Фестиваль Роз 🌹в Архангельском
Красота же, а ещё послушали концерт «Гайдн & Моцарт»
Красота же, а ещё послушали концерт «Гайдн & Моцарт»
🔥37❤16⚡4❤🔥2💘2
С днём любви, семьи и
верности ❤️
Для меня это праздник звучит гораздо шире, чем только я и Стас (и Фанни, конечно). У меня большая семья, мы поддерживаем хорошие отношения, путешествуем вместе, поддерживаем друг друга и заботимся друг о друге!
Желаю и вам, дорогие читатели, чтобы ваши семьи вас вдохновляли и поддерживали всегда и везде
Ps на фото памятник Петру и Февронии в Муроме
верности ❤️
Для меня это праздник звучит гораздо шире, чем только я и Стас (и Фанни, конечно). У меня большая семья, мы поддерживаем хорошие отношения, путешествуем вместе, поддерживаем друг друга и заботимся друг о друге!
Желаю и вам, дорогие читатели, чтобы ваши семьи вас вдохновляли и поддерживали всегда и везде
Ps на фото памятник Петру и Февронии в Муроме
❤59🔥12🥰5 4❤🔥3🙏3⚡1
Всем читающим рекомендую! 📚
Невероятный детектив, до последнего (ну мне по крайней мере) было не понятно, что там вообще произошло в этом маленьком городе. Интересные герои, запутанный сюжет, вкусный текст! 10/10
Через паузу возьму ещё что-то у этого автора
Что читаете сейчас? Может что-то особенно тронуло? Буду ждать в комментариях 😘
Невероятный детектив, до последнего (ну мне по крайней мере) было не понятно, что там вообще произошло в этом маленьком городе. Интересные герои, запутанный сюжет, вкусный текст! 10/10
Через паузу возьму ещё что-то у этого автора
Что читаете сейчас? Может что-то особенно тронуло? Буду ждать в комментариях 😘
❤17🥰7👍6
О ПИТАНИИ ЛЕТОМ ☀️
В такую жару не всегда хочется есть что-то полноценное, хочется закинуться фруктами, съесть мороженое или
выпить смузи 🍉🍎🍇🍓🫐
К сожалению, такими перекусами мы не насыщаем организм, из-за них происходит постоянный выброс инсулина, что ведёт к набору веса и плохо влияет на метаболическое здоровье
Чтобы не отказывать себе в удовольствиях летнего сезона, я делюсь своими лайфхаками:
◦ Не забывайте пить воду. И много!
◦ Фрукты как часть основного приёма пищи в качестве десерта после обеда. Или самостоятельное блюдо, но в паре с чем-то (ягоды с творогом, арбуз и фета)
◦ Не ешьте через силу: если не хочется пихать в себя грудку, то и не нужно. Слушайте свой организм ❤️
В такую жару не всегда хочется есть что-то полноценное, хочется закинуться фруктами, съесть мороженое или
выпить смузи 🍉🍎🍇🍓🫐
К сожалению, такими перекусами мы не насыщаем организм, из-за них происходит постоянный выброс инсулина, что ведёт к набору веса и плохо влияет на метаболическое здоровье
Чтобы не отказывать себе в удовольствиях летнего сезона, я делюсь своими лайфхаками:
◦ Не забывайте пить воду. И много!
◦ Фрукты как часть основного приёма пищи в качестве десерта после обеда. Или самостоятельное блюдо, но в паре с чем-то (ягоды с творогом, арбуз и фета)
◦ Не ешьте через силу: если не хочется пихать в себя грудку, то и не нужно. Слушайте свой организм ❤️
❤28🔥12🥰6❤🔥4🙏1 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Йога в парках Москвы — летний проект, в котором я давно хотела поучаствовать 🧘🏽♀️
Выбираешь парк ближе к дому или тот, что нравится, записываешься в комментариях, а оплата — за донейшен
Пока погода стоит, пользуюсь моментом 🙌🏼
Выбираешь парк ближе к дому или тот, что нравится, записываешься в комментариях, а оплата — за донейшен
Пока погода стоит, пользуюсь моментом 🙌🏼
❤26🔥8🥰6💘1
Погодка шепчет, хочется быть на улице дольше☀️ ещё есть 36 дней лета, напоминаю 😅☝🏽
В эти выходные без планов и культурной программы: чилл дома, продолжаю читать «Идиота» , это моя пятная попытка прочесть этот роман
Всем отличного уикенда 🙌🏼🥰
В эти выходные без планов и культурной программы: чилл дома, продолжаю читать «Идиота» , это моя пятная попытка прочесть этот роман
Всем отличного уикенда 🙌🏼🥰
❤31👌7😁4