#أطعمة تساعد على تدفئة الجسم والتحفيز على #النوم.

تابعونا على تلغرام :
https://t.iss.one/shusarar
#شو_صار #صحة #طب #التدفئة #الشتاء #الموز #الزنجبيل #المكسرات

بدائل لخفض الحرارة المرتفعة لدى #الأطفال.

تابعونا على تلغرام:
https://t.iss.one/shusarar
#شو_صار #صحة #درجة_الحرارة #الحمى #الجفاف #الشتاء #الأطفال #الصيدلية #الأمهات #تربية_الأطفال

هل تعلم في أي مكان مأهول على وجه #الأرض سُجلت أدنى درجة حرارة؟

تابعونا على تلغرام:
https://t.iss.one/shusarar
#شو_صار #منوعات #روسيا #ياقوتيا #أويمياكون #الشتاء #البرد #الطقس

على عكس المعتقدات.. #الآيس_كريم مفيد لعلاج التهاب الحلق.

تابعونا على تلغرام:
https://t.iss.one/shusarar
#شو_صار #صحة #التهاب_الحلق #الشتاء #البرد #المناعة

خبراء يكشفون عن حالات عدم انتظام #النوم لدى البعض خصوصا خلال أشهر #الشتاء وينصحون بالتعرض لأشعة #الشمس يوميا.

تابعونا على تلغرام : https://t.iss.one/shusarar

#اضطرابات_النوم #الأرق #الحالة_المزاجية #النوم_المريح #أشعة_الشمس #فيتامين_سي #نشاط_الجسم #صحة #شو_صار

ثلوج تغطي مناطق من الكويت والسعودية في حدث نادر.

#شو_صار #الكويت #السعودية #الثلوج #البرد #الشتاء #عاصفة_ثلجية #تبوك

#الكستناء تعتبر أحد أهم أنواع #المكسرات التي يتم تناولها خلال فصل #الشتاء لما لها من قيمة كبيرة وفوائد غذائية.. تعرف عليها.

#السعرات_الحرارية #إنقاص_الوزن #البروتين #المناعة #مضادات_الأكسدة #أمراض_القلب #السكري #ضغط_الدم #الألياف #الهضم #صحة #ماذا_بعد

طرق للحصول على فيتامين (D) خلال فصل #الشتاء.

#شو_صار #صحة #طب #فيتامينD #فيتامينات #الكالسيوم #الأسماك #المكسرات #البذور #الألبان

أطعمة يُنصح بالابتعاد عنها في فصل #الشتاء.

#شو_صار #صحة #طب #الحليب #الزبادي #السعال #المخبوزات #الدهون

نصائح مفيدة لتدفئة البيت أثناء فصل #الشتاء.

#تدفئة_المنازل #التدفئة_المركزية #الشمس #أجهزة_التدفئة #ماذا_بعد