طريقة "عسكرية" تساعد على #النوم_السريع حتى في الظروف السيئة.. تعرف عليها في الفيديو.

https://t.iss.one/shusarar

#نقص_النوم #الأرق #النوم #جسم_الانسان #طرق_تساعد_على_النوم #شو_صار

خبراء يكشفون عن حالات عدم انتظام #النوم لدى البعض خصوصا خلال أشهر #الشتاء وينصحون بالتعرض لأشعة #الشمس يوميا.

تابعونا على تلغرام : https://t.iss.one/shusarar

#اضطرابات_النوم #الأرق #الحالة_المزاجية #النوم_المريح #أشعة_الشمس #فيتامين_سي #نشاط_الجسم #صحة #شو_صار

نتائج صادمة لما يحدث للدماغ في حالة عدم النوم ليلة واحدة!

#قلة_النوم #الأرق #الدماغ #الرنين_المغناطيسي #الشيخوخة #صحة #صحة_الدماغ #ماذا_بعد

دراسة تشير إلى أن الحيوانات الأليفة قد تسبب الأرق! هل لديك حيوان أليف في منزلك؟




#الحيوانات_الأليفة #الأرق #القطط #الكلاب #الصحة #ماذا_بعد

خبراء يحددون درجة حرارة الغرفة المثالية للنوم، تبعا للفئة العمرية.. إليك التفاصيل.

هل كنت تعلم بهذه النصائح؟

#النوم #الأرق #صحة #منوعات #صحة_الأطفال #صحة #ماذا_بعد