☀️ Тёплые вечера, свежий воздух, компания друзей или семьи — всё это отлично сочетается с ароматным шашлыком или овощами на гриле. Но чтобы отдых не закончился пищевым отравлением или ожогом, важно помнить простые правила безопасности.

🥩 5 правил безопасного гриля

1️⃣ Мясо и рыба — только свежие и из проверенных источников

– Покупайте продукты в официальных торговых точках, где соблюдаются санитарные нормы

– Обращайте внимание на срок годности и условия хранения

– Не используйте мясо с подозрительным запахом, слизью или потемнением

2️⃣ Раздельная обработка сырого и готового

– Используйте разные доски и ножи для сырого и уже приготовленного мяса

– Никогда не укладывайте готовые продукты на тарелку, где лежала сырая пища

3️⃣ Термическая обработка — до полной готовности

– Внутренняя температура мяса должна быть не ниже 70 °C

– Безопасность важнее сочности: не ешьте полусырое мясо

4️⃣ Соблюдение гигиены

– Мойте руки перед и после работы с продуктами

– Не оставляйте еду на солнце: она быстро портится

– Все продукты, особенно с майонезом или соусами, храните в прохладном месте

5️⃣ Безопасность при использовании гриля и мангала

– Устанавливайте оборудование на ровной, устойчивой поверхности

– Не оставляйте гриль без присмотра, особенно рядом с детьми

– После использования — тщательно затушите угли

💡 Помните: жареное мясо и прохладные напитки — это хорошо, но пищевые инфекции, ожоги или несчастные случаи легко могут испортить отдых.

Пусть ваш летний гриль будет не только вкусным, но и безопасным! 🙏

☀️ Лето — сезон жары и включённых кондиционеров. Мы наслаждаемся прохладой в офисах и дома. Но мало кто задумывается, что нечистый кондиционер может быть реальной угрозой для здоровья.

🔬 Как кондиционер может «заразить»?

Кондиционеры не производят инфекции, но могут стать средой для размножения бактерий, грибков и вирусов, если не обслуживаются должным образом.

⚠️ Главная опасность — загрязнённые фильтры и системы увлажнения, где скапливаются пыль, пыльца, плесень и микробы.

🦠 Один из самых известных примеров — болезнь легионеров (легионеллёз), тяжёлая форма пневмонии, вызываемая бактерией Legionella pneumophila. Она может размножаться в водных системах кондиционеров и попадать в воздух.

🤧 Какие симптомы могут быть при воздействии загрязнённого кондиционера?

– Кашель, насморк, першение в горле
– Аллергические реакции (заложенность носа, слезотечение, кожные высыпания)
– Обострение бронхиальной астмы
– Повышение температуры, озноб
– Усталость, головная боль
– При легионеллёзе — высокая температура, сухой кашель, пневмония

✅ Как избежать риска?

1️⃣ Регулярная чистка и обслуживание (фильтры и внутренние блоки должны очищаться не реже 1 раза в 1–2 месяца, особенно в пыльных условиях)

2️⃣ Проветривание помещения — не полагайтесь только на кондиционер

3️⃣ Увлажнение воздуха — но не чрезмерное, чтобы не способствовать росту плесени

4️⃣ Проверка систем вентиляции в общественных местах — важная задача санитарных служб

5️⃣ Настройка температуры — не опускайте резко, избегайте перепадов более чем на 5–7°C по сравнению с уличной температурой

☝️ Кондиционер — помощник, если с ним правильно обращаться.
Но запущенное оборудование может стать настоящей угрозой для дыхательной системы и общего состояния здоровья.

Берегите себя — и проверяйте фильтры, а не только температуру на пульте! 🙏

🦠 Полиомиелит — опасное инфекционное заболевание, поражающее нервную систему. Он может привести к параличу, инвалидности и даже смерти. Болеют преимущественно дети до 5 лет, особенно если не прошли своевременную вакцинацию.

💉 Единственный надёжный способ защиты — прививка. Вакцина стимулирует иммунитет и предотвращает тяжёлое течение заболевания.

👶 Какие бывают вакцины от полиомиелита?

• ИПВ (инактивированная полиовакцина) — вводится внутримышечно или подкожно, не содержит живого вируса.

• ОПВ (оральная полиовакцина) — капли в рот, содержит ослабленные живые вирусы. Используется с 3-х месяцев и старше.

🗓️ Календарь вакцинации в России:

— 3 месяца – первая прививка (ИПВ)
— 4,5 месяца – вторая прививка (ИПВ)
— 6 месяцев – третья прививка (ОПВ)
— 18 месяцев – первая ревакцинация (ОПВ)
— 20 месяцев – вторая ревакцинация (ОПВ)
— 14 лет – третья ревакцинация (ОПВ)

📌 Вакцинация бесплатна и проводится по Национальному календарю профилактических прививок.

⚠️ Противопоказания к вакцинации от полиомиелита:

— Тяжёлые аллергические реакции на предыдущие дозы вакцины

— Иммунодефицитные состояния (в основном — противопоказание для ОПВ)

— Острые инфекции и обострения хронических заболеваний — прививка откладывается до выздоровления

— Для ИПВ: индивидуальная непереносимость компонентов вакцины

‼️ Важно: решение о временном или полном медицинском отводе принимает только врач-педиатр.

💬 Почему важно прививать?

📌 Полиомиелит не лечится — только профилактика.

📌 Вирус может попасть в страну из очагов, где болезнь ещё циркулирует.

📌 Даже один непривитый ребёнок может стать уязвимым звеном в коллективном иммунитете.

Защитите ребёнка — сделайте прививку от полиомиелита вовремя. Это — простой шаг, который может сохранить здоровье на всю жизнь. 🙏

О мерах по обеспечению санитарно-эпидемиологической безопасности пассажиров

⏱️ В связи с продолжающимися задержками с 19 июля пассажирских поездов на Северо-Кавказской железной дороге Управлением Роспотребнадзора по железнодорожному транспорту организован комплекс санитарно-эпидемиологических мероприятий на вокзалах и в пассажирских поездах.

🔍 Сотрудники Управления и Центров гигиены и эпидемиологии ведут круглосуточный контроль за санитарным состоянием поездов и вокзалов, включая работу систем жизнеобеспечения, холодильного оборудования, организацией питания пассажиров, в том числе детей, следующих в составе организованных групп.

☝️ Территориальными отделами Управления совместно с Центрами гигиены и эпидемиологии в субъектах РФ и по железнодорожному транспорту обеспечен мониторинг за санитарно-эпидемиологической обстановкой на вокзалах. Осуществляется выход сотрудников к поездам, контроль посадки и отправления организованных групп детей, размещения пассажиров, выдачи воды и пайков, обеспечения питьевого режима, в том числе для маломобильных граждан.

🔬 Проводится санитарно-гигиеническое обследование вагонов-ресторанов, контроль за условиями хранения продуктов и соблюдение дезинфекционного режима.

✅ На маршрутах следования поездов обеспечено медико-санитарное эстафетное наблюдение за организованными группами детей. Случаев инфекционных заболеваний и эпидемиологического неблагополучия не зарегистрировано.

💧 Проводятся лабораторные исследования: отобрано более 100 проб воды, продуктов питания, проведены замеры параметров микроклимата и освещения.

Ситуация остаётся на контроле Управления. ‼️

☎️ Консультации можно получить по телефонам территориальных отделов и Управления: https://urpngt.rospotrebnadzor.ru/about/struktura.html.
Письменное обращение можно направить по адресу: 115054, г. Москва, ул. Дубининская, д. 17, а также заполнив обращение на сайте Роспотребнадзора в разделе «Обращения граждан»: https://petition.rospotrebnadzor.ru/petition/.

🍰 Летом, когда температура воздуха поднимается выше +25 °C, риск отравлений пищевыми продуктами возрастает в разы. Особенно это касается кондитерских изделий с кремом — тортов, пирожных, эклеров, трубочек и рулетов.

⚠️ Почему кремовые изделия особенно опасны в жару?
Крем — это отличная среда для размножения бактерий, особенно если он содержит:

▪️ сливочное масло
▪️ яйца
▪️ молоко
▪️ взбитые сливки или творог

При нарушении условий хранения в креме стремительно размножаются сальмонеллы, кишечная палочка, стафилококки, что может привести к тяжёлым отравлениям и острым кишечным инфекциям. 🤢

🧁 Основные риски при покупке кремовых десертов летом:

— продукция хранится вне холодильника

— торты продаются «с рук» или в несанкционированных местах

— отсутствует маркировка и информация о сроках годности

— нарушена холодовая цепь при транспортировке

🔍 На что обращать внимание при покупке:

✔️ Покупайте только в магазинах или проверенных кондитерских с холодильным оборудованием

✔️ Убедитесь в наличии маркировки: состав, дата изготовления, срок годности

✔️ Обратите внимание на внешний вид: крем не должен быть подсохшим, растрескавшимся или с потёками

✔️ Храните изделия при температуре от 2 до 6 °C и не более указанного срока

✔️ Не берите такие продукты «в дорогу» при отсутствии надлежащего охлаждения

🚫 Не покупайте кремовые изделия:
— на улице, с рук, у вокзалов или вблизи пляжей
— если на них нет упаковки или указаний производителя
— если они стояли на витрине при +25 °C и выше

💡 Запомните: в жаркое время года лучше отдать предпочтение выпечке без крема, свежим фруктам, зефиру, сухому печенью. Это вкусно и безопасно.

🧠 Менингококковая инфекция — одно из самых опасных заболеваний у детей. Она может развиваться молниеносно, угрожая жизни ребёнка. Заражение происходит воздушно-капельным путём, чаще всего в местах массового скопления людей — детских садах, школах, лагерях, транспорте.

👶 Кто в группе риска?

▪️ дети до 5 лет
▪️ подростки
▪️ дети, ослабленные после ОРВИ
▪️ дети, посещающие организованные коллективы

⚠️ Когда начинать бить тревогу?

Ранние симптомы могут напоминать обычную простуду, но важно не пропустить тревожные сигналы:

🔹 резкое повышение температуры до 39–40 °C

🔹 сильная головная боль, светобоязнь

🔹 рвота (часто фонтаном), не приносящая облегчения

🔹 вялость, заторможенность, спутанность сознания

🔹 боль в шее, ребёнок не может наклонить голову вперёд

🔹 судороги

🔹 сосудистая сыпь: звёздчатая, не исчезающая при надавливании (особенно на ягодицах, животе, ногах)

❗При появлении таких симптомов немедленно вызывайте скорую помощь.

📌 Что делать до приезда врача:
– не давайте жаропонижающие без крайней необходимости
– не пытайтесь лечить самостоятельно
– обеспечьте покой и доступ свежего воздуха

🛡 Как защитить ребёнка:

✔️ вакцинация (входит в календарь по эпидпоказаниям)

✔️ укрепление иммунитета

✔️ соблюдение личной гигиены

✔️ избегать тесных контактов с заболевшими

✔️ своевременное обращение к врачу при любом ухудшении самочувствия

Менингококковая инфекция опасна скоростью развития. Но вовремя распознанная болезнь и немедленная медицинская помощь могут спасти жизнь.

Будьте внимательны к детям — не игнорируйте даже «безобидную» простуду, особенно если она сопровождается высокой температурой и вялостью. 🙏

Роспотребнадзор выявил норовирус в лагере "Алёнушка» в Челябинской области

🦠 Специалисты Управления Роспотребнадзора по железнодорожному транспорту совместно с Управлением Роспотребнадзора по Челябинской области незамедлительно начали санитарно-эпидемиологическое расследование по информации о выявлении 28 детей с признаками острой кишечной инфекции в лагере «Аленушка». По предварительной информации причиной заболевания стала норовирусная инфекция. В настоящее время все заболевшие получают необходимое лечение, и находятся под медицинским наблюдением.

🔍 Сотрудниками Роспотребнадзора проводятся противоэпидемические и дезинфекционные мероприятия. Отобраны смывы с поверхностей, образцы готовой продукции, пробы воды. Проводятся лабораторные исследования.

🛑 Деятельность лагеря приостановлена, подготовлены материалы в суд.

🧼 Роспотребнадзор напоминает, для предупреждения заражения норовирусной инфекцией необходимо соблюдать правила личной гигиены: мыть руки, тщательно мыть овощи и фрукты, а также не приобретать продукты питания в несанкционированных для торговли местах.

Ситуация находится на особом контроле Роспотребнадзора. ✅

🦠 Гепатит B — опасное вирусное заболевание, поражающее печень. Инфекция может протекать как в острой форме, так и переходить в хроническую, приводя к циррозу и раку печени. Заболеть можно в любом возрасте — при несоблюдении мер предосторожности.

📌 Важно: вирус гепатита B крайне устойчив. Он сохраняется во внешней среде до 7 дней и заразен даже при контакте с микроколичеством крови.

🔹 Как передаётся гепатит B? – при половых контактах – через кровь и повреждённую кожу (в том числе при медицинских процедурах, пирсинге, татуировках, маникюре) – от матери к ребёнку при родах – при использовании нестерильных шприцев, игл и медицинских инструментов

✅ Надёжная защита — вакцинация
– прививка от гепатита B включена в Национальный календарь и проводится детям с рождения
– взрослым также рекомендуется вакцинация, особенно если они входят в группу риска:
– медицинские работники
– люди с хроническими заболеваниями
– лица с высоким риском инфицирования (в том числе при частой смене половых партнёров)

💉 Вакцина вводится курсом из 3-х доз и формирует стойкий иммунитет на 15–20 лет, а иногда — пожизненно.

🛡️ Что ещё поможет защититься?
– соблюдение правил личной гигиены
– использование только

индивидуальных предметов (бритвы, щётки, маникюрных принадлежностей)
– обращение только в проверенные салоны и клиники
– использование средств барьерной защиты при половых контактах
– регулярные медицинские осмотры и сдача анализов

☝️ Гепатит B — заболевание, которого можно избежать. Важно своевременно привиться, быть бдительным и информированным. Забота о здоровье начинается с профилактики.

🗓️ 23 июля специалисты Дальневосточного территориальногоотдела Управления Роспотребнадзора по железнодорожному транспорту приняли участие в онлайн-совещании руководителей образовательных учреждений на Дальневосточной железной дороге по теме «Профилактика и предупреждение инфекционных заболеваний в образовательных учреждениях ОАО «РЖД» на Дальневосточной железной дороге».

🗣️ На совещании подробно рассмотрены вопросы по профилактике и снижению риска заражения инфекционными заболеваниями в учреждениях и мероприятия для минимизации их последствий.

☝️ Начальник Дальневосточного территориального отдела Алексей Коваленко акцентировал внимание на особый контроля за обучающимися по возвращении после длительного отсутствия (отпуск или санаторное лечение). Отметил необходимость в летний период усилить контроль за поступающими продуктами питания в пищеблоки учреждений, условиями хранения и соблюдением технологии приготовления.

❓ Специалисты территориального отдела ответили на вопросы руководителей образовательных учреждений по соблюдению профилактических мероприятий в образовательных учреждениях, а также проконсультировали медицинских работников по вопросам организации и проведения профилактических, противоэпидемических и дезинфекционных мероприятийэнтеровирусных инфекций.

В период сезонных подъемов кишечных инфекций особый акцент ставится на меры профилактики, которая играет ключевую роль в защите здоровья. 🙏

🍄‍🟫 Сезон сбора грибов в самом разгаре — и для многих это не только способ провести время на природе, но и пополнить запасы вкусной и полезной пищи.

Однако каждый поход в лес требует внимания и ответственности. Ошибка в выборе гриба может стоить здоровья, а иногда и жизни. 💀

📌 Чтобы «тихая охота» была безопасной, придерживайтесь простых, но важных рекомендаций:

1️⃣ Собирайте только те грибы, которые точно знаете

Никогда не берите незнакомые или подозрительные экземпляры. Даже один условно съедобный гриб, приготовленный неправильно, может вызвать тяжёлое отравление.

‼️ Помните: внешний вид может быть обманчив — некоторые ядовитые грибы легко спутать с шампиньонами, маслятами или сыроежками.

2️⃣ Избегайте старых, червивых и повреждённых грибов

Такие грибы теряют пищевую ценность и накапливают токсины. Их употребление может привести к кишечным расстройствам.

3️⃣ Не собирайте грибы вдоль дорог, у промышленных объектов и железнодорожных путей

Грибы впитывают токсины, тяжёлые металлы и радионуклиды, как губка. Даже съедобный гриб, собранный в загрязнённой зоне, может оказаться опасным.

4️⃣ Не пробуйте грибы сырыми

Даже условно съедобные грибы могут быть токсичны до термической обработки.
Готовьте грибы не менее 30–40 минут. Некоторые виды требуют предварительного отваривания и слива воды.

5️⃣ Обязательно обрабатывайте грибы в день сбора

Не храните их в сыром виде долго — особенно в тепле. Это продукт с коротким сроком годности.

🚨 Если почувствовали недомогание после употребления грибов (тошнота, рвота, диарея, боли в животе, головокружение) — срочно обратитесь к врачу! Не занимайтесь самолечением.

Грибы — это дар природы, но обращаться с ними нужно грамотно и осторожно.
Берегите себя и своих близких. 🙏

💼 Сегодня в салонах красоты предлагается всё — от коррекции бровей до инъекционной косметологии. Но не все процедуры одинаково просты и безопасны. Некоторые из них относятся к медицинской деятельности и требуют обязательного лицензирования.

📌 Разберёмся, когда салону красоты нужна медицинская лицензия, а когда — нет.

🧴 Услуги, НЕ требующие лицензии:
Такие процедуры относятся к сфере бытовых услуг и могут выполняться без медицинского допуска:

• стрижки, укладка, окрашивание волос;

• маникюр и педикюр (без вмешательства в кожные покровы);

• косметический уход за лицом (поверхностные маски, очищение, массаж лица);

• депиляция (восковая, сахарная, механическая).

Эти услуги оказываются мастерами с профильным средним образованием и не требуют участия медперсонала. ☝️

💉 Услуги, требующие медицинской лицензии:
Если в процедуре происходит воздействие на кожные покровы, нарушается их целостность, используются препараты или приборы с медицинским назначением — это уже медицинская косметология.

🔻 К таким услугам относятся:

• инъекции (ботокс, мезотерапия, биоревитализация и др.);

• лазерная эпиляция;

• пилинги средней и глубокой степени;

• удаление новообразований кожи;

• микротоковая терапия и другие аппаратные методики медицинского характера.

‼️ Их имеет право проводить только медицинский работник с профильным образованием в учреждении, имеющем лицензию на осуществление медицинской деятельности.

⚠️ Почему это важно?
Процедуры, затрагивающие здоровье, без лицензии — нарушение законодательства. В случае осложнений или нанесённого вреда вы не сможете добиться справедливости.

📎Итог:
Если салон красоты предлагает медицинские услуги — у него обязательно должна быть лицензия на медицинскую деятельность. Берегите своё здоровье — проверяйте документы до, а не после процедуры.

🚂 Летние путешествия на поезде — время ярких впечатлений и новых маршрутов. Однако с началом сезона возрастает и активность уличных торговцев на вокзалах и перронах.

🍱 Свежая выпечка, домашняя еда, ягоды, напитки — всё это предлагается с рук прямо в окно поезда. Заманчиво? На первый взгляд — да. Но за такой торговлей скрывается реальная угроза здоровью.

❗ Почему не стоит покупать продукты на перроне?

1️⃣ Отсутствие контроля качества.
Торговцы не проходят санитарный контроль, а их продукция не проверяется на соответствие требованиям безопасности. Неизвестно, в каких условиях готовилась и хранилась еда.

2️⃣ Нарушение температурного режима.
Продукты быстро портятся при жаре. Особенно опасны мясные изделия, пирожки с яйцом, кремовая выпечка, напитки с открытой тарой.

3️⃣ Риск кишечных инфекций.
Пища, реализуемая без соблюдения гигиенических требований, может быть заражена возбудителями дизентерии, сальмонеллёза, кишечной палочки и других инфекций.

4️⃣ Нарушение законодательства.
Перронная торговля без разрешения запрещена. Это административное правонарушение, которое пресекается. Роспотребнадзор и транспортная полиция регулярно проводят рейды.

5️⃣ Невозможность вернуть или пожаловаться.
При покупке у незарегистрированных лиц вы не получите чек, упаковку с составом, сроком годности и контактами производителя.

🎯 Помните: экономия нескольких минут может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. Безопасность вашего путешествия — в ваших руках. 🙏

💄 В погоне за красотой важно не забывать о здоровье. Косметические средства могут стать источником аллергий, дерматитов и других неприятных реакций, если продукт выбран неправильно.

Чтобы косметика радовала, а не вредила, соблюдайте простые, но важные правила. ⬇️

🔍 1. Покупайте в проверенных местах
Избегайте покупок с рук, в переходах, на стихийных рынках и в соцсетях. Выбирайте аптеки, лицензированные магазины или официальные интернет-платформы. Продукт должен сопровождаться всей необходимой информацией и быть защищён от подделки.

🧾 2. Изучите маркировку
На упаковке должна быть указана следующая информация:

• наименование и назначение средства;
• данные о производителе и его контакты;
• состав (INCI);
•• дата изготовления и срок годности;
• условия хранения;
• номер партии;
• способы применения и меры предосторожности.

Если информация отсутствует или напечатана неразборчиво — откажитесь от покупки.

🧪 3. Проверяйте состав
Обращайте внимание на наличие:

• аллергенов (ароматизаторы, красители, консерванты);

• парабенов, SLS, SLES, фталатов — эти вещества могут вызывать раздражение и накопительный эффект;

• натуральных компонентов, но помните: природные экстракты — тоже возможные аллергены.
Косметика должна быть безопасна, а не просто «натуральна».

⏰ 4. Следите за сроками годности
Особенно важно для туши, кремов и жидких текстур. Не используйте просроченную косметику — это прямой путь к раздражениям и воспалениям.

👐 5. Не делитесь косметикой
Даже качественная косметика может стать источником заражения, если используется несколькими людьми. Никогда не делитесь тушью, помадой или кистями.

☝️ 6. Индивидуальная непереносимость — не повод обвинять производителя
Если после применения появилась сыпь, зуд, жжение — прекратите использование и проконсультируйтесь с дерматологом. Иногда реакция — индивидуальная и не свидетельствует о плохом качестве продукции.

✅ Перед покупкой новых средств проводите тест на аллергическую реакцию. Нанесите небольшое количество на внутреннюю сторону предплечья и подождите 24 часа.

Будьте здоровы! 🙏

Роспотребнадзор расследует очаг острой кишечной инфекции в пассажирском поезде Кисловодск-Тында

🔍 Специалисты Управления Роспотребнадзора по железнодорожному транспорту незамедлительно начали санитарно-эпидемиологическое расследование по информации о выявлении детей с признаками острой кишечной инфекции в организованной группе, следовавшей в пассажирском поезде по маршруту Кисловодск-Самара.

🦠 По предварительной информации, причиной заболевания стала норовирусная инфекция. В настоящее время все заболевшие получают необходимое лечение и находятся под медицинским наблюдением.

💧 Сотрудниками Роспотребнадзора проводятся противоэпидемические и дезинфекционные мероприятия в пассажирском поезде и вагоне-ресторане. Отобраны образцы пищевой продукции, пробы питьевой воды, смывы с объектов внешней среды. Проводятся лабораторные исследования.
Причины возникновения заболевания устанавливаются.

Ситуация находится на особом контроле Роспотребнадзора. ✅

🦠 Гепатит А — это вирусное заболевание печени, которое передаётся через загрязнённые продукты, воду и грязные руки. Он особенно распространён в регионах с жарким климатом и недостаточным уровнем санитарии.

☝️ Во время путешествий — особенно в летний период — риск заражения возрастает. Но его легко избежать, если соблюдать базовые меры предосторожности.

‼️ Как можно заразиться?

• При употреблении немытой зелени, фруктов и овощей.

• Через некипячёную или некачественную воду (в том числе кубики льда).

• При несоблюдении гигиены рук.

• Через бытовые контакты, особенно в местах с высокой плотностью населения.

✅ Как защититься?

1️⃣ Всегда мойте руки с мылом
Перед едой, после туалета, после улицы или поездки в транспорте. Если нет доступа к воде — используйте антисептик.

2️⃣ Пейте только безопасную воду
Выбирайте бутилированную воду с плотно закрытой крышкой. Не пейте воду из-под крана, не используйте лёд из непроверенных источников.

3️⃣ Мойте овощи, фрукты и зелень
Идеально — мыть в бутилированной или прокипячённой воде. Лучше очищать кожуру с фруктов перед употреблением.

4️⃣ Не покупайте еду с рук
Отдавайте предпочтение проверенным заведениям с санитарной обработкой, особенно в жаркую погоду.

5️⃣ Избегайте уличной еды в незнакомых странах
Особенно, если еда долго лежала без охлаждения или была приготовлена в сомнительных условиях.

💉 А нужна ли прививка?
Вакцинация против гепатита А рекомендуется:

• Детям;
• Путешественникам, отправляющимся в страны с повышенным риском;
• Людям с хроническими заболеваниями печени.

Вакцина вводится в 2 этапа и обеспечивает длительную защиту.

Путешествуйте безопасно: соблюдение простых гигиенических правил — надёжная защита от многих инфекций, в том числе и от гепатита А. 🙏

🦠 Норовирус — одна из самых распространённых причин острых кишечных инфекций. Он способен вызывать массовые вспышки в организованных коллективах, детских садах, лагерях, на круизах и в лечебных учреждениях.

☝️ Особенно активен в холодное время года, но может встречаться и летом — особенно при нарушении санитарных норм.

❗ Чем опасен норовирус?
Норовирус вызывает острое воспаление желудка и кишечника. Инкубационный период — от 12 до 48 часов.

Основные симптомы:
• резкая слабость и недомогание;
• тошнота и рвота;
• диарея
• боли в животе;
• повышение температуры (до 38–39°C);
• обезвоживание.

‼️Болезнь начинается внезапно, развивается стремительно и может особенно тяжело протекать у маленьких детей, пожилых людей и лиц с ослабленным иммунитетом.

🔄 Как передаётся?

• Через грязные руки;
• При контакте с заражённым человеком;
• Через загрязнённые продукты питания и воду;
• Через загрязнённые поверхности (дверные ручки, телефоны, игрушки и др.).

⚠️ Норовирус крайне заразен: для заражения достаточно минимального количества вирусных частиц.

🛡 Как защититься?

1️⃣ Часто мойте руки с мылом Особенно перед едой, после улицы, туалета, контакта с животными.

2️⃣ Дезинфицируйте поверхности Обрабатывайте поверхности в доме, особенно в кухне и санузле.

3️⃣ Соблюдайте правила питания Не ешьте немытые фрукты и овощи, тщательно готовьте пищу, особенно морепродукты.

4️⃣ Пейте безопасную воду Выбирайте бутилированную воду в поездках, избегайте льда из сомнительных источников.

5️⃣ Избегайте контакта с заболевшими Если в семье есть заболевший — выделите отдельную посуду и полотенце, чаще проветривайте помещение.

💡 Важно помнить: специфического лечения норовируса нет — применяется симптоматическая терапия, главное — избежать обезвоживания.

Берегите себя и соблюдайте простые правила — это надёжная защита от инфекций, которые особенно активны в период отдыха и путешествий. 🙏

🍉 3 августа — День арбуза!

Сочные, ароматные, освежающие — арбузы по праву считаются символом лета. Но чтобы лакомство не обернулось проблемами с желудком, важно подойти к выбору с умом. ☝️

✅ Как выбрать арбуз правильно:

1️⃣ Сезон — июль–август.
Покупать арбузы раньше июля рискованно: велика вероятность, что они были выращены с избытком нитратов.

2️⃣ Спелый арбуз — звонкий и сухохвостый.
Постучите: звук должен быть гулким, а хвостик — сухим. Зеленый, сочный хвост — сигнал, что ягода неспелая или недавно сорвана.

3️⃣ Желтое пятно — «солнечное» место.
Оно должно быть насыщенного жёлтого цвета. Белое или отсутствующее пятно означает, что арбуз дозревал не на грядке, а в пути.

4️⃣ Размер и форма.
Отдавайте предпочтение арбузу средней величины (5–7 кг), округлой или чуть овальной формы. Чрезмерно большие или слишком мелкие арбузы могут быть некачественными.

5️⃣ Никаких повреждений!
Трещины, разрезы, вмятины — источник риска. Через повреждённую корку быстро размножаются бактерии.

💡 Совет: при подозрении на нитраты (горьковатый вкус, волокнистая мякоть, насыщенный красный цвет с фиолетовым оттенком) — не рискуйте. Лучше выбросить, чем лечить отравление.

Будьте здоровы! 🙏