🔴«Гормональный живот»: что это такое, из-за чего появляется и как избавиться
Кое-какой жир в районе живота есть у всех, это нормально. Однако если вы вдруг начали замечать, что при том же питании, количестве сна и физической активности у вас стремительно исчезает талия, и вам стало трудно застегивать брюки или юбку, то, возможно, у вас растет так называемый «гормональный живот».
🔸1. НЕДОСТАТОК ГОРМОНОВ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Если щитовидная железа работает недостаточно активно и производит гормонов меньше, чем нужно организму, это состояние называется гипотиреоз. При гипотиреозе, с которым гораздо чаще сталкиваются женщины, чем мужчины, все функции организма замедляются, в том числе скорость сжигания энергии, полученной с пищей, что приводит набору веса и появлению жировых отложений в районе талии.
Среди других симптомов гипотиреоза — упадок сил, боли в мышцах и суставах, плохая переносимость холода, сухость кожи и волос, замедленный сердечный ритм, нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью, депрессия.
🔸2. МЕНОПАУЗА
Когда наступает менопауза, яичники постепенно прекращают вырабатывать женские половые гормоны эстрогены, что, помимо прочих последствий, приводит к нарушению жирового обмена и отложению жира в области живота.
🔸3. ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС
При остром стрессе надпочечники вырабатывают гормон кортизол, который помогает организму справляться с этой ситуацией и играет ключевую роль в развитии направленной на выживание реакции «бей-или-беги». Чем больше вы нервничаете и тревожитесь, тем больше кортизола у вас в крови.
Если же состояние стресса и тревоги затягивается и становится хроническим, высокий уровень кортизола стимулирует набор веса и перераспределение жировых отложений — вместо того, чтобы откладываться на бедрах и ягодицах, они появляются в верхней части живота.
🔸4. ПРИЕМ ГЛЮКОКОРТИКОСТЕРОИДНЫХ ПРЕПАРАТОВ
Эти препараты — искусственные аналоги гормона надпочечников кортизола, поэтому их длительный прием может привести к последствиям, аналогичным последствиям хронического стресса.
🔸5. РЕЗИСТЕНТНОСТЬ К ИНСУЛИНУ
Поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, который отвечает за то, чтобы поступившая с пищей глюкоза проникала в клетки и давала организму энергию. Инсулин также регулирует уровень глюкозы в крови. Если клетки теряют чувствительность к действию инсулина, возникает состояние инсулинорезистентности, предшествующее развитию диабета 2-го типа.
Клетки больше не могут получать глюкозу, уровень инсулина и сахара в крови растет, а энергии не хватает, что сигнализирует организму — пора запасать жировую ткань, особенно в области живота.
🔸6. ПОЛИКИСТОЗ ЯИЧНИКОВ
При этом эндокринном заболевании, связанном с нарушением функции яичников, наблюдается избыток мужских половых гормонов андрогенов, нерегулярная менструация, бесплодие и абдоминальное (брюшное) ожирение.
❓КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО ЖИВОТ РАСТЕТ ИМЕННО ИЗ-ЗА ГОРМОНАЛЬНЫХ НАРУШЕНИЙ?
Абдоминальное ожирение может быть связано не только с гормонами, но и с другими причинами, поэтому стоит обратить внимание на сопутствующие симптомы: если кроме жировых отложений в области талии вас преследуют постоянные тревога и стресс, у вас выпадают волосы, или у вас появились какие-то новые пищевые пристрастия, например вам все время хочется сладкого, то, скорее всего, во всем виноват гормональный дисбаланс.
✅Для борьбы с абдоминальным ожирением подходят те же рекомендации, что и для борьбы с обычным лишним весом:
✔️регулярные физические нагрузки,
✔️сбалансированное, разнообразное питание с высоким содержанием белка, клетчатки, овощей и фруктов,
✔️отказ от фастфуда, жирного, сладкого, готовых продуктов, прошедших технологическую обработку.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Кое-какой жир в районе живота есть у всех, это нормально. Однако если вы вдруг начали замечать, что при том же питании, количестве сна и физической активности у вас стремительно исчезает талия, и вам стало трудно застегивать брюки или юбку, то, возможно, у вас растет так называемый «гормональный живот».
🔸1. НЕДОСТАТОК ГОРМОНОВ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Если щитовидная железа работает недостаточно активно и производит гормонов меньше, чем нужно организму, это состояние называется гипотиреоз. При гипотиреозе, с которым гораздо чаще сталкиваются женщины, чем мужчины, все функции организма замедляются, в том числе скорость сжигания энергии, полученной с пищей, что приводит набору веса и появлению жировых отложений в районе талии.
Среди других симптомов гипотиреоза — упадок сил, боли в мышцах и суставах, плохая переносимость холода, сухость кожи и волос, замедленный сердечный ритм, нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью, депрессия.
🔸2. МЕНОПАУЗА
Когда наступает менопауза, яичники постепенно прекращают вырабатывать женские половые гормоны эстрогены, что, помимо прочих последствий, приводит к нарушению жирового обмена и отложению жира в области живота.
🔸3. ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС
При остром стрессе надпочечники вырабатывают гормон кортизол, который помогает организму справляться с этой ситуацией и играет ключевую роль в развитии направленной на выживание реакции «бей-или-беги». Чем больше вы нервничаете и тревожитесь, тем больше кортизола у вас в крови.
Если же состояние стресса и тревоги затягивается и становится хроническим, высокий уровень кортизола стимулирует набор веса и перераспределение жировых отложений — вместо того, чтобы откладываться на бедрах и ягодицах, они появляются в верхней части живота.
🔸4. ПРИЕМ ГЛЮКОКОРТИКОСТЕРОИДНЫХ ПРЕПАРАТОВ
Эти препараты — искусственные аналоги гормона надпочечников кортизола, поэтому их длительный прием может привести к последствиям, аналогичным последствиям хронического стресса.
🔸5. РЕЗИСТЕНТНОСТЬ К ИНСУЛИНУ
Поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, который отвечает за то, чтобы поступившая с пищей глюкоза проникала в клетки и давала организму энергию. Инсулин также регулирует уровень глюкозы в крови. Если клетки теряют чувствительность к действию инсулина, возникает состояние инсулинорезистентности, предшествующее развитию диабета 2-го типа.
Клетки больше не могут получать глюкозу, уровень инсулина и сахара в крови растет, а энергии не хватает, что сигнализирует организму — пора запасать жировую ткань, особенно в области живота.
🔸6. ПОЛИКИСТОЗ ЯИЧНИКОВ
При этом эндокринном заболевании, связанном с нарушением функции яичников, наблюдается избыток мужских половых гормонов андрогенов, нерегулярная менструация, бесплодие и абдоминальное (брюшное) ожирение.
❓КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО ЖИВОТ РАСТЕТ ИМЕННО ИЗ-ЗА ГОРМОНАЛЬНЫХ НАРУШЕНИЙ?
Абдоминальное ожирение может быть связано не только с гормонами, но и с другими причинами, поэтому стоит обратить внимание на сопутствующие симптомы: если кроме жировых отложений в области талии вас преследуют постоянные тревога и стресс, у вас выпадают волосы, или у вас появились какие-то новые пищевые пристрастия, например вам все время хочется сладкого, то, скорее всего, во всем виноват гормональный дисбаланс.
✅Для борьбы с абдоминальным ожирением подходят те же рекомендации, что и для борьбы с обычным лишним весом:
✔️регулярные физические нагрузки,
✔️сбалансированное, разнообразное питание с высоким содержанием белка, клетчатки, овощей и фруктов,
✔️отказ от фастфуда, жирного, сладкого, готовых продуктов, прошедших технологическую обработку.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🤧Защитник от простуды. 7 простых продуктов, богатых цинком
🔹Тыквенные семечки
7,4 мг на 100 граммов
Тыквенные семечки, а также тыквенное масло холодного отжима содержат довольно большое количество цинка. Также в них есть полезные жирные кислоты и витамины, которые улучшают состояние волос и кожи. Кроме того, тыквенные семечки ценят за антипаразитарные и противовоспалительные свойства.
Но только для получения пользы есть семечки нужно в сыром виде. Кроме цинка, в них присутствуют витамины В, Е, К, С, а также, натрий, калий, кальций, марганец, магний и фосфор.
🔹Говядина
6,9 мг на 100 граммов
Больше всего цинка содержится в медвежатине — до 10 мг. Но и более доступные сорта красного мяса тоже принесут много цинка. Например, в говядине содержится почти половина дневной нормы этого элемента.
Кроме цинка, в говядине есть много железа, магния, калия, кальция, натрия, фосфора, элементов, необходимых для качественной работы всего организма. Есть в этом мясе также и редкий, но важный витамин В12.
🔹Сыр
3,5-5 мг на 100 г
Цинк в больших количествах содержится в твердых сортах сыра, таком как чеддер, швейцарский, рокфор. В сыре содержатся витамины B1, B2, B12, А, D, С, РР, Е и минералы фосфор, калий, кальций, цинк, среди которых больше всего кальция, полезного для зубов и костей. При такой полезности сыр довольно калориен, поэтому его стоит ограничивать в рационе.
🔹Фасоль
3,21 мг на 100 граммов
В фасоли много белка, хотя он и хуже усваивается, чем белок из мяса. Бобовые избавляют организм от лишней воды, улучшают работу ЖКТ, печени, почек, нервной и кровеносной систем. В фасоли много клетчатки, витаминов группы В, С, цинка, железа, хлора, серы, фосфора, калия, натрия, кальция, магния.
🔹Яйца
3,1 мг на 100 граммов
В куриных яйцах содержится не только цинк (который будет лучше усваиваться организмом, чем цинк в фасоли или овсянке), но и очень качественный белок, он отлично усваивается. А также есть жирные кислоты Омега-3, витамин А, D, Е, РР, кальций, фосфор, железо, йод, медь, сера, хром.
🔹Крупы (овсянка, гречка)
2,6-2,77 мг на 100 граммов
Самые популярные у нас крупы — овсянка для завтрака и гречка на ужин — содержат немало цинка. Овсянка хорошо влияет на состояние кожи и волос, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, что укрепляет иммунитет. В обоих видах крупы преобладает содержание медленных углеводов, что надолго насыщает и дает энергию.
Также овсянка богата витаминами группы В и минералами: кремнием, марганцем, медью, фосфором, железом, магнием.
🔹Моллюски
78 мг на 100 г
Очень богаты цинком устрицы и мидии. Но в них этого минерала содержится очень много, поэтому часто пополнять свои запасы микроэлемента с помощью моллюсков не рекомендуется. Их вообще лучше не есть каждый день.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🔹Тыквенные семечки
7,4 мг на 100 граммов
Тыквенные семечки, а также тыквенное масло холодного отжима содержат довольно большое количество цинка. Также в них есть полезные жирные кислоты и витамины, которые улучшают состояние волос и кожи. Кроме того, тыквенные семечки ценят за антипаразитарные и противовоспалительные свойства.
Но только для получения пользы есть семечки нужно в сыром виде. Кроме цинка, в них присутствуют витамины В, Е, К, С, а также, натрий, калий, кальций, марганец, магний и фосфор.
🔹Говядина
6,9 мг на 100 граммов
Больше всего цинка содержится в медвежатине — до 10 мг. Но и более доступные сорта красного мяса тоже принесут много цинка. Например, в говядине содержится почти половина дневной нормы этого элемента.
Кроме цинка, в говядине есть много железа, магния, калия, кальция, натрия, фосфора, элементов, необходимых для качественной работы всего организма. Есть в этом мясе также и редкий, но важный витамин В12.
🔹Сыр
3,5-5 мг на 100 г
Цинк в больших количествах содержится в твердых сортах сыра, таком как чеддер, швейцарский, рокфор. В сыре содержатся витамины B1, B2, B12, А, D, С, РР, Е и минералы фосфор, калий, кальций, цинк, среди которых больше всего кальция, полезного для зубов и костей. При такой полезности сыр довольно калориен, поэтому его стоит ограничивать в рационе.
🔹Фасоль
3,21 мг на 100 граммов
В фасоли много белка, хотя он и хуже усваивается, чем белок из мяса. Бобовые избавляют организм от лишней воды, улучшают работу ЖКТ, печени, почек, нервной и кровеносной систем. В фасоли много клетчатки, витаминов группы В, С, цинка, железа, хлора, серы, фосфора, калия, натрия, кальция, магния.
🔹Яйца
3,1 мг на 100 граммов
В куриных яйцах содержится не только цинк (который будет лучше усваиваться организмом, чем цинк в фасоли или овсянке), но и очень качественный белок, он отлично усваивается. А также есть жирные кислоты Омега-3, витамин А, D, Е, РР, кальций, фосфор, железо, йод, медь, сера, хром.
🔹Крупы (овсянка, гречка)
2,6-2,77 мг на 100 граммов
Самые популярные у нас крупы — овсянка для завтрака и гречка на ужин — содержат немало цинка. Овсянка хорошо влияет на состояние кожи и волос, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, что укрепляет иммунитет. В обоих видах крупы преобладает содержание медленных углеводов, что надолго насыщает и дает энергию.
Также овсянка богата витаминами группы В и минералами: кремнием, марганцем, медью, фосфором, железом, магнием.
🔹Моллюски
78 мг на 100 г
Очень богаты цинком устрицы и мидии. Но в них этого минерала содержится очень много, поэтому часто пополнять свои запасы микроэлемента с помощью моллюсков не рекомендуется. Их вообще лучше не есть каждый день.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Forwarded from Пушилин Д.В.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привились от гриппа вместе с министром здравоохранения ДНР Дмитрием Гарцевым.
Мы все помним пандемию коронавирусной инфекции, когда именно благодаря прививке были спасены сотни тысяч жизней людей. Теперь в регион поступило более 950 тысяч доз современной, безопасной отечественной вакцины от гриппа для взрослых и детей.
Для вакцинации в Республике созданы все условия – достаточно с паспортом прийти в центр первичной медико-санитарной помощи, поликлинику по месту жительства. У нас открыты 215 пунктов для вакцинации.
Призываю всех жителей Республики серьезно отнестись к своему здоровью, привиться от гриппа, проявить заботу о себе и окружающих.
Мы все помним пандемию коронавирусной инфекции, когда именно благодаря прививке были спасены сотни тысяч жизней людей. Теперь в регион поступило более 950 тысяч доз современной, безопасной отечественной вакцины от гриппа для взрослых и детей.
Для вакцинации в Республике созданы все условия – достаточно с паспортом прийти в центр первичной медико-санитарной помощи, поликлинику по месту жительства. У нас открыты 215 пунктов для вакцинации.
Призываю всех жителей Республики серьезно отнестись к своему здоровью, привиться от гриппа, проявить заботу о себе и окружающих.
Forwarded from Пушилин Д.В.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привились от гриппа вместе с министром здравоохранения ДНР Дмитрием Гарцевым.
Мы все помним пандемию коронавирусной инфекции, когда именно благодаря прививке были спасены сотни тысяч жизней людей. Теперь в регион поступило более 950 тысяч доз современной, безопасной отечественной вакцины от гриппа для взрослых и детей.
Для вакцинации в Республике созданы все условия – достаточно с паспортом прийти в центр первичной медико-санитарной помощи, поликлинику по месту жительства. У нас открыты 215 пунктов для вакцинации.
Призываю всех жителей Республики серьезно отнестись к своему здоровью, привиться от гриппа, проявить заботу о себе и окружающих.
Мы все помним пандемию коронавирусной инфекции, когда именно благодаря прививке были спасены сотни тысяч жизней людей. Теперь в регион поступило более 950 тысяч доз современной, безопасной отечественной вакцины от гриппа для взрослых и детей.
Для вакцинации в Республике созданы все условия – достаточно с паспортом прийти в центр первичной медико-санитарной помощи, поликлинику по месту жительства. У нас открыты 215 пунктов для вакцинации.
Призываю всех жителей Республики серьезно отнестись к своему здоровью, привиться от гриппа, проявить заботу о себе и окружающих.
Forwarded from Минздрав ДНР
🩺 Все об озокеритолечении
🏥 В физиотерапевтическом отделении Республиканского центра профпатологии и реабилитации проводится процедура озокеритолечение - один из видов теплолечения, при котором в качестве теплового агента используют специально обработанный природный минерал нефтяного происхождения - озокерит.
В результате проведения озокеритотерапии улучшается общее самочувствие больного. Вещество оказывает благотворное воздействие на кровеносную, нервную, гормональную систему. Озокерит способен устранить боли, справиться с нарушением подвижности сустава, обогатить аминокислотами, витаминами, минералами через кожу.
Показания к озокеритолечению (по направлению врача):
🔴Неврологические заболевания;
🔴Болезни кожи неинфекционного характера;
🔴Артриты, артрозы, бурситы, посттравматические состояния, миозиты, остеохондрозы;
🔴Гастриты, колиты, холециститы;
🔴Мочекаменная болезнь, циститы, пиелонефриты, простатиты;
🔴Бронхиты, пневмонии;
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
🏥 В физиотерапевтическом отделении Республиканского центра профпатологии и реабилитации проводится процедура озокеритолечение - один из видов теплолечения, при котором в качестве теплового агента используют специально обработанный природный минерал нефтяного происхождения - озокерит.
В результате проведения озокеритотерапии улучшается общее самочувствие больного. Вещество оказывает благотворное воздействие на кровеносную, нервную, гормональную систему. Озокерит способен устранить боли, справиться с нарушением подвижности сустава, обогатить аминокислотами, витаминами, минералами через кожу.
Показания к озокеритолечению (по направлению врача):
🔴Неврологические заболевания;
🔴Болезни кожи неинфекционного характера;
🔴Артриты, артрозы, бурситы, посттравматические состояния, миозиты, остеохондрозы;
🔴Гастриты, колиты, холециститы;
🔴Мочекаменная болезнь, циститы, пиелонефриты, простатиты;
🔴Бронхиты, пневмонии;
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
🍂🕷Осенью у клещей наступает второй период активности, который длится до октября
Наступление осени вовсе не гарантирует, что все клещи, обитающие в границах города, тут же уйдут в календарную спячку. При среднесуточной температуре 5 градусов по Цельсию и более насекомые, а также членистоногие, все еще активны и продолжают свою жизнедеятельность.
❗️Клещи не любят жару, поэтому сентябрьская прохлада вызывает у них вторую волну активности, которая может продлиться вплоть до октября, а в некоторых случаях и до ноября.
☀️Пиковая активность клещей приходится на утро и вечер. Поэтому рекомендуется избегать затененных мест с густой растительностью и повышенной влажностью – излюбленных территорий обитания клещей.
👉Лучший способ избежать последствий от укуса клеща – максимально снизить его вероятность.
✅Планируя прогулку на природе, необходимо принять меры защиты, прежде всего – барьерные в виде закрытой одежды, плотно прилегающей к коже.
✅Также можно использовать репелленты. Репелленты стоит наносить на одежду перед прогулкой. Если все-таки вариант укуса не исключен, лучше брать с собой специальный набор для удаления клеща – с ним можно легко, полностью и правильно извлечь членистоногого.
✅Ходить нужно только по тропинкам и правильно одеваться для прогулки на природе.
✅Следует отдавать предпочтение высокой обуви и светлым оттенкам в одежде – на таком фоне заметить клеща легче. Во время прогулки специалисты советуют осматривать себя, детей и домашних питомцев как можно чаще, пользоваться головным убором, а по возвращении домой – внимательно проверять все вещи, которые были с собой.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Наступление осени вовсе не гарантирует, что все клещи, обитающие в границах города, тут же уйдут в календарную спячку. При среднесуточной температуре 5 градусов по Цельсию и более насекомые, а также членистоногие, все еще активны и продолжают свою жизнедеятельность.
❗️Клещи не любят жару, поэтому сентябрьская прохлада вызывает у них вторую волну активности, которая может продлиться вплоть до октября, а в некоторых случаях и до ноября.
☀️Пиковая активность клещей приходится на утро и вечер. Поэтому рекомендуется избегать затененных мест с густой растительностью и повышенной влажностью – излюбленных территорий обитания клещей.
👉Лучший способ избежать последствий от укуса клеща – максимально снизить его вероятность.
✅Планируя прогулку на природе, необходимо принять меры защиты, прежде всего – барьерные в виде закрытой одежды, плотно прилегающей к коже.
✅Также можно использовать репелленты. Репелленты стоит наносить на одежду перед прогулкой. Если все-таки вариант укуса не исключен, лучше брать с собой специальный набор для удаления клеща – с ним можно легко, полностью и правильно извлечь членистоногого.
✅Ходить нужно только по тропинкам и правильно одеваться для прогулки на природе.
✅Следует отдавать предпочтение высокой обуви и светлым оттенкам в одежде – на таком фоне заметить клеща легче. Во время прогулки специалисты советуют осматривать себя, детей и домашних питомцев как можно чаще, пользоваться головным убором, а по возвращении домой – внимательно проверять все вещи, которые были с собой.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
❓🤧Что делать при частых ОРВИ?
Для детей старше 6 лет и взрослых считается, что острой респираторной инфекцией (ОРИ) 4 раза в год и более — это часто.
❓Что можно сделать в первую очередь и своими силами, если таки человек болеет как-то уж слишком часто?
👉Если все эти частые ОРИ действительно разные заболевания, а не одно затяжное или даже хроническое, то нужно:
✔️увеличить продолжительность сна (норма 7-9 часов);
✔️попытаться сбалансировать питание, убрав по максимуму фастфуд и другие потенциально вредные продукты;
✔️избегать стрессов;
✔️попытаться закалить организм. Делать это нужно постепенно и поступательно, по инструкции специалистов.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Для детей старше 6 лет и взрослых считается, что острой респираторной инфекцией (ОРИ) 4 раза в год и более — это часто.
❓Что можно сделать в первую очередь и своими силами, если таки человек болеет как-то уж слишком часто?
👉Если все эти частые ОРИ действительно разные заболевания, а не одно затяжное или даже хроническое, то нужно:
✔️увеличить продолжительность сна (норма 7-9 часов);
✔️попытаться сбалансировать питание, убрав по максимуму фастфуд и другие потенциально вредные продукты;
✔️избегать стрессов;
✔️попытаться закалить организм. Делать это нужно постепенно и поступательно, по инструкции специалистов.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
✅В Республике продолжается акция «В поддержку качества жизни онкопациентов»
✅В Республике продолжается акция «В поддержку качества жизни онкопациентов»
📅19.09.2023 г. под патронатом Министерства здравоохранения ДНР (https://t.iss.one/mzdnr_official) Республиканский Центр здоровья МЗ ДНР (https://t.iss.one/rcz_mz_dnr) и РОЦ им. Г.В. Бондаря (https://t.iss.one/RepubicOncologyCentr) совместно с Городским Центром здоровья г. Горловка, общественной организацией женщин-инвалидов «Грация», а также при поддержке медицинских сестер из Горловского ГОРОДСКОГО ОНКОЛОГИЧЕСКОГО ДИСПАНСЕРА, ТМО "СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ", "ЦПМСП №2" г. Горловка провели акцию «В поддержку качества жизни онкопациентов» среди покупателей супермаркета «MOLOKO».
👨⚕️👩⚕️В рамках акции были обучены алгоритму самообследования молочных желез 101 человек. 101 человек прошел измерение индекса массы тела, ожирение выявлено у 37 человек, 45 человек прошли УЗИ молочных желез (у 10 – выявлена патология), которые получили консультацию онколога-маммолога.
101 человек прошли онкоскриннинг (итоги онкоскриннингов будут озвучены 29.09.2023 г. во время итоговой конференции мероприятия).
👉25.09.2023 г. акция пройдет в г. Харцызске, супермаркете «MOLOKO» по адресу улица Краснознаменская, д.168, с 10.00 до 14.00.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
📅19.09.2023 г. под патронатом Министерства здравоохранения ДНР (https://t.iss.one/mzdnr_official) Республиканский Центр здоровья МЗ ДНР (https://t.iss.one/rcz_mz_dnr) и РОЦ им. Г.В. Бондаря (https://t.iss.one/RepubicOncologyCentr) совместно с Городским Центром здоровья г. Горловка, общественной организацией женщин-инвалидов «Грация», а также при поддержке медицинских сестер из Горловского ГОРОДСКОГО ОНКОЛОГИЧЕСКОГО ДИСПАНСЕРА, ТМО "СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ", "ЦПМСП №2" г. Горловка провели акцию «В поддержку качества жизни онкопациентов» среди покупателей супермаркета «MOLOKO».
👨⚕️👩⚕️В рамках акции были обучены алгоритму самообследования молочных желез 101 человек. 101 человек прошел измерение индекса массы тела, ожирение выявлено у 37 человек, 45 человек прошли УЗИ молочных желез (у 10 – выявлена патология), которые получили консультацию онколога-маммолога.
101 человек прошли онкоскриннинг (итоги онкоскриннингов будут озвучены 29.09.2023 г. во время итоговой конференции мероприятия).
👉25.09.2023 г. акция пройдет в г. Харцызске, супермаркете «MOLOKO» по адресу улица Краснознаменская, д.168, с 10.00 до 14.00.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Telegram
Минздрав ДНР
Официальный канал
Министерства здравоохранения ДНР
Министр - Гарцев Дмитрий Анатольевич
Чат-Бот «Антикоррупция»: https://t.iss.one/MZ_DPR_bot
Министерства здравоохранения ДНР
Министр - Гарцев Дмитрий Анатольевич
Чат-Бот «Антикоррупция»: https://t.iss.one/MZ_DPR_bot
Forwarded from Минздрав ДНР
👩⚕️Медики проводят вакцинацию против гриппа для маломобильных пациентов на дому
👩🏻🦽К пациентам, которые по состоянию здоровья не могут посетить поликлинику, амбулаторию, фельдшерские пункты, медицинские работники выезжают по адресу и проводят вакцинацию на дому.
🩺 Медицинские работники Запорожского фельдшерского пункта Тельмановской районной больницы посещают маломобильных граждан с целью осуществления вакцинации против гриппа. Также медики проводят обследование : измеряют артериальное давление, температуру, пульс, сатурацию.
💉Вакцинация от гриппа - ваша лучшая защита!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
👩🏻🦽К пациентам, которые по состоянию здоровья не могут посетить поликлинику, амбулаторию, фельдшерские пункты, медицинские работники выезжают по адресу и проводят вакцинацию на дому.
🩺 Медицинские работники Запорожского фельдшерского пункта Тельмановской районной больницы посещают маломобильных граждан с целью осуществления вакцинации против гриппа. Также медики проводят обследование : измеряют артериальное давление, температуру, пульс, сатурацию.
💉Вакцинация от гриппа - ваша лучшая защита!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
Forwarded from Главное: Горловка! (корпункт ТК ОПЛОТ)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Позаботьтесь о себе!
Рак молочной железы – одно из самых распространенных «женских» онкологических заболеваний. Он развивается в результате бесконтрольного деления и роста злокачественных клеток, которые истощают организм и отравляют его продуктами своей жизнедеятельности, что в итоге может приводить к возникновению сопутствующих нарушений и летальному исходу. Поэтому так важно регулярно проходить медицинские осмотры и не забывать о методах самообследования.
Рак молочной железы – одно из самых распространенных «женских» онкологических заболеваний. Он развивается в результате бесконтрольного деления и роста злокачественных клеток, которые истощают организм и отравляют его продуктами своей жизнедеятельности, что в итоге может приводить к возникновению сопутствующих нарушений и летальному исходу. Поэтому так важно регулярно проходить медицинские осмотры и не забывать о методах самообследования.
Forwarded from Минздрав ДНР
🦵🏻Варикозное расширение вен нижних конечностей - наиболее распространенная сосудистая патология
📈 Около 20% мужчин и 40% женщин страдает различными формами данного заболевания. О причинах и профилактике варикозного расширения вен нижних конечностей рассказал Михаил Агафонов, врач - хирург Центральной поликлиники Макеевки.
Причины возникновения варикоза:
✔️наследственная слабость сосудов;
✔️малоподвижный образ жизни;
✔️вредные привычки;
✔️чрезмерно обтягивающая одежда (штаны, гольфы);
✔️неудобная обувь;
✔️нарушения гормонального баланса;
✔️беременность;
✔️излишний вес.
Основной профилактикой варикоза является поддержание здорового образа жизни.
🔹Даже если у вас сидячая работа – старайтесь не сидеть без движения несколько часов подряд.
🔹Важным элементом комплексной профилактики является правильное питание.
🔹Лишний вес – дополнительная нагрузка на сосуды.
❗️Своевременная и регулярная профилактика варикоза в большинстве случаев эффективна.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
📈 Около 20% мужчин и 40% женщин страдает различными формами данного заболевания. О причинах и профилактике варикозного расширения вен нижних конечностей рассказал Михаил Агафонов, врач - хирург Центральной поликлиники Макеевки.
Причины возникновения варикоза:
✔️наследственная слабость сосудов;
✔️малоподвижный образ жизни;
✔️вредные привычки;
✔️чрезмерно обтягивающая одежда (штаны, гольфы);
✔️неудобная обувь;
✔️нарушения гормонального баланса;
✔️беременность;
✔️излишний вес.
Основной профилактикой варикоза является поддержание здорового образа жизни.
🔹Даже если у вас сидячая работа – старайтесь не сидеть без движения несколько часов подряд.
🔹Важным элементом комплексной профилактики является правильное питание.
🔹Лишний вес – дополнительная нагрузка на сосуды.
❗️Своевременная и регулярная профилактика варикоза в большинстве случаев эффективна.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР