Сахарный диабет — эндокринное заболевание, связанное с нарушением усвоения глюкозы, возникающее в результате абсолютной или относительной инсулиновой недостаточности.
☝️Если вы худеете, быстро утомляетесь, плохо спите — это тоже о многом говорит, ведь основными симптомами сахарного диабета являются:
🔹быстрая потеря веса;
🔹обезвоживание организма;
🔹повышенная утомляемость;
🔹слабость;
🔹плохой сон;
🔹зуд кожных покровов.
Сахарный диабет – мультифакторное заболевание. Точный перечень причин, которые провоцируют начало заболевания, неизвестны, как и их приоритетность. При этом диабет называют заболеванием трех кресел – на работе, дома и в авто. Малоподвижный образ жизни, доступность высокоуглеводных продуктов приводят к ожирению большого числа людей.
Что может спровоцировать развитие сахарного диабета:
✅ Наследственная предрасположенность. Практически все специалисты согласны с тем, что риск заболеть сахарным диабетом возрастает, если в вашей семье кто-то болеет сахарным диабетом – один из ваших родителей, брат или сестра.
✅ Ожирение. Этот фактор, к счастью, может быть нейтрализован, если человек, сознавая всю меру опасности, будет усиленно бороться с избыточным весом.
✅ Болезни, в результате которых происходит поражение бета-клеток поджелудочной железы. Это панкреатит, рак поджелудочной железы, заболевания других желез внутренней секреции. Провоцирующим фактором в этом случае может быть травма.
✅Вирусные инфекции (краснуха, ветряная оспа, вирусный гепатит и некоторые другие заболевания, включая грипп). Эти инфекции играют роль пускового механизма.
✅Нервный стресс тоже может быть предрасполагающим фактором. Особенно это нужно учитывать лицам с отягченной наследственностью и имеющим избыточный вес.
✅ Возраст. Чем человек старше, тем больше у него есть оснований опасаться сахарного диабета. Есть мнение, что при увеличении возраста на каждые десять лет вероятность заболевания диабетом повышается в два раза.
#сахарныйдиабет #неделя #борьбы #сдиабетом #СД #МинздравАК #такздорово #зож #Алтайскийкрай
☝️Если вы худеете, быстро утомляетесь, плохо спите — это тоже о многом говорит, ведь основными симптомами сахарного диабета являются:
🔹быстрая потеря веса;
🔹обезвоживание организма;
🔹повышенная утомляемость;
🔹слабость;
🔹плохой сон;
🔹зуд кожных покровов.
Сахарный диабет – мультифакторное заболевание. Точный перечень причин, которые провоцируют начало заболевания, неизвестны, как и их приоритетность. При этом диабет называют заболеванием трех кресел – на работе, дома и в авто. Малоподвижный образ жизни, доступность высокоуглеводных продуктов приводят к ожирению большого числа людей.
Что может спровоцировать развитие сахарного диабета:
✅ Наследственная предрасположенность. Практически все специалисты согласны с тем, что риск заболеть сахарным диабетом возрастает, если в вашей семье кто-то болеет сахарным диабетом – один из ваших родителей, брат или сестра.
✅ Ожирение. Этот фактор, к счастью, может быть нейтрализован, если человек, сознавая всю меру опасности, будет усиленно бороться с избыточным весом.
✅ Болезни, в результате которых происходит поражение бета-клеток поджелудочной железы. Это панкреатит, рак поджелудочной железы, заболевания других желез внутренней секреции. Провоцирующим фактором в этом случае может быть травма.
✅Вирусные инфекции (краснуха, ветряная оспа, вирусный гепатит и некоторые другие заболевания, включая грипп). Эти инфекции играют роль пускового механизма.
✅Нервный стресс тоже может быть предрасполагающим фактором. Особенно это нужно учитывать лицам с отягченной наследственностью и имеющим избыточный вес.
✅ Возраст. Чем человек старше, тем больше у него есть оснований опасаться сахарного диабета. Есть мнение, что при увеличении возраста на каждые десять лет вероятность заболевания диабетом повышается в два раза.
#сахарныйдиабет #неделя #борьбы #сдиабетом #СД #МинздравАК #такздорово #зож #Алтайскийкрай
✅Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
🔆Соблюдение здорового образа жизни. Это отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность. Необходимым элементом здорового образа жизни любого человека является рациональный режим труда и отдыха. Полноценный сон должен составлять не менее 7 – 8часов в сутки. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья.
🔆Мониторинг собственного здоровья. Прохождение профосмотров и диспансеризации, в результате чего заболевания выявляются на ранней стадии и вовремя лечатся. Регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него нередко обнаруживаются хронические неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии.
🔆Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. Нельзя бездумно употреблять лекарственные препараты. О дозе лекарства, особенностях применения данного препарата, а также о возможных побочных явлениях лекарства даст правильную информацию только врач.
Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.
#неделя #ответственного #отношения #кздоровью #зож #здоровый #образ #жизни #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
🔆Соблюдение здорового образа жизни. Это отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность. Необходимым элементом здорового образа жизни любого человека является рациональный режим труда и отдыха. Полноценный сон должен составлять не менее 7 – 8часов в сутки. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья.
🔆Мониторинг собственного здоровья. Прохождение профосмотров и диспансеризации, в результате чего заболевания выявляются на ранней стадии и вовремя лечатся. Регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него нередко обнаруживаются хронические неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии.
🔆Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. Нельзя бездумно употреблять лекарственные препараты. О дозе лекарства, особенностях применения данного препарата, а также о возможных побочных явлениях лекарства даст правильную информацию только врач.
Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.
#неделя #ответственного #отношения #кздоровью #зож #здоровый #образ #жизни #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
💪Здоровый образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом. Эти полезные привычки помогают сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний.
Здоровая физическая активность
Это один из главных компонентов здорового образа жизни. Достаточный уровень подвижности и регулярные нагрузки помогают снизить риск развития различных заболеваний, в то время как малоподвижный, сидячий образ жизни этот риск увеличивает.
🔷Выделяют три основных вида физической активности:
🏊аэробная нагрузка (ходьба, плавание, езда на велосипеде, танцы и т. д.);
🥊силовая/анаэробная нагрузка (пауэрлифтинг, занятия на силовых тренажерах, отжимания, подтягивания и т. д.);
🧘нейромоторная физическая активность (йога, пилатес и т. д.).
Каждый вид физической активности имеет свое влияние на человеческий организм. Так, аэробная нагрузка снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, силовая стимулирует костеобразование, увеличивает мышечную массу, повышает чувствительность к инсулину, уменьшает уровень липидов и артериального давления, а нейромоторная направлена на улучшение баланса, двигательных навыков, снижение риска падений (рекомендована для пожилых людей). Эти виды физической активности можно и нужно комбинировать, чтобы равномерно развивать все системы организма.
💪Минимальным уровнем физической активности для взрослых людей считается не менее 150 минут в неделю (5 дней по 30 минут) умеренной аэробной нагрузки, или не менее 75 минут в неделю (5 дней по 15 минут) интенсивной нагрузки, или их комбинация.
#неделя #ответственного #отношения #кздоровью #физическая #активность #такздорово #зож #МинздравАК #Алтайскийкрай
Здоровая физическая активность
Это один из главных компонентов здорового образа жизни. Достаточный уровень подвижности и регулярные нагрузки помогают снизить риск развития различных заболеваний, в то время как малоподвижный, сидячий образ жизни этот риск увеличивает.
🔷Выделяют три основных вида физической активности:
🏊аэробная нагрузка (ходьба, плавание, езда на велосипеде, танцы и т. д.);
🥊силовая/анаэробная нагрузка (пауэрлифтинг, занятия на силовых тренажерах, отжимания, подтягивания и т. д.);
🧘нейромоторная физическая активность (йога, пилатес и т. д.).
Каждый вид физической активности имеет свое влияние на человеческий организм. Так, аэробная нагрузка снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, силовая стимулирует костеобразование, увеличивает мышечную массу, повышает чувствительность к инсулину, уменьшает уровень липидов и артериального давления, а нейромоторная направлена на улучшение баланса, двигательных навыков, снижение риска падений (рекомендована для пожилых людей). Эти виды физической активности можно и нужно комбинировать, чтобы равномерно развивать все системы организма.
💪Минимальным уровнем физической активности для взрослых людей считается не менее 150 минут в неделю (5 дней по 30 минут) умеренной аэробной нагрузки, или не менее 75 минут в неделю (5 дней по 15 минут) интенсивной нагрузки, или их комбинация.
#неделя #ответственного #отношения #кздоровью #физическая #активность #такздорово #зож #МинздравАК #Алтайскийкрай
#профосмотр
С 13 по 17 мая Краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики проводит дни профилактики артериальной гипертонии
У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. С каждыми +10 мм рт.ст. увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
Простой контроль уровня артериального давления позволит избежать развития опасных патологий. Стоит учитывать, что артериальная гипертония зачастую сопровождается низкой физической активность, избыточным весом, сахарным диабетом и др.
▶️Специалисты Краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики приглашают жителей Алтайского края на профилактическое медицинское обследование, направленное на профилактику и раннее выявление факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний.
На профосмотре можно проверить уровень глюкозы и холестерина в крови, проверить работу сердца, мышечную силу рук, содержание угарного газа в выдыхаемом воздухе (актуально для курящих), внутриглазное и артериальное давление, антропометрические показатели, индекс массы тела, получить консультацию врача т информационные материалы для самостоятельного изучения.
📌13-17 мая, с 8.00 - 16.00 часов
📌Краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» (г. Барнаул, ул. Ползунова, 23)
📑При себе иметь паспорт, полис ОМС, СНИЛС
☎️Предварительная запись по телефону: 8 (3852) 63-18-43
#профосмотр #профилактика #артериальной #гипертонии #зож #неделя #здоровья #МинздравАК #Алтайскийкрай
С 13 по 17 мая Краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики проводит дни профилактики артериальной гипертонии
У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. С каждыми +10 мм рт.ст. увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
Простой контроль уровня артериального давления позволит избежать развития опасных патологий. Стоит учитывать, что артериальная гипертония зачастую сопровождается низкой физической активность, избыточным весом, сахарным диабетом и др.
▶️Специалисты Краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики приглашают жителей Алтайского края на профилактическое медицинское обследование, направленное на профилактику и раннее выявление факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний.
На профосмотре можно проверить уровень глюкозы и холестерина в крови, проверить работу сердца, мышечную силу рук, содержание угарного газа в выдыхаемом воздухе (актуально для курящих), внутриглазное и артериальное давление, антропометрические показатели, индекс массы тела, получить консультацию врача т информационные материалы для самостоятельного изучения.
📌13-17 мая, с 8.00 - 16.00 часов
📌Краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» (г. Барнаул, ул. Ползунова, 23)
📑При себе иметь паспорт, полис ОМС, СНИЛС
☎️Предварительная запись по телефону: 8 (3852) 63-18-43
#профосмотр #профилактика #артериальной #гипертонии #зож #неделя #здоровья #МинздравАК #Алтайскийкрай