💢 #تا_انتخاب_۱۴۰۰ (۲۴_ ۱۲_ ۹۹)
📌به قول صادق خرازی هرکی #قهر کرده نامزد ریاست جمهوری میشود!
🔸محمود صادقی گفته: چندین ماه است که دوستان محبت دارند و با نظرسنجی که شده انتظار دارند در این عرصه حضور پیدا کنم. !
آمادگی حضور در انتخابات ریاست جمهوری در صورت تکلیف تشکیلات را دارم!
🔸امیرحسین قاضی‌زاده نائب رییس مجلس هم گویا احساس تکلیف کرده و توئیت زده دولت مردم در راه است .
🔸روزنامه اعتماد نوشت: شنیده ها حاکی از این است که مهرداد بذرپاش در دو راهی تصمیم‌گیری برای نامزدی در انتخابات ریاست‌جمهوری نیز قرار دارد. خودش را مصداق رییس‌جمهور جوان انقلابی می‌داند اما حضور کاندیداهای متعدد او را قدری مردد کرده است .
🔸#آذری_جهرمی کلاه افغانی سرش گذاشت و عکسش را در #فضای_مجازی منتشر کرد . برخی کانالهای این اقدام جهرمی را انتخاباتی اعلام کرده‌اند.
🔸برخی پایگاه‌های خبری تحت عنوان شنیده‌‌ها مدعی شدند که #ظریف قصد دارد در روز اول عید با حضور در مشهد مقدس، بطور رسمی نامزدی خود را برای انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۰ اعلام کند.
🔸پیش از این از جمله کواکبیان ، سعید محمد ، و مطهری نامزدی خود را رسما اعلام کرده اند .
🔸کیهان درپاسخ به ناصر قوامی عضو فراکسیون مشارکت در مجلس ششم که در دفاع از عملکرد جهانگیری گفته بود ۱۰ درصد اختیارات در کشور در دست دولت است نوشت: "اختیارات دولت ۱۰ درصد است و این همه سر و دست می‌شکنید؟"
🔸کواکبیان : اگر #اصلاح‌طلبان نبودند روحانی اصلا رای نداشت/ تقاص حمایت خود از او را پس می‌دهیم . به‌خاطر تجربه روحانی دیگر خود را برای نامزد اجاره‌ای به آب و آتش نمی‌زنیم . حمایت ما از روحانی در ۹۲و ۹۶ از سر ناچاری بود. ۱۵عضو حقیقی نهاد اجماع‌ساز با تایید خاتمی انتخاب شدند.
🔸کواکبیان در دیدار با سیدحسن خمینی هم به نامزدی سعید محمد اشاره کرده و گفته در خصوص ورود نظامی ها به انتخابات ریاست جمهوری، صریح بند (ل) وصیتنامه امام این است که نباید وارد شوند .
🔸سایت جماران به نقل از سید حسن خمینی نوشته: هرکس دلش به حال ایران و فرزندانش می سوزد باید شرایط انتخابات بسیار پرشکوه را فراهم کند . باید همه شهروندان احساس کنند دارای نماینده هستند. وصیت امام میثاق مردم است. باید تنگ نظری ها کنار گذاشته شود. من چه حقی دارم که شما را از داشتن نماینده یا یک اندیشه محروم کنم؟!
🔸حسین کنعانی مقدم فعال سیاسی #اصول‌گرا: با آقای سعید محمد بعد از جدی شدن شایعه حضور وی در زمینه #انتخابات صحبت کردم و پیشنهاد ائتلاف با آقای #محسن_رضایی را ارائه دادم اما او پیشنهاد ائتلاف را نپذیرفت و قصد حضور مستقل را دارد.
🔸صوفی دبیرکل حزب پیشرو #اصلاحات :علی #لاریجانی به هیچ‌وجه اصلاح‌طلب نیست
🔸محمدرضا باهنر :امیدوارم #رئیس_جمهور آینده با بیست میلیون رای فکر نکند عقلش زیاد شده است احمدی‌نژاد شب خوابید و صبح تصمیم گرفت که بخش زیادی از مدرسین را استخدام دولتی کند. #رئيسى بيايد اصولگرايان دور او جمع مى شوند . از کناره‌گیری #قالیباف استقبال میکنم
🔸ترقی عضو شورای مرکزی ،حزب موتلفه اسلامی: برکناری #سعید_محمد از قرارگاه خاتم به دلیل تخلفات وی بوده است ! او اصلا در فضای #اصولگرایان مطرح نیست . بر روی آقای رئیسی اتفاق نظر کامل است، اما دعوا‌ها سر این است که ایشان نپذیرد . آسیب پذیری قالیباف اجتناب ناپذیر است و زمینه تخریب ایشان زیاد است .
🔸حکیمی پور دبیرکل حزب اراده ملت، متاسفانه برخی از جریان‌های سیاسی بیشتر بر طبل مشارکت حداقلی می‌کوبند و اظهارنظرات آنها بیشتر مشارکت گریز و بازدارنده است .
🔸 #ضرغامی توییت ها و مصاحبه های خود را همچنان بر دو محور استوار کرده است،شناساندن شخصیت جامع #مقام_معظم_رهبری و انتقاد از سیاسیون به خاطر نگاه تنگ نظرانه به منویات رهبری و تبیین اندیشه شهید مطهری .
در باب مسائل اجتماعی هم پس از دفاع از آزادی فعالیت در شبکه های مجازی اخیرا گفته سخت‌گیری بر زنان در امور اجتماعی ، زیبنده‌ی نظام مردمی و انقلابی نیست. رعایت عفاف و حجاب، یک مسئله است و آزادی زنان از موهبت‌های عرفی در جامعه مسئله دیگری است. دوچرخه‌سواری با رعایت موازین پوششی ، از بدیهی ترین حقوق آنهاست. او در دکلمه ای با صدای خودش گفته: حاکمیت مثل بارونه، باید به همه یکسان بباره ،تفاوت دین ، مذهب ، قومیت ، تفکر سیاسی ، جنسیت ، سلیقه ، نباید مانع برخورداری ایرانیان از حقوق مسلم آنها بشه.#فرصت_زندگی برابر برای همه! ما برای همین انقلاب کردیم! “تحول” مدنظر امام و رهبری، نیاز به تشخیص “درست” و اقدام “شجاعانه” دارد.
✍فهیمی مقدم
نویسنده و تحلیل گر حوزه سیاسی رسانه
https://t.iss.one/sadeghijahani
📌به قول صادق خرازی هرکی #قهر کرده نامزد ریاست جمهوری میشود!
🔸محمود صادقی گفته: چندین ماه است که دوستان محبت دارند و با نظرسنجی که شده انتظار دارند در این عرصه حضور پیدا کنم. !
آمادگی حضور در انتخابات ریاست جمهوری در صورت تکلیف تشکیلات را دارم!
🔸امیرحسین قاضی‌زاده نائب رییس مجلس هم گویا احساس تکلیف کرده و توئیت زده دولت مردم در راه است .
🔸روزنامه اعتماد نوشت: شنیده ها حاکی از این است که مهرداد بذرپاش در دو راهی تصمیم‌گیری برای نامزدی در انتخابات ریاست‌جمهوری نیز قرار دارد. خودش را مصداق رییس‌جمهور جوان انقلابی می‌داند اما حضور کاندیداهای متعدد او را قدری مردد کرده است .
🔸#آذری_جهرمی کلاه افغانی سرش گذاشت و عکسش را در #فضای_مجازی منتشر کرد . برخی کانالهای این اقدام جهرمی را انتخاباتی اعلام کرده‌اند.
🔸برخی پایگاه‌های خبری تحت عنوان شنیده‌‌ها مدعی شدند که #ظریف قصد دارد در روز اول عید با حضور در مشهد مقدس، بطور رسمی نامزدی خود را برای انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۰ اعلام کند.
🔸پیش از این از جمله کواکبیان ، سعید محمد ، و مطهری نامزدی خود را رسما اعلام کرده اند .
🔸کیهان درپاسخ به ناصر قوامی عضو فراکسیون مشارکت در مجلس ششم که در دفاع از عملکرد جهانگیری گفته بود ۱۰ درصد اختیارات در کشور در دست دولت است نوشت: "اختیارات دولت ۱۰ درصد است و این همه سر و دست می‌شکنید؟"
🔸کواکبیان : اگر #اصلاح‌طلبان نبودند روحانی اصلا رای نداشت/ تقاص حمایت خود از او را پس می‌دهیم . به‌خاطر تجربه روحانی دیگر خود را برای نامزد اجاره‌ای به آب و آتش نمی‌زنیم . حمایت ما از روحانی در ۹۲و ۹۶ از سر ناچاری بود. ۱۵عضو حقیقی نهاد اجماع‌ساز با تایید خاتمی انتخاب شدند.
🔸کواکبیان در دیدار با سیدحسن خمینی هم به نامزدی سعید محمد اشاره کرده و گفته در خصوص ورود نظامی ها به انتخابات ریاست جمهوری، صریح بند (ل) وصیتنامه امام این است که نباید وارد شوند .
🔸سایت جماران به نقل از سید حسن خمینی نوشته: هرکس دلش به حال ایران و فرزندانش می سوزد باید شرایط انتخابات بسیار پرشکوه را فراهم کند . باید همه شهروندان احساس کنند دارای نماینده هستند. وصیت امام میثاق مردم است. باید تنگ نظری ها کنار گذاشته شود. من چه حقی دارم که شما را از داشتن نماینده یا یک اندیشه محروم کنم؟!
🔸حسین کنعانی مقدم فعال سیاسی #اصول‌گرا: با آقای سعید محمد بعد از جدی شدن شایعه حضور وی در زمینه #انتخابات صحبت کردم و پیشنهاد ائتلاف با آقای #محسن_رضایی را ارائه دادم اما او پیشنهاد ائتلاف را نپذیرفت و قصد حضور مستقل را دارد.
🔸صوفی دبیرکل حزب پیشرو #اصلاحات :علی #لاریجانی به هیچ‌وجه اصلاح‌طلب نیست
🔸محمدرضا باهنر :امیدوارم #رئیس_جمهور آینده با بیست میلیون رای فکر نکند عقلش زیاد شده است احمدی‌نژاد شب خوابید و صبح تصمیم گرفت که بخش زیادی از مدرسین را استخدام دولتی کند. #رئيسى بيايد اصولگرايان دور او جمع مى شوند . از کناره‌گیری #قالیباف استقبال میکنم
🔸ترقی عضو شورای مرکزی ،حزب موتلفه اسلامی: برکناری #سعید_محمد از قرارگاه خاتم به دلیل تخلفات وی بوده است ! او اصلا در فضای #اصولگرایان مطرح نیست . بر روی آقای رئیسی اتفاق نظر کامل است، اما دعوا‌ها سر این است که ایشان نپذیرد . آسیب پذیری قالیباف اجتناب ناپذیر است و زمینه تخریب ایشان زیاد است .
🔸حکیمی پور دبیرکل حزب اراده ملت، متاسفانه برخی از جریان‌های سیاسی بیشتر بر طبل مشارکت حداقلی می‌کوبند و اظهارنظرات آنها بیشتر مشارکت گریز و بازدارنده است .
🔸 #ضرغامی توییت ها و مصاحبه های خود را همچنان بر دو محور استوار کرده است،شناساندن شخصیت جامع #مقام_معظم_رهبری و انتقاد از سیاسیون به خاطر نگاه تنگ نظرانه به منویات رهبری و تبیین اندیشه شهید مطهری .
در باب مسائل اجتماعی هم پس از دفاع از آزادی فعالیت در شبکه های مجازی اخیرا گفته سخت‌گیری بر زنان در امور اجتماعی ، زیبنده‌ی نظام مردمی و انقلابی نیست. رعایت عفاف و حجاب، یک مسئله است و آزادی زنان از موهبت‌های عرفی در جامعه مسئله دیگری است. دوچرخه‌سواری با رعایت موازین پوششی ، از بدیهی ترین حقوق آنهاست. او در دکلمه ای با صدای خودش گفته: حاکمیت مثل بارونه، باید به همه یکسان بباره ،تفاوت دین ، مذهب ، قومیت ، تفکر سیاسی ، جنسیت ، سلیقه ، نباید مانع برخورداری ایرانیان از حقوق مسلم آنها بشه.#فرصت_زندگی برابر برای همه! ما برای همین انقلاب کردیم! “تحول” مدنظر امام و رهبری، نیاز به تشخیص “درست” و اقدام “شجاعانه” دارد.
✍فهیمی مقدم
نویسنده و تحلیل گر حوزه سیاسی رسانه
https://t.iss.one/sadeghijahani
💢 #تاانتخاب۱۴۰۰ (۱۸_ ۱_ ۱۴۰۰)
📌امروز روز لاریجانی و بازار داغ اعلام نامزدیها بود !
🔸محمدصادق کوشکی، استاد گروه علوم سیاسی دانشگاه تهران:
گزینه نهایی اصلاح‌طلبان #لاریجانی است، ظریف به شدت با اصلاح‌طلبان مشکل دارد. از دوران دولت اصلاحات زخمی به یادگار دارد که هنوز التیام نیافته است
🔸عزت‌الله یوسفیان‌ملا، نماینده پیشین آمل و لاریجان؛
لاریجانی اگرچه مشی اصولگرایی دارد اما جزو هیچ گروه و جریانی نیست. او همان طور که می‌توان بالقوه کاندیدای #اصولگرایان باشد، ممکن است به عنوان گزینه #اصلاح‌طلبان نیز راهی میدان شود .
🔸محمد مهاجری، سردبیر خبرآنلاین:
لاریجانی و ظریف نامزد۱۴۰۰ نمی‌شوند، سیدابراهیم رئیسی می‌خواهد بیاید اما شاید پشیمان شود. برداشت من از رفتارهای آقای #رئیسی این است که او در صحنه انتخابات حضور پیدا خواهد کرد چون جامعه سیاسی کشور از سفرهای استانی او برداشت انتخاباتی دارد. همه نامزدها یک رقیب بزرگ دارند که آن عدم مشارکت مردم است
🔸داریوش قنبری، عضو شورای مرکزی حزب مردم‌سالاری؛
لاریجانی از جمله گزینه‌های احتمالی اصلاحات است .
🔸غلامعلی جعفرزاده ایمن آبادی نماینده مجلس دهم؛
#اصلاح‌طلبان بهتر از لاریجانی پیدا نمی کنند. وی دارای محبوبیت لازم است و مردم به وی رأی خواهند داد. دوستان اصلاح‌طلب هم بدانند که گزینه‌هایشان نمی‌توانند برای انتخابات تأیید صلاحیت شوند !
🔸#ضرغامی با شعار « #فرصت_زندگی» وارد میدان ریاست جمهوری ۱۴۰۰ شده تصریح کرد:
نان، مسکن و آزادی هم در کنار سایر مطالبات به‌حق مردم مورد تأکید است
🔸محمد عباسی وزیر دولت احمدی‌نژاد:
در اعلام کاندیداتوری با جریان اصول‌گرا در تعامل بودم، اما در حکومت‌داری معتقد به راست و چپ نیستم. تنها کسی هستم که در تمام لایه‌های خدمت‌رسانی از سیاسی تا فرهنگی و اقتصادی و روابط بین‌الملل را تجربه کرده‌ام.
🔸محمد غرضی که در سال ۹۲ تنها یک درصد از آرا را کسب کرده بود از تصمیم خود برای کاندیداتوری در انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۰ خبرداد!
🔸سردار شریف سخنگوی سپاه:
آقای کوثری مشاور فرمانده سپاه مدتی قبل برای شرکت در انتخابات استعفا داده است
🔸سردار کوثری؛
هیچ اختلافی در سپاه نیست در مصاحبه آقای جوانی موضوع به روشنی و شفافی بیان شده است و گفته شده همه باید در چهارچوب ضوابط قانونی کار را دنبال کنند.
🔸علی مطهری:
به تغییر رویکرد #شورای_نگهبان خوش بینم.حتما باید کاری کنند که #مشارکت بالا رود .
🔸محمدجواد حق شناس، #فعال_سیاسی اصلاح طلب :
شاید روزی به این نکته برسند که رفراندوم می‌تواند در مساله ای گره گشایی کند اما باید به طور دقیق و واضح درباره این موضوع طرح مساله شود. قانون اساسی ما در سال ۵۸ تصویب شده و در آنجا به این ظرفیت اشاره شده است .
✍فهیمی مقدم
نویسنده و تحلیل گر مسائل سیاسی
https://t.iss.one/sadeghijahani
📌امروز روز لاریجانی و بازار داغ اعلام نامزدیها بود !
🔸محمدصادق کوشکی، استاد گروه علوم سیاسی دانشگاه تهران:
گزینه نهایی اصلاح‌طلبان #لاریجانی است، ظریف به شدت با اصلاح‌طلبان مشکل دارد. از دوران دولت اصلاحات زخمی به یادگار دارد که هنوز التیام نیافته است
🔸عزت‌الله یوسفیان‌ملا، نماینده پیشین آمل و لاریجان؛
لاریجانی اگرچه مشی اصولگرایی دارد اما جزو هیچ گروه و جریانی نیست. او همان طور که می‌توان بالقوه کاندیدای #اصولگرایان باشد، ممکن است به عنوان گزینه #اصلاح‌طلبان نیز راهی میدان شود .
🔸محمد مهاجری، سردبیر خبرآنلاین:
لاریجانی و ظریف نامزد۱۴۰۰ نمی‌شوند، سیدابراهیم رئیسی می‌خواهد بیاید اما شاید پشیمان شود. برداشت من از رفتارهای آقای #رئیسی این است که او در صحنه انتخابات حضور پیدا خواهد کرد چون جامعه سیاسی کشور از سفرهای استانی او برداشت انتخاباتی دارد. همه نامزدها یک رقیب بزرگ دارند که آن عدم مشارکت مردم است
🔸داریوش قنبری، عضو شورای مرکزی حزب مردم‌سالاری؛
لاریجانی از جمله گزینه‌های احتمالی اصلاحات است .
🔸غلامعلی جعفرزاده ایمن آبادی نماینده مجلس دهم؛
#اصلاح‌طلبان بهتر از لاریجانی پیدا نمی کنند. وی دارای محبوبیت لازم است و مردم به وی رأی خواهند داد. دوستان اصلاح‌طلب هم بدانند که گزینه‌هایشان نمی‌توانند برای انتخابات تأیید صلاحیت شوند !
🔸#ضرغامی با شعار « #فرصت_زندگی» وارد میدان ریاست جمهوری ۱۴۰۰ شده تصریح کرد:
نان، مسکن و آزادی هم در کنار سایر مطالبات به‌حق مردم مورد تأکید است
🔸محمد عباسی وزیر دولت احمدی‌نژاد:
در اعلام کاندیداتوری با جریان اصول‌گرا در تعامل بودم، اما در حکومت‌داری معتقد به راست و چپ نیستم. تنها کسی هستم که در تمام لایه‌های خدمت‌رسانی از سیاسی تا فرهنگی و اقتصادی و روابط بین‌الملل را تجربه کرده‌ام.
🔸محمد غرضی که در سال ۹۲ تنها یک درصد از آرا را کسب کرده بود از تصمیم خود برای کاندیداتوری در انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۰ خبرداد!
🔸سردار شریف سخنگوی سپاه:
آقای کوثری مشاور فرمانده سپاه مدتی قبل برای شرکت در انتخابات استعفا داده است
🔸سردار کوثری؛
هیچ اختلافی در سپاه نیست در مصاحبه آقای جوانی موضوع به روشنی و شفافی بیان شده است و گفته شده همه باید در چهارچوب ضوابط قانونی کار را دنبال کنند.
🔸علی مطهری:
به تغییر رویکرد #شورای_نگهبان خوش بینم.حتما باید کاری کنند که #مشارکت بالا رود .
🔸محمدجواد حق شناس، #فعال_سیاسی اصلاح طلب :
شاید روزی به این نکته برسند که رفراندوم می‌تواند در مساله ای گره گشایی کند اما باید به طور دقیق و واضح درباره این موضوع طرح مساله شود. قانون اساسی ما در سال ۵۸ تصویب شده و در آنجا به این ظرفیت اشاره شده است .
✍فهیمی مقدم
نویسنده و تحلیل گر مسائل سیاسی
https://t.iss.one/sadeghijahani
⭕ خاله ای به مهربانی مادر
♻️ در ساعت ۱۶ روز نهم مرداد سال ۱۳۹۷، خاندان جعفری( خانواده مادر) خبر سنگین و تلخی را دریافت کردند،
خبر از دست رفتن خاله ای با مهربانی های در طراز مادر برای همه اقوام ؛
♻️ خاله عزیزم در میان #طایفه پر جمعیت ما شهره به بانوی عفیف، مومن، پاکدامن و فداکار بوده و هست. این ویژگی بارز ایشان در میان همگان زبان زد است.
♻️ خاله مهربان در تربیت و مراقبت از برادران، خواهر و شخص من در طول سالیان سال، خدمات فراوان و اقدامات کم نظیری دارند.
♻️ خاله نازنین ما، پا به پای والدین، در دوران طفولیت و کودکی ما را با مباحث مختلف اجتماعی، فرهنگی و دینی آشنا ساخت و با عرضه افکار صحیح، ما را برای ورود به دوره های بعدی و #خوب_اندیشیدن، آماده تر کرد.
♻️ همگی بدهکار این شخصیت فرهیخته و مومن هستیم، و غم از دست دادن #زود_هنگام، علیرغم سپری شدن، سه سال از زمان وفات، تلخی این رویداد و ناراحتی های از دست رفتن #گوهر_ارزشمند برایمان #تازگی دارد.
♻️ به عنوان عضو کوچک جمع دوستان مخاطب، پیشنهاد می کنم، که به مفهوم #فرصت_زندگی زیاد اندیشه کنیم و آن را ارج نهیم./ د.ابوالحسن صادقی جهانی
https://t.iss.one/sadeghijahani
♻️ در ساعت ۱۶ روز نهم مرداد سال ۱۳۹۷، خاندان جعفری( خانواده مادر) خبر سنگین و تلخی را دریافت کردند،
خبر از دست رفتن خاله ای با مهربانی های در طراز مادر برای همه اقوام ؛
♻️ خاله عزیزم در میان #طایفه پر جمعیت ما شهره به بانوی عفیف، مومن، پاکدامن و فداکار بوده و هست. این ویژگی بارز ایشان در میان همگان زبان زد است.
♻️ خاله مهربان در تربیت و مراقبت از برادران، خواهر و شخص من در طول سالیان سال، خدمات فراوان و اقدامات کم نظیری دارند.
♻️ خاله نازنین ما، پا به پای والدین، در دوران طفولیت و کودکی ما را با مباحث مختلف اجتماعی، فرهنگی و دینی آشنا ساخت و با عرضه افکار صحیح، ما را برای ورود به دوره های بعدی و #خوب_اندیشیدن، آماده تر کرد.
♻️ همگی بدهکار این شخصیت فرهیخته و مومن هستیم، و غم از دست دادن #زود_هنگام، علیرغم سپری شدن، سه سال از زمان وفات، تلخی این رویداد و ناراحتی های از دست رفتن #گوهر_ارزشمند برایمان #تازگی دارد.
♻️ به عنوان عضو کوچک جمع دوستان مخاطب، پیشنهاد می کنم، که به مفهوم #فرصت_زندگی زیاد اندیشه کنیم و آن را ارج نهیم./ د.ابوالحسن صادقی جهانی
https://t.iss.one/sadeghijahani
🔰 #فرصت_زندگی
✍ نویسنده مهمان
#کار_راهه_های ایجاد آرامش در خودمون
۱- جلوی #گریه خود را نگیرید و #گهگاهی گریه کنید.
۲- دست کم روزی ۱۵ دقیقه را در #سکوت بگذرانید و به #نیاز_های واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید #فکر کنید.
۳- افراد آرام به خود می گویند که برای #تغییر گذشته کاری نمی توان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی #لذت می برند.
۴- وقتی احساس می کنید که سرتان پر از فکرهای #جور و #واجور است و جای خالی در آن نیست ، با #قدم_زدن ، آنها را #پاک کنید.
۵- اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگین تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد.
#شاد_کردن دیگران ، باعث #آرامش می شود.
۶ - آرامش را از #کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند ، #زندگی می کنند و لذت می برند.
۷- از همان که هستید #راضی باشید ، در این صورت احساس #آرامش بیشتری میکنید.
۸- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برس ، آرامتر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود #گیاهی نگه دارید.
۹- مهم نیست که با شما #مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانه‌ی شما ، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.
۱۰- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را #آرامتر کنید، طولی نمی کشد که آرام خواهید شد. گاهی می توانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.
۱۱- با حرکات آرام و شمرده صحبت کردن ، احساس آرامش را به جمع #منتقل کنید.
آیا تا به حال #فرد_آرامی را دیدید که با #صدای_بلند صحبت کند؟
۱۲- با #شوخ_طبعی به آرامش خود کمک کنید.
۱۳- راحتی، از #عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی راحت و لباس و کفش راحت
۱۴_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از #فشار_زمان نجات دهید.
۱۵_ در آوردن کفش ها به #کاهش فشار عصبی کمک می کند.
۱۶ _لباس های گشاد و راحت، باعث #ایجاد راحتی و احساس آرامش می شود.
۱۷- هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش می شوند ، مسافرت به #سواحل دریا را فراموش نکنید.
تماشای ماهی ها مثل خیره شدن به دریا ، در شما ایجاد آرامش می کند ، زیرا ماهی ها آرام #شنا می کنند و آرام تنفس می کنند.
۱۸- آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث #تجدید قوای فکری و #احساس آرامش خواهد شد.
۱۹_احساسات و مشکلات خود را به #دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید.
۲۰- از مهم ترین مهارت ها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل #کوچک است،
دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام #مسایل است.
https://t.iss.one/sadeghijahani
✍ نویسنده مهمان
#کار_راهه_های ایجاد آرامش در خودمون
۱- جلوی #گریه خود را نگیرید و #گهگاهی گریه کنید.
۲- دست کم روزی ۱۵ دقیقه را در #سکوت بگذرانید و به #نیاز_های واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید #فکر کنید.
۳- افراد آرام به خود می گویند که برای #تغییر گذشته کاری نمی توان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی #لذت می برند.
۴- وقتی احساس می کنید که سرتان پر از فکرهای #جور و #واجور است و جای خالی در آن نیست ، با #قدم_زدن ، آنها را #پاک کنید.
۵- اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگین تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد.
#شاد_کردن دیگران ، باعث #آرامش می شود.
۶ - آرامش را از #کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند ، #زندگی می کنند و لذت می برند.
۷- از همان که هستید #راضی باشید ، در این صورت احساس #آرامش بیشتری میکنید.
۸- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برس ، آرامتر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود #گیاهی نگه دارید.
۹- مهم نیست که با شما #مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانه‌ی شما ، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.
۱۰- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را #آرامتر کنید، طولی نمی کشد که آرام خواهید شد. گاهی می توانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.
۱۱- با حرکات آرام و شمرده صحبت کردن ، احساس آرامش را به جمع #منتقل کنید.
آیا تا به حال #فرد_آرامی را دیدید که با #صدای_بلند صحبت کند؟
۱۲- با #شوخ_طبعی به آرامش خود کمک کنید.
۱۳- راحتی، از #عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی راحت و لباس و کفش راحت
۱۴_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از #فشار_زمان نجات دهید.
۱۵_ در آوردن کفش ها به #کاهش فشار عصبی کمک می کند.
۱۶ _لباس های گشاد و راحت، باعث #ایجاد راحتی و احساس آرامش می شود.
۱۷- هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش می شوند ، مسافرت به #سواحل دریا را فراموش نکنید.
تماشای ماهی ها مثل خیره شدن به دریا ، در شما ایجاد آرامش می کند ، زیرا ماهی ها آرام #شنا می کنند و آرام تنفس می کنند.
۱۸- آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث #تجدید قوای فکری و #احساس آرامش خواهد شد.
۱۹_احساسات و مشکلات خود را به #دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید.
۲۰- از مهم ترین مهارت ها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل #کوچک است،
دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام #مسایل است.
https://t.iss.one/sadeghijahani