​Предлагаем немного отвлечься и изучить самый сложный и медленный способ сбросить вес

Вокруг только и разговоров, что о здоровом питании и правильном весе. Но инженеры и программисты не такой простой народ, чтобы рассматривать эту задачу под привычным углом.

Посудите сами, вес возникает потому, что гравитация Земли тянет нас вниз. Гравитация Земли возникает из-за её массы. Чем меньше масса, тем меньше гравитация. Значит, достаточно убрать массу с Земли — и нужных килограммов как ни бывало!

Оказывается, есть несколько нюансов. И если вы решили похудеть именно таким способом, не спешите. Вот целая научно-популярная статья, которая объясняет, что это не совсем то, что вам нужно: https://habr.com/ru/post/693186/

#кек #физика #здоровье

​«Как я создавал эргономичное рабочее место для себя и теперь предлагаю другим»

На Хабре вышла интересная история о том, как профессия, проблемы со спиной и любовь мастерить руками довели разработчика Дениса до увольнения с работы, покупки сварочного аппарата и не простого пути создания эргономичного рабочего места и создания полноценного бизнеса.

Бонусом — особенности работы в положении сидя, полулежа, лежа, а также нюансы, связанные с работой в эргономичных позициях: https://habr.com/ru/company/easyworkstation/blog/711434/

#здоровье #карьера #мотивация

​7 простых советов для программиста, которые сберегут зрение

Усталость глаз, их покраснение, сухость и плохое зрение — 4 всадника работы программистом. Даже одного симптома достаточно, чтобы взять во внимание эти рекомендации.

Собрали несколько простых советов, которые предотвратят ухудшение вашего зрения: https://tproger.ru/articles/7-prostyh-sovetov-dlja-programmista-kotorye-sberegut-ego-zrenie/

#здоровье #советы

​Выбираем кресло для программиста: топ-5 кресел

В этой статье мы рассмотрим характеристики, которыми должно обладать хорошее кресло для программиста, и расскажем, на какие модели стоит обратить внимание: https://tproger.ru/articles/vybiraem-kreslo-dlja-programmista-top-5-kresel/

#здоровье

​Устали от бесконечных дедлайнов, асапов, совещаний и спринтов?

Медленное программирование — новый тренд для уставших разработчиков: https://habr.com/ru/articles/727464/

#карьера #softskills #здоровье

​Когнитивные искажения разработчиков и что с ними делать

Наверняка вы испытывали синдром самозванца или вам казалось, что все сразу обращают внимание на вашу неудачу или недостатки. Все это — когнитивные искажения, из-за которых мы можем совершать необдуманные поступки и которые мешают нам нормально работать и чувствовать себя уверенными.

Таких искажений — больше 200. Но среди айтишников особенно распространены лишь несколько из них. В статье собрали коллекцию самых распространенных когнитивных искажений айтишников с примерами: https://tproger.ru/articles/kognitivnyye-iskazheniya-u-razrabotchikov

#softskills #здоровье

Берегите зрение смолоду, а очки снову

Одна из самых распространенных проблем нашего времени — нарушение зрения. Экран компьютера сменяется экраном телефона из-за чего глаза почти не отдыхают.

В этой полезной статье мы собрали для вас 7 советов для тех, кто хочет сберечь свои глаза и перестать видеть мир на минимальных настройках графики.

#здоровье #советы

​​Успели порадовать себя любимого подарком?

Если нет, то вот вам список удобных и «полезных» видов компьютерных мышей и манипуляторов, которые станут отличным подарком самому себе на новый год или без повода.

#здоровье

Кодинг-кодингом, а за здоровьем следить надо
 
Когда только вкатываешься в it, особо этого не замечаешь, но когда работаешь не первый год, то порой от очередной сессии, твоя спина может выдавать ошибку HealthError. 
 
И речь тут не о затекающих время от времени мышцах, а о глубокой, настойчивой боли, которая является последствием написания кода в режиме марафона.
 
Для избежания такого опыта рекомендуем обратить внимание на ряд упражнений и советов, которые можете найти в этой статье.
 
Всем здоровья!

#здоровье

Рубрика: здоровье в IT

Замечали ли вы такое, что работаете, работаете и щёлк — обнаруживаете себя за просмотром ролика на YouTube, в котором музыкант рассказывает, как ухаживать за флейтой из сушёной тыквы.

Нарушение внимание сейчас не редкость и если вам надоело с этим мириться, то рекомендую к прочтению эту статью. Там приведены основные советы по борьбе с этим недугом. 

Только пока будете читать не гуглите как выглядит флейта из сушёной тыквы — это ловушка!

#здоровье