أخصائيو التغذية ينصحون بتناول الفاكهة وخاصة للأشخاص الذين تقدم بهم العمر

قناتنا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#اخصائي_تغذية #صحة #غذاء #الفواكه #أكل_صحي #ماذا_بعد

دراسة علمية حديثة تكشف بأن زيادة تناول أطعمة غنية بمركبات "الفلافونويد" تقلل من نسبة ارتفاع #الكوليسترول في الدم المسبب لأمراض خطيرة على صحة الإنسان.

قناتنا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#الصحة #دراسة #غذاء #الفواكه #ماذا_بعد

خبراء صحة يرجحون تضمين مشروبات التخلص من السموم في نظامنا الغذائي لتسريع عملية #إنقاص_الوزن.

تابعونا على تلغرام : https://t.iss.one/shusarar

#تخفيف_الوزن #النظام_الغذائي #التوابل #الأعشاب #الفواكه #الخضروات #شاي_الكركم #الفلفل_الأسود #أوميغا_3 #الهضم #التمثيل_الغذائي #الدهون #صحة #شو_صار

نصائح مفيدة للحفاظ على صحة وأداء #الأمعاء.

تابعونا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#صحة #الجهاز_الهضمي #فوائد_الطعام #صحة_الأمعاء #القهوة #القرفة #الزنجبيل #الالتهاب #الزبادي #البكتيريا #هضم_الطعام #الخضروات #الفواكه #التمثيل_الغذائي #ماذا_بعد

مع اقتراب شهر رمضان.. تعرف على فوائد وأضرار التمر
هل تحب التمر أم تفضل نوعا آخر من الفواكه المجففة في رمضان؟


#التمر #الألياف #السيليكون #البلح #السعرات_الحرارية #الفواكه #رمضان #الصوم #ماذا_بعد

طرق الكشف عن #الفواكه_المجففة و #المكسرات المغشوشة.

#رمضان #الهضم #التمثيل_الغذائي #الملونات_الصناعية #الكاجو #الزبيب #الجوز #ماذا_بعد

تعرف على بعض الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها عند تناول #التمر يوميا.

#البورون #المعادن #الفواكه_المجففة #الجهاز_الهضمي #الألياف #أمراض_القلب #الدهون_الثلاثية #تصلب_الشرايين #سرطان_القولون #البكتيريا #فقدان_الوزن #ماذا_بعد

تناول خمس قطع من الفواكه والخضروات يعادل المشي 4000 خطوة يوميا!
هل تتناول الخضروات والفواكه بانتظام؟




#الفواكه #الخضراوات #المشي #الصحة #الرياضة #ماذا_بعد؟