The Guardian: как стареть медленнее?
Старость - не приговор. А если вы считаете иначе, то шансов встретить свои золотые годы больным и немощным у вас гораздо меньше, чем в обратном случае. Удивительно, но именно к такому выводу приходят исследования последних нет.
«Сейчас существует такая солидная база литературы», — говорит профессор Эллисон Бразерс из Университета штата Колорадо. «В разных странах существуют разные лаборатории, использующие разные измерения и разные статистические подходы, но ответ всегда один и тот же».
https://theidealist.ru/ageisnotbad/
#TheGuardian #человек #старение #здоровье #эйджизм
Старость - не приговор. А если вы считаете иначе, то шансов встретить свои золотые годы больным и немощным у вас гораздо меньше, чем в обратном случае. Удивительно, но именно к такому выводу приходят исследования последних нет.
«Сейчас существует такая солидная база литературы», — говорит профессор Эллисон Бразерс из Университета штата Колорадо. «В разных странах существуют разные лаборатории, использующие разные измерения и разные статистические подходы, но ответ всегда один и тот же».
https://theidealist.ru/ageisnotbad/
#TheGuardian #человек #старение #здоровье #эйджизм
👍7
Conde Nast Traveler: 32 бесплатных занятия, которые помогут вам получить максимум удовольствия от летних путешествий
Летние путешествия не обязательно должны быть дорогими, чтобы запомниться надолго. Редакторы Conde Nast Traveler собрали 32 идеи бесплатных занятий, которые сделают ваше лето насыщенным, живым и по-настоящему тёплым. Вдохновляющие советы — от прогулок по живописным маршрутам и пикников на закате до городских экскурсий и беговых маршрутов — доказывают: лучшие впечатления не требуют трат. Всё, что нужно, — это немного любопытства, открытости к новому и умение замечать красоту в простом.
«Лучшие вещи в жизни — бесплатны».
https://theidealist.ru/bestsummer/
#CNT #человек #путешествия #туризм #лето
Летние путешествия не обязательно должны быть дорогими, чтобы запомниться надолго. Редакторы Conde Nast Traveler собрали 32 идеи бесплатных занятий, которые сделают ваше лето насыщенным, живым и по-настоящему тёплым. Вдохновляющие советы — от прогулок по живописным маршрутам и пикников на закате до городских экскурсий и беговых маршрутов — доказывают: лучшие впечатления не требуют трат. Всё, что нужно, — это немного любопытства, открытости к новому и умение замечать красоту в простом.
«Лучшие вещи в жизни — бесплатны».
https://theidealist.ru/bestsummer/
#CNT #человек #путешествия #туризм #лето
❤3🔥1
Би-би-си: достаточно ли чиста ваша бутылка для воды?
Многоразовые бутылки для воды стали неотъемлемой частью жизни многих людей, заботящихся об экологии и собственном здоровье. Однако, как отмечает Би-би-си, недостаточный уход за такими бутылками может привести к накоплению бактерий, включая потенциально опасные штаммы. Исследования показывают, что даже при отсутствии видимых загрязнений внутри бутылки могут образовываться биоплёнки, служащие средой для размножения микроорганизмов. Особенно это касается случаев, когда в бутылке хранятся не только вода, но и другие напитки. Чтобы минимизировать риски, специалисты рекомендуют регулярно и тщательно очищать бутылки, используя горячую воду и моющие средства, а также периодически обрабатывать их в посудомоечной машине с функцией стерилизации.
«Даже если жидкость внутри стерильна, при каждом использовании бактериям предоставляется питательная среда из-за слюны пользователя».
https://theidealist.ru/waterbottle/
#BBC #человек #здоровье #гигиена #вода
Многоразовые бутылки для воды стали неотъемлемой частью жизни многих людей, заботящихся об экологии и собственном здоровье. Однако, как отмечает Би-би-си, недостаточный уход за такими бутылками может привести к накоплению бактерий, включая потенциально опасные штаммы. Исследования показывают, что даже при отсутствии видимых загрязнений внутри бутылки могут образовываться биоплёнки, служащие средой для размножения микроорганизмов. Особенно это касается случаев, когда в бутылке хранятся не только вода, но и другие напитки. Чтобы минимизировать риски, специалисты рекомендуют регулярно и тщательно очищать бутылки, используя горячую воду и моющие средства, а также периодически обрабатывать их в посудомоечной машине с функцией стерилизации.
«Даже если жидкость внутри стерильна, при каждом использовании бактериям предоставляется питательная среда из-за слюны пользователя».
https://theidealist.ru/waterbottle/
#BBC #человек #здоровье #гигиена #вода
👍4🔥1😱1
Self: 3 совета о том, как перестать сравнивать себя с успешными друзьями и ценить свои достижения
Сравнение себя с более успешными или счастливыми знакомыми — естественная, но коварная привычка, способная подорвать уверенность в себе и испортить настроение. Психолог Саннам Хафеез подчёркивает: мы склонны мерить собственную жизнь чужими стандартами, особенно в эпоху социальных сетей, где каждый демонстрирует только лучшие моменты. Осознанность, умение замечать свои успехи и понимание того, что чужая жизнь — это не эталон, помогают вернуть внутреннее равновесие.
«Другие просто служат зеркалом».
https://theidealist.ru/jeladvv/
#Self #человек #психология #успех
Сравнение себя с более успешными или счастливыми знакомыми — естественная, но коварная привычка, способная подорвать уверенность в себе и испортить настроение. Психолог Саннам Хафеез подчёркивает: мы склонны мерить собственную жизнь чужими стандартами, особенно в эпоху социальных сетей, где каждый демонстрирует только лучшие моменты. Осознанность, умение замечать свои успехи и понимание того, что чужая жизнь — это не эталон, помогают вернуть внутреннее равновесие.
«Другие просто служат зеркалом».
https://theidealist.ru/jeladvv/
#Self #человек #психология #успех
🔥3👍2
The Guardian: ужасное Б: как перестать беспокоиться и заняться личным бюджетированием
Многие люди избегают темы личного бюджета, считая его чем-то пугающим и ограничивающим. Однако финансовые эксперты подчёркивают, что бюджетирование — это инструмент, помогающий контролировать расходы и направлять средства на действительно важные цели. Начать стоит с анализа текущих доходов и расходов, чтобы понять, куда уходят деньги. Определение приоритетов и постановка финансовых целей позволяют эффективнее распределять ресурсы. Важно также быть реалистичным в планировании и не устанавливать слишком жёсткие ограничения, чтобы избежать разочарований.
«Бюджеты могут служить полезными диагностическими инструментами».
https://theidealist.ru/scaryb/
#TheGuardian #человек #деньги #бюджетирование
Многие люди избегают темы личного бюджета, считая его чем-то пугающим и ограничивающим. Однако финансовые эксперты подчёркивают, что бюджетирование — это инструмент, помогающий контролировать расходы и направлять средства на действительно важные цели. Начать стоит с анализа текущих доходов и расходов, чтобы понять, куда уходят деньги. Определение приоритетов и постановка финансовых целей позволяют эффективнее распределять ресурсы. Важно также быть реалистичным в планировании и не устанавливать слишком жёсткие ограничения, чтобы избежать разочарований.
«Бюджеты могут служить полезными диагностическими инструментами».
https://theidealist.ru/scaryb/
#TheGuardian #человек #деньги #бюджетирование
👍5✍1
Huffpost: 21 простая задача по самоорганизации, которую профессионалы выполняют каждый день
Даже самый загруженный день можно сделать чуть более организованным — достаточно выделить несколько минут на простые, но регулярные действия. В материале собраны 21 привычка, которые профессиональные организаторы выполняют ежедневно: от заправки кровати до разбора почты, от наведения порядка в ванной до обновления списка продуктов. Эти мини-задачи не требуют много времени, но помогают держать пространство под контролем и создают ощущение спокойствия.
«Ощущение выполненного долга действительно приятно!»
https://theidealist.ru/21simple/
#Huffpost #человек #порядок #саморазвитие
Даже самый загруженный день можно сделать чуть более организованным — достаточно выделить несколько минут на простые, но регулярные действия. В материале собраны 21 привычка, которые профессиональные организаторы выполняют ежедневно: от заправки кровати до разбора почты, от наведения порядка в ванной до обновления списка продуктов. Эти мини-задачи не требуют много времени, но помогают держать пространство под контролем и создают ощущение спокойствия.
«Ощущение выполненного долга действительно приятно!»
https://theidealist.ru/21simple/
#Huffpost #человек #порядок #саморазвитие
❤4✍1👍1🔥1
Vox: Великий Гэтсби. Классика, которую мы за столетие так до конца и не поняли
Роман «Великий Гэтсби» — не только история о богатстве, роскоши и вечеринках, но и о мечте, которая ускользает от героя сквозь пальцы. В материале анализируется, почему книга Ф. С. Фицджеральда до сих пор трогает читателей: она говорит о тоске по прошлому, попытках найти счастье и иллюзии, что всё можно купить. Гэтсби становится символом человека, который строит свою жизнь ради любви, но сталкивается с равнодушием и холодом окружающих.
«В каждом из нас живёт свой маленький Гэтсби — с его надеждой, наивностью и вечным стремлением к невозможному».
https://theidealist.ru/gatsby/
#Vox #человек #литература #Фицджеральд
Роман «Великий Гэтсби» — не только история о богатстве, роскоши и вечеринках, но и о мечте, которая ускользает от героя сквозь пальцы. В материале анализируется, почему книга Ф. С. Фицджеральда до сих пор трогает читателей: она говорит о тоске по прошлому, попытках найти счастье и иллюзии, что всё можно купить. Гэтсби становится символом человека, который строит свою жизнь ради любви, но сталкивается с равнодушием и холодом окружающих.
«В каждом из нас живёт свой маленький Гэтсби — с его надеждой, наивностью и вечным стремлением к невозможному».
https://theidealist.ru/gatsby/
#Vox #человек #литература #Фицджеральд
❤6👍1
WP: в свои 77 лет она в такой же форме, как 25-летняя. Что ее тело рассказывает нам о старении
Джинни Райс — яркий пример того, что возраст не является пределом для физических возможностей. В свои 77 лет она пробежала Бостонский марафон и побила мировой рекорд в возрастной группе 75–79 лет. Её физиологические показатели, особенно уровень VO₂ max, соответствуют уровню 25-летней женщины. Учёные изучают Райс, чтобы понять, как тренировки и, возможно, гены помогают противостоять старению. Начав бегать в 35 лет для поддержания формы, Райс со временем стала одной из лучших бегуний в своей возрастной категории.
«Никогда не поздно начать заниматься спортом».
https://theidealist.ru/jrice/
#WP #человек #здоровье #спорт #старение
Джинни Райс — яркий пример того, что возраст не является пределом для физических возможностей. В свои 77 лет она пробежала Бостонский марафон и побила мировой рекорд в возрастной группе 75–79 лет. Её физиологические показатели, особенно уровень VO₂ max, соответствуют уровню 25-летней женщины. Учёные изучают Райс, чтобы понять, как тренировки и, возможно, гены помогают противостоять старению. Начав бегать в 35 лет для поддержания формы, Райс со временем стала одной из лучших бегуний в своей возрастной категории.
«Никогда не поздно начать заниматься спортом».
https://theidealist.ru/jrice/
#WP #человек #здоровье #спорт #старение
❤8👍5
INC: пять вопросов, которые задают себе продуктивные люди, чтобы оставаться сосредоточенными
Иногда потеря концентрации связана не с ленью, а с базовыми физиологическими или эмоциональными причинами. Статья предлагает пять вопросов, которые помогут вернуть внимание: достаточно ли вы отдыхали, выспались ли, что вы ели, есть ли незавершённые дела или стрессовые мысли. Простое осознание этих факторов и забота о себе помогают вернуть продуктивность.
«Если вы никогда не даете своему мозгу шанс обработать сложные ситуации, то именно туда будут устремляться ваши мысли, когда ваша концентрация будет ослаблена».
https://theidealist.ru/getfocus/
#INC #человек #продуктивность #саморазвитие #мышление
Иногда потеря концентрации связана не с ленью, а с базовыми физиологическими или эмоциональными причинами. Статья предлагает пять вопросов, которые помогут вернуть внимание: достаточно ли вы отдыхали, выспались ли, что вы ели, есть ли незавершённые дела или стрессовые мысли. Простое осознание этих факторов и забота о себе помогают вернуть продуктивность.
«Если вы никогда не даете своему мозгу шанс обработать сложные ситуации, то именно туда будут устремляться ваши мысли, когда ваша концентрация будет ослаблена».
https://theidealist.ru/getfocus/
#INC #человек #продуктивность #саморазвитие #мышление
👍1
Domino: что происходит с вашим мозгом, когда вы перестаете пить алкоголь?
Отказ от алкоголя приносит не только физические, но и серьёзные психологические бонусы. Уже в первые дни можно столкнуться с абстинентными симптомами — от раздражительности и тревожности до головной боли и тошноты, особенно если накануне было превышено умеренное потребление. Но уже через неделю появляются первые положительные изменения: нормализуется сон, улучшается настроение и повышается уровень энергии. Через месяц исчезает тяга к алкоголю, становится проще придерживаться здоровых привычек, появляется больше времени на себя и свои интересы.
«Главное — честно ответить себе, зачем вы пьёте, и что алкоголь действительно скрывает. Это та ясность, которая нравится многим людям»
https://theidealist.ru/noalco/
#Domino #человек #здоровье #алкоголь
Отказ от алкоголя приносит не только физические, но и серьёзные психологические бонусы. Уже в первые дни можно столкнуться с абстинентными симптомами — от раздражительности и тревожности до головной боли и тошноты, особенно если накануне было превышено умеренное потребление. Но уже через неделю появляются первые положительные изменения: нормализуется сон, улучшается настроение и повышается уровень энергии. Через месяц исчезает тяга к алкоголю, становится проще придерживаться здоровых привычек, появляется больше времени на себя и свои интересы.
«Главное — честно ответить себе, зачем вы пьёте, и что алкоголь действительно скрывает. Это та ясность, которая нравится многим людям»
https://theidealist.ru/noalco/
#Domino #человек #здоровье #алкоголь
❤7👍3🤡2👎1
The Conversation: какой самый лучший и эффективный способ работать с заметками?
Исследования показывают, что без повторения мы теряем до 40% новой информации в течение первых 24 часов. Однако активное взаимодействие с материалом — чтение, обсуждение, решение задач — способствует лучшему запоминанию. Один из эффективных методов — система Корнелла, разработанная в 1950-х годах. Она включает четыре этапа: ведение, редактирование, взаимодействие и осмысление заметок. Студенты делят страницу на две колонки: справа записывают основные идеи, слева — вопросы и комментарии. Важно использовать собственные слова, сокращения, цветовые маркеры и списки для структурирования информации. Регулярное возвращение к заметкам в течение дня и недели помогает восстановить до 100% информации.
«Активное обучение возлагает ответственность за усвоение информации на учащегося. Исследования показали, что для того, чтобы обучение было эффективным, учащиеся должны что-то делать с материалом, который они изучают (читать, писать, обсуждать, решать задачи)».
https://theidealist.ru/noteswork/
#TheConversation #человек #обучение #заметки
Исследования показывают, что без повторения мы теряем до 40% новой информации в течение первых 24 часов. Однако активное взаимодействие с материалом — чтение, обсуждение, решение задач — способствует лучшему запоминанию. Один из эффективных методов — система Корнелла, разработанная в 1950-х годах. Она включает четыре этапа: ведение, редактирование, взаимодействие и осмысление заметок. Студенты делят страницу на две колонки: справа записывают основные идеи, слева — вопросы и комментарии. Важно использовать собственные слова, сокращения, цветовые маркеры и списки для структурирования информации. Регулярное возвращение к заметкам в течение дня и недели помогает восстановить до 100% информации.
«Активное обучение возлагает ответственность за усвоение информации на учащегося. Исследования показали, что для того, чтобы обучение было эффективным, учащиеся должны что-то делать с материалом, который они изучают (читать, писать, обсуждать, решать задачи)».
https://theidealist.ru/noteswork/
#TheConversation #человек #обучение #заметки
👍4❤2✍1🔥1
The Conversation: Записи от руки: мощный инструмент для поддержки памяти
Когда мы записываем информацию вручную, мы лучше её понимаем и запоминаем, поскольку задействуем активную работу мозга — обобщаем, переосмысливаем и структурируем материал. Рукописные записи также удобны тем, что их можно пересматривать: они создают осязаемое хранилище знаний — тетради и блокноты. Несмотря на обилие цифровых технологий, письмо от руки сохраняет свою силу и ценность для концентрации, памяти и мышления.
«Рукописные заметки требуют усилий, заставляют нас думать, обобщать и переформулировать, поэтому они лучше оседают в голове»
https://theidealist.ru/penandpaper/
#TheConversation #человек #саморазвитие #память
Когда мы записываем информацию вручную, мы лучше её понимаем и запоминаем, поскольку задействуем активную работу мозга — обобщаем, переосмысливаем и структурируем материал. Рукописные записи также удобны тем, что их можно пересматривать: они создают осязаемое хранилище знаний — тетради и блокноты. Несмотря на обилие цифровых технологий, письмо от руки сохраняет свою силу и ценность для концентрации, памяти и мышления.
«Рукописные заметки требуют усилий, заставляют нас думать, обобщать и переформулировать, поэтому они лучше оседают в голове»
https://theidealist.ru/penandpaper/
#TheConversation #человек #саморазвитие #память
❤4👍4✍1
Fastcompany: не существует такого понятия, как «фоновая музыка». Вот как ваш плейлист влияет на ваш мозг
Даже когда кажется, что музыка просто играет «на фоне», она всё равно активирует зоны, связанные с вниманием, эмоциями и памятью. В зависимости от характера прослушивания — активного или пассивного — музыка может как помогать сосредоточиться, так и мешать. Особенно она полезна, если использовать её осознанно — для создания нужного настроя, ассоциаций и ритуалов продуктивности.
«„Фоновая музыка“ никогда не бывает по-настоящему фоновой. Она либо поддерживает, либо конкурирует с вашим психическим состоянием».
https://theidealist.ru/bestmusic/
#Fastcompany #человек #саморазвитие #мозг #музыка
Даже когда кажется, что музыка просто играет «на фоне», она всё равно активирует зоны, связанные с вниманием, эмоциями и памятью. В зависимости от характера прослушивания — активного или пассивного — музыка может как помогать сосредоточиться, так и мешать. Особенно она полезна, если использовать её осознанно — для создания нужного настроя, ассоциаций и ритуалов продуктивности.
«„Фоновая музыка“ никогда не бывает по-настоящему фоновой. Она либо поддерживает, либо конкурирует с вашим психическим состоянием».
https://theidealist.ru/bestmusic/
#Fastcompany #человек #саморазвитие #мозг #музыка
❤4✍1👍1
Ted Talks: как научиться запоминать имена людей раз и навсегда — с помощью этой техники чемпионов по запоминанию
Почему мы забываем даже то, что действительно хотим запомнить? Память устроена так, что без усилий она быстро теряет информацию, особенно в первые сутки. Но существует набор стратегий, который помогает сохранить нужное: связывать новое с личным опытом, использовать повторение, рассказывать другим и писать от руки. Всё это делает знания прочнее, чем простое прочтение.
«Память — это не просто хранилище, это система, которая работает только когда её используют».
https://theidealist.ru/totalrecall/
#TedTalks #человек #саморазвитие #память
Почему мы забываем даже то, что действительно хотим запомнить? Память устроена так, что без усилий она быстро теряет информацию, особенно в первые сутки. Но существует набор стратегий, который помогает сохранить нужное: связывать новое с личным опытом, использовать повторение, рассказывать другим и писать от руки. Всё это делает знания прочнее, чем простое прочтение.
«Память — это не просто хранилище, это система, которая работает только когда её используют».
https://theidealist.ru/totalrecall/
#TedTalks #человек #саморазвитие #память
❤6👍2🔥1
Prevention: как научиться запоминать свои сны
Почему мы помним одни сны, а другие ускользают без следа? Всё дело в фазе быстрого сна (REM) — именно в ней происходят почти все сновидения. Но чтобы сон закрепился в памяти, важно проснуться в нужный момент и задержать его в сознании хотя бы на несколько секунд. Особенно хорошо запоминаются кошмары, потому что они часто будят нас резко и надолго. Повысить шансы на «захват» сна можно с помощью регулярного режима, отказа от алкоголя, спокойного пробуждения и ведения дневника. Но главное — это осознанное намерение вспомнить.
«Просто имея намерение запомнить свои сны перед сном, человек может улучшить свою способность к этому».
https://theidealist.ru/remdream/
#Prevention #человек #сны #лайфхак
Почему мы помним одни сны, а другие ускользают без следа? Всё дело в фазе быстрого сна (REM) — именно в ней происходят почти все сновидения. Но чтобы сон закрепился в памяти, важно проснуться в нужный момент и задержать его в сознании хотя бы на несколько секунд. Особенно хорошо запоминаются кошмары, потому что они часто будят нас резко и надолго. Повысить шансы на «захват» сна можно с помощью регулярного режима, отказа от алкоголя, спокойного пробуждения и ведения дневника. Но главное — это осознанное намерение вспомнить.
«Просто имея намерение запомнить свои сны перед сном, человек может улучшить свою способность к этому».
https://theidealist.ru/remdream/
#Prevention #человек #сны #лайфхак
👍4✍1❤1
Refinery29: я постоянно отслеживаю данные о своем здоровье — это проблема?
Манифест фанатичного self-tracking’а — и попытка вырваться из его тисков. Автор статьи делится опытом жизни в режиме бесконечного наблюдения за собой: кольцо, часы, приложения, графики, баллы. Всё — ради контроля, осознанности и якобы здоровья. Но где заканчивается забота и начинается тревожное расщепление на цифры? Ответ — где-то между «понять себя» и «не сойти с ума».
«Если кто-то сначала получал удовольствие от [отслеживания своего здоровья], но теперь чувствует, что не может остановиться - это тревожный сигнал»
https://theidealist.ru/rpnonstop/
#Refinery29 #человек #здоровье #гаджеты
Манифест фанатичного self-tracking’а — и попытка вырваться из его тисков. Автор статьи делится опытом жизни в режиме бесконечного наблюдения за собой: кольцо, часы, приложения, графики, баллы. Всё — ради контроля, осознанности и якобы здоровья. Но где заканчивается забота и начинается тревожное расщепление на цифры? Ответ — где-то между «понять себя» и «не сойти с ума».
«Если кто-то сначала получал удовольствие от [отслеживания своего здоровья], но теперь чувствует, что не может остановиться - это тревожный сигнал»
https://theidealist.ru/rpnonstop/
#Refinery29 #человек #здоровье #гаджеты
👍2😱1😢1
Bustle: 10 лучших поз йоги для борьбы с «туманом в голове», по мнению тренеров
Мозговой туман не спрашивает разрешения — он просто приходит. Йога-терапевты советуют бороться с этим состоянием не кофеином или прокрастинацией, а движением: простыми, но продуманными позами. В подборке — десять асан, от позы ребёнка до перевёрнутого стоя у стены, которые помогают вернуть фокус, снять тревожность и вообще снова почувствовать себя человеком. Всё построено на простой идее: если тело дышит и движется, мозг тоже просыпается.
«Йога помогает расслабить центральную нервную систему, чтобы вы могли перейти от реакции “борьба или бегство” к состоянию отдыха и восстановления».
https://theidealist.ru/yoposes/
#Bustle #человек #здоровье #йога
Мозговой туман не спрашивает разрешения — он просто приходит. Йога-терапевты советуют бороться с этим состоянием не кофеином или прокрастинацией, а движением: простыми, но продуманными позами. В подборке — десять асан, от позы ребёнка до перевёрнутого стоя у стены, которые помогают вернуть фокус, снять тревожность и вообще снова почувствовать себя человеком. Всё построено на простой идее: если тело дышит и движется, мозг тоже просыпается.
«Йога помогает расслабить центральную нервную систему, чтобы вы могли перейти от реакции “борьба или бегство” к состоянию отдыха и восстановления».
https://theidealist.ru/yoposes/
#Bustle #человек #здоровье #йога
👍3
Aeon: почему «Бледно-голубая точка» вызывает ощущение нашей космической незначительности?
Снимок «Бледно-голубая точка», сделанный «Вояджером-1» в 1990 году, показывает Землю как крошечную пылинку, затерянную в холодной бесконечности космоса. Этот образ до сих пор будоражит воображение, заставляя нас почувствовать собственную хрупкость и ничтожность. Но действительно ли мы так незначительны, как кажется? Или это — иллюзия восприятия, результат того, что наши чувства и разум не предназначены для измерения бесконечности?
«Маленькая, — как будто говорит это изображение, — но чрезвычайно значимая»
https://theidealist.ru/bluedot/
#Aeon #человек #психология #философия #космос
Снимок «Бледно-голубая точка», сделанный «Вояджером-1» в 1990 году, показывает Землю как крошечную пылинку, затерянную в холодной бесконечности космоса. Этот образ до сих пор будоражит воображение, заставляя нас почувствовать собственную хрупкость и ничтожность. Но действительно ли мы так незначительны, как кажется? Или это — иллюзия восприятия, результат того, что наши чувства и разум не предназначены для измерения бесконечности?
«Маленькая, — как будто говорит это изображение, — но чрезвычайно значимая»
https://theidealist.ru/bluedot/
#Aeon #человек #психология #философия #космос
❤3
The Guardian: в чём смысл жизни? 15 возможных ответов — от врача паллиативной помощи, выжившей в Холокосте, заключённого и других
В 2015 году автор сегодняшнего материала оказался в состоянии личного кризиса — без работы, без цели, в одиночестве. Он решил повторить эксперимент философа Уилла Дюранта, который в 1930-х написал сотне выдающихся людей с одним простым вопросом: «В чём смысл жизни?» В течение трёх месяцев он рассылал письма политикам, учёным, писателям, врачам, выжившим, заключённым. Ответы пришли — и каждый оказался не просто мнением, а отражением прожитой судьбы. В них — попытка понять, что такое «смысл», зачем мы живём и что остаётся важным, когда всё остальное отступает.
«Мы не тоскуем по забвению до рождения — так стоит ли бояться такого же забвения после смерти?»
https://theidealist.ru/mlife/
#TheGuardian #человек #философия #лонгрид
В 2015 году автор сегодняшнего материала оказался в состоянии личного кризиса — без работы, без цели, в одиночестве. Он решил повторить эксперимент философа Уилла Дюранта, который в 1930-х написал сотне выдающихся людей с одним простым вопросом: «В чём смысл жизни?» В течение трёх месяцев он рассылал письма политикам, учёным, писателям, врачам, выжившим, заключённым. Ответы пришли — и каждый оказался не просто мнением, а отражением прожитой судьбы. В них — попытка понять, что такое «смысл», зачем мы живём и что остаётся важным, когда всё остальное отступает.
«Мы не тоскуем по забвению до рождения — так стоит ли бояться такого же забвения после смерти?»
https://theidealist.ru/mlife/
#TheGuardian #человек #философия #лонгрид
❤4🔥4
Time: неужели сыр приводит к кошмарам?
Сыр — не просто продукт, а возможный источник ночного беспокойства. Фольклор, классическая литература и исследования XXI века сходятся в одном: пища, особенно съеденная перед сном, проникает в сны, и не всегда как утешение. Скрудж, списывающий призраков на "крошку сыра", оказывается ближе к правде, чем думал: молочные продукты, сладости и мясо всё чаще связывают с кошмарами, особенно у тех, кто страдает от лактозной непереносимости. Сенсорные сигналы, тревожные мысли, поздние ужины — всё это плетётся в ткань сна, превращая постель в арену внутренних бурь. Между гастрономией и сновидениями обнаруживается неочевидная, но прочная связь: то, что легко усваивается днём, ночью может стать тяжёлым сюжетом.
«Сновидения более эмоционально интенсивны и конфликтны, когда спазмы в животе достигают максимальной интенсивности»
https://theidealist.ru/cheesemare/
#Time #человек #наука #здоровье #сон
Сыр — не просто продукт, а возможный источник ночного беспокойства. Фольклор, классическая литература и исследования XXI века сходятся в одном: пища, особенно съеденная перед сном, проникает в сны, и не всегда как утешение. Скрудж, списывающий призраков на "крошку сыра", оказывается ближе к правде, чем думал: молочные продукты, сладости и мясо всё чаще связывают с кошмарами, особенно у тех, кто страдает от лактозной непереносимости. Сенсорные сигналы, тревожные мысли, поздние ужины — всё это плетётся в ткань сна, превращая постель в арену внутренних бурь. Между гастрономией и сновидениями обнаруживается неочевидная, но прочная связь: то, что легко усваивается днём, ночью может стать тяжёлым сюжетом.
«Сновидения более эмоционально интенсивны и конфликтны, когда спазмы в животе достигают максимальной интенсивности»
https://theidealist.ru/cheesemare/
#Time #человек #наука #здоровье #сон
