6 июня полумарафон ЭФКО Challenge. Регистрация бесплатно https://s10.run/efko
⠀
Основатель платформы тренировок S10 Юрий Строфилов и совладелец компании «Эфко» Сергей Иванов установили специальный приз для самого быстрого бегуна. Если победитель пробежит полумарафон быстрее 70 минут, то получит 70 тыс. рублей.
⠀
Кидайте ссылку быстрым бегунам, они засиделись без стартов и без денег. Это единственная бесплатная гонка с призовым фондом. Приз один! Но для женщин установили гандикап 8 минут 30 секунд, как на Чемпионате России по полумарафону в Ярославле.
⠀
Кроме того, победители в качестве приза получат стартовые кроссовки и сертификаты на снарягу.

А ещё вот что придумали – тому, кто на фотках с онлайн-забега поставит хештег #эфкоchallenge и у кого будет больше таких фоток, тому подарим книжку Юрия Строфилова «Не про бег».

Побежали?

Сергей Иванов, исполнительный директор Эфко отметил успехи третьего года беговых стартов Эфко:

#эфкоChallenge 10км

8-9 октября закончили третий год наших беговых онлайн активностей 10 километрами.

На старт вышли 261 человек в пяти странах.

Смотрел на протокол и подумал, какое же мы с Юрой Строфиловым правильное решение приняли, что призами в этом году отмечаем не самых быстрых, а самых удачливых. В этот раз наградили победителя и 10е, 30е и 50е места с конца протокола.

Вот заслуженный и счастливые обладатели новых суперкроссовок:

1. Дима Неделин с невероятным для онлайн забега результатом 30:36 (!)
🔥
2. Дмитрий Мазитов из Воронежа
🔥🔥
3. Вера Шульженко из Питера
🔥🔥🔥
4. Яна Яковлева из Нахабино
🔥🔥🔥🔥

Скажите, ну где еще в наградном протоколе среди 260 бежавших можно было бы увидеть такой разброс результатов?

Этим стартом закончили третий год наших беговых эфко стартов.

В следующем, если всё сложится, вернем кубок и сделаем 4 этапа. Кубок будем накопительно считать среди пробежавших все старты и там уже отметим трех самых быстрых. А на отдельных этапах, как и в этом году, продолжим отмечать счастливчиков.

Всем бега!
И до встречи в следующем году на наших стартах на платформе S10.run
✊

PS
Я в этот раз после небольшой простуды упираться не стал. Рекорды личные не покорял, а пробежал в удовольствие. Как и большинство участников.

—
Мы уже ждём следующий Эфко сезон. А пока читаем, ЧЕМ ещё занимается Эфко и КАК.

🏃21–23 июля бежим онлайн-забег ЭФКО Challenge 🏃

Дистанция — 5 км.
Регистрация и участие — бесплатно.
Персональный диплом — каждому.

ЭФКО поддерживает бегунов любого уровня подготовки: призы получат самый быстрый и трое счастливчиков, среди которых можете быть вы!

Регистрируемся здесь: https://s10.run/efko5km2023

Первый этап Кубка ЭФКО 2023 в мае объединил 4 тысячи человек из 32 стран! Проверим, побьет ли рекорд второй?

Точку старта и маршрут выбираете вы. Встречаемся 21-23 июля!

РЕГИСТРАЦИЯ

#эфкоchallenge #efkochallenge #efko5k #biruchrun

🏃‍♂20-22 октября. Онлайн-забег с крутыми призами 🏃‍♂

С 20 по 22 октября сотни участников по всему миру пробегут 10 км в онлайн-забеге от компании ЭФКО.

Абсолютно все участники получат дипломы. Самый быстрый и трое счастливчиков, определенных случайным образом, – кроссовки в подарок.

Обновим личник или просто потренируемся, испытав удачу? Будьте с нами!

Регистрация и правила здесь: https://s10.run/efko10k2023

#efkochallenge #эфкоchallenge #efko10k

🏃‍♂9-11 августа. Онлайн-забег с крутыми призами 🏃‍♂

Уже сегодня сотни участников по всему миру пробегут 5 км в онлайн-забеге от компании ЭФКО.

Абсолютно все участники получат дипломы. Самый быстрый и трое счастливчиков, определенных случайным образом, – кроссовки в подарок.

Обновим личник или просто потренируемся, испытав удачу? Будьте с нами!

С каким темпом побежите?

🧊 Регистрируйтесь прямо сейчас:
https://bit.ly/3yj4SdP ⬅️⬅️⬅️

#эфкоchallenge #efkochallenge #efko5k #biruchrun

🔥Финальная тройка лидеров ЭФКОChallenge

Друзья, поздравляем участников и делимся результатами лучших:

🥇Широков Алексей
Свердловская область, Россия
Время с учетом возрастных коэффициентов: 29:52
Абсолютное время: 36:52

🥈Dmitrijs Serjogins
Lioret de mar, Латвия
Время с учетом возрастных коэффициентов: 30:14
Абсолютное время: 30:14

🥉Олег Харитонов
Екатеринбург, Россия
Время с учетом возрастных коэффициентов: 30:26
Абсолютное время: 35:48

Открыть протокол и скачать свой диплом можно ТУТ.

А дальше будет самое интересное - розыгрыш призов от ЭФКО. О времени и месте проведения расскажем отдельно. Следите за новостями!

#эфко #эфкоchallenge

Алексей Широков вступил в борьбу в челлендже Таманская миля

Ещё есть время для вашей попытки 😉

#ЭФКОChallenge #таманскаямиля @s10run

🏁 ЭФКОChallenge 5 км: итоги второго этапа Кубка и розыгрыша призов

С 18 по 20 июля прошёл второй этап Кубка ЭФКО - и снова сильный результат:
на старт вышли 5134 участника из 136 городов и 20 стран, на 4 континентах.

5 км - дистанция, к которой возвращаются снова и снова. Это и первый шаг, и способ замерить текущую форму, и заряд мотивации на пути к большим целям.

🎙 Итоги в прямом эфире подвели:
Сергей Иванов, исполнительный директор ЭФКО,
и Юрий Строфилов, чемпион мира по марафону, рекордсмен России 60+.

Обсудили, как челленджи вписываются в подготовку к соревнованиям, почему короткая дистанция может быть не легче длинной - и как помогает дисциплина участия.

🏆 Победитель челленджа:
🥇 Олег Харитонов - заслуженный тренер России, победитель по итогам гендерно-возрастной корректировки.
Он получает пару беговых кроссовок от ЭФКО.

🎁 Победители розыгрыша призов и их время в протоколе:
– Дарина, Москва, 22:51
– Сергей Шабалкин, Санкт-Петербург, 23:00
– Мария Коровина, Алексеевка, 34:14
Поздравляем! Мы свяжемся с вами лично.

📚 Полезное по теме:
– Большое интервью Олега Харитонова
– Что такое гендерно-возрастные коэффициенты
– Скачать свой диплом
– Клуб 3×3
– Канал Сергея Иванова
- Следующий челлендж

🚀 Третий этап Кубка ЭФКО - 10 км в октябре.
Спасибо, что бежите с нами!
#ЭФКОChallenge #КубокЭФКО #s10run