Дариус Форо: руководство для тех, кто хочет начать вести дневник, но не знает как
Каждый второй «гуру продуктивности» в своих тренингах и лекциях упоминает «ведение личного дневника» как важную и полезную практику, однако мало кто раскрывает в своих трудах суть этой пользы. Дариус Форо в своём эссе рассказывает о собственной методике ведения дневника, который, по его словам, должен рассматриваться прежде всего как эффективный инструмент саморазвития.
«Ведение дневника - очень универсальный инструмент. Это помогает вам в самопознании, самосовершенствовании. Если вы серьезно относитесь к этим вещам, то подобная практика является обязательной. А ещё есть довольно странная вещь - когда вы записываете вещи, они становятся реальными. Начните вести дневник и убедитесь сами».
https://theidealist.ru/journalyoulife/
#ДариусФоро #человек #саморазвитие #мышление #психология #продуктивность
Каждый второй «гуру продуктивности» в своих тренингах и лекциях упоминает «ведение личного дневника» как важную и полезную практику, однако мало кто раскрывает в своих трудах суть этой пользы. Дариус Форо в своём эссе рассказывает о собственной методике ведения дневника, который, по его словам, должен рассматриваться прежде всего как эффективный инструмент саморазвития.
«Ведение дневника - очень универсальный инструмент. Это помогает вам в самопознании, самосовершенствовании. Если вы серьезно относитесь к этим вещам, то подобная практика является обязательной. А ещё есть довольно странная вещь - когда вы записываете вещи, они становятся реальными. Начните вести дневник и убедитесь сами».
https://theidealist.ru/journalyoulife/
#ДариусФоро #человек #саморазвитие #мышление #психология #продуктивность
Когда вы знаете английский, перед вами открываются новые перспективы: новая работа, крутая должность, высокий заработок. Хотите стать специалистом международного профиля, но не можете найти время на курсы? И не надо!
Приручить английский гораздо проще, чем кажется. Понять этот язык можно всего за 2 часа! Как?
20 августа Алекс Рубанов раскроет секрет эффективного подхода на своём вебинаре.
Не важно, какой уровень английского у вас сейчас. Важно лишь то, чего вы можете добиться, когда повысите его. Вебинар Алекса Рубанова - ключ к тому, как сделать это легко, увлекательно и в разы быстрее, чем на обычных курсах.
Регистрируйтесь 👇
Приручить английский гораздо проще, чем кажется. Понять этот язык можно всего за 2 часа! Как?
20 августа Алекс Рубанов раскроет секрет эффективного подхода на своём вебинаре.
Не важно, какой уровень английского у вас сейчас. Важно лишь то, чего вы можете добиться, когда повысите его. Вебинар Алекса Рубанова - ключ к тому, как сделать это легко, увлекательно и в разы быстрее, чем на обычных курсах.
Регистрируйтесь 👇
Businessinsider: астрономы обнаружили потенциально обитаемую планету всего на расстоянии в 31 световой год от Земли
Когда-то астрономы считали, что планеты – уникальное образование нашей Солнечной системы, но с развитием средств наблюдения за небом, прежде всего мощных современных орбитальных телескопов, человечество узнало о тысячах планет, многие сотни из которых потенциально могут быть пригодны для жизни. Одним из самых интересных кандидатов является недавно обнаруженное небесное тело GJ357d, расположенное от нас по космическим меркам «на расстоянии вытянутой руки»
«Перспективная планета находится в «обитаемой зоне» своей звезды, диапазоне расстояний, в которых скалистый мир потенциально может иметь правильную температуру поверхности для существования жидкой воды.
«GJ357d расположена во внешнем крае потенциально обитаемой зоны своей звезды, где он получает примерно то же количество звездной энергии от своей звезды, что и Марс от Солнца» — отмечает Диана Коссаковски, член команды, открывшей планету, в соответствующем пресс-релизе. «Если на планете существует плотная атмосфера, для определения которой потребуются будущие исследования, она может улавливать достаточно тепла, чтобы позволить существовать на её поверхности жидкой воде» — подчёркивает учёная».
https://theidealist.ru/gj357d/
#Businessinsider #наука #космос #телескоп #NASA #астрономия #экзопланеты
Когда-то астрономы считали, что планеты – уникальное образование нашей Солнечной системы, но с развитием средств наблюдения за небом, прежде всего мощных современных орбитальных телескопов, человечество узнало о тысячах планет, многие сотни из которых потенциально могут быть пригодны для жизни. Одним из самых интересных кандидатов является недавно обнаруженное небесное тело GJ357d, расположенное от нас по космическим меркам «на расстоянии вытянутой руки»
«Перспективная планета находится в «обитаемой зоне» своей звезды, диапазоне расстояний, в которых скалистый мир потенциально может иметь правильную температуру поверхности для существования жидкой воды.
«GJ357d расположена во внешнем крае потенциально обитаемой зоны своей звезды, где он получает примерно то же количество звездной энергии от своей звезды, что и Марс от Солнца» — отмечает Диана Коссаковски, член команды, открывшей планету, в соответствующем пресс-релизе. «Если на планете существует плотная атмосфера, для определения которой потребуются будущие исследования, она может улавливать достаточно тепла, чтобы позволить существовать на её поверхности жидкой воде» — подчёркивает учёная».
https://theidealist.ru/gj357d/
#Businessinsider #наука #космос #телескоп #NASA #астрономия #экзопланеты
@belgrade_in_blue - канал русской художницы, живущей в Белграде. Софья - человек, собирающий вокруг себя впечатления, цвета, истории, которыми она с удовольствием делится со своими читателями.
Рекомендуем:
https://t.iss.one/belgrade_in_blue
Рекомендуем:
https://t.iss.one/belgrade_in_blue
Telegram
In Blue
Авторский канал о буднях русской художницы, живущей в Белграде и собирающей истории, мотивы, впечатления и приключения вокруг себя.
Следить за творчеством можно здесь: https://instagram.com/sofya_yechina_art
Связаться со мной - @sofya22yechina
Следить за творчеством можно здесь: https://instagram.com/sofya_yechina_art
Связаться со мной - @sofya22yechina
Harvard Business Review: как «обрасти» правильными связями в желаемой отрасли
Создание надежной сети правильных связей имеет решающее значение для вашего профессионального успеха. В конце концов, это часто ваш основной источник деловых возможностей и рекомендаций. Но что делать, если вы не знаете нужных людей, которые могут вам помочь? Разбираемся с колумнистом Дори Кларком, который предлагает неочевидные решения этой задачи.
Тодд Херман, в настоящее время коуч по работе с руководителями и ведущими спортсменами, вырос как фанат спорта в Западной Канаде и начал бесплатно работать с местными молодежными спортивными ассоциациями, рассказывая им о том, как он тренирует подростков «побеждать в игре ума. У него было одно важное пожелание: «Я выступлю бесплатно» - говорил он. «Но там должен быть хотя бы один родитель каждого из детей». В противном случае покупатели его услуг никогда не услышат его сообщения. Невероятные 68 выступлений за 90-дневный период - положили начало его бизнесу и открыли новые возможности, которые он не мог себе представить. Глава национальной хоккейной лиги принял участие в качестве родителя в одной из таких бесед, и в результате их разговора Герман вскоре начал тренировать игроков НХЛ. Точно так же канадский чиновник увидел, как концепции Германа могут быть применены к его собственному рабочему месту, и пригласил его на консультацию.
https://theidealist.ru/rightconnections/
#HBR #общество #карьера #бизнес #связи #лайфхак
Создание надежной сети правильных связей имеет решающее значение для вашего профессионального успеха. В конце концов, это часто ваш основной источник деловых возможностей и рекомендаций. Но что делать, если вы не знаете нужных людей, которые могут вам помочь? Разбираемся с колумнистом Дори Кларком, который предлагает неочевидные решения этой задачи.
Тодд Херман, в настоящее время коуч по работе с руководителями и ведущими спортсменами, вырос как фанат спорта в Западной Канаде и начал бесплатно работать с местными молодежными спортивными ассоциациями, рассказывая им о том, как он тренирует подростков «побеждать в игре ума. У него было одно важное пожелание: «Я выступлю бесплатно» - говорил он. «Но там должен быть хотя бы один родитель каждого из детей». В противном случае покупатели его услуг никогда не услышат его сообщения. Невероятные 68 выступлений за 90-дневный период - положили начало его бизнесу и открыли новые возможности, которые он не мог себе представить. Глава национальной хоккейной лиги принял участие в качестве родителя в одной из таких бесед, и в результате их разговора Герман вскоре начал тренировать игроков НХЛ. Точно так же канадский чиновник увидел, как концепции Германа могут быть применены к его собственному рабочему месту, и пригласил его на консультацию.
https://theidealist.ru/rightconnections/
#HBR #общество #карьера #бизнес #связи #лайфхак
Atlasofobscura: как напиток Fanta изначально придумали для нацистской Германии
С самого появления сладкой газировки этот напиток полюбился жителям многих стран, и нацистская Германия не стала исключением. Американскую Coca-Cola, бывшую безусловным лидером рынка первой половины 20 века, совершенно не смущали взгляды и политика нацистов, компания исправно поставляла сырьё для заводов своей немецкой "дочки". Всё это продолжалось вплоть до вступления США в войну в декабре 1941 года, тогда уже поставки пришлось. Но глава немецкого подразделения Coca-Cola Кит Макс нашёл выход из сложившейся ситуации: вместе со своей командой он придумал особый, уникальный газированный напиток специально для немецкого рынка.
Удивительная история о войне, бизнесе и политике - в новом переводе "Идеалиста".
«Работая со своими химиками, Кит собрал рецепт в рамках ограничений, налагаемых нормами военного времени. Он опирался в основном на остатки других пищевых производств: фруктовой стружки, яблочных волокон и мякоти, свекловичного сахара и сыворотки, жидкости, оставшейся после сгущения молока при производстве сыра. В попытках придумать название смеси Кит предложил своей команде использовать воображение. Джо Книпп, продавец, предложил «Fanta», сокращение от немецкого слова «Fantasy». И оно прижилось».
https://theidealist.ru/fanta/
#Atlasofobscura #история #нацизм #бизнес #газировка #Fanta #CocaCola #ВтораяМироваяВойна #КитМакс
С самого появления сладкой газировки этот напиток полюбился жителям многих стран, и нацистская Германия не стала исключением. Американскую Coca-Cola, бывшую безусловным лидером рынка первой половины 20 века, совершенно не смущали взгляды и политика нацистов, компания исправно поставляла сырьё для заводов своей немецкой "дочки". Всё это продолжалось вплоть до вступления США в войну в декабре 1941 года, тогда уже поставки пришлось. Но глава немецкого подразделения Coca-Cola Кит Макс нашёл выход из сложившейся ситуации: вместе со своей командой он придумал особый, уникальный газированный напиток специально для немецкого рынка.
Удивительная история о войне, бизнесе и политике - в новом переводе "Идеалиста".
«Работая со своими химиками, Кит собрал рецепт в рамках ограничений, налагаемых нормами военного времени. Он опирался в основном на остатки других пищевых производств: фруктовой стружки, яблочных волокон и мякоти, свекловичного сахара и сыворотки, жидкости, оставшейся после сгущения молока при производстве сыра. В попытках придумать название смеси Кит предложил своей команде использовать воображение. Джо Книпп, продавец, предложил «Fanta», сокращение от немецкого слова «Fantasy». И оно прижилось».
https://theidealist.ru/fanta/
#Atlasofobscura #история #нацизм #бизнес #газировка #Fanta #CocaCola #ВтораяМироваяВойна #КитМакс
Новая философия образования – давайте детям больше играть на природе
Самый популярный подход в воспитании сегодняшних дошколят – активная подготовка к школе с самого раннего возраста. Уже никого не удивляет, когда 3- и 4- летние дети умеют считать и иногда даже читать. Подобные знания, безусловно, важны, но как сидение за партой с самого раннего возраста отражается на психике малышей? Сегодня в США всё популярнее становится подход, согласно которому дети должны максимум времени проводить на природе, играя и развиваясь в естественной среде. Но подобная роскошь в современных мегаполисах, как оказалась, доступна далеко не всем родителям.
Сегодняшнее американское детство, как и большая часть американской жизни, становится все более закрытым и технологичным. Семьи проводят больше времени в помещении, взаимодействуя с гаджетами. Смартфоны исказили подростковый опыт. В ответ на это стали появляться движения за то, чтобы вернуть детство в мир природы. Дошкольные учреждения на открытом воздухе, лесные детские сады — называйте их как хотите: подобные программы раннего образования открываются по всей стране. Альянс «Натуральный старт», группа, выступающая за расширение досуга в раннем образовании, сообщает, что количество подобных учреждений выросло как минимум на 500 процентов с 2012 года. Идеи, на которых строятся эти программы, частично восходят к книге 2005 года журналиста Ричарда Лува «Последний ребенок в лесу». Лув утверждал, что американское детство стало чрезмерно стандартизированным, структурированным и насыщенным технологиями. Он придумал термин для этого явления: «расстройство, связанное с дефицитом природы». Книга получила великолепные отзывы, а также способствовала созданию организации «Дети и природа», миссия которой состоит в том, чтобы поддерживать всемирное массовое движение за воссоединение детей с природой».
https://theidealist.ru/childrenforest/
#TheAtlantic #общество #образование #дети #воспитание #детсад #дошкольноеобразование
Самый популярный подход в воспитании сегодняшних дошколят – активная подготовка к школе с самого раннего возраста. Уже никого не удивляет, когда 3- и 4- летние дети умеют считать и иногда даже читать. Подобные знания, безусловно, важны, но как сидение за партой с самого раннего возраста отражается на психике малышей? Сегодня в США всё популярнее становится подход, согласно которому дети должны максимум времени проводить на природе, играя и развиваясь в естественной среде. Но подобная роскошь в современных мегаполисах, как оказалась, доступна далеко не всем родителям.
Сегодняшнее американское детство, как и большая часть американской жизни, становится все более закрытым и технологичным. Семьи проводят больше времени в помещении, взаимодействуя с гаджетами. Смартфоны исказили подростковый опыт. В ответ на это стали появляться движения за то, чтобы вернуть детство в мир природы. Дошкольные учреждения на открытом воздухе, лесные детские сады — называйте их как хотите: подобные программы раннего образования открываются по всей стране. Альянс «Натуральный старт», группа, выступающая за расширение досуга в раннем образовании, сообщает, что количество подобных учреждений выросло как минимум на 500 процентов с 2012 года. Идеи, на которых строятся эти программы, частично восходят к книге 2005 года журналиста Ричарда Лува «Последний ребенок в лесу». Лув утверждал, что американское детство стало чрезмерно стандартизированным, структурированным и насыщенным технологиями. Он придумал термин для этого явления: «расстройство, связанное с дефицитом природы». Книга получила великолепные отзывы, а также способствовала созданию организации «Дети и природа», миссия которой состоит в том, чтобы поддерживать всемирное массовое движение за воссоединение детей с природой».
https://theidealist.ru/childrenforest/
#TheAtlantic #общество #образование #дети #воспитание #детсад #дошкольноеобразование
INC: Всего одна вещь является ключом к счастью и долголетию
Согласно исследованию, недавно опубликованному в журнале Американской медицинской ассоциации, те, кто целеустремлён, жили дольше, чем те, кто сообщал о себе мало или не имел смысла жизни. Необходимость работать и жить с чувством цели предельно ясна. Но как «включить» это стремление в себе? Разбираемся с психологом Скоттом Мотцем.
Целью является ответ на вопрос «Зачем?». Наличие ответа создает ощущение миссии, заставляет делать что-то достойное. Это ваше значительное «еще предстоит сделать» в жизни. Цель объединяет внутреннее понимание того, кто вы есть, с тем, что вы делаете. Она вдохновляет нас на то, чтобы выполнять наши обязательства и двигаться дальше, поэтому наличие чувства цели в вашей работе является настолько сильным.
https://theidealist.ru/lifepurpose/
#INC #человек #мотивация #саморазвитие #психология #здоровье
Согласно исследованию, недавно опубликованному в журнале Американской медицинской ассоциации, те, кто целеустремлён, жили дольше, чем те, кто сообщал о себе мало или не имел смысла жизни. Необходимость работать и жить с чувством цели предельно ясна. Но как «включить» это стремление в себе? Разбираемся с психологом Скоттом Мотцем.
Целью является ответ на вопрос «Зачем?». Наличие ответа создает ощущение миссии, заставляет делать что-то достойное. Это ваше значительное «еще предстоит сделать» в жизни. Цель объединяет внутреннее понимание того, кто вы есть, с тем, что вы делаете. Она вдохновляет нас на то, чтобы выполнять наши обязательства и двигаться дальше, поэтому наличие чувства цели в вашей работе является настолько сильным.
https://theidealist.ru/lifepurpose/
#INC #человек #мотивация #саморазвитие #психология #здоровье
Altasofobscura: когда-то белки были самым популярным домашним животным в США
Кот, собака, хомяк, попугай - достаточно частые обитатели в доме современного человека, но не всегда они были самыми любимыми нашими соседями. Например, в США на заре существования государства обожали белок. Держать у себя грызуна считалось признаком достатка, а в 19 веке печатались даже специальные книги по уходу за хвостатыми любителями орехов. Ситуация поменялась буквально за несколько лет... Хотите узнать почему? Читайте наш сегодняшний материал!
В 1700-х годах американские белки переживали свой золотой век. Зверьков можно было встретить на рынках в клетках на продажу, в домах обеспеченных людей и даже на портретах детей из богатых семей. Самым популярным видом домашней белки была американская серая белка. В 19-м веке появилась литература по уходу за белками для энтузиастов. В книге 1851 года Джейн Лоудон много писала о том, что белки — это лучшие домашние животные, и посвятила целую главу «милому маленькому существу, очень подвижному и грациозному в движении». «Белки, как правило, прыгают из одной руки в другую в поисках скрытых орехов, они знают своё имя и человека, который их кормит». Кроме того писательница советовала снабдить оловянную клетку колесом для бега чтобы животному было куда девать свою энергию.
https://theidealist.ru/squirrels/
#Atlasofobscura #общество #история #Франклин #США #белки #домашниеживотные
Кот, собака, хомяк, попугай - достаточно частые обитатели в доме современного человека, но не всегда они были самыми любимыми нашими соседями. Например, в США на заре существования государства обожали белок. Держать у себя грызуна считалось признаком достатка, а в 19 веке печатались даже специальные книги по уходу за хвостатыми любителями орехов. Ситуация поменялась буквально за несколько лет... Хотите узнать почему? Читайте наш сегодняшний материал!
В 1700-х годах американские белки переживали свой золотой век. Зверьков можно было встретить на рынках в клетках на продажу, в домах обеспеченных людей и даже на портретах детей из богатых семей. Самым популярным видом домашней белки была американская серая белка. В 19-м веке появилась литература по уходу за белками для энтузиастов. В книге 1851 года Джейн Лоудон много писала о том, что белки — это лучшие домашние животные, и посвятила целую главу «милому маленькому существу, очень подвижному и грациозному в движении». «Белки, как правило, прыгают из одной руки в другую в поисках скрытых орехов, они знают своё имя и человека, который их кормит». Кроме того писательница советовала снабдить оловянную клетку колесом для бега чтобы животному было куда девать свою энергию.
https://theidealist.ru/squirrels/
#Atlasofobscura #общество #история #Франклин #США #белки #домашниеживотные
Harvard Business Review: как преодолеть страх неудачи
Что делать, если страх совершить ошибку мешает вам развиваться и достигать новых вершин? Например, вы боитесь запустить собственное дело и годами размышляете о потенциальных планах, так ничего и не начиная. Или так нервничаете перед важным собеседованием, что в результате гарантированно "заваливаете" его. Как выйти из этого порочного круга? Бизнес-тренер Сьюзен Пепперкорн предлагает попробовать 4 шага для преодоления собственного страха: предопределение ситуации, установка на позитивную цель, создание "списка страхов", переосмысление и подготовка.
Люди охотно обвиняют себя в неудаче, а компании способствуют этому, даже если на словах поддерживают концепцию проб и ошибок. Что вы можете сделать, если вам, как Алексу, захочется справиться со своим страхом и выйти за рамки привычного успеха? Вот четыре шага, которые доступны каждому.
https://theidealist.ru/fearofmistake/
#HBR #человек #работа #карьера #страх #психология #успех
Что делать, если страх совершить ошибку мешает вам развиваться и достигать новых вершин? Например, вы боитесь запустить собственное дело и годами размышляете о потенциальных планах, так ничего и не начиная. Или так нервничаете перед важным собеседованием, что в результате гарантированно "заваливаете" его. Как выйти из этого порочного круга? Бизнес-тренер Сьюзен Пепперкорн предлагает попробовать 4 шага для преодоления собственного страха: предопределение ситуации, установка на позитивную цель, создание "списка страхов", переосмысление и подготовка.
Люди охотно обвиняют себя в неудаче, а компании способствуют этому, даже если на словах поддерживают концепцию проб и ошибок. Что вы можете сделать, если вам, как Алексу, захочется справиться со своим страхом и выйти за рамки привычного успеха? Вот четыре шага, которые доступны каждому.
https://theidealist.ru/fearofmistake/
#HBR #человек #работа #карьера #страх #психология #успех
The Atlantic: научно доказанные законы и источники сексуальной привлекательности
Вы мужчина и испытываете проблемы в построении романтических взаимоотношений с женщинами? Стоит добавить брутальности, например сделать шрамирование или татуировку. Или же вы устали от секса на одну ночь и хотите крепкого семейного гнезда? Универсальный совет: отрастите бороду! Звучит смешно, но мы отнюдь не шутим. Как и учёные, которые много лет изучают сексуальные и романтические взаимоотношения мужчин и женщин. Краткий сборник лайфхаков на самую обсуждаемую тему человеческих взаимоотношений, составленный на основе научных данных - в переводе "Идеалиста", который нельзя пропустить, особенно если вы старше 14 и младше 65.
Представим, что двое влюблённых собираются на свидание. Интересно, что в одежде они скорее всего предпочтут сделать упор на красные и чёрные цвета, особенно если свидание – первое. И это неудивительно: красный делает человека более привлекательным как для себя, так и для других. Заказ в ресторане тоже имеет значение. Исследователи обнаружили, что женщина с большей вероятностью найдет мужчину привлекательным, если она в это время ест что-то острое, а не сладкое. Некрепкий алкоголь в умеренном количестве тоже сыграет в плюс. В эксперименте люди, выпившие эквивалент бокала вина, были оценены более привлекательными, чем те, кто выпили больше, либо не пили вообще. Возможно всё дело в том, что они казались более расслабленными, или привлекательно покраснели.
https://theidealist.ru/sexualattraction/
#TheAtlantic #наука #человек #секс #сексуальность #привлекательность #любовь #отношения
Вы мужчина и испытываете проблемы в построении романтических взаимоотношений с женщинами? Стоит добавить брутальности, например сделать шрамирование или татуировку. Или же вы устали от секса на одну ночь и хотите крепкого семейного гнезда? Универсальный совет: отрастите бороду! Звучит смешно, но мы отнюдь не шутим. Как и учёные, которые много лет изучают сексуальные и романтические взаимоотношения мужчин и женщин. Краткий сборник лайфхаков на самую обсуждаемую тему человеческих взаимоотношений, составленный на основе научных данных - в переводе "Идеалиста", который нельзя пропустить, особенно если вы старше 14 и младше 65.
Представим, что двое влюблённых собираются на свидание. Интересно, что в одежде они скорее всего предпочтут сделать упор на красные и чёрные цвета, особенно если свидание – первое. И это неудивительно: красный делает человека более привлекательным как для себя, так и для других. Заказ в ресторане тоже имеет значение. Исследователи обнаружили, что женщина с большей вероятностью найдет мужчину привлекательным, если она в это время ест что-то острое, а не сладкое. Некрепкий алкоголь в умеренном количестве тоже сыграет в плюс. В эксперименте люди, выпившие эквивалент бокала вина, были оценены более привлекательными, чем те, кто выпили больше, либо не пили вообще. Возможно всё дело в том, что они казались более расслабленными, или привлекательно покраснели.
https://theidealist.ru/sexualattraction/
#TheAtlantic #наука #человек #секс #сексуальность #привлекательность #любовь #отношения