⏰Который час? Время тренировки!

Чувствуете, как с каждым новым занятием в вашем теле прибавляется сила и энергия? И это здорово!

Сегодня поработаем с мышцами ног и рук. Приготовьте устойчивым стул, утяжелители (0,5-2 кг) и воду🚰

Останавливаться нельзя - только вперед!

🌟 Тренировка составлена специалистами проекта «TRансформация» (Минспорт России, Трудовые резервы): https://trurez.ru/transformation

#здраввторник #спортнормажизни #минспорт