Forwarded from Метан – народное топливо
На Петербургском международном газовом форуме объявили победителей проекта «Трек года»-2024. Лидерами народного пробега стали представители шести российских регионов. На прямой связи со студией находились спортсмены-призеры из Казахстана, Сербии и Свердловской области.
Награды за лучшие треки на стенде организатора пробега – «Газпром газомоторное топливо» – вручили амбассадоры, члены жюри и представители ПАО «Газпром».
🏆Гран-при среди водителей
Юлия Колесникова, Георгиевск.
Общая дистанция 6 300 километров из Ставропольского края через города Золотого кольца России до Сочи на метане.
🏆Гран-при среди бегунов
Александр Константинов, Уфа.
Его трек года – это забег на 56 километров вокруг Шиханов - визитной карточки Республики Башкортостан.
Наталья Курбакова, Нижегородская область.
Более 1219 километров за 95 дней.
Сборная команда «Газпром межрегионгаз» из семи регионов России – от Калининграда до Оренбурга.
Евгений Капский, Кемерово. Проект помог участнику выйти на новый спортивный уровень и впервые пробежать дистанцию 50 км.
Кирилл Ермолаев, Санкт-Петербург. Более 6 тыс. километров на метане до Черноморского побережья.
Любовь Мохова, Санкт-Петербург. Свои треки участница записывала вместе с дочками, мамой и сестрой.
#ТрекГода #ПМГФ2024
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Метан – народное топливо
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌟 Мы проводим челленджи, которые сплачивают команды!
Самое ценное в корпоративных забегах — это не преодолённые километры, а совместные мероприятия.
И кто лучше может рассказать о мотивации и вдохновении, чем Юрий Строфилов — чемпион мира по марафону в категории Masters, основатель сервиса онлайн тренировок и школы тренеров S10.run, автор книги-бестселлера «Не про бег».
🏃♂️Он пробежал все 6 мейджор-марафонов за 3 года!
Нью-Йорк — это систематичность,
Бостон — это структура тренировок,
Токио — это ОФП,
Берлин — это объемы,
Лондон — это питание,
Чикаго — это скорость.
Юрий точно знает, как управлять временем и достигать поставленных целей в намеченные сроки.
🔥 Хотите повысить эффективность вашего коллектива?
Сделайте спортивные челленджи частью корпоративной культуры! Совместные забеги не только укрепляют здоровье, но и улучшают коммуникацию, повышают мотивацию и создают позитивную атмосферу в коллективе. А лекции от чемпиона мира вдохновляют на развитие и движение вперёд.
👉 Про беговые, лыжные челленджи, по калориям и питанию, про трансформацию тела и многое другое можно узнать о сайте.
Самое ценное в корпоративных забегах — это не преодолённые километры, а совместные мероприятия.
И кто лучше может рассказать о мотивации и вдохновении, чем Юрий Строфилов — чемпион мира по марафону в категории Masters, основатель сервиса онлайн тренировок и школы тренеров S10.run, автор книги-бестселлера «Не про бег».
🏃♂️Он пробежал все 6 мейджор-марафонов за 3 года!
Нью-Йорк — это систематичность,
Бостон — это структура тренировок,
Токио — это ОФП,
Берлин — это объемы,
Лондон — это питание,
Чикаго — это скорость.
Юрий точно знает, как управлять временем и достигать поставленных целей в намеченные сроки.
🔥 Хотите повысить эффективность вашего коллектива?
Сделайте спортивные челленджи частью корпоративной культуры! Совместные забеги не только укрепляют здоровье, но и улучшают коммуникацию, повышают мотивацию и создают позитивную атмосферу в коллективе. А лекции от чемпиона мира вдохновляют на развитие и движение вперёд.
👉 Про беговые, лыжные челленджи, по калориям и питанию, про трансформацию тела и многое другое можно узнать о сайте.
Побежали! Стартовал онлайн-забег «Мощная пятерка».
Чтобы принять участие, достаточно пробежать 5 км. Чем выше темп, тем выше место в протоколе.
Результаты учитывают гендерно-возрастные коэффициенты.
Присоединиться можно до воскресенья включительно.
Регистрируйтесь обязательно!
💙️ РЕГИСТРАЦИЯ 💙️
➡️ Бежите первый раз? Не забудьте подключить трекер и изучить правила.
➡️ Бегаете регулярно? Вдохновите новичков – каким советом поделитесь перед стартом на 5 км?👇
Чтобы принять участие, достаточно пробежать 5 км. Чем выше темп, тем выше место в протоколе.
Результаты учитывают гендерно-возрастные коэффициенты.
Присоединиться можно до воскресенья включительно.
Регистрируйтесь обязательно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда последний раз ты бросал себе вызов?
Настало время проверить свои силы! Присоединяйся к ЭФКОChallenge — мы бежим 10 км с 25 по 27 октября.
Это не просто пробежка — это возможность стать частью большой спортивной команды, зарядиться энергией и вдохновением.
🔥 Мы ждем всех, независимо от твоего опыта: можно начинать с бега, переходить на шаг, и главное — сделать первый шаг навстречу новому себе!
️А для дополнительной мотивации мы подготовили призовые беговые кроссовки, персональные дипломы и внимание для всех участников! Призы получат самый быстрый и еще три счастливчика, выбранных случайным образом среди всех участников в протоколе.
Зарегистрируйся уже сегодня — сделай первый шаг к здоровому образу жизни вместе с ЭФКО:
📌 РЕГИСТРАЦИЯ 📌
#эфкоchallenge #efkochallenge
Настало время проверить свои силы! Присоединяйся к ЭФКОChallenge — мы бежим 10 км с 25 по 27 октября.
Это не просто пробежка — это возможность стать частью большой спортивной команды, зарядиться энергией и вдохновением.
️А для дополнительной мотивации мы подготовили призовые беговые кроссовки, персональные дипломы и внимание для всех участников! Призы получат самый быстрый и еще три счастливчика, выбранных случайным образом среди всех участников в протоколе.
Зарегистрируйся уже сегодня — сделай первый шаг к здоровому образу жизни вместе с ЭФКО:
#эфкоchallenge #efkochallenge
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Вознесенская нейрохирург
👍"Московский марафон" - это не только про бег. Чувства, эмоции, состояние эйфории, красивая трасса, проложенная по центру Москвы. Бежишь по широченным улицам, высотки, толпы людей, множество точек поддержки... Буквально крылья вырастают!
👌И в этом огромная заслуга моего тренера, чемпиона мира Юрия Строфилова. Всего за три с лишним месяца результаты существенно улучшились. В сентябре побила свой личный рекорд в забеге на 10 км, сократив время на 1 мин 40 сек. А сегодня марафонскую дистанцию пробежала за 3 часа 58 минут 10 секунд, улучшив свой результат на 35 минут 10 секунд. Это очень круто!!! И я счастлива! 😍
👍Выбор очевиден - стоит работать только с профессионалами, и результат не заставить себя ждать. Конечно, если вы сами этого искренне хотите. Причём распространяется этот выбор на любой аспект нашей жизни. Согласны?
👌И в этом огромная заслуга моего тренера, чемпиона мира Юрия Строфилова. Всего за три с лишним месяца результаты существенно улучшились. В сентябре побила свой личный рекорд в забеге на 10 км, сократив время на 1 мин 40 сек. А сегодня марафонскую дистанцию пробежала за 3 часа 58 минут 10 секунд, улучшив свой результат на 35 минут 10 секунд. Это очень круто!!! И я счастлива! 😍
👍Выбор очевиден - стоит работать только с профессионалами, и результат не заставить себя ждать. Конечно, если вы сами этого искренне хотите. Причём распространяется этот выбор на любой аспект нашей жизни. Согласны?
🔥Командный забег! Когда «держаться вместе» принимает новое значение: бежим одинаково, стартуем по-отдельности, побеждаем вместе!
Приглашаем вас с 18 по 20 октября принять участие в командном онлайн-челлендже «Банан 4 км + 4 км».
Суть забега: пробежать вдвоем так, чтобы ваш темп с напарником каждый метр дистанции отличался как можно меньше.
Бежать за ручку (даже если очень хочется) не разрешается, разница во времени старта должна быть минимум 20 минут.
А вот ограничений по локациям нет, выбирайте любое место, которое вдохновляет вас на рекорды: от крупных городских парков до тихих пригородных троп. Приглашайте друзей! Или заходите к нам в чат (https://t.iss.one/S10_Challenges) – команда мечты уже ждет вас.
🏃♀️ Как принять участие:
1. Капитан регистрирует команду по ссылке
2. Капитан получает ссылку на свою команду и отправляет ее напарнику.
3. Напарник регистрируется по ссылке от капитана.
Каждый из участников бежит 4 км. Длина трека должна быть не меньше 4 км и не больше 5 км.
Побеждает команда, члены которой пробегут дистанцию с максимально схожим темпом в каждый момент времени.
Не забудьте ознакомиться с правилами
Стартуем в эту пятницу!
❗️🎥 КАПИТАНЫ, РЕГИСТРИРУЙТЕ КОМАНДУ ⬅️
Приглашаем вас с 18 по 20 октября принять участие в командном онлайн-челлендже «Банан 4 км + 4 км».
Суть забега: пробежать вдвоем так, чтобы ваш темп с напарником каждый метр дистанции отличался как можно меньше.
Бежать за ручку (даже если очень хочется) не разрешается, разница во времени старта должна быть минимум 20 минут.
А вот ограничений по локациям нет, выбирайте любое место, которое вдохновляет вас на рекорды: от крупных городских парков до тихих пригородных троп. Приглашайте друзей! Или заходите к нам в чат (https://t.iss.one/S10_Challenges) – команда мечты уже ждет вас.
1. Капитан регистрирует команду по ссылке
2. Капитан получает ссылку на свою команду и отправляет ее напарнику.
3. Напарник регистрируется по ссылке от капитана.
Каждый из участников бежит 4 км. Длина трека должна быть не меньше 4 км и не больше 5 км.
Побеждает команда, члены которой пробегут дистанцию с максимально схожим темпом в каждый момент времени.
Не забудьте ознакомиться с правилами
Стартуем в эту пятницу!
❗️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Alexandr Kosheverov
Друзья, хочу поделиться своей историей и отметить невероятную работу тренера Алёны Берёзы (@AlyonaBereza), которая помогает достигать самых амбициозных целей 🏆!
Представьте: первый марафон в Санкт-Петербурге «Белые Ночи» с результатом 03:21, а уже через несколько месяцев — Московский Марафон, известный своими горками, преодолённый менее чем за три часа💥🥳!
И всё это без чрезмерных нагрузок или риска получения травмы! Тренировки были предсказуемыми, прозрачными и выполнимыми💪. Даже когда я просил добавить объёмов тренировок, Алёна убедительно показывала, что это не обязательно для нашей цели. Объём тренировочных часов в неделю даже не изменился.
Всё стало возможным благодаря профессионализму и поддержке Алёны🙏. Когда многие сомневались, она оставалась уверенной и своим подходом помогала верить в себя. Как говорится - "Везет тому, кто везет".
🙌 🏃Если вы мечтаете достичь своих собственных спортивных вершин и ищете вдохновляющего наставника, настоятельно рекомендую обратиться к тренеру @AlyonaBereza
Представьте: первый марафон в Санкт-Петербурге «Белые Ночи» с результатом 03:21, а уже через несколько месяцев — Московский Марафон, известный своими горками, преодолённый менее чем за три часа💥🥳!
И всё это без чрезмерных нагрузок или риска получения травмы! Тренировки были предсказуемыми, прозрачными и выполнимыми💪. Даже когда я просил добавить объёмов тренировок, Алёна убедительно показывала, что это не обязательно для нашей цели. Объём тренировочных часов в неделю даже не изменился.
Всё стало возможным благодаря профессионализму и поддержке Алёны🙏. Когда многие сомневались, она оставалась уверенной и своим подходом помогала верить в себя. Как говорится - "Везет тому, кто везет".
🙌 🏃Если вы мечтаете достичь своих собственных спортивных вершин и ищете вдохновляющего наставника, настоятельно рекомендую обратиться к тренеру @AlyonaBereza
Forwarded from Да! Терехов
Вчера записали беседу с моим другом и наставником Великим Чемпионом Мира по Марафону Юрием Строфиловым. Говорили больше часа про бег, беговое сообщество, полезные и вредные привычки, конечно, про бизнес. В качестве анонса пара избранных моментов: про то, что и где у меня болит после марафона и как я навел порядок в делах.
Скоро во всех телеграм-каналах страны и мира!
Скоро во всех телеграм-каналах страны и мира!
🍂 Осенний забег «Мощная Пятерка» завершился, а послевкусие побед осталось
С 11 по 13 октября наши участники проявили себя в полной мере, пробежав 5 км и показав следующие результаты:
1️⃣ Андрей Пыстин — 15:10
2️⃣ Vladimir Krivushkin — 15:38
3️⃣ Юрий Паргэл — 16:21
🏅 Все результаты были подсчитаны с учётом гендерно-возрастных коэффициентов, это дает шанс каждому.
🌍 Продолжайте бежать, стремиться к новым целям и устанавливать рекорды. Мы всегда будем поддерживать вас на каждом метре вашего пути!
Результаты можно посмотреть здесь:
https://challenges.s10.run/protocol?id=vOCYbcXzmhno
Фото диплома отлично дополнит пост в соц.сетях, делитесь вашими историями с хэштегом #s10challenges
С 11 по 13 октября наши участники проявили себя в полной мере, пробежав 5 км и показав следующие результаты:
🏅 Все результаты были подсчитаны с учётом гендерно-возрастных коэффициентов, это дает шанс каждому.
🌍 Продолжайте бежать, стремиться к новым целям и устанавливать рекорды. Мы всегда будем поддерживать вас на каждом метре вашего пути!
Результаты можно посмотреть здесь:
https://challenges.s10.run/protocol?id=vOCYbcXzmhno
Фото диплома отлично дополнит пост в соц.сетях, делитесь вашими историями с хэштегом #s10challenges
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM