Tinybuddha: как просыпаться с улыбкой: 5 ежедневных привычек, которые сделали меня более позитивным человеком
Негатив в нашей жизни иногда везде, мрачные мысли, бывает, пожирают нас буквально с самого утра и до поздней ночи. Как выйти из этого порочного круга и сделать свою жизнь вновь спокойной и счастливой? Эмилия Пеллетье рассказывает о приёмах самопомощи, которые могут быть полезны и для вас.
«Еще одна вещь, которая помогает мне просыпаться более счастливой, — это то, что каждый день мне есть чего ждать, даже если впереди напряженный день и минимум свободного времени».
https://theidealist.ru/wakewithsmile/
#Tinybuddha #человек #психология #саморазвитие
Негатив в нашей жизни иногда везде, мрачные мысли, бывает, пожирают нас буквально с самого утра и до поздней ночи. Как выйти из этого порочного круга и сделать свою жизнь вновь спокойной и счастливой? Эмилия Пеллетье рассказывает о приёмах самопомощи, которые могут быть полезны и для вас.
«Еще одна вещь, которая помогает мне просыпаться более счастливой, — это то, что каждый день мне есть чего ждать, даже если впереди напряженный день и минимум свободного времени».
https://theidealist.ru/wakewithsmile/
#Tinybuddha #человек #психология #саморазвитие
Marketwatch: счастливее или грустнее мы становимся с возрастом?
С возрастом разум и тело начинают подводить нас. Упадок сил становится все труднее игнорировать. Это одна из причин, по которой депрессия одолевает многих пожилых людей. Но это не значит, что с возрастом мы обязательно будем несчастны.
"Скорее всего, мы станем счастливее, хотите верьте, хотите нет. Элисон Гопник, профессор психологии Калифорнийского университета в Беркли, проанализировала результаты исследований, проведенных во многих культурах и странах, и пришла к выводу, что старение — это не обязательно мрак и печаль".
https://theidealist.ru/goldenagehpp/
#Marketwatch #человек #психология #старость
С возрастом разум и тело начинают подводить нас. Упадок сил становится все труднее игнорировать. Это одна из причин, по которой депрессия одолевает многих пожилых людей. Но это не значит, что с возрастом мы обязательно будем несчастны.
"Скорее всего, мы станем счастливее, хотите верьте, хотите нет. Элисон Гопник, профессор психологии Калифорнийского университета в Беркли, проанализировала результаты исследований, проведенных во многих культурах и странах, и пришла к выводу, что старение — это не обязательно мрак и печаль".
https://theidealist.ru/goldenagehpp/
#Marketwatch #человек #психология #старость
Stylist: 7 ошибок, которых следует избегать в тренировочном процессе
Как выбрать тренировочный режим, который даст результат? По правде говоря, это сложно. Мир фитнеса может быть запутанным и подавляющим, с огромным количеством противоречивых советов, которые усложняют жизнь как новичкам, так и опытным спортсменам. Это означает, что вы можете совершить несколько ошибок на своем пути к желанной фигуре. Команда Stylist опросила энтузиастов мира фитнеса и персональных тренеров объяснить, чего не следует делать - и как исправить ошибки, если вы уже их допустили.
«Вы ежедневно работаете в спортзале, но не даете себе времени на отдых? Пора сделать паузу. Все тренеры, с которыми я разговаривала, отмечают, что это ошибка. «Воспринимайте свои тренировки как поход в магазин»- говорит тренер клуба Strong Women Training Эмма Обаювана. «Все, что вы сделали, это купили ингредиенты. Только во время восстановления из них получается что-то замечательное».
https://theidealist.ru/7trmistakes/
#Stylist #человек #спорт #здоровье
Как выбрать тренировочный режим, который даст результат? По правде говоря, это сложно. Мир фитнеса может быть запутанным и подавляющим, с огромным количеством противоречивых советов, которые усложняют жизнь как новичкам, так и опытным спортсменам. Это означает, что вы можете совершить несколько ошибок на своем пути к желанной фигуре. Команда Stylist опросила энтузиастов мира фитнеса и персональных тренеров объяснить, чего не следует делать - и как исправить ошибки, если вы уже их допустили.
«Вы ежедневно работаете в спортзале, но не даете себе времени на отдых? Пора сделать паузу. Все тренеры, с которыми я разговаривала, отмечают, что это ошибка. «Воспринимайте свои тренировки как поход в магазин»- говорит тренер клуба Strong Women Training Эмма Обаювана. «Все, что вы сделали, это купили ингредиенты. Только во время восстановления из них получается что-то замечательное».
https://theidealist.ru/7trmistakes/
#Stylist #человек #спорт #здоровье
Mel Magazine: они найдут вас, если вы инсценируете свою смерть
Каждого из нас в трудные времена посещает мысль-желание исчезнуть бесследно и начать жизнь с чистого листа. Или человек прельщается серьёзной страховой выплатой в случае своей смерти - и решается на мошенничество. В общем, существует немало причин по которым люди решаются инсценировать свою смерть. И в этот момент в дело вступают они: специалисты, расследующие такие «странные смерти». Как правило (но не всегда) их нанимают страховые компании. Такая работа стоит дорого, зато результат практически гарантирован. Потому что «загробная жизнь» наяву - штука весьма хлопотная, требующая повышенной концентрации внимания.
«Инсценировка собственной смерти — это работа фуллтайм, и я могу гарантировать вам, что если вы оступитесь и подадите хоть малейший признак жизни, мы вас найдем».
https://theidealist.ru/fakeurdeath/
#Mel #общество #преступность #лонгрид
Каждого из нас в трудные времена посещает мысль-желание исчезнуть бесследно и начать жизнь с чистого листа. Или человек прельщается серьёзной страховой выплатой в случае своей смерти - и решается на мошенничество. В общем, существует немало причин по которым люди решаются инсценировать свою смерть. И в этот момент в дело вступают они: специалисты, расследующие такие «странные смерти». Как правило (но не всегда) их нанимают страховые компании. Такая работа стоит дорого, зато результат практически гарантирован. Потому что «загробная жизнь» наяву - штука весьма хлопотная, требующая повышенной концентрации внимания.
«Инсценировка собственной смерти — это работа фуллтайм, и я могу гарантировать вам, что если вы оступитесь и подадите хоть малейший признак жизни, мы вас найдем».
https://theidealist.ru/fakeurdeath/
#Mel #общество #преступность #лонгрид
NPR: ученые утверждают, что разгадали 700-летнюю загадку: где и когда началась Черная смерть?
Это самая смертоносная пандемия в зарегистрированной истории — в период с 1346 по 1353 год она унесла жизни 50 миллионов человек в Европе и Средиземноморье, вынесенный в заголовок вопрос мучает ученых и историков уже почти 700 лет. Теперь исследователи утверждают, что нашли генетического предка Черной смерти.
«Новое исследование, опубликованное накануне в журнале Nature, предоставляет биологические доказательства того, что предки «черной смерти» находятся в Центральной Азии, на территории современного Кыргызстана».
https://theidealist.ru/blackdeathborn/
#NPR #общество #история #здоровье #чернаясмерть
Это самая смертоносная пандемия в зарегистрированной истории — в период с 1346 по 1353 год она унесла жизни 50 миллионов человек в Европе и Средиземноморье, вынесенный в заголовок вопрос мучает ученых и историков уже почти 700 лет. Теперь исследователи утверждают, что нашли генетического предка Черной смерти.
«Новое исследование, опубликованное накануне в журнале Nature, предоставляет биологические доказательства того, что предки «черной смерти» находятся в Центральной Азии, на территории современного Кыргызстана».
https://theidealist.ru/blackdeathborn/
#NPR #общество #история #здоровье #чернаясмерть
Smithsonian magazine: 14 забавных фактов о фейерверках и петардах
Праздник без пиротехники – не праздник. Фейерверки и петарды поражают зрителей по всему миру на протяжении веков. Но много ли мы знаем о них? Ниже — 14 интересных фактов на тему.
«Еще в 200 году до нашей эры китайцы писали на зеленых стеблях бамбука и нагревали их на углях, чтобы высушить. Иногда, если дерево оставалось слишком долго на жаре, оно расширялось и даже лопалось, разумеется, со взрывом. Как сообщает Scientific American, китайские ученые заметили, что эти звуки эффективно отпугивают ненормально больших горных людей. Так родилась петарда. По некоторым данным, считалось, что петарды и фейерверки также отпугивают злых духов».
https://theidealist.ru/fireworks/
#SmithsonianMagazine #технологии #общество #история #фейерверки
Праздник без пиротехники – не праздник. Фейерверки и петарды поражают зрителей по всему миру на протяжении веков. Но много ли мы знаем о них? Ниже — 14 интересных фактов на тему.
«Еще в 200 году до нашей эры китайцы писали на зеленых стеблях бамбука и нагревали их на углях, чтобы высушить. Иногда, если дерево оставалось слишком долго на жаре, оно расширялось и даже лопалось, разумеется, со взрывом. Как сообщает Scientific American, китайские ученые заметили, что эти звуки эффективно отпугивают ненормально больших горных людей. Так родилась петарда. По некоторым данным, считалось, что петарды и фейерверки также отпугивают злых духов».
https://theidealist.ru/fireworks/
#SmithsonianMagazine #технологии #общество #история #фейерверки
The New York Times: главные враги ваших зубов
Если вы слышали, что конфеты портят зубы, или что привычка пить газировку разрушает зубную эмаль, вам, возможно, интересно, какие еще лакомства, напитки, блюда и закуски могут вредить вашим зубам. Хотя технически верно, что все продукты и напитки могут вызвать кариес — или повреждение поверхности, ваших зубов — не всенаносят одинаковый вред, а некоторые люди более восприимчивы к кариесу, чем другие.
«По словам д-ра де Агиар Рибейро, особенно вредны для зубов продукты, содержащие сахарозу, или столовый сахар, поскольку на них размножаются вредные бактерии. Сахарозу часто можно найти во многих обработанных продуктах питания и напитках с высоким содержанием сахара, таких как конфеты, выпечка, концентраты фруктовых соков и газировка. Кроме того, любые липкие или жевательные продукты, такие как жевательные резинки, сухофрукты, сиропы и конфеты, застревают в уголках зубов и промежутках между ними. Когда избыток сахара задерживается на зубах, вредные бактерии могут хранить его в своих клетках, «как в кладовой» — говорит доктор Рибейро, — и продолжать вырабатывать кислоту в течение нескольких часов после еды».
https://theidealist.ru/teethhealth/
#NYTimes #человек #здоровье #зубы #еда
Если вы слышали, что конфеты портят зубы, или что привычка пить газировку разрушает зубную эмаль, вам, возможно, интересно, какие еще лакомства, напитки, блюда и закуски могут вредить вашим зубам. Хотя технически верно, что все продукты и напитки могут вызвать кариес — или повреждение поверхности, ваших зубов — не всенаносят одинаковый вред, а некоторые люди более восприимчивы к кариесу, чем другие.
«По словам д-ра де Агиар Рибейро, особенно вредны для зубов продукты, содержащие сахарозу, или столовый сахар, поскольку на них размножаются вредные бактерии. Сахарозу часто можно найти во многих обработанных продуктах питания и напитках с высоким содержанием сахара, таких как конфеты, выпечка, концентраты фруктовых соков и газировка. Кроме того, любые липкие или жевательные продукты, такие как жевательные резинки, сухофрукты, сиропы и конфеты, застревают в уголках зубов и промежутках между ними. Когда избыток сахара задерживается на зубах, вредные бактерии могут хранить его в своих клетках, «как в кладовой» — говорит доктор Рибейро, — и продолжать вырабатывать кислоту в течение нескольких часов после еды».
https://theidealist.ru/teethhealth/
#NYTimes #человек #здоровье #зубы #еда
The Guardian: влияет ли смартфон на нашу память?
«Я ничего не могу вспомнить» - распространенная жалоба в наши дни. Но потому ли это, что мы так сильно полагаемся на свои смартфоны? И не мешают ли нам бесконечные оповещения и отвлекающие факторы формировать новые воспоминания?
«Наш мозг и наши смартфоны образуют сложную сеть взаимодействий: смартфонизация жизни росла с середины 2000-х годов, но была ускорена пандемией, как и использование Интернета в целом. Длительные периоды стресса, изоляции и переутомления — обычные темы после марта 2020 года — хорошо известны своим влиянием на память. Из тех, кого в 2021 году опросила исследовательница памяти Кэтрин Лавдей, 80% считают, что их память стала хуже, чем до пандемии. Мы по-прежнему потрясены не только Covid-19, но и удручающим циклом национальных и глобальных новостей. Многие из нас успокаивают себя с помощью отвлекающих факторов, таких как социальные сети. Между тем, бесконечный скроллинг порой сам по себе может привести к беде, а уведомления на телефоне, похоже, также влияют на то, что мы запоминаем».
https://theidealist.ru/smartmem/
#TheGuardian #человек #технологии #смартфон #память #психология
«Я ничего не могу вспомнить» - распространенная жалоба в наши дни. Но потому ли это, что мы так сильно полагаемся на свои смартфоны? И не мешают ли нам бесконечные оповещения и отвлекающие факторы формировать новые воспоминания?
«Наш мозг и наши смартфоны образуют сложную сеть взаимодействий: смартфонизация жизни росла с середины 2000-х годов, но была ускорена пандемией, как и использование Интернета в целом. Длительные периоды стресса, изоляции и переутомления — обычные темы после марта 2020 года — хорошо известны своим влиянием на память. Из тех, кого в 2021 году опросила исследовательница памяти Кэтрин Лавдей, 80% считают, что их память стала хуже, чем до пандемии. Мы по-прежнему потрясены не только Covid-19, но и удручающим циклом национальных и глобальных новостей. Многие из нас успокаивают себя с помощью отвлекающих факторов, таких как социальные сети. Между тем, бесконечный скроллинг порой сам по себе может привести к беде, а уведомления на телефоне, похоже, также влияют на то, что мы запоминаем».
https://theidealist.ru/smartmem/
#TheGuardian #человек #технологии #смартфон #память #психология
The Guardian: как улучшить память
Память - важный ресурс для любого человека, и с годами она, к сожалению, становится только хуже. Причин здесь несколько, одна из них заключается в том, что с возрастом мы начинаем мыслить шаблонно. Однако есть и хорошие новости: память можно «натренировать», причём не просто на запоминание каких-то конкретных вещей, но и в целом. Вот как это сделать.
«Кривая забывания — это визуальное представление того, как много мы забываем, если не пытаемся сохранить то, что узнали. Для борьбы с этим очень важно периодически проверять свою память. Не нужно пытаться вспомнить что-то конкретное: Нишант Касибхатла, эксперт по памяти, великий мастер запоминания и рекордсмен Гиннесса по запоминанию, говорит, что вы можете улучшить свою память, практикуясь в любое время. Попробуйте сделать это, когда в следующий раз будете пить кофе: Кем были люди в очереди? Какого цвета был этот плакат? Что еще было в меню?».
https://theidealist.ru/improvemem/
#TheGuardian #наука #человек #память #мозг
Память - важный ресурс для любого человека, и с годами она, к сожалению, становится только хуже. Причин здесь несколько, одна из них заключается в том, что с возрастом мы начинаем мыслить шаблонно. Однако есть и хорошие новости: память можно «натренировать», причём не просто на запоминание каких-то конкретных вещей, но и в целом. Вот как это сделать.
«Кривая забывания — это визуальное представление того, как много мы забываем, если не пытаемся сохранить то, что узнали. Для борьбы с этим очень важно периодически проверять свою память. Не нужно пытаться вспомнить что-то конкретное: Нишант Касибхатла, эксперт по памяти, великий мастер запоминания и рекордсмен Гиннесса по запоминанию, говорит, что вы можете улучшить свою память, практикуясь в любое время. Попробуйте сделать это, когда в следующий раз будете пить кофе: Кем были люди в очереди? Какого цвета был этот плакат? Что еще было в меню?».
https://theidealist.ru/improvemem/
#TheGuardian #наука #человек #память #мозг
Reuters: сколько муравьев живет на Земле? Ученые называют цифру 20 квадриллионов
Мирмеколог Эдвард Уилсон однажды поэтически назвал своих подопечных «маленькими существами, которые управляют миром». И это, согласно последним научным данным, отнюдь не преувеличение: количество этих насекомых во много раз превышает человеческую популяцию. Муравьи способны жить в самых различных условиях, имеют сложную социальную структуру, и, скорее всего, переживут почти любой апокалипсис на нашей планете.
«Большинство муравьев на самом деле очень полезны, даже для нас, людей», — добавляет специалист. «Подумайте о количестве органических веществ, которые 20 квадриллионов муравьев переносят, удаляют, перерабатывают и поедают». На самом деле, муравьи настолько важны для бесперебойной работы биологических процессов, что их можно считать инженерами экосистем».
https://theidealist.ru/ants1028/
#Reuters #наука #биосфера #муравьи
Мирмеколог Эдвард Уилсон однажды поэтически назвал своих подопечных «маленькими существами, которые управляют миром». И это, согласно последним научным данным, отнюдь не преувеличение: количество этих насекомых во много раз превышает человеческую популяцию. Муравьи способны жить в самых различных условиях, имеют сложную социальную структуру, и, скорее всего, переживут почти любой апокалипсис на нашей планете.
«Большинство муравьев на самом деле очень полезны, даже для нас, людей», — добавляет специалист. «Подумайте о количестве органических веществ, которые 20 квадриллионов муравьев переносят, удаляют, перерабатывают и поедают». На самом деле, муравьи настолько важны для бесперебойной работы биологических процессов, что их можно считать инженерами экосистем».
https://theidealist.ru/ants1028/
#Reuters #наука #биосфера #муравьи
Fastcompany: как оживить свой старый компьютер
Со временем компьютеры PC и Mac начинают работать медленнее. Но это не всегда означает, что нужно менять железо. Несколько простых трюков помогут вернуть старый компьютер к жизни.
«Первый шаг к оживлению компьютера — проверка неисправного оборудования. В Windows есть приложение для проверки оборудования под названием «Диспетчер устройств», но оно довольно сложное. Windows Central предлагает отличное руководство для тех, кто хочет отважиться на это. Проще хотя бы осмотреть наиболее уязвимые части. Для проверки жесткого диска Братскейр рекомендует приложение Hard Disk Sentinel (доступны бесплатные пробные версии), которое также исправляет ошибки программного обеспечения. Для проверки батареи на ноутбуках загрузите бесплатное приложение Pure Battery Analytics. На компьютерах Mac проще проверить аппаратное обеспечение с помощью встроенных инструментов macOS. Начните с утилиты диагностики. Если все в порядке, можно продолжить проверку жесткого диска с помощью дисковой утилиты, которая также устраняет программные проблемы с диском. Наконец, выполните проверку с помощью приложения Батарея».
https://theidealist.ru/howtorevivepc/
#Fastcompany #технологии #PC #Mac #компьютеры
Со временем компьютеры PC и Mac начинают работать медленнее. Но это не всегда означает, что нужно менять железо. Несколько простых трюков помогут вернуть старый компьютер к жизни.
«Первый шаг к оживлению компьютера — проверка неисправного оборудования. В Windows есть приложение для проверки оборудования под названием «Диспетчер устройств», но оно довольно сложное. Windows Central предлагает отличное руководство для тех, кто хочет отважиться на это. Проще хотя бы осмотреть наиболее уязвимые части. Для проверки жесткого диска Братскейр рекомендует приложение Hard Disk Sentinel (доступны бесплатные пробные версии), которое также исправляет ошибки программного обеспечения. Для проверки батареи на ноутбуках загрузите бесплатное приложение Pure Battery Analytics. На компьютерах Mac проще проверить аппаратное обеспечение с помощью встроенных инструментов macOS. Начните с утилиты диагностики. Если все в порядке, можно продолжить проверку жесткого диска с помощью дисковой утилиты, которая также устраняет программные проблемы с диском. Наконец, выполните проверку с помощью приложения Батарея».
https://theidealist.ru/howtorevivepc/
#Fastcompany #технологии #PC #Mac #компьютеры
Reuters: работа мечты: японец, которому платят за то что он просто есть рядом
Кто-то скажет, что безделье - еще сложнее, чем тяжелый труд, но токиец Шоджи Моримото так не считает. Вот уже несколько лет он берёт с клиентов деньги за то, что ничего не делает - просто находится рядом в той или иной ситуации. Для нас все это звучит странно, но у мужчины нет отбоя от клиентов: денег вполне хватает, чтобы содержать себя и жену с ребёнком. Есть правила: никакого физического труда, никакого интима. И, тем не менее, достаточно даже постоянных клиентов! Так что если будете в Токио и захотите нанять Шоджи - придется постоять в очереди.
«До того, как Моримото нашел свое истинное призвание, он работал в издательской компании, и его часто упрекали в том, что он «ничего не делает». «Я начал думать, что будет, если я монетизирую свою способность «ничего не делать» как услугу для клиентов» — вспоминает он».
https://theidealist.ru/payfornothing/
#Reuters #общество #Япония #работа
Кто-то скажет, что безделье - еще сложнее, чем тяжелый труд, но токиец Шоджи Моримото так не считает. Вот уже несколько лет он берёт с клиентов деньги за то, что ничего не делает - просто находится рядом в той или иной ситуации. Для нас все это звучит странно, но у мужчины нет отбоя от клиентов: денег вполне хватает, чтобы содержать себя и жену с ребёнком. Есть правила: никакого физического труда, никакого интима. И, тем не менее, достаточно даже постоянных клиентов! Так что если будете в Токио и захотите нанять Шоджи - придется постоять в очереди.
«До того, как Моримото нашел свое истинное призвание, он работал в издательской компании, и его часто упрекали в том, что он «ничего не делает». «Я начал думать, что будет, если я монетизирую свою способность «ничего не делать» как услугу для клиентов» — вспоминает он».
https://theidealist.ru/payfornothing/
#Reuters #общество #Япония #работа
The Atlantic: почему взрослым продолжает сниться школа
Как часто вам снится экзамен в школе или университете, на который вы пришли не готовым? Вы удивитесь, но подобные сны весьма распространены среди людей. Специалисты видят в подобных сновидениях признаки кризисной ситуации в жизни, которую мы пытаемся разрешить, «вернувшись» в прошлое.
«Барретт объясняет, что эти сны обычно появляются, когда сновидец испытывает тревогу в бодрствующей жизни, особенно по поводу того, что его оценивает авторитетная фигура. Она обнаружила, что люди, которые в раннем возрасте хотели заниматься актерским мастерством или музыкой, обычно видят тревожные сны не о школе, а о прослушивании — в юности они общались с авторитетными фигурами, которые могли их легко подавить. В каждом из этих снов мы возвращаемся к тому месту, где мы впервые испытали успех или неудачу».
https://theidealist.ru/dreamaboutschool/
#TheAtlantic #человек #психология #школа #сон
Как часто вам снится экзамен в школе или университете, на который вы пришли не готовым? Вы удивитесь, но подобные сны весьма распространены среди людей. Специалисты видят в подобных сновидениях признаки кризисной ситуации в жизни, которую мы пытаемся разрешить, «вернувшись» в прошлое.
«Барретт объясняет, что эти сны обычно появляются, когда сновидец испытывает тревогу в бодрствующей жизни, особенно по поводу того, что его оценивает авторитетная фигура. Она обнаружила, что люди, которые в раннем возрасте хотели заниматься актерским мастерством или музыкой, обычно видят тревожные сны не о школе, а о прослушивании — в юности они общались с авторитетными фигурами, которые могли их легко подавить. В каждом из этих снов мы возвращаемся к тому месту, где мы впервые испытали успех или неудачу».
https://theidealist.ru/dreamaboutschool/
#TheAtlantic #человек #психология #школа #сон
Quanta magazine: как микробиомы кишечника влияют на страх
«Нутром чую»- расхожее в народе выражение на поверку оказывается не такой уж метафорой, а самым что ни на есть научным фактом. Во всяком случае если мы говорим про мышей. Дело в том, что учёные установили взаимосвязь между микробной средой кишечника этих животных и способностью купировать страх. Если выводы подтвердятся в отношении людей, то мы получим новый путь в лечении психических и психологических проблем, которые могут иметь вполне себе физиологическую основу.
«Сосредоточившись на страхе, а точнее на том, как страх исчезает со временем, исследователи в 2019 году установили как меняется поведение мышей с ослабленным микробиомом. Они выявили различия в клеточной проводке, активности мозга и экспрессии генов, а также определили короткий промежуток времени после рождения, когда восстановление микробиома еще может предотвратить поведенческие нарушения у взрослых. Они даже отследили четыре конкретных соединения, которые могут помочь объяснить эти изменения. Хотя, возможно, еще слишком рано предсказывать, какие методы лечения могут появиться, когда мы поймем эту взаимосвязь между микробиомом и мозгом, эти конкретные различия подтверждают теорию о том, что эти две системы глубоко переплетены».
https://theidealist.ru/mbiomesandfear/
#Quanta #наука #кишечник #мозг
«Нутром чую»- расхожее в народе выражение на поверку оказывается не такой уж метафорой, а самым что ни на есть научным фактом. Во всяком случае если мы говорим про мышей. Дело в том, что учёные установили взаимосвязь между микробной средой кишечника этих животных и способностью купировать страх. Если выводы подтвердятся в отношении людей, то мы получим новый путь в лечении психических и психологических проблем, которые могут иметь вполне себе физиологическую основу.
«Сосредоточившись на страхе, а точнее на том, как страх исчезает со временем, исследователи в 2019 году установили как меняется поведение мышей с ослабленным микробиомом. Они выявили различия в клеточной проводке, активности мозга и экспрессии генов, а также определили короткий промежуток времени после рождения, когда восстановление микробиома еще может предотвратить поведенческие нарушения у взрослых. Они даже отследили четыре конкретных соединения, которые могут помочь объяснить эти изменения. Хотя, возможно, еще слишком рано предсказывать, какие методы лечения могут появиться, когда мы поймем эту взаимосвязь между микробиомом и мозгом, эти конкретные различия подтверждают теорию о том, что эти две системы глубоко переплетены».
https://theidealist.ru/mbiomesandfear/
#Quanta #наука #кишечник #мозг
NPR: дикий скандал с жульничеством в истории шахмат
«Единожды солгав - кто тебе поверит?». Ханс Ниманн на собственной шкуре переживает горькую правдивость этого выражения. В юном возрасте этого молодого американского шахматиста несколько раз ловили за руку на жульничестве в ходе онлайн-турниров по шахматам, а сегодня обвинение прозвучало от самого шахматного короля - Магнуса Карлсена, который просто отказался играть с Хансом и вышел из игры уже на первом ходу. Не кажется ли вам, что в современных шахматах стало многовато скандалов? В этой сложной позиции древнейшей игре предстоит найти правильный ход.
«Из-за масштаба вопросов, поднятых действиями Карлсена, все чаще звучат призывы к Международной шахматной федерации провести расследование — идея, с которой Эшли согласен. «Кто-то должен вмешаться, разобраться, что происходит, и дать нам какой-то вектор дальнейшего развития».
https://theidealist.ru/chessscandal/
#NPR #общество #шахматы #скандал
«Единожды солгав - кто тебе поверит?». Ханс Ниманн на собственной шкуре переживает горькую правдивость этого выражения. В юном возрасте этого молодого американского шахматиста несколько раз ловили за руку на жульничестве в ходе онлайн-турниров по шахматам, а сегодня обвинение прозвучало от самого шахматного короля - Магнуса Карлсена, который просто отказался играть с Хансом и вышел из игры уже на первом ходу. Не кажется ли вам, что в современных шахматах стало многовато скандалов? В этой сложной позиции древнейшей игре предстоит найти правильный ход.
«Из-за масштаба вопросов, поднятых действиями Карлсена, все чаще звучат призывы к Международной шахматной федерации провести расследование — идея, с которой Эшли согласен. «Кто-то должен вмешаться, разобраться, что происходит, и дать нам какой-то вектор дальнейшего развития».
https://theidealist.ru/chessscandal/
#NPR #общество #шахматы #скандал
Nautilus: как погибнет Солнечная система. Шаг за шагом
В Хэллоуин принято делиться друг с другом страшными историями, однако современников исторических событий сложно чем-то напугать. Поэтому мы подготовили для вас «страшилку» из далёкого будущего - пошаговое описание гибели нашей Солнечной системы. У неё есть отличное преимущество перед монстром под кроватью: описанные события с высокой долей вероятности произойдут неизбежно, правда застать их мы не сможем точно.
«Примерно через 5 миллиардов лет в ядре Солнца закончится водород — топливо для его термоядерного реактора. Светило продолжит плавить водород в расширяющейся оболочке, и это приведет к тому, что Солнце превратится в красного гиганта. Бетельгейзе, яркое правое плечо Ориона, является хорошим примером красного гиганта. Солнце будет красным гигантом около полумиллиарда лет. Его яркость будет увеличиваться, а зона обитаемости будет смещаться наружу и охватит Юпитер и Сатурн».
https://theidealist.ru/solardie/
#Nautilus #наука #космос #солнце #будущее
В Хэллоуин принято делиться друг с другом страшными историями, однако современников исторических событий сложно чем-то напугать. Поэтому мы подготовили для вас «страшилку» из далёкого будущего - пошаговое описание гибели нашей Солнечной системы. У неё есть отличное преимущество перед монстром под кроватью: описанные события с высокой долей вероятности произойдут неизбежно, правда застать их мы не сможем точно.
«Примерно через 5 миллиардов лет в ядре Солнца закончится водород — топливо для его термоядерного реактора. Светило продолжит плавить водород в расширяющейся оболочке, и это приведет к тому, что Солнце превратится в красного гиганта. Бетельгейзе, яркое правое плечо Ориона, является хорошим примером красного гиганта. Солнце будет красным гигантом около полумиллиарда лет. Его яркость будет увеличиваться, а зона обитаемости будет смещаться наружу и охватит Юпитер и Сатурн».
https://theidealist.ru/solardie/
#Nautilus #наука #космос #солнце #будущее
Washington Post: он использовал ИИ-программу, чтобы выиграть конкурс изобразительного искусства. Можно ли считать это жульничеством?
«Разве может робот написать симфонию, создать шедевр?» - задавался вопросом герой Уилла Смита в фильме «Я робот». По поводу симфонии прецедентов пока не было, а вот в создании изобразительного шедевра ИИ-программа уже показала нам на что она способна. «Пространственный театр оперы», созданный с помощью программы Midjourney, произвёл фурор на выставке в Колорадо, США, и вместе с тем работа актуализировала массу вопросов по поводу будущего искусства. Считать ли её произведением нечеловеческого разума? Или это всего лишь инструмент в руках людей, каким стал в своё время фотоаппарат?
«Один из судей отметил, что поразительная работа напоминает искусство эпохи Возрождения. Но некоторые критики сравнили конкурс с «участием в марафоне за рулём Lamborghini».
https://theidealist.ru/aiartist/
#WashingtonPost #технологии #искусство #ИИ #Midjourney
«Разве может робот написать симфонию, создать шедевр?» - задавался вопросом герой Уилла Смита в фильме «Я робот». По поводу симфонии прецедентов пока не было, а вот в создании изобразительного шедевра ИИ-программа уже показала нам на что она способна. «Пространственный театр оперы», созданный с помощью программы Midjourney, произвёл фурор на выставке в Колорадо, США, и вместе с тем работа актуализировала массу вопросов по поводу будущего искусства. Считать ли её произведением нечеловеческого разума? Или это всего лишь инструмент в руках людей, каким стал в своё время фотоаппарат?
«Один из судей отметил, что поразительная работа напоминает искусство эпохи Возрождения. Но некоторые критики сравнили конкурс с «участием в марафоне за рулём Lamborghini».
https://theidealist.ru/aiartist/
#WashingtonPost #технологии #искусство #ИИ #Midjourney
CNN: у вас есть двойник с той же ДНК
Иногда, когда Чарли и Майкл встречаются в Атланте, люди принимают одного из них за другого. Давние друзья не являются родственниками. Их предки даже не из одной части света. Их схожесть также не происходит из какой-то глубокой семейной тайны. И все же они поразительно похожи - настолько, что даже программа распознавания лиц не смогла отличить мужчин друг от друга.
«Мы с Майклом давно знакомы, и все это доставляет нам массу удовольствия, потому что на протяжении многих лет нас принимали друг за друга повсюду в Атланте» — рассказал Чейзен в интервью Дону Лемону из CNN. «Было несколько действительно интересных ситуаций». Теперь ученые считают, что могут объяснить, что именно делает их такими похожими — и почему у каждого из нас может быть двойник».
https://theidealist.ru/doppelhanger/
#CNN #наука #генетика #РаспознаваниеЛиц
Иногда, когда Чарли и Майкл встречаются в Атланте, люди принимают одного из них за другого. Давние друзья не являются родственниками. Их предки даже не из одной части света. Их схожесть также не происходит из какой-то глубокой семейной тайны. И все же они поразительно похожи - настолько, что даже программа распознавания лиц не смогла отличить мужчин друг от друга.
«Мы с Майклом давно знакомы, и все это доставляет нам массу удовольствия, потому что на протяжении многих лет нас принимали друг за друга повсюду в Атланте» — рассказал Чейзен в интервью Дону Лемону из CNN. «Было несколько действительно интересных ситуаций». Теперь ученые считают, что могут объяснить, что именно делает их такими похожими — и почему у каждого из нас может быть двойник».
https://theidealist.ru/doppelhanger/
#CNN #наука #генетика #РаспознаваниеЛиц
The Atlantic: видеть себя во сне от третьего лица – нормально
Покопайтесь у себя в голове и извлеките самое раннее своё воспоминание. Как вы это помните? А как видите себя? «Изнутри» или со стороны? Если в ваших воспоминаниях встречаются моменты, когда вы видите себя от третьего лица - не волнуйтесь, вы не сходите с ума.
«Этот факт странен, даже тревожен. Он противоречит нашему базовому представлению о памяти как о простой записи опыта. Долгое время психологи и неврологи не обращали на этот факт особого внимания. В последние годы ситуация изменилась, и по мере увеличения количества исследований, посвященных роли перспективы, увеличивались и ее потенциальные последствия. Оказывается, перспектива памяти связана с уголовным правосудием, неявными предубеждениями и посттравматическим стрессовым расстройством. На самом глубоком уровне она помогает нам понять, кто мы есть».
https://theidealist.ru/3rdpersp/
#TheAtlantic #наука #человек #психология #сон
Покопайтесь у себя в голове и извлеките самое раннее своё воспоминание. Как вы это помните? А как видите себя? «Изнутри» или со стороны? Если в ваших воспоминаниях встречаются моменты, когда вы видите себя от третьего лица - не волнуйтесь, вы не сходите с ума.
«Этот факт странен, даже тревожен. Он противоречит нашему базовому представлению о памяти как о простой записи опыта. Долгое время психологи и неврологи не обращали на этот факт особого внимания. В последние годы ситуация изменилась, и по мере увеличения количества исследований, посвященных роли перспективы, увеличивались и ее потенциальные последствия. Оказывается, перспектива памяти связана с уголовным правосудием, неявными предубеждениями и посттравматическим стрессовым расстройством. На самом глубоком уровне она помогает нам понять, кто мы есть».
https://theidealist.ru/3rdpersp/
#TheAtlantic #наука #человек #психология #сон
Nature: научные уроки covid-локдаунов
События в мире происходят столь стремительно, что Covid сегодня воспринимается чуть ли не как золотая эпоха спокойствия и благоденствия, а повсеместные локдауны того времени - как прекрасная возможность отдохнуть от суеты и заняться своими делами. Между тем многочисленные ограничения эпохи коронавируса колоссальным образом повлияли на все страны в мире, ущерб от них ещё только предстоит оценить будущим поколениям. Насколько они были эффективны? Учёные предупреждают: в случае следующей большой пандемии нам так или иначе придётся учитывать опыт эпохи Covid.
«Ученые изучали последствия изоляции во время пандемии в надежде на то, что их выводы могут послужить основой для реагирования на будущие кризисы. Они пришли к определенным выводам: например, страны, которые быстро приняли жесткие меры, лучше других справились с задачей сохранения жизней и экономики. Но исследователи также столкнулись с трудностями. Анализ конкурирующих вреда и пользы часто сводится не к научным расчетам, а к ценностным суждениям, например, как взвесить затраты, которые влияют на одни слои общества сильнее, чем на другие. Именно это делает локдауны столь трудными для изучения и может привести к ожесточенным спорам».
https://theidealist.ru/lockdowns/
#Nature #наука #covid19 #локдауны
События в мире происходят столь стремительно, что Covid сегодня воспринимается чуть ли не как золотая эпоха спокойствия и благоденствия, а повсеместные локдауны того времени - как прекрасная возможность отдохнуть от суеты и заняться своими делами. Между тем многочисленные ограничения эпохи коронавируса колоссальным образом повлияли на все страны в мире, ущерб от них ещё только предстоит оценить будущим поколениям. Насколько они были эффективны? Учёные предупреждают: в случае следующей большой пандемии нам так или иначе придётся учитывать опыт эпохи Covid.
«Ученые изучали последствия изоляции во время пандемии в надежде на то, что их выводы могут послужить основой для реагирования на будущие кризисы. Они пришли к определенным выводам: например, страны, которые быстро приняли жесткие меры, лучше других справились с задачей сохранения жизней и экономики. Но исследователи также столкнулись с трудностями. Анализ конкурирующих вреда и пользы часто сводится не к научным расчетам, а к ценностным суждениям, например, как взвесить затраты, которые влияют на одни слои общества сильнее, чем на другие. Именно это делает локдауны столь трудными для изучения и может привести к ожесточенным спорам».
https://theidealist.ru/lockdowns/
#Nature #наука #covid19 #локдауны
