❓Что поможет держать давление под контролем?

🔸1. Выработайте привычку регулярно контролировать давление. Если даже вы молоды и полны сил, это еще не значит, что гипертонии у вас не может быть.

🔸2. Избавьтесь от избыточного веса и вредных привычек.

🔸3. Избегайте стрессовых ситуаций.

⚠️ПОМНИТЕ!

Согласно рекомендациям ВОЗ, нормальным считается давление ниже уровня 130/80 мм ртутного столба, а повышение давления выше отметки 140/90 мм ртутного столба дает терапевту право диагностировать артериальную гипертонию.

❗️Но если даже вы относитесь к пациентам с "мягкой" гипертонией и ваше давление никогда не поднимается выше 140/90 мм ртутного столба, то это не значит, что вам не надо лечиться и оставить такое отклонение состояния здоровья без внимания.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

Критерии выбора метода контрацепции

Выбор метода контрацепции — задача непростая, ведь универсального противозачаточного средства не существует.

Любой метод контрацепции имеет преимущества, недостатки и противопоказания, поэтому подбирать его лучше с акушером-гинекологом, который сможет учесть индивидуальные особенности женщины.

🔸эффективность. Для определения эффективности применяется индекс Перля (Pearl-Index), который показывает число незапланированных зачатий в течение одного года у 100 женщин, использовавших определенный метод контрацепции;

🔸возраст;

🔸состояние здоровья;

🔸продолжительность, интенсивность, регулярность менструального цикла;

🔸наличие беременностей и родов ранее;

🔸репродуктивные планы;

🔸наследственный анамнез. Некоторые заболевания, передаваемые по наследству, могут стать причиной осложнений гормональной контрацепции;

🔸курит женщина или нет.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

❓Алкогольная деменция: как определить, что она есть?

👉Алкогольная деменция — это разновидность слабоумия, которое возникает по причине длительного употребления пациентом спиртосодержащих напитков.

❗️Алкогольное слабоумие является одним из наиболее тяжёлых последствий пьянства, поскольку данный вид расстройства крайне тяжело поддаётся лечению.

Основной причиной алкогольной деменции является гибель нейронов головного мозга, обусловленная длительной интоксикацией этанолом и его метаболитом ацетальдегидом (канцерогеном 1-й группы).

🔴Симптомы

🔻Депрессивность настроений. Один из самых ранних симптомов — беспричинное отсутствие позитивного настроения, медленно перетекающее в сильные депрессии, доходящие до апатичных состояний.

🔻Поверхность мышления. Больные перестают задумываться над последствиями принимаемых решений или совершаемых поступков. Их действия всё больше напоминают поступки детей 3-5-летнего возраста, которые сразу делают первое, что пришло на ум.

🔻Эмоциональная нестабильность. Часто наблюдаются немотивированные и беспричинные эмоциональные колебания, когда позитивное и благодушное настроение резко и без понятной причины сменяется раздражительностью или безразличием.

🔻Нарушения сна. Привычный режим сна и бодрствования нарушается — больные могут спать днём и бодрствовать ночью. Продолжительность периодов отдыха и активности тоже может меняться — некоторые пациенты начинают спать по 20 часов в сутки, а некоторые, наоборот, засыпают лишь на 2-3 часа, пребывая всё остальное время суток в нездоровом возбуждении.

🔻Нарушения памяти. Возникают расстройства долгосрочной памяти — больные не могут припомнить события многолетней давности, забывают важные факты или даты. По мере прогрессирования заболевания начинает страдать и краткосрочная память, когда больные забывают то, что происходило утром или даже пару часов назад.

🔻Интеллектуальная заторможенность. Даже самые простые логические умозаключения, аналитическая деятельность или оценка общей ситуации вызывает у больных с деменцией огромные трудности, вплоть до полной невозможности выполнения поставленной задачи (например, решение школьной логической задачки).

🔻Снижение внимания. Сосредоточиться на чём-то становится практически невозможно — внимание больных постоянно отклоняется от выполняемой задачи, а все волевые усилия по концентрации не приносят никаких результатов.

🔻Утрата навыков. Больные теряют свои навыки и умения — как связанные с профессиональной деятельностью, так и сугубо бытовые (например, хорошо вымыть посуду). При этом во многих случаях сами пациенты упорно не замечают некачественности выполняемой ими работы, что является важным диагностическим критерием.

🔻Личностные расстройства. Как правило, возникают на последних стадиях заболевания и появляются в формировании у больных ранее отсутствовавших стремлений и наклонностей (например, некоторые пациенты начинают заниматься собирательством мусора).

🔻Психические нарушения. В наиболее запущенных случаях наблюдаются явные психиатрические расстройства: галлюцинации, маниакальный синдром, бред, шизофрения.

🦠ЧТО ТАКОЕ ПАРОТИТ?

👉Паротит — это вирусная инфекция, которая поражает слюнные железы. Вирусы содержатся в слюне и выделениях из носа, поэтому заразиться можно при разговоре, кашле, поцелуях, использовании общей посуды и при других близких контактах.

🛑Основной симптом заболевания — это отек слюнных желез, который придает щекам характерный «оттопыренный» вид — именно поэтому паротит по-другому называют «свинкой».

⚠️Больной человек становится заразным еще за три дня до появления первых симптомов.

❗️Паротит может приводить к серьезным осложнениям, среди них:

🔸орхит (воспаление яичек) с последующим возможным бесплодием у юношей
🔸менингит и энцефалит — воспаление мозга и мозговых оболочек
🔸панкреатит — воспаление поджелудочной железы
🔸потеря слуха
🔸ёвыкидыш, если паротитом заболевает беременная женщина.

💉ВАКЦИНАЦИЯ - самая эффективная мера профилактики.

Источник изображения: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/dopolnitelno/infograf..

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

📅04-10 декабря 2023 года — Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции

🇷🇺С 4 по 10 декабря 2023 года Минздрав России проводит неделю профилактики потребления никотинсодержащей продукции.

Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия.

❗️Сегодня наблюдаются темпы снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.

▪️Курение электронных сигарет приносит столько же вреда, как и курение табака. В жидкостях для курения, из которых образуется пар, напоминающий дым, есть синтетический никотин – нейротоксический яд. Он разрушает нервную систему человека.

▪️Кроме никотина, в электронных сигаретах есть пропиленгликоль – ядовитое вещество, обладающее канцерогенными свойствами, а еще – ароматизаторы, вызывающие раздражение дыхательных путей и глаз.

▪️Пар электронной сигареты состоит из более мелких частиц, чем сигаретный дым, а значит, глубже проникает в дыхательные пути, где и оказывает свое разрушительное действие.

▪️Электронные сигареты повышают риск попадания в организм человека инфекций. Все потому, что такие сигареты повреждают несколько сотен генов, которые важны для хорошей работы иммунной системы.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

💭ДИАГНОЗ - EVALI (ИЛИ БОЛЕЗНЬ ВЕЙПЕРОВ)

👉EVALI ( e-cigarette, or vaping, product use associated lung injury, или в виде аббревиатуры — EVALI) - повреждение легких, связанное с употреблением электронных сигарет или вейпов.

Другие варианты названия — Vaping-associated pulmonary injury (VAPI) или vaping-associated lung injury (VALI).

🛑Симптомы EVALI следующие:

♦️повышение температуры и озноб, резкое похудение — у подавляющего большинства пациентов (85%);

♦️симптомы заболевания дыхательных путей (одышка, боли в груди, кашель) встречаются у 95% больных;

♦️проявления болезни желудочно-кишечного тракта (тошнота вплоть до рвоты, диарея и боли в животе) — у 77% пациентов;

♦️чаще всего сначала развиваются проявления патологии ЖКТ, а потом к ним присоединяются респираторные симптомы;

тахикардия (учащенное сердцебиение) — у более чем половины пострадавших (55%);

♦️тахипноэ (учащенное поверхностное дыхание) — у 45% больных;
при оценке сатурации (насыщение артериальной крови кислородом) выявляется гипоксия (менее 95%);

♦️анализ крови показывает повышенное количество лейкоцитов и присутствие маркеров воспалительного процесса: увеличены показатели СОЭ (скорость оседания эритроцитов) и С-реактивного белка;

♦️также в крови повышена концентрация трансаминаз печени.

☝️Отдельные симптомы EVALI схожи с проявлениями совершенно разных патологий - от заболеваний сердца и сосудов до патологий желудочно-кишечного тракта, от ревматических заболеваний до онкологии.

🦠В основе развития EVALI лежит острое повреждение легочной ткани. Врачи указывают на большое сходство данного заболевания с острой двусторонней пневмонией.

⚠️Нередко данную болезнь ошибочно путают с бактериальной пневмонией, и тогда назначенное врачами лечение антибиотиками оказывается неэффективным, а у больного на фоне этого лечения может развиться дыхательная недостаточность.

✅Единственный надежный способ не заболеть EVALI — это РЕШИТЕЛЬНЫЙ ОТКАЗ ОТ ПАРЕНИЯ ВЕЙПОВ И ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭЛЕКТРОННЫХ СИГАРЕТ.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

🚬Куришь? Ты опасен для окружающих!

🌬Вдыхание табачного дыма от курящих приводит к пассивному курению (ПК).

🛑ФАКТЫ:

🔗ПК опасно и может вызывать те же заболевания, что и «классическое» курение.

🔗Табачный дым выделяет более 5000 химических веществ, и многие из них вредны.

🔗Большая часть вредного табачного дыма невидима, но он легко распространяется и может находиться в воздухе часами.

🔗Табачный дым также может накапливаться на поверхностях и одежде.

🔗ПК вызывает рак легких, сердечные-сосудистые заболевания и повышает риск развития инсультов ничуть не меньше, чем обычное курение.

🔗ПК повышает риск развития других видов рака и серьезного заболевания легких, называемого хронической обструктивной болезнью легких.

🔗Дети и младенцы, подвергающиеся воздействию пассивного курения, подвергаются повышенному риску развития астмы и респираторных инфекций.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

❄️Правила безопасного поведения в холодную погоду

🛑Одежда: в первую очередь обмораживаются пальцы рук, ног, лицо, уши. Поэтому эти части тела должны быть хорошо защищены.

Для рук в сильные морозы нет ничего лучше, чем варежки из натуральных материалов. На ногах должна быть влагонепроницаемая теплая обувь, утепленная меховыми стельками. Достаточно просторная, чтобы свободно можно было надеть шерстяные носки. Шерсть не только удерживает тепло, но и влагу, что позволяет оставаться ступням сухими.

🛑Правила поведения на морозе: двигаться, двигаться и еще раз двигаться! Стараться не дышать ртом, морозный воздух, предварительно не согретый, может привести к заболеваниям верхних дыхательных путей.

Алкоголь противопоказан! Он наоборот приводит к обморожению.

✅При первых признаках обморожения немедленно зайдите в более теплое помещение. Выпейте горячего чая. Если на открытых участках кожи, подвергшихся низкой температуре, появились боль, отек, пузыри сразу обратитесь к врачу.

🛑Контролируйте давление. В сильный мороз, как и в жару, часто бывают резкие перепады атмосферного давления и спазмируются от холода сосуды, которые доставляют кровь к мозгу. Все эти факторы могут спровоцировать головную боль, плохое самочувствие, а возможно даже гипертонический криз.

🛑Питание: выходя на улицу, не забудьте плотно перекусить. Натощак замерзание происходит очень быстро.

В сильные морозы питание должно быть усиленным: мясо, рыба, сливочное масло и другие калорийные продукты. Ведь на согрев организм тратит огромное количество энергии и ее надо восполнять. Стараться пить больше жидкости - горячего чая, кофе, добавляя сливки, молоко, мед.

☝️Берегите себя! Во время сильных морозов, ветра и снегопада, не выходите без срочной надобности на улицу, чтобы обезопасить себя от несчастных случаев в связи с экстремальной погодой.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР