💊ОТВЕТСТВЕННОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЛЕКАРСТВ: почему важно?
⚠️Помните! Нельзя бездумно употреблять лекарственные препараты.
В первую очередь это касается антибиотиков.
Можно быть вооружённым личным успешным опытом лечения того или иного заболевания, но не учесть того, что в результате мутации бактерий, вирусов, грибков, их восприимчивость к лекарственному препарату может быть утрачена.
Это впоследствии может осложнить лечение инфекций и повысить риск их распространения. Результатом такого самолечения может стать тяжелое течение болезни и даже летальный исход.
🆘САМОНАЗНАЧЕНИЕ ЛЕКАРСТВ И САМОЛЕЧЕНИЕ ОПАСНО!🆘
Риски самостоятельного лечения:
⚪️Неправильная диагностика заболевания и маскировка симптомов: боль снята, а ее причина - нет. Это значит, что заболевание продолжает развиваться и ещё проявит себя.
⚪️Упущенное время, задержка с обращением за медицинской помощью: чем дольше заболевание остаётся без грамотного лечения, тем вероятнее риск развития осложнений.
⚪️Опасные лекарственные взаимодействия: некоторые лекарства усиливают или ослабляют действие других препаратов, а иногда и несовместимы.
⚪️Тяжёлые побочные реакции. Перед назначением препарата, побочные эффекты которого могут быть серьёзными, врач обязательно взвешивает риски и пользу от приёма лекарства. А иногда даже назначает предварительное обследование для того, чтобы лечение не навредило.
⚪️Неправильный способ введения препарата, неправильная дозировка или передозировка. Только врач принимает решение о том, в какая схема лечения нужна конкретному пациенту. Это зависит от многих факторов - веса пациента, функционального состояния печени, почек и других органов, стадии заболевания и многого другого.
⚪️Развитие устойчивости к лекарству. В качестве примера можно привести антибиотики, неправильное использование которых может привести к тому, что возбудители инфекций станут к ним устойчивыми, а это означает, что препарат больше не будет эффективен.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
⚠️Помните! Нельзя бездумно употреблять лекарственные препараты.
В первую очередь это касается антибиотиков.
Можно быть вооружённым личным успешным опытом лечения того или иного заболевания, но не учесть того, что в результате мутации бактерий, вирусов, грибков, их восприимчивость к лекарственному препарату может быть утрачена.
Это впоследствии может осложнить лечение инфекций и повысить риск их распространения. Результатом такого самолечения может стать тяжелое течение болезни и даже летальный исход.
🆘САМОНАЗНАЧЕНИЕ ЛЕКАРСТВ И САМОЛЕЧЕНИЕ ОПАСНО!🆘
Риски самостоятельного лечения:
⚪️Неправильная диагностика заболевания и маскировка симптомов: боль снята, а ее причина - нет. Это значит, что заболевание продолжает развиваться и ещё проявит себя.
⚪️Упущенное время, задержка с обращением за медицинской помощью: чем дольше заболевание остаётся без грамотного лечения, тем вероятнее риск развития осложнений.
⚪️Опасные лекарственные взаимодействия: некоторые лекарства усиливают или ослабляют действие других препаратов, а иногда и несовместимы.
⚪️Тяжёлые побочные реакции. Перед назначением препарата, побочные эффекты которого могут быть серьёзными, врач обязательно взвешивает риски и пользу от приёма лекарства. А иногда даже назначает предварительное обследование для того, чтобы лечение не навредило.
⚪️Неправильный способ введения препарата, неправильная дозировка или передозировка. Только врач принимает решение о том, в какая схема лечения нужна конкретному пациенту. Это зависит от многих факторов - веса пациента, функционального состояния печени, почек и других органов, стадии заболевания и многого другого.
⚪️Развитие устойчивости к лекарству. В качестве примера можно привести антибиотики, неправильное использование которых может привести к тому, что возбудители инфекций станут к ним устойчивыми, а это означает, что препарат больше не будет эффективен.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🏃♂️☀️5 причин делать утреннюю зарядку
✅Придает бодрость
Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.
✅Улучшает физическую форму
Регулярные занятия приводят к укреплению мышечных тканей. Физкультура положительно влияет на состояние позвоночника и суставов. Даже простая и недлительная гимнастика служит отличной профилактикой развития многих болезней опорно-двигательного аппарата.
✅Утренняя зарядка стимулирует метаболизм.
Благодаря этому человек постепенно обретает красивые формы. Некоторые мышцы подкачиваются, появляется стройность, подтягивается живот.
✅Повышает настроение
Зачем делать зарядку, если можно взбодриться от чашки кофе? Увы. Это не так. Ароматный напиток не обеспечит той энергичности и позитива, которые подарит утренняя гимнастика.
✅Зарядка подразумевает набор простых упражнений, которые направлены на разогрев мышц и проработку суставов.
Никаких чрезмерных нагрузок утренняя физкультура не содержит. А поэтому она не вызывает ощущения усталости или боли.
✅Укрепляет силу воли
Приняв решение делать зарядку, вам необходимо заставить себя подниматься на 10-15 минут раньше. На первых порах при правильном настрое и соответствующей мотивации вы с легкостью преодолеете этот барьер.
Но со временем, приблизительно к 20-21 дню, могут начаться серьезные трудности. Положительные результаты к этому времени еще мало заметны. Поэтому начинают появляться навязчивые мысли: «Зачем мне нужна эта зарядка, она все равно ничего не дает. Лучше поспать лишние 10-15 минут». Вот именно в этот момент важно не поддаться таким мыслям и преодолеть себя. Такое «упражнение» здорово прокачает вашу силу воли.
✅Укрепляет здоровье
Утренняя зарядка оказывает комплексное воздействие на организм. Она активизирует кровообращение, ускоряет обмен веществ. Благодаря улучшенному кровотоку все внутренние органы получают достаточное питание и начинают значительно активнее функционировать.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
✅Придает бодрость
Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.
✅Улучшает физическую форму
Регулярные занятия приводят к укреплению мышечных тканей. Физкультура положительно влияет на состояние позвоночника и суставов. Даже простая и недлительная гимнастика служит отличной профилактикой развития многих болезней опорно-двигательного аппарата.
✅Утренняя зарядка стимулирует метаболизм.
Благодаря этому человек постепенно обретает красивые формы. Некоторые мышцы подкачиваются, появляется стройность, подтягивается живот.
✅Повышает настроение
Зачем делать зарядку, если можно взбодриться от чашки кофе? Увы. Это не так. Ароматный напиток не обеспечит той энергичности и позитива, которые подарит утренняя гимнастика.
✅Зарядка подразумевает набор простых упражнений, которые направлены на разогрев мышц и проработку суставов.
Никаких чрезмерных нагрузок утренняя физкультура не содержит. А поэтому она не вызывает ощущения усталости или боли.
✅Укрепляет силу воли
Приняв решение делать зарядку, вам необходимо заставить себя подниматься на 10-15 минут раньше. На первых порах при правильном настрое и соответствующей мотивации вы с легкостью преодолеете этот барьер.
Но со временем, приблизительно к 20-21 дню, могут начаться серьезные трудности. Положительные результаты к этому времени еще мало заметны. Поэтому начинают появляться навязчивые мысли: «Зачем мне нужна эта зарядка, она все равно ничего не дает. Лучше поспать лишние 10-15 минут». Вот именно в этот момент важно не поддаться таким мыслям и преодолеть себя. Такое «упражнение» здорово прокачает вашу силу воли.
✅Укрепляет здоровье
Утренняя зарядка оказывает комплексное воздействие на организм. Она активизирует кровообращение, ускоряет обмен веществ. Благодаря улучшенному кровотоку все внутренние органы получают достаточное питание и начинают значительно активнее функционировать.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
❤1
👉Основные подходы к профилактике ожирения
🍔📈 Первопричина развития избыточной массы тела связана с нарушением баланса, при котором калорийность рациона человека преобладает над реальной энергетической потребностью его организма.
🛑Ожирение является причиной развития ряда заболеваний различных органов и систем организма:
🔺Ишемия, атеросклероз, артериальная гипертензия, ишемический инсульт, инфаркт миокарда и пр.
🔺Инсулиннезависимый сахарный диабет – II тип
🔺Дегенеративные изменения суставов: остеоартрит
🔺Увеличение риска развития онкологических заболеваний.
❗️❗️Наибольшую УГРОЗУ для здоровья и жизни человека представляет так называемое абдоминальное ожирение, при котором избыток жира сосредоточен в области живота. При данном типе ожирения пациент наиболее подвержен риску развития перечисленных выше заболеваний.
✅Основные меры профилактики избыточной массы тела и ожирения
➕Сбалансировать рацион питания.
🔘Исключить жирные продукты: масло сливочное, сало, свинина, копчености, майонез, макароны, кондитерские изделия, хлеб из пшеничной муки, сыр.
🔘Разнообразить рацион овощами, фруктами. Рекомендуется употреблять нежирное мясо, птицу, хлеб из отрубей, разнообразные крупы. Следует отдавать предпочтение варенной и тушеной пищи. Жаренное исключить.
🔘Пищу следует употреблять медленно, тщательно пережевывая. Также не следует запивать пищу газированными напитками, не зависимо от калорийности последних. Давно доказано, что «диетическая» кола в равной степени как и обычная кола способствует повышению аппетита и употреблению большего количества пищи.
Альтернативой печенью и конфетам должны стать фрукты или сухофрукты.
➕Заняться спортом.
Бег, плавание, фитнесс, туристические походы, бадминтон, большой теннис, футбол и т.д.
➕Проконсультироваться у врача диетолога и для назначения индивидуальной схемы питания для профилактики избыточной массы тела.
➕Избегать факторов, которые потенциально могут спровоцировать употребление большого количества пищи.
Это могут быть: бытовые ссоры стресс на работе, частые посиделки у телевизора и т.д.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🍔📈 Первопричина развития избыточной массы тела связана с нарушением баланса, при котором калорийность рациона человека преобладает над реальной энергетической потребностью его организма.
🛑Ожирение является причиной развития ряда заболеваний различных органов и систем организма:
🔺Ишемия, атеросклероз, артериальная гипертензия, ишемический инсульт, инфаркт миокарда и пр.
🔺Инсулиннезависимый сахарный диабет – II тип
🔺Дегенеративные изменения суставов: остеоартрит
🔺Увеличение риска развития онкологических заболеваний.
❗️❗️Наибольшую УГРОЗУ для здоровья и жизни человека представляет так называемое абдоминальное ожирение, при котором избыток жира сосредоточен в области живота. При данном типе ожирения пациент наиболее подвержен риску развития перечисленных выше заболеваний.
✅Основные меры профилактики избыточной массы тела и ожирения
➕Сбалансировать рацион питания.
🔘Исключить жирные продукты: масло сливочное, сало, свинина, копчености, майонез, макароны, кондитерские изделия, хлеб из пшеничной муки, сыр.
🔘Разнообразить рацион овощами, фруктами. Рекомендуется употреблять нежирное мясо, птицу, хлеб из отрубей, разнообразные крупы. Следует отдавать предпочтение варенной и тушеной пищи. Жаренное исключить.
🔘Пищу следует употреблять медленно, тщательно пережевывая. Также не следует запивать пищу газированными напитками, не зависимо от калорийности последних. Давно доказано, что «диетическая» кола в равной степени как и обычная кола способствует повышению аппетита и употреблению большего количества пищи.
Альтернативой печенью и конфетам должны стать фрукты или сухофрукты.
➕Заняться спортом.
Бег, плавание, фитнесс, туристические походы, бадминтон, большой теннис, футбол и т.д.
➕Проконсультироваться у врача диетолога и для назначения индивидуальной схемы питания для профилактики избыточной массы тела.
➕Избегать факторов, которые потенциально могут спровоцировать употребление большого количества пищи.
Это могут быть: бытовые ссоры стресс на работе, частые посиделки у телевизора и т.д.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
⏱ СОБЛЮДАЕМ РЕЖИМ ДНЯ!
👉Режим дня – это определенный распорядок труда, отдыха, гигиены, питания и сна.
Это четкий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, рациональную организацию различных видов деятельности, а также самодисциплину и добровольное выполнение принятых на себя обязательств.
Все 24 часа в сутки распределяются таким образом - 8 часов работы, 8 часов отдыха (активного) и 8 часов сна. Проанализируйте свой режим дня, научитесь ценить время и использовать его для улучшения своего здоровья.
✅Польза режима дня состоит в:
➕полноценном отдыхе,
➕повышении качества сна,
➕улучшении работы иммунной системы,
➕нормализации функционирования нервной системы,
➕стабилизации психологического состояния,
➕достаточной физической активности,
➕улучшении работы внутренних органов,
➕улучшении усвоения пищи,
➕в увеличении свободного времени.
🛑Условия для эффективного режима дня:
🔹Просыпайтесь и засыпайте ежедневно в одно и тоже время
🔹Занимайтесь регулярно утренней гимнастикой
🔹Принимайте пищу в установленное время
🔹Чередуйте умственную активность с физической
🔹Соблюдайте правила личной гигиены
🔹Соблюдайте чистоту во всех вещах (одежда, обувь, место сна)
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👉Режим дня – это определенный распорядок труда, отдыха, гигиены, питания и сна.
Это четкий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, рациональную организацию различных видов деятельности, а также самодисциплину и добровольное выполнение принятых на себя обязательств.
Все 24 часа в сутки распределяются таким образом - 8 часов работы, 8 часов отдыха (активного) и 8 часов сна. Проанализируйте свой режим дня, научитесь ценить время и использовать его для улучшения своего здоровья.
✅Польза режима дня состоит в:
➕полноценном отдыхе,
➕повышении качества сна,
➕улучшении работы иммунной системы,
➕нормализации функционирования нервной системы,
➕стабилизации психологического состояния,
➕достаточной физической активности,
➕улучшении работы внутренних органов,
➕улучшении усвоения пищи,
➕в увеличении свободного времени.
🛑Условия для эффективного режима дня:
🔹Просыпайтесь и засыпайте ежедневно в одно и тоже время
🔹Занимайтесь регулярно утренней гимнастикой
🔹Принимайте пищу в установленное время
🔹Чередуйте умственную активность с физической
🔹Соблюдайте правила личной гигиены
🔹Соблюдайте чистоту во всех вещах (одежда, обувь, место сна)
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🛑 ОСТОРОЖНО: КРАСНУХА!
👉Краснуха является острой, заразной вирусной инфекцией.
🤧Вирус краснухи передается воздушно-капельным путем при чихании или кашле инфицированного человека.
🧔У инфицированных взрослых людей, чаще у женщин, может развиваться артрит с болями в суставах, который длится обычно 3-10 дней.
🤰В случае, если инфицирование женщины вирусом краснухи происходит в начале ее беременности, вероятность того, что она передаст вирус плоду, составляет 90%. Это может вызвать гибель плода или синдром врожденной краснухи (СВК).
👦 У детей болезнь протекает, как правило, легко, с симптомами, включающими сыпь, незначительно повышенную температуру (<39°C), рвоту и легкий конъюнктивит.
🙅♂️Повторно краснухой не болеют – иммунитет после заболевания пожизненный.
✅💉Единственный способ защиты от инфекции вакцинация.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👉Краснуха является острой, заразной вирусной инфекцией.
🤧Вирус краснухи передается воздушно-капельным путем при чихании или кашле инфицированного человека.
🧔У инфицированных взрослых людей, чаще у женщин, может развиваться артрит с болями в суставах, который длится обычно 3-10 дней.
🤰В случае, если инфицирование женщины вирусом краснухи происходит в начале ее беременности, вероятность того, что она передаст вирус плоду, составляет 90%. Это может вызвать гибель плода или синдром врожденной краснухи (СВК).
👦 У детей болезнь протекает, как правило, легко, с симптомами, включающими сыпь, незначительно повышенную температуру (<39°C), рвоту и легкий конъюнктивит.
🙅♂️Повторно краснухой не болеют – иммунитет после заболевания пожизненный.
✅💉Единственный способ защиты от инфекции вакцинация.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🦠ОРВИ: основные методы профилактики
▶️1. Личная гигиена.
Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.
▶️2. Промываем нос.
Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора.
▶️3. Надеваем маски.
Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.
▶️4. Тщательная уборка помещений.
Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.
▶️5. Избегайте массовых скоплений людей.
В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.
▶️6. Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие физкультурой, прогулки и многое другое.
☝️💉Всемирная организация здравоохранения считает вакцинацию единственной социально и экономически оправданной мерой борьбы с гриппом. Вакцинация на 90 % снижает заболеваемость, на 60 % снижает госпитализацию.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
▶️1. Личная гигиена.
Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.
▶️2. Промываем нос.
Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора.
▶️3. Надеваем маски.
Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.
▶️4. Тщательная уборка помещений.
Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.
▶️5. Избегайте массовых скоплений людей.
В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.
▶️6. Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие физкультурой, прогулки и многое другое.
☝️💉Всемирная организация здравоохранения считает вакцинацию единственной социально и экономически оправданной мерой борьбы с гриппом. Вакцинация на 90 % снижает заболеваемость, на 60 % снижает госпитализацию.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👉Профилактика пневмонии: как защититься от воспаления легких
✔️Начинать антибактериальную терапию больному пневмонии нужно в течение первых 4 часов, поздняя диагностика и несвоевременно начатое, неправильное лечение способны привести к осложнениям: плевриту, отеку и абсцессу легких и др. Терапию назначает ТОЛЬКО врач!
✔️Тяжелая пневмония может закончиться смертью. Снизить риск заболевания пневмонией помогает иммунизация против гемофильной инфекции, коклюша, пневмококка, кори.
✔️Укреплению иммунитет ребенка способствует исключительное грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни.
✔️Основу рациона питания ребенка любого возраста должны составлять натуральные продукты растительного и животного происхождения: цельные злаки, овощи и фрукты, мясо, яйца.
✔️Необходимо соблюдать правила личной гигиены, ежедневно гулять на свежем воздухе, проводить сухую и влажную уборку жилища.
✔️Пациентам с ВИЧ-инфекцией следует обсудить с врачом возможность медикаментозной профилактики пневмонии.
✔️Курение негативно сказывается на здоровье не только родителей, но и детей: вдыхая табачный дым, они становятся пассивными курильщиками и попадают в группу риска по пневмонии.
✔️ Как можно чаще мойте руки с мылом, выполняйте утреннюю зарядку, укрепляйте иммунитет при помощи водных процедур (обтирание, обливание, душ), занимайтесь уличными видами спорта.
❓Когда необходимо немедленно обратиться к врачу? При симптомах:
♦️сохранение повышенной температуры тела в течение 3-х и более дней,
♦️появление одышки любой выраженности, при наличии прожилок крови в мокроте,
♦️снижение давления ниже привычных цифр,
♦️появление сонливости или возбуждения.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
✔️Начинать антибактериальную терапию больному пневмонии нужно в течение первых 4 часов, поздняя диагностика и несвоевременно начатое, неправильное лечение способны привести к осложнениям: плевриту, отеку и абсцессу легких и др. Терапию назначает ТОЛЬКО врач!
✔️Тяжелая пневмония может закончиться смертью. Снизить риск заболевания пневмонией помогает иммунизация против гемофильной инфекции, коклюша, пневмококка, кори.
✔️Укреплению иммунитет ребенка способствует исключительное грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни.
✔️Основу рациона питания ребенка любого возраста должны составлять натуральные продукты растительного и животного происхождения: цельные злаки, овощи и фрукты, мясо, яйца.
✔️Необходимо соблюдать правила личной гигиены, ежедневно гулять на свежем воздухе, проводить сухую и влажную уборку жилища.
✔️Пациентам с ВИЧ-инфекцией следует обсудить с врачом возможность медикаментозной профилактики пневмонии.
✔️Курение негативно сказывается на здоровье не только родителей, но и детей: вдыхая табачный дым, они становятся пассивными курильщиками и попадают в группу риска по пневмонии.
✔️ Как можно чаще мойте руки с мылом, выполняйте утреннюю зарядку, укрепляйте иммунитет при помощи водных процедур (обтирание, обливание, душ), занимайтесь уличными видами спорта.
❓Когда необходимо немедленно обратиться к врачу? При симптомах:
♦️сохранение повышенной температуры тела в течение 3-х и более дней,
♦️появление одышки любой выраженности, при наличии прожилок крови в мокроте,
♦️снижение давления ниже привычных цифр,
♦️появление сонливости или возбуждения.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Forwarded from PRO_ Республику
🇷🇺 14 декабря пройдет Прямая линия Президента Владимира Путина, совмещенная в этом году с Большой пресс-конференцией
✅Начало в 12:00.
📲Где смотреть?
🔻 в эфире федеральных каналов
🔻 на сайте Первого канала онлайн: 1tv.ru/live
🔻 в мобильном приложении Первый: https://clc.to/L7TFuA
🔻в Одноклассниках: https://ok.ru/live/1115050286838
@PRO_respubliku
✅Начало в 12:00.
📲Где смотреть?
🔻 в эфире федеральных каналов
🔻 на сайте Первого канала онлайн: 1tv.ru/live
🔻 в мобильном приложении Первый: https://clc.to/L7TFuA
🔻в Одноклассниках: https://ok.ru/live/1115050286838
@PRO_respubliku
Forwarded from Минздрав России
🫁Здоровье курильщика начинает восстанавливаться почти сразу, как он бросил последнюю сигарету
Что мы получаем, отказываясь от губительной привычки?
➡️ 8 часов без сигарет: нормализуется уровень кислорода в крови;
➡️ 24 часа: угарный газ полностью выходит из организма, легкие начинают лучше работать, приходит чувство нехватки воздуха;
➡️ 48 часов: возвращается вкусовая чувствительность и обоняние;
➡️ 3 месяца: пульс и давление возвращаются к норме;
➡️ 6-9 месяцев: улучшается функция легких, становится легче дышать, ходить и бегать. Исчезает кашель;
➡️ 1 год: риск ишемической болезни сердца снижается на 50%. У женщин возрастают шанс на зачатие ребенка на 30%;
➡️ 5-10 лет: риск сердечного приступа снижается на 50%. Риск рака легких снижается на 30-50% от риска курильщика;
➡️ 15-25 лет: риск ишемической болезни сердца и легочных болезней снижается до уровня никогда не куривших людей
❕ Узнать больше об отказе от курения ➡️ читайте на сайте ТакЗдорово.
Читайте также:
Пять шагов, чтобы бросить курить: бросаем вызов курению!
Присоединяйтесь в челленджу: Бросаем курить!
Если приняли решение навсегда отказаться от курения
Напишите в комментариях, почему вам сложно отказаться от сигарет?⬇️
Что мы получаем, отказываясь от губительной привычки?
Читайте также:
Пять шагов, чтобы бросить курить: бросаем вызов курению!
Присоединяйтесь в челленджу: Бросаем курить!
Если приняли решение навсегда отказаться от курения
Напишите в комментариях, почему вам сложно отказаться от сигарет?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦠Микоплазменная пневмония
👉Микоплазменная инфекция поражает дыхательные пути, а вызывает ее бактерия Mycoplasma pneumoniae.
🤧Бактерии передаются примерно как простудные вирусы, то есть вместе с частицами слюны, которые попадают в воздух при кашле и чихании. Поэтому проще заразиться в местах скопления людей, например в школе, общежитии или в больнице.
👶Легче всего заражаются микоплазмой дети.
❓Чем опасна микоплазменная инфекция? Примерно в 5—10% случаев у заболевших людей развивается пневмония, то есть воспаление легких.
❓Как избежать заражения
1. Соблюдайте личную гигиену.
2. В местах с большим скоплением людей носите маску.
3. Антибиотики и другие лекарственные средства принимайте только по назначению врача.
5. Регулярно проводите влажную уборку дома.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👉Микоплазменная инфекция поражает дыхательные пути, а вызывает ее бактерия Mycoplasma pneumoniae.
🤧Бактерии передаются примерно как простудные вирусы, то есть вместе с частицами слюны, которые попадают в воздух при кашле и чихании. Поэтому проще заразиться в местах скопления людей, например в школе, общежитии или в больнице.
👶Легче всего заражаются микоплазмой дети.
❓Чем опасна микоплазменная инфекция? Примерно в 5—10% случаев у заболевших людей развивается пневмония, то есть воспаление легких.
❓Как избежать заражения
1. Соблюдайте личную гигиену.
2. В местах с большим скоплением людей носите маску.
3. Антибиотики и другие лекарственные средства принимайте только по назначению врача.
5. Регулярно проводите влажную уборку дома.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
✅8 ФАКТОРОВ ЗДОРОВЬЯ ЗУБОВ
👉Зубы и полость рта — зеркало внутреннего здоровья. Отсюда начинается путь еды, здесь же и отражаются процессы, которые происходят внутри.
❓Как сохранить зубы здоровыми?
1. Регулярное посещение стоматолога
2. Правильная чистка зубов
3. Качественный подбор зубной пасты
4. Очищение всей полости рта (зубы, язык, полоскание)
5. Регулярная дезинфекция зубных щеток, стаканов, в котором они хранятся, замена зубных щеток 1 раз в 3 месяца.
6. Использование зубной нити
7. Аккуратное обращение с зубочистками
8. Правильное сбалансированное питание
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👉Зубы и полость рта — зеркало внутреннего здоровья. Отсюда начинается путь еды, здесь же и отражаются процессы, которые происходят внутри.
❓Как сохранить зубы здоровыми?
1. Регулярное посещение стоматолога
2. Правильная чистка зубов
3. Качественный подбор зубной пасты
4. Очищение всей полости рта (зубы, язык, полоскание)
5. Регулярная дезинфекция зубных щеток, стаканов, в котором они хранятся, замена зубных щеток 1 раз в 3 месяца.
6. Использование зубной нити
7. Аккуратное обращение с зубочистками
8. Правильное сбалансированное питание
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР