مردان عاشق قصه های تخیلی علمی در باره آینده سیاره ما هستند. داستان های پلیسی و کارآگاهی جذب شان می کند و عادت به خواندن این نوع کتابها می تواند شروع خوبی برای افزایش علاقه و خواندن مداوم کتاب باشد.

مردان با خواندن داستان ها می توانند بر درک اجتماعی شان بیفزایند چون درون قصه ها می توانند انواع راه حل های مبارزه با مشکلات زندگی را ببینند و رفتار هشیارتری داشته باشند.
#man

یکی از توقعات مضر در باره مردان این است که آنها باید کمتر بخوابند. آنقدر این ایده در تربیت پسران نقش قوی است که خود مردان هم فکر می کنند خوابیدن زیاد یک عمل مردانه نیست.

متاسفانه این اعتقاد که مرد باید سخت کوش تر باشد و وقت کمتری را در رختخواب سپری کند در درازمدت،‌ استرس مداومی برجسم و روح بر وجود مردان ایجاد می کند.

افرادی که به طور میانگین کمتر می خوابند تصمیمات اشتباه شان بیشتر است. قضاوت های شان می تواند عجولانه و واکنشی باشد.

مردانی که به طور مزمن دچار کم خوابی هستند علاقه بیشتری به غذاهای مقوی دارند تا کمبود انرژی شان در طی روز را جبران کنند. آنها عملا چون ساعات بیشتری از شبانه روز را بیدارند امکان خوردن تنقلات ( شور و شیرین و چرب) شان بیشتر است. کم خوابی باعث می شود فرصت زدودن سمومات بدن هم کمتر می شود.

مردان از سال های اولیه شکل گیری شخصیت و دیسیپلین زندگی، می آموزند که باید کمتر بخوابند. آنها همه جا این ادعای مردانه و مغرورانه را می شنوند « من فقط وقتی می خوابم که دارم بیهوش می شوم»

مردانی که می پذیرند کم خوابیدن بخشی از هویت مردانگی شان است برای سال های متمادی خود را از مقدار خواب مورد نیاز بدن که نباید کمتر از ۷ ساعت در روز باشد محروم می کنند.


مردان از سال های اولیه شکل گیری شخصیت و دیسیپلین زندگی، می آموزند که باید کمتر بخوابند. آنها همه جا این ادعای مردانه و مغرورانه را می شنوند « من فقط وقتی می خوابم که دارم بیهوش می شوم»

مردان باید بدانند کم خوابی مزمن، استرس مداوم به قلب شان می آورد. قدرت تصمیم و تشخیص شان کمتر می شود و هیچوقت در بهترین حالت ممکن خود نیستند.

باید مساله خواب جدی گرفته شود و باور های غلط اصلاح شود .
#man

اگر فردی را می شناسید که افسرده است لطفا از او نپرسید چرا غمگین است؟ افسردگی واکنش مستقیم به یک اتفاق نیست. افسردگی مثل وضع هوا است که یکدفعه ابری و سرد و سنگین می شود. افراد افسرده به یکباره سیاهی، غم و نامیدی همه وجودشان را بدون هیچ دلیلی در بر می گیرد.

دوستی با افراد افسرده دشوار است ولی به همان اندازه یکی از مهربانترین، نجیب ترین و مفیدترین دوستی هایی است که در زندگی تجربه خواهید کرد. به عنوان دوست در لحظات دشوار زندگی، فقط کنارشان باشید. شاید دست شان را به سمت شما دراز کنند.

بویژه نسبت به مردان پیرامون تان دقت بیشتری داشته باشید. مردان افسرده در بیشتر موارد نه تنها دست یاری دراز نمی کنند بلکه براساس تربیت و توقع جامعه، بیماری روحی خودشان را پنهان می کنند.
#man #woman

شاید دنیای قدیم نیاز به قدرت فیزیکی و جنگ و داشت و برای همین مردان ضمن قربانی جنگ و دفاع قبیله بودن، منافعی هم به دست آوردند. حتما افزایش قدرت مردان به کاهش استقلال و وضعیت زنان هم ختم شد.

اما این مسیری بود که طبیعت برای بقا بر دوش مردان گذاشت. مسیری که به هر حال باعث شروع تمدن بشری شد. هرچه که بودیم و انجام دادیم مردان و زنان را رساند به انقلاب صنعتی و افزایش بهبود زندگی.

در طی نیم قرن گذشته مردان جهان ضمن از دست دادن همه منافع باستانی و تطبیق با دنیای جدید، هنوز با توقعات سنتی و ناعادلانه ایی روبرو هستند که از آنها می خواهد همچنان مرد قوی بمانند. احساسات شان را بروز ندهد. گریه نکنند. ابراز ضعف یا شکنندگی نکنند. شرم کنند اگر ناراحتی روحی دارد و …

عکسهایی که هنرمند ایتالیایی « فبیو انترا» از حالات درونی « مرد» نشان می دهد گویای توقعاتی ناعادلانه است که روح مردان را به بند کشیده است.
#man

روز جهانی مردان (به انگلیسی: International Men's Day) یک رویداد بین‌المللی سالانه است که مصادف با ۱۹ نوامبر معادل 29آبان خورشیدی می‌باشد. این روز برای شناخت و تجلیل از دستاوردهای فرهنگی، سیاسی و اقتصادی-اجتماعی مردان برپا داشته می‌شود.

این رویداد برای جشن‌گرفتن زندگی پسران و مردان، دستاوردها و مشارکت‌های ایشان، به‌خصوص مشارکت‌های آنان که به نفع کشور، اتحادیه، جامعه، انجمن، خانواده، ازدواج و پرورش کودکان بوده‌است، جشن گرفته می‌شود. هدف غایی و نهایی این رویداد ترویج آگاهی‌بخشی نسبت به مشکلات مردان است
#man #day #men


@unixmens