Всем доброе утро ❤️
Последние месяцы испытываю какие-то скачки настроения. То вроде все прекрасно, а через минуту опять рухнуло и надо заново подниматься наверх. Очень хорошо этот процесс описан в "Лифте настроения" Ларри Сенна.
Есть некоторые важные дела, которые без настроения совсем не идут, и вот они копятся в очереди, ожидая очередного положительного скачка🙃
Все забываю, когда оказываюсь внизу, что есть, то, что это самое настроение может поднять. Хоть список составлять и хранить на самом видном месте😁 А то, оказавшись внизу, занимаюсь какой-то нейтральной активностью на автопилоте.
Поделитесь, а что поднимает вам настроение и как вы справляетесь с падениями вниз?😘
🗓️ среда #culture
Последние месяцы испытываю какие-то скачки настроения. То вроде все прекрасно, а через минуту опять рухнуло и надо заново подниматься наверх. Очень хорошо этот процесс описан в "Лифте настроения" Ларри Сенна.
Есть некоторые важные дела, которые без настроения совсем не идут, и вот они копятся в очереди, ожидая очередного положительного скачка🙃
Все забываю, когда оказываюсь внизу, что есть, то, что это самое настроение может поднять. Хоть список составлять и хранить на самом видном месте😁 А то, оказавшись внизу, занимаюсь какой-то нейтральной активностью на автопилоте.
Поделитесь, а что поднимает вам настроение и как вы справляетесь с падениями вниз?😘
🗓️ среда #culture
Всем доброе утро ❤️
С некоторых пор у меня появилось хобби - изучение немецкого языка. А поста про него нет, исправляюсь.
Сначала я просто в неспешном режиме сама занималась по учебникам, а пару месяцев назад с репетитором подготовилась и даже сдала международный экзамен на начальный уровень в центре Гете-института (это я типа похвасталась)
Там же я узнала о библиотеке Гете-института. Хотела ее порекомендовать, вдруг кто-то тоже изучает или увлекается немецким. В библиотеке можно любому желающему взять домой учебники, книги, диск и настольные игры по немецкому. Можно читать в самой библиотеке, в тишине и приятной атмосфере.
Есть еще онлайн библиотека, где любой может зарегистрироваться и взять на время материалы в электронном виде. Я пока до конца не разобралась как, но думаю пригодится в будущем.
А вы когда-нибудь пользовались онлайн библиотеками?😘
🗓️ понедельник #culture
С некоторых пор у меня появилось хобби - изучение немецкого языка. А поста про него нет, исправляюсь.
Сначала я просто в неспешном режиме сама занималась по учебникам, а пару месяцев назад с репетитором подготовилась и даже сдала международный экзамен на начальный уровень в центре Гете-института (это я типа похвасталась)
Там же я узнала о библиотеке Гете-института. Хотела ее порекомендовать, вдруг кто-то тоже изучает или увлекается немецким. В библиотеке можно любому желающему взять домой учебники, книги, диск и настольные игры по немецкому. Можно читать в самой библиотеке, в тишине и приятной атмосфере.
Есть еще онлайн библиотека, где любой может зарегистрироваться и взять на время материалы в электронном виде. Я пока до конца не разобралась как, но думаю пригодится в будущем.
А вы когда-нибудь пользовались онлайн библиотеками?😘
🗓️ понедельник #culture
Всем доброе утро ❤️
Продолжая тему мистического...
Побывала вчера в Москве в "нехорошей квартире", откуда таинственным образом исчезали люди и где проходил бал Сатаны в "Мастер и Маргарите"🙃
Всем, кто интересуется творчеством Булгакова, рекомендую там оказаться на экскурсии, узнать в каких условиях жил писатель, да и вся страна, посмотреть на Аннушку, которая была соседкой по коммуналке. Хотя мистики мне там не хватило)
Сейчас в одной из комнат проходит выставка костюмов из недавней экранизации романа, на которую я как раз недавно ходила, ее тоже рекомендую посмотреть😘
Из оригинальных вещей осталась только полочка, остальное воссоздано, но все равно интересно. В этом же доме располагается музей-театр Булгакова, который планирую посетить в будущем.
🗓️среда #culture
Продолжая тему мистического...
Побывала вчера в Москве в "нехорошей квартире", откуда таинственным образом исчезали люди и где проходил бал Сатаны в "Мастер и Маргарите"🙃
Всем, кто интересуется творчеством Булгакова, рекомендую там оказаться на экскурсии, узнать в каких условиях жил писатель, да и вся страна, посмотреть на Аннушку, которая была соседкой по коммуналке. Хотя мистики мне там не хватило)
Сейчас в одной из комнат проходит выставка костюмов из недавней экранизации романа, на которую я как раз недавно ходила, ее тоже рекомендую посмотреть😘
Из оригинальных вещей осталась только полочка, остальное воссоздано, но все равно интересно. В этом же доме располагается музей-театр Булгакова, который планирую посетить в будущем.
🗓️среда #culture
Всем доброе утро ❤️
Вы бывали кого-нибудь на моноспектакле, где всего один актер? А на спектакле, где всего один зритель?
На прошлой неделе у меня была возможность побывать на моноспектакле "Everybody knows" для одного зрителя, да еще он был иммерсивным, когда нет границ между представлением и зрителем, и ощущаешь себя частью сюжета.
Спектакль был философский на разные жизненные темы, про любовь и предательства, про любовь к себе и приоритеты. Я особенно загрузилась на тему - времени не так уж много, чтобы заниматься не тем, чем хочется.
А вы были на таких спектаклях?😘
🗓️ понедельник #culture
Вы бывали кого-нибудь на моноспектакле, где всего один актер? А на спектакле, где всего один зритель?
На прошлой неделе у меня была возможность побывать на моноспектакле "Everybody knows" для одного зрителя, да еще он был иммерсивным, когда нет границ между представлением и зрителем, и ощущаешь себя частью сюжета.
Спектакль был философский на разные жизненные темы, про любовь и предательства, про любовь к себе и приоритеты. Я особенно загрузилась на тему - времени не так уж много, чтобы заниматься не тем, чем хочется.
А вы были на таких спектаклях?😘
🗓️ понедельник #culture
Всем доброе утро ❤️
Одно время была некая мода на Китай, было много туристов оттуда, повсюду открывались курсы китайского языка и тд. Но я как-то не увлеклась)
А недавно, не знаю зачем установила себе приложение для изучения иероглифов, пообщалась и попила чай с представителем Поднебесной и меня туда начало затягивать🙃
Теперь приложений на телефоне стало штук 5, дома появились книги-прописи с иероглифами, пью китайские чаи, посетила церемонию китайского чаепития, китайские рестораны, кафе. Не удивлюсь, если скоро окажусь в Китае🙈
Хотя некоторые меня успокаивают, что это ненадолго, многие начинают и это увлечение быстро проходит, вот жду, когда пройдет 😁
А вас эта мода затронула?😘
🗓️ пятница #culture
Одно время была некая мода на Китай, было много туристов оттуда, повсюду открывались курсы китайского языка и тд. Но я как-то не увлеклась)
А недавно, не знаю зачем установила себе приложение для изучения иероглифов, пообщалась и попила чай с представителем Поднебесной и меня туда начало затягивать🙃
Теперь приложений на телефоне стало штук 5, дома появились книги-прописи с иероглифами, пью китайские чаи, посетила церемонию китайского чаепития, китайские рестораны, кафе. Не удивлюсь, если скоро окажусь в Китае🙈
Хотя некоторые меня успокаивают, что это ненадолго, многие начинают и это увлечение быстро проходит, вот жду, когда пройдет 😁
А вас эта мода затронула?😘
🗓️ пятница #culture
Всем доброе утро ❤️
Суми-э - древняя японская техника рисования тушью на рисовой бумаге. В основном изображают растения.
Бамбук считается самым простым вариантом для начинающих художников. На фото мои первые рисунки в этой технике😍
Очень медитативный процесс со своей философией и приемами. Есть специальные кисти, тушь, рисовая бумага и учебники.
Пост про выставку картин в технике Суми-э.
Кто ищет себе занятие по душе - рекомендую это😘
🗓️ пятница #culture
Суми-э - древняя японская техника рисования тушью на рисовой бумаге. В основном изображают растения.
Бамбук считается самым простым вариантом для начинающих художников. На фото мои первые рисунки в этой технике😍
Очень медитативный процесс со своей философией и приемами. Есть специальные кисти, тушь, рисовая бумага и учебники.
Пост про выставку картин в технике Суми-э.
Кто ищет себе занятие по душе - рекомендую это😘
🗓️ пятница #culture
Всем доброе утро ❤️
Вчера была в театре им. Ленсовета на спектакле по пьесе Островского "Бешеные деньги". Постановка и игра актеров мне понравились, но сейчас речь не о них.
Последнее время беру места в ложах. В них уютнее, более обособленно, комфортнее, зачастую дешевле, есть отдельный вход, есть возможность входить-выходить во время спектакля. Из минусов - не всегда хорошо видно сцену как в партере.
Во вчерашней ложе мне особенно понравилось. Занимали ее целиком. Имелся отдельный вход и зона отдыха, отделенная шторкой.
Подумалось, что ложи могут быть спасением для театралов-интровертов, которых смущает большое скопление людей, для семей с детьми, для очень деловых людей, кто не готов на весь спектакль отключаться от внешней жизни. В ложу пускают после звонка, можно прийти позже, задержаться в буфете, уйти раньше.
А какие места в театре вы считаете лучшими?😘
🗓️ понедельник #culture
Вчера была в театре им. Ленсовета на спектакле по пьесе Островского "Бешеные деньги". Постановка и игра актеров мне понравились, но сейчас речь не о них.
Последнее время беру места в ложах. В них уютнее, более обособленно, комфортнее, зачастую дешевле, есть отдельный вход, есть возможность входить-выходить во время спектакля. Из минусов - не всегда хорошо видно сцену как в партере.
Во вчерашней ложе мне особенно понравилось. Занимали ее целиком. Имелся отдельный вход и зона отдыха, отделенная шторкой.
Подумалось, что ложи могут быть спасением для театралов-интровертов, которых смущает большое скопление людей, для семей с детьми, для очень деловых людей, кто не готов на весь спектакль отключаться от внешней жизни. В ложу пускают после звонка, можно прийти позже, задержаться в буфете, уйти раньше.
А какие места в театре вы считаете лучшими?😘
🗓️ понедельник #culture
Всем доброе утро ❤️
Подборка военных музеев к 9 мая:
✅ Музей подводных сил им. А. И. Маринеско
✅ Военно-исторический музей артиллерии, инженерных войск и войск связи
✅ Военно-морской музей
✅ Музей Оловянного солдатика
✅ Мемориальный музей им. Суворова
✅ Музей крейсер Аврора
✅ Военно-медицинский музей Министерства обороны РФ
✅Музей космонавтики и ракетной техники им. В.П. Глушко
✅Ледокол "Красин"
✅Подводная лодка С-189
✅ Музей военного костюма
✅Музей и музей-диорама "Прорыв блокады Ленинграда"
✅ Музей "Дорога Победы"
✅Музей макет-фортов Кронштадта
🗓️ среда #culture
Подборка военных музеев к 9 мая:
✅ Музей подводных сил им. А. И. Маринеско
✅ Военно-исторический музей артиллерии, инженерных войск и войск связи
✅ Военно-морской музей
✅ Музей Оловянного солдатика
✅ Мемориальный музей им. Суворова
✅ Музей крейсер Аврора
✅ Военно-медицинский музей Министерства обороны РФ
✅Музей космонавтики и ракетной техники им. В.П. Глушко
✅Ледокол "Красин"
✅Подводная лодка С-189
✅ Музей военного костюма
✅Музей и музей-диорама "Прорыв блокады Ленинграда"
✅ Музей "Дорога Победы"
✅Музей макет-фортов Кронштадта
🗓️ среда #culture
Всем доброе утро❤️
В Москве на ВДНХ сейчас проходит международная выставка-форум Россия.
В павильонах расположились экспоненты из разных регионов нашей страны. Общая цель - продемонстрировать Россию и ее возможности, поднять уровень патриотизма. Каждый участник выставки предлагает что-то свое - где-то можно свободно ходить смотреть, у кого-то интерактивно развлекательно, во многих есть экскурсии. Почти все, включая экскурсии, бесплатно. Есть платные опции, но их не так много и не у всех.
За один день обойти выставку вряд ли получится, но провести там целый день - интересно и увлекательно. Рекомендую посетить. Из Питера можно приехать даже без ночевки, одним днем😘
Выставка будет проходить до 8 июля 2024, а может ее еще продлят)
Фото с выставки выложила в комменты в дневнике.
🗓️ пятница #culture
В Москве на ВДНХ сейчас проходит международная выставка-форум Россия.
В павильонах расположились экспоненты из разных регионов нашей страны. Общая цель - продемонстрировать Россию и ее возможности, поднять уровень патриотизма. Каждый участник выставки предлагает что-то свое - где-то можно свободно ходить смотреть, у кого-то интерактивно развлекательно, во многих есть экскурсии. Почти все, включая экскурсии, бесплатно. Есть платные опции, но их не так много и не у всех.
За один день обойти выставку вряд ли получится, но провести там целый день - интересно и увлекательно. Рекомендую посетить. Из Питера можно приехать даже без ночевки, одним днем😘
Выставка будет проходить до 8 июля 2024, а может ее еще продлят)
Фото с выставки выложила в комменты в дневнике.
🗓️ пятница #culture
Всем доброе утро ❤️
Развитие навыка скоротчения - это один из способов увеличения своей эффективности.
В среднем взрослый человек читает около 200 слов в минуту, а со скорочтением обещают до 1000 и выше.
Скорочтение пригодится не только тем, кто хочет "проглатывать" книги. Оно увеличивает скорость и качество потребления информации. Это профилактика болезней, связанных с мозгом, улучшение памяти и аналитических способностей.
Установила себе приложение, в надежде прокачать свой мозг. Обучение состоит из ряда разнообразных упражнений, которые надо выполнять каждый день. Мне кажется, даже за неделю есть результат💪🏻
А вы быстро читаете?😘
🗓️ пятница #culture
Развитие навыка скоротчения - это один из способов увеличения своей эффективности.
В среднем взрослый человек читает около 200 слов в минуту, а со скорочтением обещают до 1000 и выше.
Скорочтение пригодится не только тем, кто хочет "проглатывать" книги. Оно увеличивает скорость и качество потребления информации. Это профилактика болезней, связанных с мозгом, улучшение памяти и аналитических способностей.
Установила себе приложение, в надежде прокачать свой мозг. Обучение состоит из ряда разнообразных упражнений, которые надо выполнять каждый день. Мне кажется, даже за неделю есть результат💪🏻
А вы быстро читаете?😘
🗓️ пятница #culture
Всем доброе утро ❤️
На этих выходных в Питере проходила Ночь музеев, в которой я приняла участие.
Для музеев - это способ показать себя и привлечь внимание. Для посетителей - возможность интересно провести время, открыть знакомые музеи в новом формате, бюджетно попасть в дорогие или сложнодоступные.
В этом году я была в Петрикирхе на концерте органной музыки, на экскурсии в Смольном выставочном зале и на квесте в ЖД Музее.
Больше фото в комментах в дневнике. Про прошлую ночь тут.
А вы уже были на Ночи музеев? Рекомендую😘
🗓️ понедельник #culture
На этих выходных в Питере проходила Ночь музеев, в которой я приняла участие.
Для музеев - это способ показать себя и привлечь внимание. Для посетителей - возможность интересно провести время, открыть знакомые музеи в новом формате, бюджетно попасть в дорогие или сложнодоступные.
В этом году я была в Петрикирхе на концерте органной музыки, на экскурсии в Смольном выставочном зале и на квесте в ЖД Музее.
Больше фото в комментах в дневнике. Про прошлую ночь тут.
А вы уже были на Ночи музеев? Рекомендую😘
🗓️ понедельник #culture
Всем доброе утро❤️
Недавно слушала подкаст про так называемые проблемы первого мира (First World Problems), такие как медленный интернет, скучная работа, задержали доставку заказа и тд.
Если про них начать думать, может показаться смешным - то же мне проблемы нашли! Вот кто-то умирает, другим негде жить, третьим нечего есть, вот это да! А тут! Придумали!
Но человек так устроен, что решив одни проблемы, он почти сразу получает новые следующего уровня🙈
Одни проблемы замещаются другими, а уровень счастья при этом не меняется. И это ужасно, если вдуматься. И чем сильнее стараешься, тем сложнее проблемы получаешь)
Но выход есть! Надо не только улучшать мир вокруг себя, но и свое отношение к нему! Теоретически все просто: мир становится лучше, ожиданий меньше, удовлетворенности больше! На практике как обычно сложнее)
🗓️ четверг #culture
Недавно слушала подкаст про так называемые проблемы первого мира (First World Problems), такие как медленный интернет, скучная работа, задержали доставку заказа и тд.
Если про них начать думать, может показаться смешным - то же мне проблемы нашли! Вот кто-то умирает, другим негде жить, третьим нечего есть, вот это да! А тут! Придумали!
Но человек так устроен, что решив одни проблемы, он почти сразу получает новые следующего уровня🙈
Одни проблемы замещаются другими, а уровень счастья при этом не меняется. И это ужасно, если вдуматься. И чем сильнее стараешься, тем сложнее проблемы получаешь)
Но выход есть! Надо не только улучшать мир вокруг себя, но и свое отношение к нему! Теоретически все просто: мир становится лучше, ожиданий меньше, удовлетворенности больше! На практике как обычно сложнее)
🗓️ четверг #culture
Всем доброе утро ❤️
Питер - это город мостов. Если верить цифрам из интернета, то их в городе аж 800, из них 18 разводные)
Подборка некоторых мостов с описанием и фото
✅ Эрмитажный мост
✅ Почтамтский мост
✅ Семимостье
✅ Львиный мост
✅ Банковский мост
✅ Синий мост
✅ Красноармейский мост
✅ Мост Ломоносова
✅ Поцелуев мост
✅ Аничков мост
✅ Старо-Калинкин мост
✅ Мост Александра Невского
✅ 1-й Зимний мост
✅ Финляндский железнодорожный мост
✅ Краснооктябрьский мост
✅ Большеохтинский мост
✅ Таракановский мост
✅ Измайловский мост (несуществующий)
✅ Красный мост
✅Пост про Музей мостов
✅Пост про развод мостов
Мой самый любимый Эрмитажный мостик, а у вас есть фаворит?😘
🗓️среда #culture
Питер - это город мостов. Если верить цифрам из интернета, то их в городе аж 800, из них 18 разводные)
Подборка некоторых мостов с описанием и фото
✅ Эрмитажный мост
✅ Почтамтский мост
✅ Семимостье
✅ Львиный мост
✅ Банковский мост
✅ Синий мост
✅ Красноармейский мост
✅ Мост Ломоносова
✅ Поцелуев мост
✅ Аничков мост
✅ Старо-Калинкин мост
✅ Мост Александра Невского
✅ 1-й Зимний мост
✅ Финляндский железнодорожный мост
✅ Краснооктябрьский мост
✅ Большеохтинский мост
✅ Таракановский мост
✅ Измайловский мост (несуществующий)
✅ Красный мост
✅Пост про Музей мостов
✅Пост про развод мостов
Мой самый любимый Эрмитажный мостик, а у вас есть фаворит?😘
🗓️среда #culture
Всем доброе утро ❤️
Еще древние философы говорили, чтобы быть "счастливым", надо во всем искать "золотую середину" и умеренность. Тогда, найдя баланс между крайностями, можно найти точку спокойствия и благодати.
Добродетель по сути и есть поиск этой середины между недостатком чего-то и его избытком. Быть в меру добрым и злым, быть в меру храбрым и трусливым, умным и глупым, и тд.
Вот мне этого в жизни точно не хватает. Я вечно впадаю в какие-то крайности.
А у вас получается приблизиться к той самой "золотой середине"?😘
🗓️ понедельник #culture
Еще древние философы говорили, чтобы быть "счастливым", надо во всем искать "золотую середину" и умеренность. Тогда, найдя баланс между крайностями, можно найти точку спокойствия и благодати.
Добродетель по сути и есть поиск этой середины между недостатком чего-то и его избытком. Быть в меру добрым и злым, быть в меру храбрым и трусливым, умным и глупым, и тд.
Вот мне этого в жизни точно не хватает. Я вечно впадаю в какие-то крайности.
А у вас получается приблизиться к той самой "золотой середине"?😘
🗓️ понедельник #culture
Всем доброе утро ❤️
На прошлой неделе посетила встречу английского разговорного клуба при библиотеке им. Маяковского.
На встрече было около 50 человек. Нам показали отрывки из фильма Евгений Онегин на английском, потом разбили на группы по 5-7 человек и выдали темы для беседы.
Сначала я думала, что будет скучно. Но мне попались интересные собеседники и мы обсудили не только Пушкина, но и другие философские и актуальные вопросы.
Мне в жизни не хватает общения на абстрактные темы. А тут столько единомышленников, да еще и на английском. Полтора часа прошли незаметно. Ушла из клуба заряженной энергией.
Бывали на таких мероприятиях?😘
🗓️ понедельник #culture
На прошлой неделе посетила встречу английского разговорного клуба при библиотеке им. Маяковского.
На встрече было около 50 человек. Нам показали отрывки из фильма Евгений Онегин на английском, потом разбили на группы по 5-7 человек и выдали темы для беседы.
Сначала я думала, что будет скучно. Но мне попались интересные собеседники и мы обсудили не только Пушкина, но и другие философские и актуальные вопросы.
Мне в жизни не хватает общения на абстрактные темы. А тут столько единомышленников, да еще и на английском. Полтора часа прошли незаметно. Ушла из клуба заряженной энергией.
Бывали на таких мероприятиях?😘
🗓️ понедельник #culture
Всем доброе утро ❤️
Ни для кого не секрет, что искусственный интеллект все больше и больше проникает в нашу повседневную жизнь.
Недавно затестила GPT в виде общения в телеграм боте.
Сначала я была такая вся воодушевленная, типа ну все, сейчас ИИ поможет мне на всех фронтах в решении задач, выйду на новый уровень, как минимум развлекусь)
Но пока что наши уровни интеллекта не совпали. Терпения не хватило даже израсходовать 50 бесплатных запросов, которые даются на неделю. До платной версии не дошла, хотя может и зря. Эх, а счастье было так близко)
А вы часто в явном виде пользуетесь ИИ или до сих пор считаете, что живете без него?😘
🗓️ пятница #culture
Ни для кого не секрет, что искусственный интеллект все больше и больше проникает в нашу повседневную жизнь.
Недавно затестила GPT в виде общения в телеграм боте.
Сначала я была такая вся воодушевленная, типа ну все, сейчас ИИ поможет мне на всех фронтах в решении задач, выйду на новый уровень, как минимум развлекусь)
Но пока что наши уровни интеллекта не совпали. Терпения не хватило даже израсходовать 50 бесплатных запросов, которые даются на неделю. До платной версии не дошла, хотя может и зря. Эх, а счастье было так близко)
А вы часто в явном виде пользуетесь ИИ или до сих пор считаете, что живете без него?😘
🗓️ пятница #culture