🚭Как электронные сигареты убивают лёгкие

Принцип работы электронных сигарет основан на нагревании жидкости и ее превращении в пар для выдыхания. Никотин никуда не исчезает, продолжая обрекать человека на наркотическую зависимость. Однако производители продолжают утверждать, что парение менее вредно, чем классическое курение. Ведь в простых сигаретах табак сгорает, выделяя тысячи канцерогенов и химикатов, которые напрямую отправляются в глотку и лёгкие курильщика, а при парении этого не происходит. Но, это мнение ошибочное. В составе жидкостей для вейпа помимо других токсических веществ присутствует никотин, а, значит, все виды негативного воздействия этого вещества на организм человека присущи в том числе и электронным сигаретам.

📌У электронных сигарет есть и свои «бонусы», которыми обладают только они. Часто в жидкость для вейпов добавляют специальные растворители, чтобы смесь «правильно» испарялась. В качестве них могут использоваться глицерин, пропиленгликоль, масляный раствор витамина E и другие добавки. При нагревании эти химикаты должны превращаться в аэрозоль, однако часть попадает в лёгкие в виде капель и оседает там.

Попадание масла в лёгкие очень опасно для здоровья и может привести к смерти. Когда человек вдыхает масло, лёгкие воспринимают его капли, как инородный объект и выдают иммунный ответ. Он приводит к воспалению и опасному накоплению жидкости в лёгких, что приводит к так называемой липоидной пневмонии.

☝️Курение — это фактор риска для развития таких болезней как рак легких и хроническая обструктивная болезнь легких. Пассивное курение такой же фактор риска хронического бронхита. Несмотря на то, что частицы табачного дыма накапливаются в легких не в такой же концентрации, как и у курящего человека, длительный стаж пассивного курения приводит к повреждению легких.

#электронные #сигареты #заболевания #легких #такздорово #зож #здоровый #образ #жизни #МинздравАК #Алтайскийкрай

#неделяздоровья

🤸Физические упражнения играют важную роль в поддержании и улучшении здоровья легких. Они способствуют укреплению дыхательной системы, повышают ее эффективность и способствуют общему благополучию организма.

🔷Роль физических упражнений для здоровья легких:

🔹Улучшение легочной функции. Физическая активность способствует увеличению общего объема легких и улучшает их эластичность. Это позволяет легким более эффективно обмениваться газами — кислородом и углекислым газом.

🔹Увеличение кислородного обмена. Физические упражнения усиливают дыхание, это способствует более эффективному поступлению кислорода в кровь и выведению углекислого газа.

🔹Улучшение дыхательных мышц. Различные виды упражнений, такие как аэробные и силовые тренировки, способствуют укреплению дыхательных мышц, что делает дыхание более эффективным и энергоэффективным.

🔹Поддержание здоровья сосудов. Регулярные физические упражнения помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшают кровообращение и способствуют оптимальной доставке кислорода к легким.

🔹Поддержание здорового веса. Избыточный вес может оказывать дополнительную нагрузку на дыхательную систему и способствовать развитию ряда респираторных проблем. Физические упражнения помогают сжигать калории, поддерживая здоровый вес.

🔹Повышение иммунитета. Регулярная физическая активность укрепляет иммунную систему, делая организм более устойчивым к инфекциям и воспалительным процессам.

🔹Снижение риска хронических заболеваний. Физические упражнения способствуют снижению риска развития хронических респираторных заболеваний, таких как хронический бронхит, ХОБЛ и другие.

🔹Улучшение общего качества жизни. Регулярные тренировки способствуют улучшению физической формы, повышению энергии и улучшению настроения, что положительно влияет на общее психоэмоциональное состояние.

📍Важно начинать физическую активность с учетом своих индивидуальных возможностей и после консультации с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или ограничения.

#физическая #активность #улучшение #здоровья #легких #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай