#زندگی_بدون_استرس؛ راه‌هایی برای داشتن خانواده‌ای آرام

امروزه داشتن یک زندگی بدون تنش و #استرس برای خیلی‌ها دور از ذهن به نظر می‌رسد.

با وجود کار، مراقبت از فرزندان و دیگر مسئولیت‌های روزمره، آیا راهی وجود دارد که احساس #فرسودگی نکنیم؟

#دکتر_رنگان_چترجی، نویسنده کتاب "#راهکار_استرس_:_چهار_قدم_برای_تنظیم_دوباره بدن_ذهن_روابط_و_اهداف‌تان" و #دکتر_جنفیف_فون_لوب، روانشناس بالینی و نویسنده کتاب "والدین شاد، فرزند شاد" است. این دو معتقدند که با وجود اضطراب و استرس زندگی مدرن، می‌توان و باید راه‌هایی برای داشتن خانواده آرام جستجو کرد.

در ادامه با #شارا همراه باشید:

https://www.shara.ir/view/40587/