всего 9 победителей).
2️⃣ «Супергерои чистоты и здоровья – цифровой рисунок»: принимаются рисунки, созданные с помощью различных цифровых инструментов – графических планшетов, компьютерных графических программ для рисования, а также нейросетевых (ИИ) технологий генерации изображений. В номинации предусмотрены I, II и III место (всего 3 победителя).
Требования к конкурсным работам:
🖌️ Рисунки должны быть авторскими, с ними нельзя участвовать в других конкурсах.
🖌️ Работы могут быть нарисованы только на бумаге или на холсте либо выполнены при помощи компьютерных графических программ и/или нейросетей.
🖌️ Все работы подаются в электронном виде, формат файлов: jpeg/jpg/png.
🖌️ Размер работ, выполненных с помощью компьютерных графических программ и/или нейросетей: 512 x 512, 1024 x 1024, 1664 x 1664.
🖌️ Разрешение любого изображения, приложенного к заявке: не менее 300 dpi.
🖌️ Объем отсканированного изображения либо рисунка, выполненного при помощи компьютерных графических программ, приложенного к заявке: не менее 100 Кб и не более 5 Мб.
‼️ Чтобы принять участие в конкурсе, нужно зарегистрироваться в системе конкурсы.рф и заполнить форму заявки (за детей до 14 лет ее заполняет родитель). Это можно будет сделать с 7 по 27 октября. Подробные условия также будут доступны на сайте санщит.рус и на странице конкурса https://конкурсы.рф/contests/sanprosvet.
🏆 Отбор победителей пройдет в два этапа: c 7 октября по 3 ноября состоится народное голосование, затем лучшие рисунки оценит жюри – в него войдут специалисты Роспотребнадзора, ответственные за санитарно-эпидемиологическое благополучие населения. Подведем итоги и объявим победителей 18 ноября. Финалисты получат дипломы и памятные призы. Желаем удачи всем участникам! 👏🏻
По всем вопросам, связанным с участием в конкурсе, можно обращаться на горячую линию 8-800-555-49-43. ☎️
#СанПросвет #Санщит
конкурсы.рф
КОНКУРСЫ.РФ - всероссийская платформа онлайн конкурсов, кастингов и отборов
Автоматизированная платформа для проведения онлайн конкурсов, премий, фестивалей, тестирования или кастинга; неограниченными категориями и номинациями; автоматическим формированием страниц конкурса, галереи работ.
👍12
Сегодня, 3 октября - День признания вирусов – важная дата, которая напоминает о скрытых угрозах, с которыми сталкиваются миллионы людей по всему миру. 🌍
Среди них ВИЧ, ВПЧ и гепатит С. Эти социальные вирусы имеют огромное влияние на здоровье общества и требуют нашего внимания и осведомлённости. ☝🏻
1️⃣ ВИЧ (Вирус иммунодефицита человека)
ВИЧ разрушает иммунную систему человека, делая организм уязвимым к различным инфекциям и заболеваниям. Без своевременного лечения, ВИЧ может перерасти в СПИД – терминальную стадию, когда иммунитет практически не работает.
2️⃣ ВПЧ (Вирус папилломы человека)
ВПЧ – один из самых распространённых вирусов, передающихся половым путём. Некоторые штаммы ВПЧ могут вызывать развитие рака шейки матки, анального канала и других органов.
3️⃣ Гепатит С
Этот вирус поражает печень, вызывая её воспаление и, в долгосрочной перспективе, цирроз или рак.
Осведомлённость и профилактика – наши главные инструменты в борьбе с этими вирусами. Не забывайте заботиться о своём здоровье, проходите регулярные осмотры и делитесь информацией с близкими. 🙏🏻
#СанПросвет
#Санщит
Среди них ВИЧ, ВПЧ и гепатит С. Эти социальные вирусы имеют огромное влияние на здоровье общества и требуют нашего внимания и осведомлённости. ☝🏻
1️⃣ ВИЧ (Вирус иммунодефицита человека)
ВИЧ разрушает иммунную систему человека, делая организм уязвимым к различным инфекциям и заболеваниям. Без своевременного лечения, ВИЧ может перерасти в СПИД – терминальную стадию, когда иммунитет практически не работает.
2️⃣ ВПЧ (Вирус папилломы человека)
ВПЧ – один из самых распространённых вирусов, передающихся половым путём. Некоторые штаммы ВПЧ могут вызывать развитие рака шейки матки, анального канала и других органов.
3️⃣ Гепатит С
Этот вирус поражает печень, вызывая её воспаление и, в долгосрочной перспективе, цирроз или рак.
Осведомлённость и профилактика – наши главные инструменты в борьбе с этими вирусами. Не забывайте заботиться о своём здоровье, проходите регулярные осмотры и делитесь информацией с близкими. 🙏🏻
#СанПросвет
#Санщит
👍12
Внимание ‼️
Сегодня стартовал Всероссийский конкурс детского рисунка «Супергерои чистоты и здоровья.» 🖌️
📌 Принять участие в конкурсе «Супергерои чистоты и здоровья» могут ребята в возрасте от 6 до 16 лет, проживающие или зарегистрированные в России. Для этого с 7 по 27 октября нужно зарегистрироваться в системе конкурсы.рф и заполнить форму заявки (за детей до 14 лет ее заполняет родитель).
Этапы конкурса:
✅ прием заявок : 7 – 27 октября 2024 г.;
✅ народное голосование: 7 октября – 3 ноября 2024 г.;
✅ работа жюри: 4 ноября – 17 ноября 2024 г.;
✅ финал, награждение победителей: 18 ноября 2024 г. Финалисты получат дипломы и памятные призы.
С подробными условиями можно ознакомиться на:
— сайте санщит.рус;
— странице конкурса https://конкурсы.рф/contests/sanprosvet.
По всем вопросам, связанным с участием в конкурсе, можно обращаться на горячую линию 8-800-555-49-43.
Желаем удачи всем участникам! 🍀
#СанПросвет #Санщит
Сегодня стартовал Всероссийский конкурс детского рисунка «Супергерои чистоты и здоровья.» 🖌️
📌 Принять участие в конкурсе «Супергерои чистоты и здоровья» могут ребята в возрасте от 6 до 16 лет, проживающие или зарегистрированные в России. Для этого с 7 по 27 октября нужно зарегистрироваться в системе конкурсы.рф и заполнить форму заявки (за детей до 14 лет ее заполняет родитель).
Этапы конкурса:
✅ прием заявок : 7 – 27 октября 2024 г.;
✅ народное голосование: 7 октября – 3 ноября 2024 г.;
✅ работа жюри: 4 ноября – 17 ноября 2024 г.;
✅ финал, награждение победителей: 18 ноября 2024 г. Финалисты получат дипломы и памятные призы.
С подробными условиями можно ознакомиться на:
— сайте санщит.рус;
— странице конкурса https://конкурсы.рф/contests/sanprosvet.
По всем вопросам, связанным с участием в конкурсе, можно обращаться на горячую линию 8-800-555-49-43.
Желаем удачи всем участникам! 🍀
#СанПросвет #Санщит
👍10
🤒 С наступлением холодов наш иммунитет подвергается серьезным испытаниям, и тут на помощь приходят фитонциды.
Что это такое? 🤔
Фитонциды — это биологически активные вещества, которые выделяются растениями для защиты от бактерий, вирусов и грибков. Эти природные антибиотики убивают или подавляют развитие микроорганизмов. Некоторые растения выделяют фитонциды даже в воздух, что создает "оздоровительную атмосферу" вокруг них. ☝🏻
Фитонциды содержатся в разнообразных растениях, таких как:
🧄 Чеснок и лук — их резкий запах — результат действия фитонцидов, которые борются с бактериями и вирусами.
🌲 Хвойные деревья (сосна, ель, пихта) — гуляя в хвойном лесу, мы вдыхаем воздух, насыщенный этими полезными веществами.
🍋 Цитрусовые — лимоны и апельсины не только источники витамина С, но и фитонцидов, которые укрепляют иммунитет.
Как фитонциды защищают нас? 🛡️
Когда мы находимся рядом с растениями, выделяющими фитонциды, мы вдыхаем воздух, очищенный от вредных микроорганизмов. Это помогает нашему организму справляться с вирусами и инфекциями, снижая вероятность заболеваний. 🦠
Также употребление продуктов, богатых фитонцидами, стимулирует иммунную систему.
Как использовать фитонциды для профилактики?
1️⃣ Проветривайте комнаты и ставьте в доме растения с антисептическими свойствами (хвойные ветви, эвкалипт).
2️⃣ Включайте в рацион чеснок, лук и цитрусовые — они помогут бороться с инфекциями на клеточном уровне.
3️⃣ Принимайте хвойные ванны или используйте эфирные масла хвои для ингаляций.
Пусть природа станет вашим главным союзником в борьбе с простудой этой осенью! 🍂
#СанПросвет #Санщит
Что это такое? 🤔
Фитонциды — это биологически активные вещества, которые выделяются растениями для защиты от бактерий, вирусов и грибков. Эти природные антибиотики убивают или подавляют развитие микроорганизмов. Некоторые растения выделяют фитонциды даже в воздух, что создает "оздоровительную атмосферу" вокруг них. ☝🏻
Фитонциды содержатся в разнообразных растениях, таких как:
🧄 Чеснок и лук — их резкий запах — результат действия фитонцидов, которые борются с бактериями и вирусами.
🌲 Хвойные деревья (сосна, ель, пихта) — гуляя в хвойном лесу, мы вдыхаем воздух, насыщенный этими полезными веществами.
🍋 Цитрусовые — лимоны и апельсины не только источники витамина С, но и фитонцидов, которые укрепляют иммунитет.
Как фитонциды защищают нас? 🛡️
Когда мы находимся рядом с растениями, выделяющими фитонциды, мы вдыхаем воздух, очищенный от вредных микроорганизмов. Это помогает нашему организму справляться с вирусами и инфекциями, снижая вероятность заболеваний. 🦠
Также употребление продуктов, богатых фитонцидами, стимулирует иммунную систему.
Как использовать фитонциды для профилактики?
1️⃣ Проветривайте комнаты и ставьте в доме растения с антисептическими свойствами (хвойные ветви, эвкалипт).
2️⃣ Включайте в рацион чеснок, лук и цитрусовые — они помогут бороться с инфекциями на клеточном уровне.
3️⃣ Принимайте хвойные ванны или используйте эфирные масла хвои для ингаляций.
Пусть природа станет вашим главным союзником в борьбе с простудой этой осенью! 🍂
#СанПросвет #Санщит
👍13
Сезон простуд и гриппа набирает обороты, и с ним часто приходят распространенные заблуждения. 🤒
Давайте развеем самые популярные мифы о гриппе и узнаем, как на самом деле защитить себя и близких. ⬇️
Миф 1: Грипп — это просто сильная простуда.
На самом деле, грипп — это серьезное вирусное заболевание, которое может привести к осложнениям, особенно у людей с хроническими заболеваниями, детей и пожилых. 👧🏼 👵🏼
Миф 2: Если надеть теплую одежду, можно избежать гриппа.
Грипп передается вирусом через капельки, когда инфицированный человек кашляет или чихает. Холодный воздух не вызывает болезнь, а вирусы — да. 🦠
Миф 3: Прививка от гриппа может вызвать грипп.
Вакцины содержат инактивированные вирусы, которые не могут вызвать заболевание. Это самый безопасный способ защитить себя. 💉
Миф 4: Здоровым людям прививка не нужна.
Грипп может затронуть любого, даже если вы молоды и здоровы. Прививка помогает снизить риск заражения и уменьшить тяжесть симптомов. 💪🏻
Миф 5: Если вы заболели, антибиотики помогут.
Грипп — это вирусная инфекция, а антибиотики борются с бактериями. Их прием не поможет при вирусе и может даже навредить. ⚠️
Миф 6: Грипп не передается от человека к человеку.
Грипп легко передается воздушно-капельным путем, при чихании, кашле или даже разговоре на близком расстоянии. 🤧
Еще больше мифов мы развеяли в инфографике, обязательно загляните. 🖼️
Помните, что лучшая защита от гриппа — это своевременная вакцинация, регулярное мытье рук, здоровый образ жизни и избегание контакта с больными людьми. Будьте здоровы и защищены! 🙏🏻
#Санщит #СанПросвет
Давайте развеем самые популярные мифы о гриппе и узнаем, как на самом деле защитить себя и близких. ⬇️
Миф 1: Грипп — это просто сильная простуда.
На самом деле, грипп — это серьезное вирусное заболевание, которое может привести к осложнениям, особенно у людей с хроническими заболеваниями, детей и пожилых. 👧🏼 👵🏼
Миф 2: Если надеть теплую одежду, можно избежать гриппа.
Грипп передается вирусом через капельки, когда инфицированный человек кашляет или чихает. Холодный воздух не вызывает болезнь, а вирусы — да. 🦠
Миф 3: Прививка от гриппа может вызвать грипп.
Вакцины содержат инактивированные вирусы, которые не могут вызвать заболевание. Это самый безопасный способ защитить себя. 💉
Миф 4: Здоровым людям прививка не нужна.
Грипп может затронуть любого, даже если вы молоды и здоровы. Прививка помогает снизить риск заражения и уменьшить тяжесть симптомов. 💪🏻
Миф 5: Если вы заболели, антибиотики помогут.
Грипп — это вирусная инфекция, а антибиотики борются с бактериями. Их прием не поможет при вирусе и может даже навредить. ⚠️
Миф 6: Грипп не передается от человека к человеку.
Грипп легко передается воздушно-капельным путем, при чихании, кашле или даже разговоре на близком расстоянии. 🤧
Еще больше мифов мы развеяли в инфографике, обязательно загляните. 🖼️
Помните, что лучшая защита от гриппа — это своевременная вакцинация, регулярное мытье рук, здоровый образ жизни и избегание контакта с больными людьми. Будьте здоровы и защищены! 🙏🏻
#Санщит #СанПросвет
👍13
Сегодня, 10 октября - Всемирный день зрения — важный повод задуматься о здоровье наших глаз. 👁️
В современном мире, где мы постоянно смотрим на экраны смартфонов, компьютеров и телевизоров, забота о зрении становится еще более актуальной. ☝🏻
🔹 Основные принципы гигиены зрения:
1️⃣ Правильное освещение. Работайте и читайте при хорошем, но не слишком ярком свете. Оптимальный вариант — естественный дневной свет или мягкие лампы, которые не напрягают глаза.
2️⃣ Перерывы в работе за компьютером. Каждые 20 минут старайтесь на 20 секунд переводить взгляд на объекты, находящиеся на расстоянии около 6 метров. Это простое правило помогает избежать перенапряжения глаз.
3️⃣ Регулярное увлажнение. Долгое нахождение в помещении с кондиционером или на ветру может вызывать сухость глаз. Используйте увлажняющие капли или просто чаще моргайте, чтобы предотвратить пересыхание роговицы.
4️⃣ Правильное питание. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами A, C, E, а также Омега-3 жирными кислотами. Они поддерживают здоровье глаз и предотвращают возрастные изменения.
5️⃣ Использование солнцезащитных очков. Ультрафиолетовое излучение вредно для глаз, поэтому важно защищать их даже в пасмурные дни, выбирая очки с качественными фильтрами.
👩⚕️ Не забывайте регулярно посещать офтальмолога и следовать рекомендациям по гигиене зрения. Наши глаза — это не просто инструмент восприятия, но и важнейшая часть нашего общего здоровья.
А как вы заботитесь о своих глазах? Поделитесь своими советами в комментариях. ⬇️ 👁️
#СанПросвет #Санщит
В современном мире, где мы постоянно смотрим на экраны смартфонов, компьютеров и телевизоров, забота о зрении становится еще более актуальной. ☝🏻
🔹 Основные принципы гигиены зрения:
1️⃣ Правильное освещение. Работайте и читайте при хорошем, но не слишком ярком свете. Оптимальный вариант — естественный дневной свет или мягкие лампы, которые не напрягают глаза.
2️⃣ Перерывы в работе за компьютером. Каждые 20 минут старайтесь на 20 секунд переводить взгляд на объекты, находящиеся на расстоянии около 6 метров. Это простое правило помогает избежать перенапряжения глаз.
3️⃣ Регулярное увлажнение. Долгое нахождение в помещении с кондиционером или на ветру может вызывать сухость глаз. Используйте увлажняющие капли или просто чаще моргайте, чтобы предотвратить пересыхание роговицы.
4️⃣ Правильное питание. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами A, C, E, а также Омега-3 жирными кислотами. Они поддерживают здоровье глаз и предотвращают возрастные изменения.
5️⃣ Использование солнцезащитных очков. Ультрафиолетовое излучение вредно для глаз, поэтому важно защищать их даже в пасмурные дни, выбирая очки с качественными фильтрами.
👩⚕️ Не забывайте регулярно посещать офтальмолога и следовать рекомендациям по гигиене зрения. Наши глаза — это не просто инструмент восприятия, но и важнейшая часть нашего общего здоровья.
А как вы заботитесь о своих глазах? Поделитесь своими советами в комментариях. ⬇️ 👁️
#СанПросвет #Санщит
👍11💊1
14 октября – Всемирный день легочного здоровья
Сегодня день, который напоминает нам о том, как важно заботиться о наших легких. Легочное здоровье влияет на качество жизни, а поддержание его в хорошем состоянии требует внимания и профилактики. ☝🏻
Одна из самых серьезных угроз для легких – это пневмония.😷
Пневмония – это воспаление легочной ткани, вызванное бактериями, вирусами или грибками. Она может развиться быстро, особенно у людей с ослабленным иммунитетом, детей и пожилых людей. 🦠
Пневмония нарушает нормальный газообмен в легких, что приводит к дефициту кислорода в организме. 💨
Чем опасна пневмония?
1️⃣ Стремительное развитие. Пневмония может развиться очень быстро. Простуда или грипп могут осложниться пневмонией буквально за несколько дней.
2️⃣ Тяжелое течение. Болезнь сопровождается высокой температурой, слабостью, болью в груди и затрудненным дыханием. Иногда требуется госпитализация и интенсивное лечение.
3️⃣ Осложнения. Если не лечить пневмонию вовремя, она может привести к осложнениям – плевриту, абсцессу легкого и даже сепсису.
4️⃣ Опасность для жизни. В тяжелых случаях пневмония может стать смертельной, особенно для людей с хроническими заболеваниями.
Как защитить себя? 🛡️
💉 Некоторые виды пневмонии можно предотвратить с помощью вакцин, особенно у людей из группы риска.
🏃🏽♀️ Поддерживайте иммунитет, занимайтесь физической активностью, питайтесь правильно и избегайте курения.
💊 Если вы заболели, не запускайте болезнь. Обращайтесь к врачу, если симптомы затягиваются или ухудшаются.
Заботьтесь о своих легких, ведь дыхание – это жизнь! 🙏🏻
#СанПросвет #Санщит
Сегодня день, который напоминает нам о том, как важно заботиться о наших легких. Легочное здоровье влияет на качество жизни, а поддержание его в хорошем состоянии требует внимания и профилактики. ☝🏻
Одна из самых серьезных угроз для легких – это пневмония.😷
Пневмония – это воспаление легочной ткани, вызванное бактериями, вирусами или грибками. Она может развиться быстро, особенно у людей с ослабленным иммунитетом, детей и пожилых людей. 🦠
Пневмония нарушает нормальный газообмен в легких, что приводит к дефициту кислорода в организме. 💨
Чем опасна пневмония?
1️⃣ Стремительное развитие. Пневмония может развиться очень быстро. Простуда или грипп могут осложниться пневмонией буквально за несколько дней.
2️⃣ Тяжелое течение. Болезнь сопровождается высокой температурой, слабостью, болью в груди и затрудненным дыханием. Иногда требуется госпитализация и интенсивное лечение.
3️⃣ Осложнения. Если не лечить пневмонию вовремя, она может привести к осложнениям – плевриту, абсцессу легкого и даже сепсису.
4️⃣ Опасность для жизни. В тяжелых случаях пневмония может стать смертельной, особенно для людей с хроническими заболеваниями.
Как защитить себя? 🛡️
💉 Некоторые виды пневмонии можно предотвратить с помощью вакцин, особенно у людей из группы риска.
🏃🏽♀️ Поддерживайте иммунитет, занимайтесь физической активностью, питайтесь правильно и избегайте курения.
💊 Если вы заболели, не запускайте болезнь. Обращайтесь к врачу, если симптомы затягиваются или ухудшаются.
Заботьтесь о своих легких, ведь дыхание – это жизнь! 🙏🏻
#СанПросвет #Санщит
👍11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня, 15 октября, Всемирный день мытья рук — важное напоминание о простом, но эффективном способе защиты нашего здоровья. 🧼
Мы часто недооцениваем этот повседневный ритуал, но он помогает предотвратить распространение бактерий и вирусов, которые могут вызывать такие серьезные заболевания, как грипп, кишечные инфекции и COVID-19. 🦠
Как правильно мыть руки?
🔹 Намочите руки теплой водой и нанесите мыло.
🔹 В течение 20-30 секунд тщательно трите руки: ладони, между пальцами, под ногтями и запястья.
🔹 Смойте мыло под проточной водой.
🔹 Обязательно тщательно высушите руки чистым полотенцем или бумажными салфетками.
Не забывайте, что чистота рук — это залог вашего здоровья и безопасности! Сделайте мытье рук регулярной привычкой, и ваше тело скажет вам спасибо. 🙏🏻
#Санщит #СанПросвет
Мы часто недооцениваем этот повседневный ритуал, но он помогает предотвратить распространение бактерий и вирусов, которые могут вызывать такие серьезные заболевания, как грипп, кишечные инфекции и COVID-19. 🦠
Как правильно мыть руки?
🔹 Намочите руки теплой водой и нанесите мыло.
🔹 В течение 20-30 секунд тщательно трите руки: ладони, между пальцами, под ногтями и запястья.
🔹 Смойте мыло под проточной водой.
🔹 Обязательно тщательно высушите руки чистым полотенцем или бумажными салфетками.
Не забывайте, что чистота рук — это залог вашего здоровья и безопасности! Сделайте мытье рук регулярной привычкой, и ваше тело скажет вам спасибо. 🙏🏻
#Санщит #СанПросвет
👍15❤1
Сегодня, 16 октября - Всемирный день здорового питания! 🍎
Этот день напоминает нам о том, как важно заботиться о своем организме, начиная с того, что мы едим. Одной из ключевых функций, на которые влияет наше питание, является поддержка иммунитета. ☝🏻
Иммунная система — это наша естественная защита от вирусов, бактерий и других патогенов. И именно питание играет важнейшую роль в поддержании её в боевой готовности. 🛡️
Когда мы употребляем продукты, богатые витаминами и минералами, мы даем своему организму необходимые «строительные блоки» для поддержания иммунных клеток в тонусе.
⬇️ Например:
• Витамин С, который содержится в цитрусовых, ягодах и болгарском перце, является мощным антиоксидантом и помогает бороться с инфекциями.
• Цинк, который можно найти в орехах, семечках и морепродуктах, способствует правильному функционированию иммунных клеток.
• Пробиотики из йогуртов и ферментированных продуктов поддерживают здоровую микрофлору кишечника, а как известно, здоровье кишечника напрямую связано с состоянием иммунитета.
Наоборот, дефицит этих важных веществ, чрезмерное употребление сахара, фастфуда и переработанных продуктов могут ослабить иммунную систему, делая нас более уязвимыми к болезням. 🤒
Так что, если вы хотите быть в хорошей форме, особенно в сезон простуд и вирусов, обратите внимание на свое питание. Пусть оно будет разнообразным, богатым на свежие овощи и фрукты, полезные жиры и белки! 🍱
Сегодня отличный день для того, чтобы начать новую главу в своей жизни и сделать выбор в пользу здоровья. 💚
#СанПросвет #Санщит
Этот день напоминает нам о том, как важно заботиться о своем организме, начиная с того, что мы едим. Одной из ключевых функций, на которые влияет наше питание, является поддержка иммунитета. ☝🏻
Иммунная система — это наша естественная защита от вирусов, бактерий и других патогенов. И именно питание играет важнейшую роль в поддержании её в боевой готовности. 🛡️
Когда мы употребляем продукты, богатые витаминами и минералами, мы даем своему организму необходимые «строительные блоки» для поддержания иммунных клеток в тонусе.
⬇️ Например:
• Витамин С, который содержится в цитрусовых, ягодах и болгарском перце, является мощным антиоксидантом и помогает бороться с инфекциями.
• Цинк, который можно найти в орехах, семечках и морепродуктах, способствует правильному функционированию иммунных клеток.
• Пробиотики из йогуртов и ферментированных продуктов поддерживают здоровую микрофлору кишечника, а как известно, здоровье кишечника напрямую связано с состоянием иммунитета.
Наоборот, дефицит этих важных веществ, чрезмерное употребление сахара, фастфуда и переработанных продуктов могут ослабить иммунную систему, делая нас более уязвимыми к болезням. 🤒
Так что, если вы хотите быть в хорошей форме, особенно в сезон простуд и вирусов, обратите внимание на свое питание. Пусть оно будет разнообразным, богатым на свежие овощи и фрукты, полезные жиры и белки! 🍱
Сегодня отличный день для того, чтобы начать новую главу в своей жизни и сделать выбор в пользу здоровья. 💚
#СанПросвет #Санщит
👍8