Шоколадки или карамельки? Ретро? Или просто полениться утром по полной?
Один вариант лучше другого – выбирайте!

🍂 Краснодар, Чистяковская роща - открытие новой локации

🍒 Любителей винтажных развлечений приглашают Сибай и Магнитогорск Экопарк, участники в ретро-образах
В Экопарке также пройдёт фан-ран полумарафона «Азия–Европа»

🍫Шоколадный старт в Полюстровском парке (Санкт-Петербург)

🌿 «Сосновый Морж» в Томске Сосновом Бору: приветствие команды постоянных участников-моржей

🥱 Всемирный день лени в Филях.
Пижамы, бигуди, подушки и одеяла

🐻 Южноуральск пробежит/пройдёт 5 вёрст в поддержку леса

🍋 В Бабушкинском на Яузе Всемирный день оказания первой медицинской помощи

⭐️ 63 года города Лобня отпразднуют в Лобня Городском парке

🚩 Фан-ран полумарафона «Азия–Европа» в Магнитогорск Притяжении: любимая футболка полумарафона на участниках

🍂 Иркутск Остров юность – 5 вёрст в тёплых осенних тонах, к столу ожидаются садово-огородные дары

🐢 Кавабанга! Черепашки-ниндзя на двухлетнем юбилее в Чертаново Кировоградские пруды

🩷 5 вëрст Парк Мира Коломна – ФАНтастический старт, посвящённый благотворительному забегу «Пульс Добра–2024»

🍭Швейцария (Нижний Новгород)
День карамелек

🚀 5 вёрст Королёв – космическая одиссея. Фан-ран перед SpaceMarathon 2024

🥇 В Пушкино Серебрянке «Медальный» старт

💭 Очередь Мытищи Центрального парка принимать «Олимпийский тандем» и атлетов безграничных возможностей

📖 Обмен интересными книгами на 5 вёрст в Липецке Парке Победы

Приходим сами, приглашаем друзей! Утро на 5 вёрст!

📸 Юлия Романова, 5 вёрст Коломна Парк Мира

🔖Уже в предстоящие выходные – 14 сентября – запускается новая локация 5 вёрст в Краснодаре. Открытие состоится с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.

🔊 Мы поговорили с руководителем 5 вёрст Чистяковская роща Сергеем Юсуповым о том, как выбирали парк для нового старта и откуда в Краснодаре столько хороших фотографов!

И не забудьте подписаться на наш Дзен

Окунитесь в атмосферу будущего на фестивале бега ROSA RUN 2024 с 10 по 13 октября 🔥

ROSA RUN – четыре дня бега и праздника для друзей и семьи на одном из самых развитых горных курортов страны «Роза Хутор».

1⃣ROSA PEAK - 10 октября
Тот самый «вертикальный километр», но с обновлённым маршрутом. Стартуем с Плато, а финишируем на вершине горы «Роза Пик 2320», с огненными видами на соседние вершины. Набор высоты ~ 1100 м при длине = 6,8 км. То есть справится каждый!

2⃣ROSA QUEST - 11 октября
Командный забег с сюжетной линией, полным адреналина и неожиданных поворотов в новом формате. Участвуйте со своей командой или образуйте её с другими участниками фестиваля. Это идеальный формат для новых знакомств! Километры и время пролетят незаметно.

3⃣ROSA CARNIVAL - 12 октября
Яркий костюмированный забег в тематике «БЕЖИМ В БУДУЩЕЕ»! Это невероятное количество ярких и футуристичных образов на одной площадке. Как всегда, мы готовим много классных номинаций!

4⃣ROSA TRAIL - 13 октября
Трейловый забег для ценителей бега и вверх, и вниз. По курумникам и снежникам, тропам и мхам. На этот раз вас ждут на выбор три дистанции → GREEN (9,4 км), RED (16 км) и BLACK (28 км).

А также насыщенная программа, новые знакомства, крутые вечеринки, крышесносные виды, чистейший горный воздух и, конечно, медали. Поэтому, не медлите, регистрируйтесь на #ROSARUN2024 прямо сейчас по этой ссылке!

Реклама. ООО "Архитектура спорта" ИНН 9717014483

🧡В эфире наша традиционная пятничная рубрика для новых участников – #спроси5вёрст, но сегодня – в формате небольшого мануала.

На многие вопросы про участие в 5 вёрст уже есть ответы на страницах парков.
🗂 Как их найти: выберите 🔗 на карте или в списке нужную вам локацию и перейдите на её страницу. Вся основная информация ждёт вас в описании:
🟡 как принять участие?
🟡 Сколько это стоит? (Спойлер – совершенно бесплатно!)
🟡 Как зарегистрироваться?

❔ А если я не знаю, какая локация мне нужна?
Сейчас мы встречаемся уже в 143 парках по всей России. На нашем сайте есть 🔗 удобная интерактивная карта, где можно выбрать наиболее комфортную для вас точку.

❔ Нужно регистрироваться каждый раз?
Нет! 🔗 Регистрацию нужно пройти только один раз, ваш QR-код будет действовать на 5 вёрст по всей России неограниченное время.

❔ Где посмотреть результаты?
Вы уже знаете, как переходить на 🔗 страницу парка на сайте 🔗 5 вёрст. Результаты выгружаются в соответствующий раздел «Результаты». Чтобы его найти в мобильной версии, нужно нажать на три полоски в правом верхнем углу страницы парка.

❔ А если я не бегаю – мне можно прийти?
Конечно! У нас возможны разные форматы участия: преодолевайте трассу в любом комфортном темпе, даже пешком, или же записывайтесь на волонтёрство – мы вам всегда рады! ❤️

❔ Что нужно, чтобы записаться в волонтёры?
В первую очередь желание! Узнать подробности можно на странице выбранного парка в специальном разделе «Волонтёрство» (три полоски в правом верхнем углу).

❔ Как узнать, во сколько начинается мероприятие?
Большинство наших локаций стартуют в 9:00. Но есть исключения из-за климатических условий. Точно выяснить время старта можно на странице выбранного вами парка в разделе «Где и когда».

❔ Парки большие. Как вас найти?
Узнать точку сбора, а заодно и выстроить удобную логистику, поможет раздел «Трасса» на странице парка (три полоски в правом верхнем углу).

❔ Как найти группы парков, где все общаются?
В верхней части и в самом низу страницы каждого парка есть раздел «Будем на связи», и там обычно указаны соцсети парков. Добавляйтесь, общайтесь, приходите! ❤️

❔ Где посмотреть фотографии мероприятия?
Обычно альбомы выгружают в соцсети парков, а вы уже знаете, как их найти :)

❔ Вы всегда по субботам в парке?
Да! Наши встречи проходят каждую субботу в любое время года и в любую погоду. Но иногда по независящим от нас причинам мероприятия в отдельных парках могут быть отменены. Узнать об этом можно на сайте 5 вёрст в разделе 🔗 «Карта» или из наших соцсетей в 🔗 телеграме и 🔗 ВК. Проверять лучше в пятницу, чтобы успеть скорректировать свои планы.

💚Рекомендуем переслать этот пост в свои соцсети и закрепить, чтобы новые участники всегда знали, где искать информацию. ❤️

😊 Если остались вопросы – задавайте их в комментариях!

И не забудьте подписаться на наш канал!

📄 22 сентября в Санкт-Петербурге пройдёт полумарафон "Северная Столица".

В течение двух дней – 20 и 21 сентября – будет работать спортивная выставка, где представлено в том числе и движение 5 вёрст. В нашем шатре ⛺️ можно будет познакомиться с нюансами проведения субботних стартов, узнать новости, пообщаться, принять участие в беспроигрышной лотерее.
 
😍В воскресенье на трассе полумарафона вы обязательно увидите нашу точку поддержки, а также пункт питания 5 вёрст. Если вы не бежите сами, то присоединяйтесь к болельщикам на точке поддержки и получите огромный заряд энергии от участников.
 
😊А накануне забега, в субботу 21 сентября, в локациях 5 вёрст Санкт-Петербурга и области пройдут фан-раны, посвященные полумарафону. Если вы ещё не определились, куда именно вам поехать в этот день, смотрите Карту на нашем сайте и выбирайте удобный парк. 

Северная Столица ждёт вас!

❓ За что мы любим спортивные выставки (экспо) перед крупными забегами? За возможность пообщаться, узнать новости, встретить друзей. А ещё за то, что там обычно можно приобрести мерч 5 вёрст.

❗️К сожалению, на экспо полумарафона «Северная Столица» продажи мерча не будет.

☝️Но если вы сделаете заказ в онлайн-магазине 5 вёрст до 17 сентября включительно, то сможете получить свою покупку в любой день работы выставки и сэкономите на доставке. Для этого вам нужно в комментарии к заказу написать "Северная Столица" и использовать промокод PITER2024 на бесплатную доставку.

*Промокод не распространяется на товары по предзаказу.

⚡️Молния: стали известны даты запуска новых стартов 5 вёрст в Ульяновске и Пензе

📝5 октября команды этих локаций ждут вас на открытия

Добавляйтесь в группы и чаты в соцсетях, чтобы быть в курсе новостей!

Также вместе с командой организаторов вы можете пройти обучающий тренинг для ключевых волонтёров. Напишите об этом в соцсети старта – с вами свяжутся организаторы и расскажут детали.

🥧5 вёрст Ульяновск:
Телеграм
ВКонтакте

🥧5 вёрст Пенза:
Телеграм
ВКонтакте

Соревновательный сезон у любителей бега в разгаре. Именно поэтому на этой неделе мы:

🔥вдохновлялись фан-раном в Нижнем Новгороде;
🔉 приглашали вас на парный забег, фестиваль бега Rosa Run и на большой движ, посвящённый полумарафону Северная Столица.

Также мы:
🌈придумывали подпись к забавному фото с белкой;
🌈говорили про пользу медленного бега;
🌈напоминали о других бонусах участия в 5 вёрст, кроме радости и счастья;
🌈обсуждали новую локацию в Краснодаре с её руководителем;
🌈узнали о ещё двух предстоящих открытиях.

Скорее #навёрстывай!

💭Вы только посмотрите, как нас много!

А что, если утром этого понедельника мы все включим ролик #гдетыбыл, над которым трудился Роман Капилюшов, и будем подпевать группе Перемотка «Бесконечное лето»?
Может быть, оно продлится ещё хотя бы месяцок?😉

Но даже если нет – давайте просто вспомним субботу и наши тёплые встречи.

И подпишемся на канал 5 вёрст