🗺️ Где тут классно?

Этим летом мы отправимся в путешествие по самым интересным и не всегда очевидным местам Москвы и Подмосковья. Расскажем, куда можно выбраться всей семьёй — чтобы было красиво, полезно, активно и запомнилось надолго! 🌿🎒

🎯 Первая остановка — биостанция Лосиного острова 🦌

Рассказывает заместитель директора Константин Гладышев:

🌳 Почему это место — находка для семейных прогулок:

🟠Просторные вольеры с лосями, маралами, ланями, кабанами, ламами и альпаками! Их можно рассматривать, кормить и задавать вопросы экскурсоводам.
🟠Экотропы с деревянными настилами, таинственный лес, болота, пение птиц — прогулка, полная открытий.
🟠Атмосфера живой природы прямо в черте города — и не нужно ехать далеко за приключениями!

📌

Полезная информация:

📍 Адрес: Московская область, г. Мытищи, территория Лосиного острова
📆 Экскурсии по расписанию, лучше бронировать заранее
🔗 Подробности: https://losinayabiostantsiya.ru

Иногда, чтобы перезагрузиться, не нужно уезжать далеко. Достаточно оказаться там, где лес шепчет на ухо, а лось смотрит тебе прямо в глаза.

Биостанция — это возможность показать детям настоящую природу, не из учебника, а живую: с мягкими копытами, любопытным взглядом и хрустом мха под ногами.

Это день без суеты, с запахом хвои и открытым ртом от удивления. А главное — это воспоминания, которые останутся с вами надолго.

📷 Фотосоветы:
— Снимок на экотропе среди леса
— Кадр с кормлением маралов или лосей
— Детали: копытца, мох, деревянные мостки — для атмосферы
— Семейное фото у вольера или на фоне леса

✨ Это не просто прогулка — это настоящее летнее приключение, которое дарит новые впечатления и сближает с природой.

#школа429соколинаягора | #ДОНМ | #нашиЛица

📸 Привет из лета — запускаем!
⠀
Лето — это не только жара и мороженое. Это путешествия, новые открытия, встречи, улыбки и моменты, которые хочется сохранить навсегда.
⠀
Кто-то поехал в лагерь или к морю, кто-то остался в городе, а кто-то исследует лес рядом с дачей или находит волшебство в обычных прогулках 🗺️
⠀
А как проходит твоё лето?
⠀
💬 Присылай нам фото и короткую историю: где ты был, что увидел, что поразило или запомнилось? ➡️ https://forms.yandex.ru/u/685926abe010dbf5ad0c96bf
⠀
Пусть наш школьный блог станет лентой настоящего лета — живого, разного, твоего 🌞
⠀
Присылай свой привет из лета и попади в нашу летнюю хронику! 🎒✨

#школа429соколинаягора | #ДОНМ | #школыколледжиМосквы

🎲 Играем вместе

Лето — время не только приключений, но и настоящих уличных баттлов! Сегодня вспоминаем любимую игру детства родителей и учим новое поколение прыгать, смеяться и выигрывать с азартом! ☀️

🔹 Игра №2: Резиночка

Прыжки через резинку — это как TikTok-челлендж 90-х: ловкость, ритм и весёлые крики «Ты запуталась!»🤸‍♀️

📍Что понадобится:
— Обычная резинка (или специальная «игровая» — есть даже цветные) длиной 2–3 метра.
— 3 игрока: двое держат резинку, третий прыгает. Можно и вдвоём, закрепив резинку на столбах или деревьях.
— Немного терпения и море позитива!

🧩 Правила (базовая версия):

▫️Резинку натягивают на ноги двух игроков, сначала на уровень щиколоток.
▫️Прыгун выполняет заранее оговорённую комбинацию движений (например: «внутрь-наружу-на резинку-прочь»).
▫️Если игрок не сбился — следующий уровень: резинку поднимают выше — на икры, колени, бёдра, талию.
▫️Если ошибка — следующий игрок становится на прыжки, а сбившийся — встаёт держать резинку.

🎯 Комбинации можно придумать самим, а можно взять классические:
«Внутрь–вовне–на–прочь»
«Левая–правая–крестик–назад»
И добавить хлопки, повороты, даже приседания!

✨ Что развивает:
— Координацию и ритмику
— Терпение и выносливость
— Весёлое командное взаимодействие!

🌟 Эта игра — ностальгия для взрослых и новый челлендж для детей😉

#школа429соколинаягора | #ДОНМ | #школыколледжиМосквы

Бег в жару — серьезная нагрузка на организм! 🥵

Летние пробежки — это круто, но высокая температура может превратить тренировку в испытание. Чтобы снизить риски и сделать бег комфортнее, важна правильная разминка! Она подготовит мышцы, суставы и сердечно-сосудистую систему к нагрузке.

🎥 Ксения Андреевна Сугробова подготовила для вас эффективную разминку перед бегом в жару. Повторяйте за ней — и ваша пробежка станет безопаснее и приятнее!

▶️ Смотрите видео и бегайте с умом!

#донм | #школа429соколинаягора | #школыколледжимосквы