Sona LiVE
946 subscribers
1.24K photos
279 videos
68 links
Всем привет!
Меня зовут София Позднякова. Я — профессиональный спортсмен, творческая личность и гиперактивный человек 🤺🎨📚⚡️

Моя жизнь, как она есть
Будет живо и честно, обещаю👌🏽❤️
Download Telegram
Ужин на скорую руку 🐟
#сона_кулинар
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Плов решили приготовить 🥘 первый раз таким занимаюсь, посмотрим результат через пару часов 😏😅
#сона_кулинар
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очередной кулинарный шедевр 🧑‍🍳 готовится
#сона_кулинар
Bonne appétit 🤗🍚🐟🥬
#сона_кулинар
Добрейшего🌞
Здоровье получше, настроение замечательное, погода тоже, сырники удались (наверное😂 Я их ещё не ела) #сона_кулинар

Всем хорошего дня и отличных грядущих выходных 🌸😉🥐
Готовим три вида пасты 🍝 на ночь глядя 😬😁🤔
#сона_кулинар
Hola 👋🏼 Amigos

Сгоняли на ещё один кулинарный мастер-класс от Novikov Space по испанским мотивам 🇪🇸

В меню были тапосы, паэлья и десерт — крема каталана с ягодами😍
#сона_кулинар
Я люблю готовить 🍝
Особенно пасту

Ловите простой рецепт выходного дня 😉

Ингредиенты:
1 упаковка любой пасты, у меня фузилли,
3 зубчика чеснока,
2 ст. л. кедровых орехов,
6 ст. л. оливкового масла,
400 г отваренных и очищенных креветок,
сок 1/2 лимона,
базилик, соль по вкусу


Приготовление:
1. Сварить пасту. Откинуть на дуршлаг, сохранив немного жидкости.
2. Мелко порезать чеснок.
3. Обжарить его вместе с кедровыми орехами в разогретом оливковом масле.
4. Добавить креветки и жарить пару минут.
5. Добавить базилик.
6. Влить оставленную жидкость, добавить лимонный сок, перемешать и прогреть.

Bon appétit 😋

#сона_кулинар
Быстрый обед 🥘

Времени у меня не всегда хватает на грандиозные шедевры на кухне, но что-то быстро, просто и вкусно я всегда себе готовлю заранее

Сегодня запечённая грудка с кабачком, сыром и томатной пастой🍅🧑‍🍳🐔

Кабачок режем слайсами, кладём слоями — кабачок, грудка (уже порезанная), томатная паста. У меня получилось 2 слоя. Все в духовку на 180 градусов на полчасика. Сверху можно добавить сыр за 5 минут до конца готовки
🤤🧀

#сона_кулинар