The Idealist
14.9K subscribers
820 photos
3 videos
1.79K links
Переводы лучших англоязычных статей. Обратная связь - [email protected]

По вопросам рекламы - @MrMoneyMoustache или @onlybars.

Наша страница ВК: https://vk.com/theidealistru
Download Telegram
The Atlantic: домохозяйство как бизнес-стартап

Slack, Trello, Jira, Asana - многим из нас знакомы эти инструменты оптимизации задач, которые отлично работают в бизнес-стартапах и организации работы небольших команд. Однако всё больше семей обнаруживают, что использование подобных инструментов применимо и к семейной жизни. Таким образом удобно планировать и следить за осуществлением "семейных проектов" вроде домашнего ремонта или новогоднего путешествия. Но что происходит, если рассматривать семейную жизнь исключительно как бизнес-процесс?

«После некоторого размышления Фьяллстрем пришел к выводу, что использование Slack в семье делает домашнюю жизнь более похожей на работу. «В тот момент это помогло, потому что казалось, что жизнь была немного сумбурной… но жизнь и должна быть немного сумбурной». Он признает, что есть вещи, для которых программное обеспечение для повышения производительности не подходит, например, выделение ресурсов, время с семьёй и предоставление детям возможности «чувствовать эмоции».

https://theidealist.ru/slackfamily/

#TheAtlantic #общество #семья #работа #бизнес #продуктивность #trello #slack #jira #asana
INC: Согласно научным данным, это 2-минутное дыхательное упражнение поможет вам принять правильное решение

Наука свидетельствует: часть мозга, которая управляет дыханием, связана с той частью, которая отвечает за возбуждение, а значит регулируя дыхание можно влиять на собственное настроение, внимательность, способность принимать взвешенные решения. Одним из эффективных инструментов для того, чтобы успокоиться и сосредоточиться, специалисты считают простое двухминутное дыхательное упражнение, которое активно используют те, чья работа связана с повышенным стрессом, например спецназовцы и шахматные гроссмейстеры. В этом тексте вы узнаете как освоить и применять его на практике.

«Решение, которое вы принимаете в конкретном контексте, может очень разительно меняться в зависимости от вашего психологического состояния. Различные факторы обуславливают эту изменчивость, одним из них является «возбудимость», которая растёт под психологическим давлением. Умственные способности улучшаются с увеличением возбуждения до критической точки, после которой становится все труднее ясно мыслить и концентрироваться. В конце концов, слишком сильное возбуждение вызывает стресс».

https://theidealist.ru/breathing527/

#INC #человек #наука #здоровье #дыхание #мышление #мозг
TED: как преуспеть в важные моменты жизни: думай как актер

Эми и Майкл Порт - профессиональные актёры, которые стали тренерами по личностному росту. По их мнению, простым людям есть чему поучиться у лицедеев театра и кино, и речь идёт не о манипуляции окружающими: хороший актёр умеет эффективно доносить свои мысли чувства до дроугих, убеждать их в своей правоте. В этом небольшом эссе Эми и Макйл рассказывают о трёх приёмах, которые легко освоить и использовать в повседневной жизни, и которые помогут достичь успеха в самых разных областях

«Подобно тому, как актеры используют методы для создания на сцене особой реальности, обычным людям те же методы доступны вне сцены, таким образом можно менять реальность по своему выбору» - отмечает Майкл. Обратите внимание: использование актерских приемов —не манипулирование людьми или ложь. Речь идет об эффективном общении и взаимодействии. Когда вы идете в театр, самая убедительная Джульетта помогает зрителям понять – или почувствовать - почему она просто должна выйти замуж за Ромео, несмотря на все препятствия».

https://theidealist.ru/thinklikeanactor/

#TED #человек #психология #личностныйрост #работа #саморазвитие
Quartz: как правильно структурировать свой день

Представим, что вы до мелочей распланировали свой рабочий день, но буквально через час шквал звонков, указаний начальства, просьб коллег и навязчивых информационных потоков отправил этот план в мусорное ведро. Или, например, вы усердно работаете недели и месяцы, но не видите никакого значительного прогресса ни в рабочих задачах, ни в росте профессиональных компетенций. Знакомо? Тогда, быть может, вам стоит обратить внимание на советы по структурированию вашего рабочего дня от автора Quartz Кхе Хи. Материал не свежий, но на нашем сайте ещё не появлялся, надеемся, что он окажется для вас полезным.

"Существует простая матрица 2×2, названная в честь президента США Дуайта Эйзенхауэра, которая может помочь вам расставить приоритеты. Знаменитый генерал и политик любил повторять: «У меня есть два вида задач: срочные и важные. Срочные не важны, а важные никогда не являются срочными». Вы, вероятно, рассматриваете задачи в своем списке дел как «срочные» или «важные», почти не учитывая разницу между ними. Матрица Эйзенхауэра покажет вам, как и почему вы должны различать их". Матрица состоит из четырех блоков, с горизонтальной осью, обозначающей «срочность», и вертикальной - «важность». Если вы потратите несколько минут, классифицируя каждую из ваших задач по соответствующему блоку, то сможете увидеть, что тратите время на неправильные действия".

https://theidealist.ru/daystructure/

#Quartz #человек #работа #продуктивность #планирование #Альман #Эйзенхауэр #Ньюпорт
The Atlantic: «Умный тостер» против компьютера космической миссии «Аполлон»? У тостера нет шансов!

На днях исполнилось 50 лет одному из эпохальных событий освоения космоса – в 1969 году нога человека впервые вступила на лунную поверхность. Мы не могли спокойно пройти мимо этой даты, и выбрали для перевода одну из самых любопытных статей на тему годовщины, которая посвящена не общеизвестным историческим фактам или мужеству и находчивости космонавтов, но компьютеру космического корабля «Аполлон», который спустя десятилетия остаётся настоящим произведением технического искусства, которое стало возможным благодаря слаженному труду инженеров и программистов.

«Изначально лаборатория сильно недооценивала сложность задачи разработки программного обеспечения. В течение многих лет, вплоть до 1970-х годов, программисты все еще использовали перфокарты для кодирования. Но необходимость того, чтобы астронавты Аполлона и инженеры NASA были в курсе предпринимаемых машиной действий, требовала другого вида программного управления. Понадобился интерфейс. Первоначальный акцент на аппаратном обеспечении был сосредоточен на том, что О’Брайен назвал «примитивной архитектурой». Когда стала понятна сложность и колоссальный масштаб задачи, команда разработки ПО расширилась до 350 человек. Система, которую они построили, была удивительно продвинутой. Чтобы максимизировать встроенную архитектуру, лидер команды разработки Маргарет Гамильтон и ее коллеги придумали то, что они назвали «Интерпретатор» - сегодня мы называем это схемой виртуализации. Это позволило им одновременно запускать пять-семь виртуальных машин в двух килобайтах памяти. Всё работало ужасно медленно, но «зато перед программистами открылись невиданные доселе возможности».

https://theidealist.ru/apollo/

#TheAtlantic #технологии #космос #Аполлон #история #Луна #NASA #программирование #Армстронг
The New York Times. Совет по личным финансам: не отказывайте себе в кофе

"Прекратите тратить деньги на ерунду" - любят повторять хайповые эксперты и финансовые гуру в своих трактатах на тему личных финансах. Их главная мишень почему-то - ваша любимая чашка кофе по утрам, которая символизирует нерациональные расходы. А вот эксперт по личным финансам The Times Тара Бернард считает советы отказываться от кофе и других милых сердцу мелочей глупыми, ведь они не только коренным образом не изменят ваше финансовое благосостояние, но сделают повседневность гораздо более унылой. Вместо этого Тара советует внимательно проанализировать расходы на реально "ненужные" вещи вроде подписок на сервисы, о которых вы забыли. И пересмотреть "стратегические" расходы - быть может стоит снять квартиру подальше от центра или сменить автомобиль на более дешевый в обслуживании? И, конечно, никогда нельзя забывать об инвестировании.

А вот кофе в разумных пределах можно наслаждаться сколько угодно.

«Проще обвинить людей в чрезмерной любви к кофе, чем давать советы по многим вещам, которыми сложно управлять: заработная плата, которая не поспевает за удорожанием жизни, высокой стоимостью медицинского страхования, аренды жилья, платы за образования. Но ... кофе! Зато вы можете управлять своей тягой к кофе! На самом деле мы действительно должны стараться рационально думать о своих расходах. Мы постоянно делаем выбор и идём на компромиссы, которые влияют на наше финансовое и эмоциональное благополучие. Что лучше: больше платить за жилье, чтобы я мог жить ближе к работе и проводить меньше времени в пути и больше - с семьей и друзьями? Или платить меньше но тратить пару часов на дорогу? Эти типы финансовых решений - например, какой дом снять или автомобиль купить – влияют на ваши финансы гораздо сильнее, чем потребление кофе».

https://theidealist.ru/coffeemoney/

#NYTimes #общество #финансы #эффективность #деньги #кофе
The Atlantic: тревожащий звук человеческого голоса

Человек, не просто главный хищник планеты, стоящий на вершине всех пищевых цепочек. Это суперхищник, с лёгкостью и изощрённо убивающий даже тех, кто наводит ужас на сотни живых существ. Расширение ареала человеческого присутствия привело к тому, что даже самые страшные хищники стараются держаться от homo sapiens подальше, сильно нервничая при звуках даже воспроизводимого в записи человеческого голоса. В результате даже косвенные следы человека могут необратимо менять целые экосистемы. И что со всем этим делать пока не очень понятно

"Исследования Сурачи показывают, что посредством нашего простого присутствия мы можем влиять на дикую природу, изменяя контуры «ландшафта страха» каждого вида. «Мы очень громкий и большой вид» - говорит учёный. «Многое из того, что мы делаем, потенциально ужасно для окружающей среды, например, промышленная деятельность и движение транспортных средств. Но, получается, нам даже не нужно вырубать лес, чтобы оказывать влияние на дикую природу»".

https://theidealist.ru/humanvoice/

#TheAtlantic #наука #природа #животные #хищники #ЭдЯнг
The Guardian: сколько в вас действительно вашего настоящего «я»?

Алекс вырос и прожил всю сознательную жизнь в семье британских аристократов. Спокойное, сытое бытие, далёкое от физического труда и насилия, хорошее образование, изысканные увлечения. Смеха ради он решает стать участником необычного реалити-шоу - "Фальсификация" - в рамках которого ему надо одну ночь отработать вышибалой в ночном клубе, расположенном где-то посреди лондонских трущоб. Месяц подготовки и победа в шоу привели к тому, что Алекс бросил семью, налаженный быт, и улетел на другой край планеты, начав абсолютно новую жизнь. Что же произошло? Как и в какой момент ему удалось найти собственное "я" в ложном тумане внутреннего нарратива своей предыдущей жизни?

Абсолютно реальная история человека, коренным образом изменившего себя за месяц. Не пропустите! И читайте с осторожностью: быть может история Алекса заставит серьёзно задуматься и над вашей жизнью.

«Может ли наше «истинное» я как-то выйти за пределы себя, своего же нарратива? Помимо этой экзистенциальной магии, нам нужен способ выяснить, какое из имеющихся доказательств действительно имеет значение, и каким образом оно влияет на нашу жизнь. Нам нужно различать действия, мысли и привычки, которые раскрывают что-то глубоко истинное в нас самих среди тех, которые мы можем отклонить как навязанные нам ложным нарративом. Иногда старый нарратив - полная противоположность новому. Но нет никаких гарантий, что все сработает так, как должно. Доказательства, опровергающие одну историю, не всегда подкрепляют другую».

https://theidealist.ru/trueyourself/

#TheGuardian #человек #психология #телевидение #реалитишоу #Великобритания #личность
У нас выходило достаточно много материалов об образовании на Западе, а вот коллеги из "Ножа" сделали отличный материал о том, как устроен Сколтех — один из самых молодых вузов в России, уже занявший ведущие позиции во многих направлениях инженерного образования. Для этого они поговорили с руководителем департамента Сколтеха по работе со студентами Денисом Столяровым об инновационных образовательных моделях, о том, как абитуриенту определиться с университетом, и о том, как передовые вузы выбирают своих будущих магистрантов.

Рекомендуем!

https://knife.media/stolyarov/
Джеймс Клир: главная составляющая любого успеха

С чего начинается путь к красивому телу у многих и многих начинающих спортсменов? Очень часто – с покупки дорогостоящей и красивой экипировки. Они думают, что экипировка существенно поможет в спортзале или на беговом треке. Начинающие фотографы в попытках стать виртуозами камеры, тратят все накопления на профессиональный аппарат и дорогие объективы, мечтая, что техника сделает половину работы «за них». Начинающие писатели не прочь вложиться в дорогой компьютер в надежде, что страницы книги возникнут в его памяти почти сами по себе, а бизнесмены на старте могут провести годы, высчитывая до копейки и минуты бизнес-план своего бизнеса. Джеймс Клир не против грамотного планирования и использования хорошей экипировки, но справедливо напоминает, что отнюдь не это главное в достижение любого успеха.

Надеемся этот небольшой мотивирующий текст позволит вам успешно начать рабочую неделю!

«Мы склонны к разработке масштабируемых стратегий. Любим оптимизировать тактику. Но, в конце концов, вы понимаете, что самая большая разница между успехом и провалом заключается в овладении основами. Возможно, более быстрый компьютер сделает Стивена Кинга чуть лучшим писателем... потому что он уже освоил основы письма каждый день. Или оптимальное время приема пищи несколько улучшит результат олимпийского пловца… хотя он уже эффективно освоил основы здорового питания и упорно тренируется. Или классная гитара позволит Эрику Клэптону сыграть лучше, чем обычно... хотя он и обычно играет неплохо. Но для большинства из нас последние 10% оптимизации редко приводят к разнице, которую мы стремимся достичь».

https://theidealist.ru/justdoit/

#ДжеймсКлир #психология #саморазвитие #работа #продуктивность #мотивация #успех