🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Идеальные продукты для завтрака осенью

Осенью температура воздуха снижается и в квартире становится холоднее. Чтобы не подвергать испытаниям свой иммунитет, обязательно завтракайте горячей пищей.

В рабочий день завтрак может быть самым калорийным приемом пищи за день. К тому же осенью мы тратим больше энергии на поддержание тепла в организме. Замените легкие летние салаты на тосты с яйцом и лососем, кашу с грибами и макароны.

Для осеннего завтрака вы можете использовать сезонные фрукты, овощи, ягоды и орехи. К примеру, из яблок можно сделать запеканку, шарлотку, блинчики или тарт, грушу можно запечь с творогом и орешками, а из тыквы сделать кашу, суп или выпечку.

😋Приятного аппетита!

#советский_район #завтрак

РАСЦЁМ БЕЛАРУСАМI🇧🇾!

Сёння ў нашай рубрыцы мы раскажам пра Дзень маці.

У Беларусі ж Дзень маці адзначаюць штогод 14 кастрычніка. Гісторыя свята Дзень маці сыходзіць каранямі ў рэлігійнае свята - Пакроў Прасвятой Багародзіцы, ва ўсіх праваслаўных цэрквах у гэты дзень праводзіцца святочнае богаслужэнне.

Дзяржаўная палітыка нашай краіны ў адносінах да маці адназначная. У рэспубліцы робіцца ўсё для таго, каб жанчыны змаглі ўвасобіць сваё прызначэнне - выгадаваць і выхаваць здаровых і шчаслівых дзяцей.

Роля свята вельмі важная ў ідэалогіі краіны, свята з'яўляецца своеасаблівым спосабам умацавання традыцыйных сямейных каштоўнасцей, маральных асноў, устанаўлення больш душэўнай, адкрытай, сардэчнай сувязі паміж дзецьмі і маці.

#советский_район #расцем_беларусамі

🎬ВЕЧЕРНИЙ ПРОСМОТР

Сегодня мы предлагаем Вам для семейного просмотра фильм «Мама».

🎞О чем фильм?
В мирной деревеньке, где дружно соседствуют козы, овцы, белки, медведи и ласточки появился Волк – импозантный разбойник, активно убеждающий всех в округе, что его племя – жертва досужих домыслов и сплетен. Однако местные жители не спешат верить Серому. Особенно недружелюбно настроена Коза, горой стоящая за своих деток…

😉Открывайте для себя волшебный мир фильмов вместе с нами!

#советский_район #вечерний_просмотр

📵Выходные OFFLINE
Развлечения для каждого члена семьи

Изучайте ниже подборку на предстоящие выходные 1️⃣9️⃣-2️⃣0️⃣октября.

▪️Поучаствовать в мероприятиях в ТЦ «Столица»
Здесь запланированы различные бесплатные мероприятия для всей семьи: концерты, выставки, мастер-классы и многое другое.
▪️Зарядиться позитивом и витаминами в Ботаническом саду
Гости смогут побывать в оранжерее, где выращивают цитрусовые растения и узнать много интересного о культуре их разведения в разных странах. Также в программе – творческий практикум по росписи деревянных заготовок (для маленьких гостей).
▪️Закрыть велосезон в Беловежской пуще
Сотрудники национального парка проведут гостей по интерактивному лесному маршруту со множеством тайн и загадок. А еще участников ждет привал и угощение горячей ухой!

Интересных Вам выходных!

#советский_район
#выходные
#афиша

📵Выходные OFFLINE
Развлечения для каждого члена семьи

Изучайте ниже подборку на предстоящие выходные 2️⃣6️⃣-2️⃣7️⃣октября.

▪️Согреться на фестивале огня в Ботаническом саду
Помимо, собственно, фаер-шоу, вас ждут осенние фотозоны, тематические локации, рынок ремесленников с изделиями ручной работы, фуд-корт, детская площадка с развлечениями, барные зоны с согревающими напитками.
▪️Заглянуть на художественную выставку об искусстве и спорте
Как всегда, вас будут ждать лучшие работы в 11 номинациях, в числе которых – «Арт-объект», «Графика», «Дизайн», «Живопись», «Декоративно-прикладное искусство», «Скульптура» и другие.
▪️Послушать органную музыку на фестивале «Званы Сафii» в Полоцке
Музыкальное событие, которое точно нельзя пропустить, – это XXIX международный фестиваль органной музыки «Званы Сафii».

Интересных Вам выходных!

#советский_район
#выходные
#афиша

🍁ИГРАЕМ ВМЕСТЕ

Сегодня предлагаем Вам нарисовать пекинскую капусту.

Нам понадобится:
▪️Листья
▪️Краски
▪️Бумага
▪️Пластилин
▪️Фломастеры

📎Интересный факт: 1 Пекинская капуста продлевает жизнь. Среди китайцев и корейцев, в рационе которых она в изобилии, много долгожителей. Поражает высокое содержание питательных веществ, особенно витаминов группы В. Чтобы получить максимальную пользу от овоща, лучше употреблять его в ферментированном виде. Во время ферментации содержание витаминов значительно возрастает.

#советский_район #играем_вместе #осенние_развлечения

🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Почему на завтрак нужно пить апельсиновый сок?

✔️Апельсиновый сок – самый популярный напиток для завтрака. С него свой день начинают как голливудские звезды, так и непубличные люди, заботящиеся о своем здоровье. Лучше всего принимать апельсиновый сок во время завтрака – особенно, если он достаточно жирный и калорийный. В таком случае сок помогает желудку переварить сложную пищу.
✔ Стакан апельсинового сока в день удовлетворяет суточную потребность организма в витамине С, а это, как известно, залог крепкого иммунитета и прекрасного настроения.
✔ Апельсиновый сок содержит огромное количество витаминов группы В (B1, B2), A, PP. Все эти элементы укрепляют наш иммунитет, помогают бороться с депрессией и спасают в период авитаминоза – осенью и весной.
✔ Апельсиновый фреш – эффективный нейтрализатор бактерий в организме.

😋Приятного аппетита!

#советский_район #завтрак

🌱СОХРАНИМ ВМЕСТЕ
Интересные факты про клюкву

Ягоды клюквы почти на 90% состоят из воды. Хорошая спелая клюква подпрыгивает, если упадет на твердую поверхность. Поэтому на английском ее также иногда называют Bounceberry.

Некоторым кустам клюквы больше 100 лет. Клюквенный сок помогает от инфекций мочевых путей, не давая кишечным палочкам приставать к стенкам мочевого пузыря и выводя их из организма с мочой.

Английское название клюквы (Cranberry) в переводе означает «журавлиная ягода». Длинные, тонкие цветки клюквы напоминают голову и клюв журавля. В России ее также называли веснянкой, журавихой, подснежницей. В 1912 году впервые законсервировали клюквенный соус.

Природа удивительно прекрасна, люби её и не губи напрасно!

#советский_район #сохраним_вместе