Говорят, что заглянуть в комнату подростка – почти то же самое, что сходить в «Икею»!)
😋Из нее Вы всегда выйдете с пятью кружками, пледом и огромным количеством мелочей!)
☝️Это смешная шутка, но только не для тех, кто несколько лет пытается приучить ребенка к порядку. 😕И.... пока не добился результатов....
😊Многие родители уверены, что наводить порядок необходимо, потому что это элементарная вещь.
☝️Но для подростков это совершенно НЕэлементарная вещь!)
🤔Почему так?
✏Читайте ЗДЕСЬ
❗️Всякий порядок рождается в хаосе!)
#полезно_знать
#психология
😋Из нее Вы всегда выйдете с пятью кружками, пледом и огромным количеством мелочей!)
☝️Это смешная шутка, но только не для тех, кто несколько лет пытается приучить ребенка к порядку. 😕И.... пока не добился результатов....
😊Многие родители уверены, что наводить порядок необходимо, потому что это элементарная вещь.
☝️Но для подростков это совершенно НЕэлементарная вещь!)
🤔Почему так?
✏Читайте ЗДЕСЬ
❗️Всякий порядок рождается в хаосе!)
#полезно_знать
#психология
Вот она перед вами,
Коробка с карандашами.
В неё совершенно свободно
Вмещается, что угодно!)))
16 марта отмечается День цветных карандашей.
🖍🖌Кто не знает, рассказываем: цветные карандаши - это, на самом деле, волшебные палочки!
😊Такая
усовершенствованная
модель!
🖍🖌Любую зебру превратит в радугу или ....даже крокодила!
☝️В современной психологии цветные карандаши используются в арт-терапии!
🖌🖍Поэтому берём сегодня эти яркие палочки и рисуем крокомота с бегедилом или... раскрашиваем всё, что попадает под руку!
❗И мир обязательно улыбнётся Вам, вопреки всему!
😊Позитивного всем дня!
#психология
Коробка с карандашами.
В неё совершенно свободно
Вмещается, что угодно!)))
16 марта отмечается День цветных карандашей.
🖍🖌Кто не знает, рассказываем: цветные карандаши - это, на самом деле, волшебные палочки!
😊Такая
усовершенствованная
модель!
🖍🖌Любую зебру превратит в радугу или ....даже крокодила!
☝️В современной психологии цветные карандаши используются в арт-терапии!
🖌🖍Поэтому берём сегодня эти яркие палочки и рисуем крокомота с бегедилом или... раскрашиваем всё, что попадает под руку!
❗И мир обязательно улыбнётся Вам, вопреки всему!
😊Позитивного всем дня!
#психология
Не надо время торопить,
Оно и так бежит нещадно.
Его бы нам притормозить,
Вот это было бы отрадно...
🤔Бег времени ускоряется по мере того, как мы становимся старше. Замечали?
😕Только встречали новый год - май уже на носу.... Глазом не успели моргнуть — неделя подошла к концу.
🤔Почему так? Тайна кроется в повседневной рутине, заполняющей нашу жизнь.
🤔Что делать?
🖋Жить настоящим. Обращать внимание на то, что есть здесь и сейчас. Для начала обратите внимание на изменения в природе: появились первые листочки, зацвели цветы...
🖋Изменить свой распорядок дня: выбрать другой маршрут на работу, использовать перерыв на обед, чтобы выйти на улицу, готовить новые блюда.
🖋Искать новые впечатления. Например, отправиться на выходные в незнакомое место.
🖋Сохранять воспоминания: вести дневник, фотографировать.
🖋Наполнить жизнь событиями: хобби, походы в музеи и театры, новые знакомства.
❗️В общем, всё в наших руках!
#психология
Оно и так бежит нещадно.
Его бы нам притормозить,
Вот это было бы отрадно...
🤔Бег времени ускоряется по мере того, как мы становимся старше. Замечали?
😕Только встречали новый год - май уже на носу.... Глазом не успели моргнуть — неделя подошла к концу.
🤔Почему так? Тайна кроется в повседневной рутине, заполняющей нашу жизнь.
🤔Что делать?
🖋Жить настоящим. Обращать внимание на то, что есть здесь и сейчас. Для начала обратите внимание на изменения в природе: появились первые листочки, зацвели цветы...
🖋Изменить свой распорядок дня: выбрать другой маршрут на работу, использовать перерыв на обед, чтобы выйти на улицу, готовить новые блюда.
🖋Искать новые впечатления. Например, отправиться на выходные в незнакомое место.
🖋Сохранять воспоминания: вести дневник, фотографировать.
🖋Наполнить жизнь событиями: хобби, походы в музеи и театры, новые знакомства.
❗️В общем, всё в наших руках!
#психология
Апрель, май, экзамены и ... пора профессионального самоопределения.
🤔Кем быть? Куда поступать? Где учиться?
❓Как быть, если ни к чему не тянет?
🤔Как выбрать профессию по душе?
❗️Есть множество вариантов!
🧩Например, пройти бесплатное профориентационное тестирование здесь
🧩или активно посещать дни открытых дверей учреждений образования.
🧩А ещё можно обратиться в психологическую службу школы, где с будущими выпускниками проводятся плановые
профориентационные занятия, а также ребята могут индивидуально пройти дополнительную профориентационную диагностику.
❗В общем, всё в Ваших руках!
#профориентация
#психология
🤔Кем быть? Куда поступать? Где учиться?
❓Как быть, если ни к чему не тянет?
🤔Как выбрать профессию по душе?
❗️Есть множество вариантов!
🧩Например, пройти бесплатное профориентационное тестирование здесь
🧩или активно посещать дни открытых дверей учреждений образования.
🧩А ещё можно обратиться в психологическую службу школы, где с будущими выпускниками проводятся плановые
профориентационные занятия, а также ребята могут индивидуально пройти дополнительную профориентационную диагностику.
❗В общем, всё в Ваших руках!
#профориентация
#психология
🤔Чем не чудо?)
❗️5 простых способов пережить понедельник
☝️Начните с себя.
Если Вы считаете понедельник плохим днем, то может быть стоить просто изменить свою позицию?
❗️Понедельник - это начало чего-то хорошего!
🎩Оденьтесь красиво
Этот трюк срабатывает практически безотказно, поэтому надевайте то, в чем Вы себе нравитесь и кажетесь ужасно деятельным и успешным!)
📝Составьте список дел.
Вы сразу почувствуете себя хозяином положения, когда у Вас под рукой список того, что нужно сделать.
🎧Слушайте хорошую музыку по дороге на работу (учебу).
Невероятно, но факт: какая-нибудь незамысловатая песня помогает собраться и настроиться на работу буквально за пять минут.
🤔Главное найти свою композицию!
🐸«Съешьте лягушку».
Первым делои решите самый наболевший вопрос, самую трудную проблему.
Как только Вы «съедите лягушку», у Вас с плеч свалится глыба и Вы будете чувствовать себя лучше и увереннее.
❗Помните: проблема понедельника — она в голове)!
😋Всем позитивной недели!
#психология
❗️5 простых способов пережить понедельник
☝️Начните с себя.
Если Вы считаете понедельник плохим днем, то может быть стоить просто изменить свою позицию?
❗️Понедельник - это начало чего-то хорошего!
🎩Оденьтесь красиво
Этот трюк срабатывает практически безотказно, поэтому надевайте то, в чем Вы себе нравитесь и кажетесь ужасно деятельным и успешным!)
📝Составьте список дел.
Вы сразу почувствуете себя хозяином положения, когда у Вас под рукой список того, что нужно сделать.
🎧Слушайте хорошую музыку по дороге на работу (учебу).
Невероятно, но факт: какая-нибудь незамысловатая песня помогает собраться и настроиться на работу буквально за пять минут.
🤔Главное найти свою композицию!
🐸«Съешьте лягушку».
Первым делои решите самый наболевший вопрос, самую трудную проблему.
Как только Вы «съедите лягушку», у Вас с плеч свалится глыба и Вы будете чувствовать себя лучше и увереннее.
❗Помните: проблема понедельника — она в голове)!
😋Всем позитивной недели!
#психология
Выпускная кампания. Вступительная кампания...
Сплошное эмоциональное напряжение и для учащихся, и
для педагогов, и для родителей!
с этой "бедой")!
☝️Существует множество способов снятия
эмоционального напряжения.
🔹️курение,
🔸️заедание сладостями,
🔹️"выливание" эмоций на других людей,
🔸️троллинг в интернете, порча вещей,
🔹️ подавление эмоций (а это, между прочим, может даже привести к болезни).
❗
Вас людям:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#психология
#выпуск2024
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😊🤬 Позволение чувствам "быть"
Очень часто для проживания чувства достаточно его
"увидеть" в своей душе, назвать его и принять. То есть в момент гнева сказать себе: "Да, я сейчас злюсь. И это нормально".
😊📞 Рассказ о переживаниях.
Для проживания любых чувств очень важно поговорить о них, выговориться. Для этого есть друзья и психологи)
😊😭 Топать ногами
Через энергичные движения из
тела в землю уходит
все напряжение. Мы часто
смеёмся над индийскими
фильмами, где от любых событий - плохих или хороших -
они танцуют, но в этом есть
особый смысл: прожить любые
чувства через тело.
😊😵 Дыхательные гимнастики
Эмоцию можно просто продышать. Кроме выхода эмоций и расслабления тела, вы получите ещё и оздоровительный эффект.
😊🎶 Пение
Через пение, а оно тоже связано с дыханием, мы также можем выпускать из сердца боль и гнев. Пойте сердцем, а не голосом! Пойте не для того, чтобы вас приятно было слушать, а для того, чтобы позволить эмоциям выйти.
😊✈️ Парк аттракционов
Отличная возможность "сбросить пар", можно кричать и визжать, никто не осудит.
😊😭 Слёзы
Слёзы не только очищают глаза от инородных предметов (пыли, соринок, ресничек), но и очищают нашу душу. После плача нам становится намного легче.
😊😄 Трансформация в смех
Довести ситуацию до абсурда и радостно над ней посмеяться. Смех целителен, дыхание во время смеха аналогично рыданиям. Но, согласитесь,
смеяться приятнее!
☝️Также можно заняться рукоделием, сделать массаж, посмотреть кино, послушать музыку, убрать в квартире, почитать книгу. А ещё можно придумать свой способ снятия эмоционального напряжения😉
❗Сделайте душевное спокойствие своим приоритетом и организуйте вокруг него всю остальную жизнь!
Брайан Трейси
#психология
#выпуск2024
Очень часто для проживания чувства достаточно его
"увидеть" в своей душе, назвать его и принять. То есть в момент гнева сказать себе: "Да, я сейчас злюсь. И это нормально".
😊
Для проживания любых чувств очень важно поговорить о них, выговориться. Для этого есть друзья и психологи)
😊
Через энергичные движения из
тела в землю уходит
все напряжение. Мы часто
смеёмся над индийскими
фильмами, где от любых событий - плохих или хороших -
они танцуют, но в этом есть
особый смысл: прожить любые
чувства через тело.
😊
Эмоцию можно просто продышать. Кроме выхода эмоций и расслабления тела, вы получите ещё и оздоровительный эффект.
😊
Через пение, а оно тоже связано с дыханием, мы также можем выпускать из сердца боль и гнев. Пойте сердцем, а не голосом! Пойте не для того, чтобы вас приятно было слушать, а для того, чтобы позволить эмоциям выйти.
😊
Отличная возможность "сбросить пар", можно кричать и визжать, никто не осудит.
😊
Слёзы не только очищают глаза от инородных предметов (пыли, соринок, ресничек), но и очищают нашу душу. После плача нам становится намного легче.
😊
Довести ситуацию до абсурда и радостно над ней посмеяться. Смех целителен, дыхание во время смеха аналогично рыданиям. Но, согласитесь,
смеяться приятнее!
☝️Также можно заняться рукоделием, сделать массаж, посмотреть кино, послушать музыку, убрать в квартире, почитать книгу. А ещё можно придумать свой способ снятия эмоционального напряжения😉
❗Сделайте душевное спокойствие своим приоритетом и организуйте вокруг него всю остальную жизнь!
Брайан Трейси
#психология
#выпуск2024
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На работе очень ценят тех, кто закрывает грудью амбразуру и делает пятилетку за три года)))
Сегодня, 5 июля, День трудоголиков. Для них нет ничего важнее, чем их работа....
😥 Но:
Трудоголизм - форма зависимости, которая приводит к неврозу, расстройству нервной системы, другим болезням.
☝️Поэтому:
Если в Вашем окружении есть такой человек, возьмите инициативу в свои руки:
🍃устройте ему выходной с поездкой на природу и пикником, выходом в кино или на выставку, вечеринкой в кругу друзей или просто приятным времяпрепровождением.
🤔Если такой человек - это Вы...., то порядок действий тот же!)
☺️ Удивите себя и окружающих!)
❗ И знайте: работать надо не много, а головой, а единственные люди, которые помнят, что Вы работали сверхурочно, — это Ваши дети...
#назаметку
#психология
Сегодня, 5 июля, День трудоголиков. Для них нет ничего важнее, чем их работа....
Трудоголизм - форма зависимости, которая приводит к неврозу, расстройству нервной системы, другим болезням.
☝️Поэтому:
Если в Вашем окружении есть такой человек, возьмите инициативу в свои руки:
🍃устройте ему выходной с поездкой на природу и пикником, выходом в кино или на выставку, вечеринкой в кругу друзей или просто приятным времяпрепровождением.
🤔Если такой человек - это Вы...., то порядок действий тот же!)
#назаметку
#психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☺️☺️ 😊😊😊😊 😊
😊😊😊😊 😊😊😊😊😊😊😊
😊😊😊😊😊😊😊😊🌷
🎁В этот день надо дарим подарки всем – с поводом и без повода, близким и незнакомым, взрослым и детям.
Дарим подарки любые –
реальные и мысленные,
большие и маленькие,
дорогие и дешевые.
➡️Главное – вкладывать всю теплоту своей души.
📝Подарить внимание – маленькая надпись на зеркале в ванной иногда стоит больше дорогого подарка из магазина.
📲Позвонить тем, кому давно не звонили – людям, которые возможно ждут вашего звонка.
👪День, проведенный вместе с дорогии и близкими людьми – это ли не самый ценный подарок.
☝️Доказано: человек, который дарит подарок, чувствует счастье дольше, чем получатель подарка!
😊Ученые доказали, что планирование подарков друзьям и родственникам улучшает настроение куда больше, чем перспектива купить что-то себе.⠀
Вот ведь как!
⠀
🤔Теперь понятно почему Пушкинский скупой рыцарь над златом своим зачах.
Эх, несчастливый был человек!)
😉В общем, дарите подарки! Это приносит радость! Нами проверено!)
#психология
😊😊😊😊 😊😊😊😊😊😊😊
😊😊😊😊😊😊😊😊🌷
🎁В этот день надо дарим подарки всем – с поводом и без повода, близким и незнакомым, взрослым и детям.
Дарим подарки любые –
реальные и мысленные,
большие и маленькие,
дорогие и дешевые.
➡️Главное – вкладывать всю теплоту своей души.
📝Подарить внимание – маленькая надпись на зеркале в ванной иногда стоит больше дорогого подарка из магазина.
📲Позвонить тем, кому давно не звонили – людям, которые возможно ждут вашего звонка.
👪День, проведенный вместе с дорогии и близкими людьми – это ли не самый ценный подарок.
☝️Доказано: человек, который дарит подарок, чувствует счастье дольше, чем получатель подарка!
😊Ученые доказали, что планирование подарков друзьям и родственникам улучшает настроение куда больше, чем перспектива купить что-то себе.⠀
Вот ведь как!
⠀
🤔Теперь понятно почему Пушкинский скупой рыцарь над златом своим зачах.
Эх, несчастливый был человек!)
😉В общем, дарите подарки! Это приносит радость! Нами проверено!)
#психология
☝️Как показывает практика, во время каникул полученные на занятиях навыки можно утратить
#психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM