Всем доброе утро❤️
Я как человек, который любит экономить и в какой-то степени стремится к аскетизму, ищу варианты сэкономить. Поэтому в Дубай полетела на Победе😁
В одну сторону билет стоил на одного человека неприлично дешево для поездки в ОАЭ - 7-10тр.
Правда без питания на борту, и с собой можно только ручную кладь, но это все мелочи, когда есть перспектива посередине зимы оказаться в жаре)
Отель у меня тоже был относительно дешевый, с бассейном и пляжем через дорогу, бронировала накануне, если бы заранее, думаю можно и дешевле найти.
По еде тоже много бюджетных вариантов, в общем рекомендую ОАЭ для зимнего отдыха)
По самой поездке выложила в дневнике, в комментах фото и подробнее описание.
А вы пользуетесь лоукостерами?😘
🗓️ понедельник #review
Я как человек, который любит экономить и в какой-то степени стремится к аскетизму, ищу варианты сэкономить. Поэтому в Дубай полетела на Победе😁
В одну сторону билет стоил на одного человека неприлично дешево для поездки в ОАЭ - 7-10тр.
Правда без питания на борту, и с собой можно только ручную кладь, но это все мелочи, когда есть перспектива посередине зимы оказаться в жаре)
Отель у меня тоже был относительно дешевый, с бассейном и пляжем через дорогу, бронировала накануне, если бы заранее, думаю можно и дешевле найти.
По еде тоже много бюджетных вариантов, в общем рекомендую ОАЭ для зимнего отдыха)
По самой поездке выложила в дневнике, в комментах фото и подробнее описание.
А вы пользуетесь лоукостерами?😘
🗓️ понедельник #review
Доброго утра
Иногда в обуви что-то отклеивается или отрывается, тогда несешь ее к сапожнику. А бывает, ботинки приходят в такое состояние, что единственный выход, выкинуть в мусорный пакет. Но оказывается бывает "глубокая реставрация" обуви.) Мои старые кроссовки salewa (выпуска года 14)) оказались как раз в таком состояние, и вот как они преобразились после ремонта. Думаю сезон еще походят, а то и два). Как думаете, лучше выкинуть старые ботинки, и купить новые, или отреставрировать?)
p.s. Уже после ремонта, кроссовки заинтересовали собаку, хорошо, что интерес закончился на перекусывание шнурка в нескольких местах)
🗓️ вторник #review
Иногда в обуви что-то отклеивается или отрывается, тогда несешь ее к сапожнику. А бывает, ботинки приходят в такое состояние, что единственный выход, выкинуть в мусорный пакет. Но оказывается бывает "глубокая реставрация" обуви.) Мои старые кроссовки salewa (выпуска года 14)) оказались как раз в таком состояние, и вот как они преобразились после ремонта. Думаю сезон еще походят, а то и два). Как думаете, лучше выкинуть старые ботинки, и купить новые, или отреставрировать?)
p.s. Уже после ремонта, кроссовки заинтересовали собаку, хорошо, что интерес закончился на перекусывание шнурка в нескольких местах)
🗓️ вторник #review
Всем доброе утро ❤️
Завела тут себе на днях увлажнитель воздуха для комнатных растений. Пока эффект сложно оценить, но воздух рядом с ним очень приятный.
Вообще в моей картине мира увлажнители воздуха - это зло😁 Организм (нос, кожа, глаза) сам должен регулировать свое состояние, если воздух сухой.
А с такими приятными приспособлениями он начнет расслабляться и лениться. Вот как бы теперь не испортиться, находясь рядом)
А вы пользуетесь увлажнителями? За или против?😘
🗓️ пятница #review
Завела тут себе на днях увлажнитель воздуха для комнатных растений. Пока эффект сложно оценить, но воздух рядом с ним очень приятный.
Вообще в моей картине мира увлажнители воздуха - это зло😁 Организм (нос, кожа, глаза) сам должен регулировать свое состояние, если воздух сухой.
А с такими приятными приспособлениями он начнет расслабляться и лениться. Вот как бы теперь не испортиться, находясь рядом)
А вы пользуетесь увлажнителями? За или против?😘
🗓️ пятница #review
Всем доброе утро ❤️
Недавно поняла для себя, что чай мне хочется не только пить и вдыхать, но еще и видеть его красоту😍
Для этого приобрела себе набор для чайной церемонии с пиалами и подставкой для подогрева.
Чувствую теперь чай я буду пить еще больше, хотя куда уж больше.
А вам важно какая посуда или главное, что в ней?😘
🗓️ понедельник #review
Недавно поняла для себя, что чай мне хочется не только пить и вдыхать, но еще и видеть его красоту😍
Для этого приобрела себе набор для чайной церемонии с пиалами и подставкой для подогрева.
Чувствую теперь чай я буду пить еще больше, хотя куда уж больше.
А вам важно какая посуда или главное, что в ней?😘
🗓️ понедельник #review
Всем доброе утро ❤️
Хотела поделиться впечатлением о поездке на Гранд Экспрессе по маршруту Москва - Питер. Слышала об этом поезде, но сама в нем оказалась первый раз.
Это частный поезд, повышенной комфортности, позиционируется как отель на колесах. Всего 8 тарифов в зависимости от комфорта и включенных услуг.
У меня был минимальный СВ, спальные места и купе действительно комфортное, в стоимость входил чай/кофе в любое время и завтрак. Завтракать можно в купе, взять с собой или в вагоне ресторане. Единственный минус, не было душа. Но вроде как он есть в вагонах типа Люкс, хотя сейчас даже в самых бюджетных поездах душ чаще есть, чем нет. Пожалуй других минусов не заметила.
Среди ночных поездов между двумя столицами Гранду отдаю первое место по комфорту.
По красоте и впечатлению - Красной стреле.
По соотношению качества и цены - двухэтажным.
А какие поезда нравятся вам?😘
🗓️ пятница #review
Хотела поделиться впечатлением о поездке на Гранд Экспрессе по маршруту Москва - Питер. Слышала об этом поезде, но сама в нем оказалась первый раз.
Это частный поезд, повышенной комфортности, позиционируется как отель на колесах. Всего 8 тарифов в зависимости от комфорта и включенных услуг.
У меня был минимальный СВ, спальные места и купе действительно комфортное, в стоимость входил чай/кофе в любое время и завтрак. Завтракать можно в купе, взять с собой или в вагоне ресторане. Единственный минус, не было душа. Но вроде как он есть в вагонах типа Люкс, хотя сейчас даже в самых бюджетных поездах душ чаще есть, чем нет. Пожалуй других минусов не заметила.
Среди ночных поездов между двумя столицами Гранду отдаю первое место по комфорту.
По красоте и впечатлению - Красной стреле.
По соотношению качества и цены - двухэтажным.
А какие поезда нравятся вам?😘
🗓️ пятница #review
Всем доброе утро ❤️
Недавно открыла для себя чай пуэр заново. Случайно на рабочей встрече разговорилась с одним, как оказалось, чайным гуру. Он постоянно покупает и хранит сотни килограммов чая дома 🙈 Меня угостили несколько видами пуэр, с 200 и 100 летних чайныхкустов деревьев, различного срока выдержки.
Не знаю самовнушение или так все сложилось, но заварив пуэр, я почувствовала какэнергия тепло растекается по всему телу😍
Боюсь присоединиться к клубу фанатов этого чая.
А вы пробовали/любите пуэр?😘
🗓️ среда #review
Недавно открыла для себя чай пуэр заново. Случайно на рабочей встрече разговорилась с одним, как оказалось, чайным гуру. Он постоянно покупает и хранит сотни килограммов чая дома 🙈 Меня угостили несколько видами пуэр, с 200 и 100 летних чайных
Не знаю самовнушение или так все сложилось, но заварив пуэр, я почувствовала как
Боюсь присоединиться к клубу фанатов этого чая.
А вы пробовали/любите пуэр?😘
🗓️ среда #review
Всем доброе утро ❤️
На фото ароматические палочки, которые я последнее время использую для лучшей медитации, успокоения и релаксации😍
Вдруг кому-то тоже идея пригодится, хороши как основное или вспомогательное средство для снятия стресса.
Знающие люди подсказали, что самые лучшие из Вьетнама и Индонезии. Надо будет сравнить с теми же индийскими)
Правда я так ими увлеклась, что весь дом теперь сплошная "благовонь"😁
А вы пользуетесь подобным?😘
🗓️ понедельник #review
На фото ароматические палочки, которые я последнее время использую для лучшей медитации, успокоения и релаксации😍
Вдруг кому-то тоже идея пригодится, хороши как основное или вспомогательное средство для снятия стресса.
Знающие люди подсказали, что самые лучшие из Вьетнама и Индонезии. Надо будет сравнить с теми же индийскими)
Правда я так ими увлеклась, что весь дом теперь сплошная "благовонь"😁
А вы пользуетесь подобным?😘
🗓️ понедельник #review
Доброго утра
Сколько ножей с собой у нормального человека?
У нормального человека всегда с собой 2 — 3 ножа.
Но это же человек, который увлекается ножами!
У человека, который увлекается ножами — с собой 5-6 ножей.
Но это же маньяк!
Нет, у маньяка с собой 10 ножей.
Но это уже странный человек!
У странного человека с собой вообще нет ножей.
Но это как раз нормальный человек!
Нет, у нормального человека с собой 2 — 3 ножа.
А сколько ножей у вас?) Ножи на фото, не являются холодным оружием.
🗓️ вторник #review
Сколько ножей с собой у нормального человека?
У нормального человека всегда с собой 2 — 3 ножа.
Но это же человек, который увлекается ножами!
У человека, который увлекается ножами — с собой 5-6 ножей.
Но это же маньяк!
Нет, у маньяка с собой 10 ножей.
Но это уже странный человек!
У странного человека с собой вообще нет ножей.
Но это как раз нормальный человек!
Нет, у нормального человека с собой 2 — 3 ножа.
А сколько ножей у вас?) Ножи на фото, не являются холодным оружием.
🗓️ вторник #review
Всем доброе утро ❤️
Вчера побывала в Приморских банях. Четыре этажа релакса и влажности, видовая сауна, открытый теплый бассейн и джакузи на крыше с видом на Лахту, кафе с низкими ценами и красивой сервировкой и многое другое.
Один раз интересно сходить для разнообразия. Для постоянного отдыха мне не подходит, потому что далеко, небюджетно и там люди)
А вы были уже в Приморских банях?😘
🗓️ пятница #review
Фото в комментах ⬇️⬇️⬇️
Вчера побывала в Приморских банях. Четыре этажа релакса и влажности, видовая сауна, открытый теплый бассейн и джакузи на крыше с видом на Лахту, кафе с низкими ценами и красивой сервировкой и многое другое.
Один раз интересно сходить для разнообразия. Для постоянного отдыха мне не подходит, потому что далеко, небюджетно и там люди)
А вы были уже в Приморских банях?😘
🗓️ пятница #review
Фото в комментах ⬇️⬇️⬇️
Всем доброе утро ❤️
Наткнулась в РЖД журнале на статью о фильме "Огненный лис".
Не люблю художественные фильмы с участием дрессированных животных и документальные а-ля Дискавери. В первом варианте мне жалко зверюшек, а во втором ощущение как будто я нарушила чье-то интимное пространство без разрешения.
Главный герои - лисы и Камчатка. Потрясающие виды сверху и вблизи.
За животными наблюдали издалека, несколько лет, не вмешиваясь в их жизнь. Съемочная группа состояла из двух человек и это кажется самым невероятным.
Ходила на просмотр вместе с детьми и мужем. Думала детям будет скучно смотреть документальный фильм в кинотеатре "из СССР", где даже не разрешают есть попкорн. Детям понравилось, весь фильм улыбались и смеялись. А попкорн поели после просмотра😁
В отличие от обычных фильмов, места в зале были заняты почти все. Рекомендую, действительно красивый и необычный фильм😘
🗓️ среда #review
Наткнулась в РЖД журнале на статью о фильме "Огненный лис".
Не люблю художественные фильмы с участием дрессированных животных и документальные а-ля Дискавери. В первом варианте мне жалко зверюшек, а во втором ощущение как будто я нарушила чье-то интимное пространство без разрешения.
Главный герои - лисы и Камчатка. Потрясающие виды сверху и вблизи.
За животными наблюдали издалека, несколько лет, не вмешиваясь в их жизнь. Съемочная группа состояла из двух человек и это кажется самым невероятным.
Ходила на просмотр вместе с детьми и мужем. Думала детям будет скучно смотреть документальный фильм в кинотеатре "из СССР", где даже не разрешают есть попкорн. Детям понравилось, весь фильм улыбались и смеялись. А попкорн поели после просмотра😁
В отличие от обычных фильмов, места в зале были заняты почти все. Рекомендую, действительно красивый и необычный фильм😘
🗓️ среда #review
Всем доброе утро ❤️
✨Технологии меняют нашу жизнь и я убеждаюсь в этом каждый день. На этот раз прошла мастер класс и вебинар по созданию образов с помощью AI.
👩🏻💻AI помог мне определить цветотип, палитру, дал рекомендации с учетом моей фигуры, возраста и предпочтений🌸
🙌🏻Выкладываю в комментах, что получилось⬇️ Мне осталось перебрать имеющийся гардероб, что-то докупить и следовать советам. Не знаю как это у меня получится, но создавать образы было крайне занимательно❤️🔥
Возможно AI сейчас не заменяет целиком стилиста, но может ему помочь в создании образов, в генерации новых идей💡
А вы пользуетесь услугами стилистов?😘
🗓️модный понедельник #review
✨Технологии меняют нашу жизнь и я убеждаюсь в этом каждый день. На этот раз прошла мастер класс и вебинар по созданию образов с помощью AI.
👩🏻💻AI помог мне определить цветотип, палитру, дал рекомендации с учетом моей фигуры, возраста и предпочтений🌸
🙌🏻Выкладываю в комментах, что получилось⬇️ Мне осталось перебрать имеющийся гардероб, что-то докупить и следовать советам. Не знаю как это у меня получится, но создавать образы было крайне занимательно❤️🔥
Возможно AI сейчас не заменяет целиком стилиста, но может ему помочь в создании образов, в генерации новых идей💡
А вы пользуетесь услугами стилистов?😘
🗓️модный понедельник #review
Всем доброе утро! ❤️
Привычки - это не просто повседневная рутина, а каркас нашей жизни. 🌱 Они являются мощным инструментом формирования себя и помогают добиваться поставленных целей. С их помощью мы развиваем навыки и придаем жизни определенность и надежность. ✨
Я уделяю привычкам особое внимание. У меня есть список привычек, которые я сейчас формирую. Как только привычка укореняется, я перестаю за ней следить, но время от времени делаю ревью. 📋
Недавно наткнулась на книгу о привычках, где автор предлагает раз в неделю добавлять одну новую привычку и за год изменить себя. 📚 Пока прошла две недели - посмотрим, что будет дальше! Посчитала, что если тратить хотя бы 12 минут в день на одну привычку, то через год, 50 привычек равняется 10 часам! ⏳ Но день же резиновый, так что, возможно, все получится! 😊
А у вас есть привычки? Вы их искусственно внедряете? 😘
P.S. По розыгрышу сегодня будут объявлены победители🥳
🗓️ привычный понедельник #review
Привычки - это не просто повседневная рутина, а каркас нашей жизни. 🌱 Они являются мощным инструментом формирования себя и помогают добиваться поставленных целей. С их помощью мы развиваем навыки и придаем жизни определенность и надежность. ✨
Я уделяю привычкам особое внимание. У меня есть список привычек, которые я сейчас формирую. Как только привычка укореняется, я перестаю за ней следить, но время от времени делаю ревью. 📋
Недавно наткнулась на книгу о привычках, где автор предлагает раз в неделю добавлять одну новую привычку и за год изменить себя. 📚 Пока прошла две недели - посмотрим, что будет дальше! Посчитала, что если тратить хотя бы 12 минут в день на одну привычку, то через год, 50 привычек равняется 10 часам! ⏳ Но день же резиновый, так что, возможно, все получится! 😊
А у вас есть привычки? Вы их искусственно внедряете? 😘
P.S. По розыгрышу сегодня будут объявлены победители🥳
🗓️ привычный понедельник #review
Всем доброе утро ❤️
На прошлой неделе в Москве в режиме летнего фестиваля прошло масштабное мероприятие - Yandex Ecom Open Air. Это первый B2B-фестиваль Яндекса, посвященный онлайн-коммерции🤑 , на котором бизнес-программы 👨🏼💼👩🏼💼совмещались с развлечениями🕺🏼💃🏼 и угощениями🍹☕🥂
Для участников подготовили четыре сцены и пять тематических треков с выступлениями лидеров Ecom, интерактивными лекциями, дебатами и воркшопами, нетворкингом, конкурсами, музыкой и выступлением звезд🌟таких как FEDUK х SOUND UP, Максим Трофимчук и Марк Щедрин
Я побывала на четырех воркшопах:
📍 Третья рука маркетолога: лайфхаки для работы с нейросетями, которые сделают вас продвинутым пользователем AI
На этом воркшопе обсуждались различные способы применения нейросетей в маркетинге.
💡Хоть я уже знаю, как можно использовать AI для автоматизации рутинных задач, таких как анализ данных и создание персонализированных предложений для клиентов, мне было интересно посмотреть практические примеры использования нейросетей🤖
📍 Взрывной рост с Growth Hacking: путь от формулирования гипотез к измеримым результатам
Воркшоп был посвящен методологии Growth Hacking, которая помогает компаниям быстро расти за счет экспериментов и инноваций.
💡Где-то когда-то я уже изучала процесс формулирования гипотез, проведения экспериментов и анализа результатов. Но совершенно про это забыла. Для себя отметила как самый полезный воркшоп для моей работы📈
📍 Какой креатив — такой и натив: как придумывать и делать нативную рекламу сегодня
Обсуждались современные подходы к созданию нативной рекламы, которая органично вписывается в контент и не вызывает отторжения у аудитории.
💡Не заметила ничего нового, единственное может быть интересно было про поиск трендов по ЦА🆒
📍 Инфоповоды на миллион: создаём идеи для вирусной рекламы
Воркшоп был посвящен созданию вирусного контента, который способен привлечь широкую аудиторию.
💡Интересно, но на мой взгляд не особо практично. Во-первых, процесс создания и результат не предсказуемы, эффект может быть недолгим или даже негативным. Осталось при своем мнении о бесполезности гнаться за вирусностью в рекламе🦠
К сожалению, всех спикеров было не успеть посетить😭 Надеюсь, Яндекс @yandex_adv будет повторять такие мероприятия в будущем!
Фото в комментариях⬇️⬇️⬇️
🗓️коммерческий понедельник #review
Мои выводы
💡Для успеха в бизнесе надо активно внедрять ИИ, изучать свою ЦА и тренды, строить и проверять как можно больше недорогих и простых гипотез, не бояться экспериментировать и иҺɐɓʎ оɹонwǝн✨
А как вы считаете, что надо для успеха в бизнесе?😘
На прошлой неделе в Москве в режиме летнего фестиваля прошло масштабное мероприятие - Yandex Ecom Open Air. Это первый B2B-фестиваль Яндекса, посвященный онлайн-коммерции
Для участников подготовили четыре сцены и пять тематических треков с выступлениями лидеров Ecom, интерактивными лекциями, дебатами и воркшопами, нетворкингом, конкурсами, музыкой и выступлением звезд🌟
Я побывала на четырех воркшопах:
📍 Третья рука маркетолога: лайфхаки для работы с нейросетями, которые сделают вас продвинутым пользователем AI
На этом воркшопе обсуждались различные способы применения нейросетей в маркетинге.
💡Хоть я уже знаю, как можно использовать AI для автоматизации рутинных задач, таких как анализ данных и создание персонализированных предложений для клиентов, мне было интересно посмотреть практические примеры использования нейросетей🤖
📍 Взрывной рост с Growth Hacking: путь от формулирования гипотез к измеримым результатам
Воркшоп был посвящен методологии Growth Hacking, которая помогает компаниям быстро расти за счет экспериментов и инноваций.
💡Где-то когда-то я уже изучала процесс формулирования гипотез, проведения экспериментов и анализа результатов. Но совершенно про это забыла. Для себя отметила как самый полезный воркшоп для моей работы📈
📍 Какой креатив — такой и натив: как придумывать и делать нативную рекламу сегодня
Обсуждались современные подходы к созданию нативной рекламы, которая органично вписывается в контент и не вызывает отторжения у аудитории.
💡Не заметила ничего нового, единственное может быть интересно было про поиск трендов по ЦА
📍 Инфоповоды на миллион: создаём идеи для вирусной рекламы
Воркшоп был посвящен созданию вирусного контента, который способен привлечь широкую аудиторию.
💡Интересно, но на мой взгляд не особо практично. Во-первых, процесс создания и результат не предсказуемы, эффект может быть недолгим или даже негативным. Осталось при своем мнении о бесполезности гнаться за вирусностью в рекламе🦠
К сожалению, всех спикеров было не успеть посетить
Фото в комментариях⬇️⬇️⬇️
🗓️коммерческий понедельник #review
Мои выводы
💡Для успеха в бизнесе надо активно внедрять ИИ, изучать свою ЦА и тренды, строить и проверять как можно больше недорогих и простых гипотез, не бояться экспериментировать и иҺɐɓʎ оɹонwǝн✨
А как вы считаете, что надо для успеха в бизнесе?😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем доброе утро❤️
Несмотря на то, что чай является одним из самых популярных напитков в мире, многие путаются в его множество видов и сортов.
Основные виды чая различаются по степени ферментации и способу обработки листьев. Т.е. из одного куста/дерева можно получить разные виды чая.
Вот основные из них:
⦁ Зеленый чай: Подвергается минимальной ферментации, что позволяет сохранить большинство полезных веществ, таких как витамины и антиоксиданты
🌿Моли юй лун тау Жасминовый Персик Дракона
⦁ Черный чай: Проходит полную ферментацию, что придает ему темный цвет и насыщенный вкус. Это самый популярный вид чая в Европе
🌿Дян Хун ака Золотая обезьяна
🌿Ассам TGFOB
⦁ Белый чай: Наименее обработанный вид чая, который подвергается только увяданию и сушке. Обладает нежным вкусом и светлым настоем
⦁ Желтый чай: Слабоферментированный чай, который имеет уникальный вкус и аромат. Производится в ограниченных количествах и считается деликатесом
⦁ Улун (оолонг): Частично ферментированный чай, который сочетает в себе свойства зеленого и черного чая. Обладает богатым вкусом и ароматом
🌿Молочный улун Най Сян Цзинь Сюан
⦁ Пуэр: Проходит двойную ферментацию и может храниться в течение многих лет, улучшая свои вкусовые качества со временем. Чаще всего имеет темный настой и насыщенный вкус
🌿Пуэры
Кроме основных видов, существуют также ароматизированные и травяные чаи:
⦁ Ароматизированные чаи: К ним добавляют различные ароматизаторы, такие как жасмин, бергамот или мята, чтобы придать чаю уникальный вкус и аромат
🌿Екатерина Великая
🌿Восточная ночь
⦁ Травяные чаи: Изготавливаются из различных трав, цветов и фруктов. Они не содержат чайного листа и часто используются для медицинских целей или просто для разнообразия вкусов
🌿Матча
🌿Гречишный чай
🌿Анчан
🌿Мате
А какой чай любите вы?😘
🗓️ чайная среда #review
Несмотря на то, что чай является одним из самых популярных напитков в мире, многие путаются в его множество видов и сортов.
Основные виды чая различаются по степени ферментации и способу обработки листьев. Т.е. из одного куста/дерева можно получить разные виды чая.
Вот основные из них:
⦁ Зеленый чай: Подвергается минимальной ферментации, что позволяет сохранить большинство полезных веществ, таких как витамины и антиоксиданты
🌿Моли юй лун тау Жасминовый Персик Дракона
⦁ Черный чай: Проходит полную ферментацию, что придает ему темный цвет и насыщенный вкус. Это самый популярный вид чая в Европе
🌿Дян Хун ака Золотая обезьяна
🌿Ассам TGFOB
⦁ Белый чай: Наименее обработанный вид чая, который подвергается только увяданию и сушке. Обладает нежным вкусом и светлым настоем
⦁ Желтый чай: Слабоферментированный чай, который имеет уникальный вкус и аромат. Производится в ограниченных количествах и считается деликатесом
⦁ Улун (оолонг): Частично ферментированный чай, который сочетает в себе свойства зеленого и черного чая. Обладает богатым вкусом и ароматом
🌿Молочный улун Най Сян Цзинь Сюан
⦁ Пуэр: Проходит двойную ферментацию и может храниться в течение многих лет, улучшая свои вкусовые качества со временем. Чаще всего имеет темный настой и насыщенный вкус
🌿Пуэры
Кроме основных видов, существуют также ароматизированные и травяные чаи:
⦁ Ароматизированные чаи: К ним добавляют различные ароматизаторы, такие как жасмин, бергамот или мята, чтобы придать чаю уникальный вкус и аромат
🌿Екатерина Великая
🌿Восточная ночь
⦁ Травяные чаи: Изготавливаются из различных трав, цветов и фруктов. Они не содержат чайного листа и часто используются для медицинских целей или просто для разнообразия вкусов
🌿Матча
🌿Гречишный чай
🌿Анчан
🌿Мате
А какой чай любите вы?😘
🗓️ чайная среда #review
Доброе утро, друзья!
Делюсь с вами очередной находкой для путешествий - листы для стирки 🧺✨
🌍✈️Хотя летний сезон отпусков уже закончился, некоторые продолжают путешествовать! Да и следующее лето уже скоро🍂❄️
Листы компактные и легкие, не нужно тратить место в чемодане на большие упаковки порошка! 📦❌ Просто возьмите несколько листов, и вы всегда будете готовы к стирке. 🧼💧 Удобно, быстро и без лишних хлопот.
Особенно актуально это для тех, кто предпочитает отдых в апартаментах.
Пробовали такие?😘
🗓️ обзорная среда #review
Делюсь с вами очередной находкой для путешествий - листы для стирки 🧺✨
🌍✈️Хотя летний сезон отпусков уже закончился, некоторые продолжают путешествовать! Да и следующее лето уже скоро🍂❄️
Листы компактные и легкие, не нужно тратить место в чемодане на большие упаковки порошка! 📦❌ Просто возьмите несколько листов, и вы всегда будете готовы к стирке. 🧼💧 Удобно, быстро и без лишних хлопот.
Особенно актуально это для тех, кто предпочитает отдых в апартаментах.
Пробовали такие?😘
🗓️ обзорная среда #review
Доброе утро, друзья! ☀️
В последнее время квизы стали настоящим трендом. Мы можем видеть их повсюду - от социальных сетей до образовательных платформ. Меня они прям преследуют! 😄
Но что же делает их такими популярными?
▎Развлекательный момент
Квизы - это отличный способ развлечься. Они позволяют нам проверить свои знания, посоревноваться с друзьями и просто весело провести время. 🎉
▎Познавательный аспект
Но квизы - это не только развлечение! Они также служат мощным инструментом для обучения. С помощью квизов можно изучать новые темы, повторять пройденный материал и закреплять знания. 📚
▎Доступность и разнообразие
Сейчас доступно множество платформ, предлагающих квизы на самые разные темы: от культуры и искусства до науки и технологий. Это позволяет каждому найти что-то интересное для себя. 🌍
▎Сообщество и взаимодействие
Участие в командных играх или соревнованиях помогает завести новые знакомства и укрепить старые связи. 🤝
Таким образом, квизы - это не только увлекательное времяпрепровождение, но и полезный инструмент для обучения и развития. 🚀
В комментариях предлагаю пройти квиз по недавним постам канала. На интерес и внимательность! ⬇️⬇️⬇️
Все удалось угадать?😘
🗓️ квизная пятница #review
В последнее время квизы стали настоящим трендом. Мы можем видеть их повсюду - от социальных сетей до образовательных платформ. Меня они прям преследуют! 😄
Но что же делает их такими популярными?
▎Развлекательный момент
Квизы - это отличный способ развлечься. Они позволяют нам проверить свои знания, посоревноваться с друзьями и просто весело провести время. 🎉
▎Познавательный аспект
Но квизы - это не только развлечение! Они также служат мощным инструментом для обучения. С помощью квизов можно изучать новые темы, повторять пройденный материал и закреплять знания. 📚
▎Доступность и разнообразие
Сейчас доступно множество платформ, предлагающих квизы на самые разные темы: от культуры и искусства до науки и технологий. Это позволяет каждому найти что-то интересное для себя. 🌍
▎Сообщество и взаимодействие
Участие в командных играх или соревнованиях помогает завести новые знакомства и укрепить старые связи. 🤝
Таким образом, квизы - это не только увлекательное времяпрепровождение, но и полезный инструмент для обучения и развития. 🚀
В комментариях предлагаю пройти квиз по недавним постам канала. На интерес и внимательность! ⬇️⬇️⬇️
Все удалось угадать?😘
🗓️ квизная пятница #review
Привет, друзья! С началом выходных🥳
Ловите подборку 10 самых эффективных похудательных диет трендов 2024 года 🌟
В этом году наблюдается рост интереса к различным диетам, которые обещают не только эффективное снижение веса, но и улучшение здоровья.
🍅Средиземноморская диета
Средиземноморская диета продолжает оставаться на вершине благодаря своему сбалансированному подходу к питанию. Она включает большое количество фруктов, овощей, цельных зерен и оливкового масла, а также умеренное потребление рыбы и птицы.
⦁ Преимущества: Поддерживает здоровье сердца, снижает риск хронических заболеваний и способствует похудению.
🥑Кетогенная диета
Кетогенная диета, основанная на высоком потреблении жиров и низком потреблении углеводов, помогает организму перейти в состояние кетоза, что способствует сжиганию жиров.
⦁ Преимущества: Быстрая потеря веса, уменьшение чувства голода и улучшение уровня энергии.
🥗DASH-диета
DASH-диета (Dietary Approaches to Stop Hypertension) была разработана для снижения артериального давления. Она включает много фруктов, овощей, нежирных молочных продуктов и цельных зерен.
⦁ Преимущества: Улучшает здоровье сердца и способствует контролю веса.
🍖Палеодиета
Палеодиета подразумевает употребление только тех продуктов, которые были доступны нашим предкам, исключая обработанные продукты, зерновые и молочные изделия.
⦁ Преимущества: Снижение веса и улучшение обмена веществ.
🌱Веганская диета
Веганская диета исключает все продукты животного происхождения и акцентирует внимание на растительных продуктах.
⦁ Преимущества: Может способствовать снижению веса и улучшению здоровья благодаря высокому содержанию клетчатки.
🦠Микробиомная диета
Эта диета фокусируется на поддержании здоровья кишечной флоры через употребление пробиотиков и пребиотиков.
⦁ Преимущества: Улучшает пищеварение и может помочь в контроле веса.
⏰Диета "Биоритмов"
Диета "Биоритмов" предполагает, что время приема пищи должно соответствовать биологическим ритмам организма, что может способствовать более эффективному метаболизму.
⦁ Преимущества: Повышает уровень энергии и улучшает общее самочувствие.
🧘♀️Анти-стресс диета
Эта диета направлена на снижение стресса через правильное питание, включая продукты, богатые омега-3 и антиоксидантами.
⦁ Преимущества: Способствует улучшению психоэмоционального состояния и может помочь в контроле веса.
🌼Диета "4 сезона"
Диета "4 сезона" предлагает употреблять продукты, соответствующие времени года, что помогает разнообразить рацион и улучшить качество питания.
⦁ Преимущества: Поддерживает интерес к питанию и способствует употреблению свежих продуктов.
🧠Диета MIND
Диета MIND (Mediterranean-DASH Diet Intervention for Neurodegenerative Delay) сочетает элементы средиземноморской и DASH-диет, акцентируя внимание на продуктах, полезных для мозга.
⦁ Преимущества: Поддерживает здоровье мозга и может помочь в снижении веса.
❗Перед началом любой диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом для обеспечения безопасности и эффективности выбранного метода🫶🏼
Какой из представленных трендов диет 2024 года вас заинтересовал больше всего и почему? Делитесь своими мыслями в комментариях! 🌟👇
🗓️ диетическая пятница #ДайджестДиет #ТрендыДиет2024 #review
Ловите подборку 10 самых эффективных похудательных диет трендов 2024 года 🌟
В этом году наблюдается рост интереса к различным диетам, которые обещают не только эффективное снижение веса, но и улучшение здоровья.
🍅Средиземноморская диета
Средиземноморская диета продолжает оставаться на вершине благодаря своему сбалансированному подходу к питанию. Она включает большое количество фруктов, овощей, цельных зерен и оливкового масла, а также умеренное потребление рыбы и птицы.
⦁ Преимущества: Поддерживает здоровье сердца, снижает риск хронических заболеваний и способствует похудению.
🥑Кетогенная диета
Кетогенная диета, основанная на высоком потреблении жиров и низком потреблении углеводов, помогает организму перейти в состояние кетоза, что способствует сжиганию жиров.
⦁ Преимущества: Быстрая потеря веса, уменьшение чувства голода и улучшение уровня энергии.
🥗DASH-диета
DASH-диета (Dietary Approaches to Stop Hypertension) была разработана для снижения артериального давления. Она включает много фруктов, овощей, нежирных молочных продуктов и цельных зерен.
⦁ Преимущества: Улучшает здоровье сердца и способствует контролю веса.
🍖Палеодиета
Палеодиета подразумевает употребление только тех продуктов, которые были доступны нашим предкам, исключая обработанные продукты, зерновые и молочные изделия.
⦁ Преимущества: Снижение веса и улучшение обмена веществ.
🌱Веганская диета
Веганская диета исключает все продукты животного происхождения и акцентирует внимание на растительных продуктах.
⦁ Преимущества: Может способствовать снижению веса и улучшению здоровья благодаря высокому содержанию клетчатки.
🦠Микробиомная диета
Эта диета фокусируется на поддержании здоровья кишечной флоры через употребление пробиотиков и пребиотиков.
⦁ Преимущества: Улучшает пищеварение и может помочь в контроле веса.
⏰Диета "Биоритмов"
Диета "Биоритмов" предполагает, что время приема пищи должно соответствовать биологическим ритмам организма, что может способствовать более эффективному метаболизму.
⦁ Преимущества: Повышает уровень энергии и улучшает общее самочувствие.
🧘♀️Анти-стресс диета
Эта диета направлена на снижение стресса через правильное питание, включая продукты, богатые омега-3 и антиоксидантами.
⦁ Преимущества: Способствует улучшению психоэмоционального состояния и может помочь в контроле веса.
🌼Диета "4 сезона"
Диета "4 сезона" предлагает употреблять продукты, соответствующие времени года, что помогает разнообразить рацион и улучшить качество питания.
⦁ Преимущества: Поддерживает интерес к питанию и способствует употреблению свежих продуктов.
🧠Диета MIND
Диета MIND (Mediterranean-DASH Diet Intervention for Neurodegenerative Delay) сочетает элементы средиземноморской и DASH-диет, акцентируя внимание на продуктах, полезных для мозга.
⦁ Преимущества: Поддерживает здоровье мозга и может помочь в снижении веса.
❗Перед началом любой диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом для обеспечения безопасности и эффективности выбранного метода🫶🏼
Какой из представленных трендов диет 2024 года вас заинтересовал больше всего и почему? Делитесь своими мыслями в комментариях! 🌟👇
🗓️ диетическая пятница #ДайджестДиет #ТрендыДиет2024 #review