Фитнес по пятницам на катамаране, такого у меня еще не было😁🙈🙃
Видео с тренировки:
https://youtube.com/shorts/q4RzqHi0sRs?feature=share
https://youtube.com/shorts/M7fAx_g3Nhs?feature=share
#fitness #lake #spa #spb #trip
Как ваша пятница проходит?😘
Видео с тренировки:
https://youtube.com/shorts/q4RzqHi0sRs?feature=share
https://youtube.com/shorts/M7fAx_g3Nhs?feature=share
#fitness #lake #spa #spb #trip
Как ваша пятница проходит?😘
Закрытый бассейн с двумя горками и джакузи (мини аквапарк), которым можно пользоваться безлимитно - это явное зло🔥
Еще немного и у меня начнут расти перепонки между пальцами😁
Все видео о поездке и по аквапарку тоже, выкладываю вот сюда:
https://youtube.com/playlist?list=PLTp23dFmF8XfYEvMYgwZQcTu95cxU9TaW
#spa #trip #russia
Еще немного и у меня начнут расти перепонки между пальцами😁
Все видео о поездке и по аквапарку тоже, выкладываю вот сюда:
https://youtube.com/playlist?list=PLTp23dFmF8XfYEvMYgwZQcTu95cxU9TaW
#spa #trip #russia
Я уже третий день на море, а само море и фотки в купальнике толком еще не выкладывала, исправляюсь❤️❤️❤️
Вы тоже такие же фоточки делаете на море?😁
#trip #russia #spa
Больше фоток и постов на канале: @sco_rpiono
Вы тоже такие же фоточки делаете на море?😁
#trip #russia #spa
Больше фоток и постов на канале: @sco_rpiono
Открыла сегодня сезон плавания в бассейне💪
Народу что-то больше обычного, но в сентябре всегда так, потом постепенно ряды мельчают😁
Если брать оптом, цена одного сеанса 100р, но может сейчас уже и подорожало, я пока по старым ценам плаваю))
По плану ходить 2 раза в неделю, а вы часто плаваете?😘
#spa
Народу что-то больше обычного, но в сентябре всегда так, потом постепенно ряды мельчают😁
Если брать оптом, цена одного сеанса 100р, но может сейчас уже и подорожало, я пока по старым ценам плаваю))
По плану ходить 2 раза в неделю, а вы часто плаваете?😘
#spa
После моего поста про сонную муху мне в личку написали рекомендации "как проснуться", но в основном для физического пробуждения❤️ С этим как раз проблем нет)
А еще один человек рассказал о своих целях и достижениях, то, что помогает ему по утрам вставать и действовать❤️ За что большое спасибо 🌷🌷🌷
Меня это очень замотивировало, что я прям проснулась и "включилась"🔥
А вас мотивируют достижения других людей?😘
P.S. Нашла фотки с моря, вроде не выкладывала их еще🙃
#topic #spa
А еще один человек рассказал о своих целях и достижениях, то, что помогает ему по утрам вставать и действовать❤️ За что большое спасибо 🌷🌷🌷
Меня это очень замотивировало, что я прям проснулась и "включилась"🔥
А вас мотивируют достижения других людей?😘
P.S. Нашла фотки с моря, вроде не выкладывала их еще🙃
#topic #spa
Так получилось, что у меня теперь абонементы в два разных бассейна😍
В данном случае было легко выбрать)
А бывают ситуации, когда выбор не так очевиден. Это и по работе, и в личной жизни, тогда я использую таблицу и метод взвешенных оценок))
Определяю критерии выбора, определяю вес каждого критерия, оцениваю каждый вариант по всем критериям. Умножаю веса на оценки, суммирую. Получаю ответ)
Правда иногда в итоге выбираю все-таки не самый выигрышный вариант 🤣
#topic #spa
В данном случае было легко выбрать)
А бывают ситуации, когда выбор не так очевиден. Это и по работе, и в личной жизни, тогда я использую таблицу и метод взвешенных оценок))
Определяю критерии выбора, определяю вес каждого критерия, оцениваю каждый вариант по всем критериям. Умножаю веса на оценки, суммирую. Получаю ответ)
Правда иногда в итоге выбираю все-таки не самый выигрышный вариант 🤣
#topic #spa
Всем доброе утро ❤️
Вчера так душевно провела вечер в хорошей компании в сауне с бассейном и караоке😍
Слуха у меня и так не было, а голос совсем пропал, даже, чтобы говорить🙈
Видео как это было:
https://youtube.com/shorts/jvZrRZuX5lc?feature=share
Сама сауна ничего такого, они примерно все одинаковые, в которых была на районе)
Цена за час: 1000р
Сегодня вставать еще так рано надо, вообще не в тему🙈
#spa
Вчера так душевно провела вечер в хорошей компании в сауне с бассейном и караоке😍
Слуха у меня и так не было, а голос совсем пропал, даже, чтобы говорить🙈
Видео как это было:
https://youtube.com/shorts/jvZrRZuX5lc?feature=share
Сама сауна ничего такого, они примерно все одинаковые, в которых была на районе)
Цена за час: 1000р
Сегодня вставать еще так рано надо, вообще не в тему🙈
#spa
Плавала в бассейне. Обычно никого нет, а тут в другое время пришла и аншлаг)
В раздевалке тоже в этот раз была не одна как обычно😁
Даже в сауне кроме меня еще было две девушки и они обсуждали интересную тему, про внутренние ресурсы и тд, я не подслушивала, но там помещение небольшое, абстрагироваться было сложно.
Ушла на самом интересном, когда они сказали, что есть 6 способов восстановить внутренний ресурс. А мне стало так жарко, видно ресурса не хватило и теперь я не узнаю 6 способов его восстановить😭
#spa
В раздевалке тоже в этот раз была не одна как обычно😁
Даже в сауне кроме меня еще было две девушки и они обсуждали интересную тему, про внутренние ресурсы и тд, я не подслушивала, но там помещение небольшое, абстрагироваться было сложно.
Ушла на самом интересном, когда они сказали, что есть 6 способов восстановить внутренний ресурс. А мне стало так жарко, видно ресурса не хватило и теперь я не узнаю 6 способов его восстановить😭
#spa
Всем доброе утро ❤️
Хожу в бассейн и сауну два раза в неделю.
Не то, чтобы я без плавания жить не могу, но заряд бодрости и энергии не повредит)) Но больше всего меня заряжает общение с интересными людьми)
А вы давно были в бассейне и что вас заряжает?😘
https://youtube.com/shorts/xd9f4ro4IlU?feature=share
#spa
Хожу в бассейн и сауну два раза в неделю.
Не то, чтобы я без плавания жить не могу, но заряд бодрости и энергии не повредит)) Но больше всего меня заряжает общение с интересными людьми)
А вы давно были в бассейне и что вас заряжает?😘
https://youtube.com/shorts/xd9f4ro4IlU?feature=share
#spa
Всем доброе утро❤️
Выкладываю видео по пятничной тренировке) В Дубае тоже занималась, но без видео)
А еще два раза в неделю у меня сауна) Но обычно хожу в сауну при бассейне, а вот в прошлые выходные дома, фото прилагаю😍
Дома сауна хороша тем, что сразу в снег можно - это плюс, но ее надо топить, а это уже минус)
https://youtube.com/shorts/au4OEAeifuU?feature=share
https://youtube.com/shorts/Z5d73Y37o4s?feature=share
Любите после сауны в снег?😘
#fitness #spa
Выкладываю видео по пятничной тренировке) В Дубае тоже занималась, но без видео)
А еще два раза в неделю у меня сауна) Но обычно хожу в сауну при бассейне, а вот в прошлые выходные дома, фото прилагаю😍
Дома сауна хороша тем, что сразу в снег можно - это плюс, но ее надо топить, а это уже минус)
https://youtube.com/shorts/au4OEAeifuU?feature=share
https://youtube.com/shorts/Z5d73Y37o4s?feature=share
Любите после сауны в снег?😘
#fitness #spa
Аквапарк Родео Драйв 😍
Он конечно не такой большой как Питерленд, но зато и народу поменьше, а некоторые говорят и горки получше😁
Хожу в аквапарк обычно вечером в будни:
✅Меньше людей
✅Выгодный тариф
✅Выходные свободные остаются
За два часа аквапарк + русская парная + турецкая сауна: 900р
И там хорошо, тепло, особенно, когда за окошком снег и сугробы)
Видео
#spa
Он конечно не такой большой как Питерленд, но зато и народу поменьше, а некоторые говорят и горки получше😁
Хожу в аквапарк обычно вечером в будни:
✅Меньше людей
✅Выгодный тариф
✅Выходные свободные остаются
За два часа аквапарк + русская парная + турецкая сауна: 900р
И там хорошо, тепло, особенно, когда за окошком снег и сугробы)
Видео
#spa