Всем доброе утро❤️
Фитнес по понедельникам)
Жим - ноги узко и широко - работают разные участки:
https://youtube.com/shorts/eLuj6EsUz1s?feature=share
Упражнение на спину:
https://youtube.com/shorts/zBTVFZkjPXU?feature=share
Румынская тяга в тренажере Смита, с подставкой, чтобы ниже опускаться:
https://youtube.com/shorts/YKPI6Opf0Ic?feature=share
#fitness
Фитнес по понедельникам)
Жим - ноги узко и широко - работают разные участки:
https://youtube.com/shorts/eLuj6EsUz1s?feature=share
Упражнение на спину:
https://youtube.com/shorts/zBTVFZkjPXU?feature=share
Румынская тяга в тренажере Смита, с подставкой, чтобы ниже опускаться:
https://youtube.com/shorts/YKPI6Opf0Ic?feature=share
#fitness
Продолжаю собирать свою домашнюю рабочую фотостудию для предметной съемки))
Докупила софтбоксы🌷
Цена: 6596р за набор из 2шт
Завтра привезу первые товары для съемки с работы)
Пока попробовала пофоткать что-то более личное, поэкспериментировать) Можно даже устраивать домашнюю фотосессию любительскую😁
Конечно можно было воспользоваться услугами профессионалов, но то, что мне надо фоткать (товары) постоянно добавляются, меняются, т.е. фоткать надо регулярно, а еще мне это интересно) Получается полезное с приятным😍
#thing #business
Докупила софтбоксы🌷
Цена: 6596р за набор из 2шт
Завтра привезу первые товары для съемки с работы)
Пока попробовала пофоткать что-то более личное, поэкспериментировать) Можно даже устраивать домашнюю фотосессию любительскую😁
Конечно можно было воспользоваться услугами профессионалов, но то, что мне надо фоткать (товары) постоянно добавляются, меняются, т.е. фоткать надо регулярно, а еще мне это интересно) Получается полезное с приятным😍
#thing #business
Всем доброе утро❤️
21 из 30 картин из жизни Петра Великого🌷
На этот раз Петр в Париже, изучает все европейское и заморское, чтобы потом внедрить на Родине)
Только внедрял он все уж как-то поверхностно и формально)
Хотя в последующие времена, уже после Петра, многие его некоторые внедрения привели к внутренним изменениям. Может это была такая гениальная многоходовка на века?🤔
Замечали, что люди начинают менять себя внешне, и затем меняются и внутри🙃 Чаще конечно наоборот)
#quiz
21 из 30 картин из жизни Петра Великого🌷
На этот раз Петр в Париже, изучает все европейское и заморское, чтобы потом внедрить на Родине)
Только внедрял он все уж как-то поверхностно и формально)
Хотя в последующие времена, уже после Петра, многие его некоторые внедрения привели к внутренним изменениям. Может это была такая гениальная многоходовка на века?🤔
Замечали, что люди начинают менять себя внешне, и затем меняются и внутри🙃 Чаще конечно наоборот)
#quiz
Так получилось, что у меня теперь абонементы в два разных бассейна😍
В данном случае было легко выбрать)
А бывают ситуации, когда выбор не так очевиден. Это и по работе, и в личной жизни, тогда я использую таблицу и метод взвешенных оценок))
Определяю критерии выбора, определяю вес каждого критерия, оцениваю каждый вариант по всем критериям. Умножаю веса на оценки, суммирую. Получаю ответ)
Правда иногда в итоге выбираю все-таки не самый выигрышный вариант 🤣
#topic #spa
В данном случае было легко выбрать)
А бывают ситуации, когда выбор не так очевиден. Это и по работе, и в личной жизни, тогда я использую таблицу и метод взвешенных оценок))
Определяю критерии выбора, определяю вес каждого критерия, оцениваю каждый вариант по всем критериям. Умножаю веса на оценки, суммирую. Получаю ответ)
Правда иногда в итоге выбираю все-таки не самый выигрышный вариант 🤣
#topic #spa
Меня тут пригласили в Клинский район поучаствовать в соревнованиях по практической стрельбе🙈
Обещала подумать)
Давно уже не практиковалась(( Хотя там самый первый уровень соревнований, по идее ничего сложного🙃
Говорят, что навыки стрельбы не теряются, как, например, навык плавания или катания на велосипеде. Он оседает где-то в процедурной (неосознаваемой) памяти, без участия сознательного контроля)
Чтобы прийти в форму достаточно пяток занятий, а может десяток)) А мне сейчас как-то не до этого🙈
Фото с тренировки прошлых лет)
Как думаете такой навык может пригодиться в жизни?😘
#gun
Обещала подумать)
Давно уже не практиковалась(( Хотя там самый первый уровень соревнований, по идее ничего сложного🙃
Говорят, что навыки стрельбы не теряются, как, например, навык плавания или катания на велосипеде. Он оседает где-то в процедурной (неосознаваемой) памяти, без участия сознательного контроля)
Чтобы прийти в форму достаточно пяток занятий, а может десяток)) А мне сейчас как-то не до этого🙈
Фото с тренировки прошлых лет)
Как думаете такой навык может пригодиться в жизни?😘
#gun
Всем доброе утро❤️
22 картина из 30 из жизни Петра Великого🌷
Больше всего меня тут умиляет любовь Петра к регламентам, которые он писал с утра до вечера, вдаваясь в слишком мелкие подробности, заглушая всякую инициативу других.
Я сама любитель инструкций. Мне кажется, важно следовать процессу, так удобнее делегировать что-то, проще оптимизировать и тд Но иногда у меня это доходит до маразма 😁
Есть люди, которым проще работать по регламенту, они так увереннее себя чувствуют, а других четкие инструкции губят)
А вы любите регламенты составлять и/или следовать?😘
#quiz
22 картина из 30 из жизни Петра Великого🌷
Больше всего меня тут умиляет любовь Петра к регламентам, которые он писал с утра до вечера, вдаваясь в слишком мелкие подробности, заглушая всякую инициативу других.
Я сама любитель инструкций. Мне кажется, важно следовать процессу, так удобнее делегировать что-то, проще оптимизировать и тд Но иногда у меня это доходит до маразма 😁
Есть люди, которым проще работать по регламенту, они так увереннее себя чувствуют, а других четкие инструкции губят)
А вы любите регламенты составлять и/или следовать?😘
#quiz