Простые правила здоровья. О профилактике гриппа и ОРВИ
👉Грипп относится к группе острых респираторных вирусных инфекций, но выделяется как особая инфекция, которая может вызвать серьезные и опасные осложнения.
❗️Осложнения при гриппе возникают довольно часто, при этом они могут быть отсроченными и проявляться только через некоторое время, когда человек уже забыл о перенесенной инфекции.
🛑Грипп характеризуется поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, лихорадкой, интоксикацией, а также частым нарушением деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем.
🤧Источником инфекции является инфицированный человек с клиническими симптомами или бессимптомный носитель вируса гриппа.
⚠️Важную роль в передаче инфекции играют больные с лёгкой или стертой формой, переносящие заболевание «на ногах».
😷Грипп очень заразное заболевание. Во время подъема уровня заболеваемости постарайтесь не посещать общественные места, не контактируйте с заболевшими людьми. Если контактов избежать невозможно (например, при посещении магазинов, лечебно-профилактических и других учреждений, в транспорте), то обязательно используйте защитные маски или респираторы.
🚫Не отправляйте детей с признаками ОРВИ (насморк, кашель, температура) в организованные детские коллективы (школы, детсады, организации дополнительного образования, спортивные секции и пр.). В этом случае нужно немедленно обратиться к врачу!
☝️Кроме того, чтобы снизить вероятность заболевания часто и тщательно мойте руки, регулярно проветривайте помещения, не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками, сбалансировано питайтесь, придерживайтесь здорового образа жизни.
💉Внимание! Наиболее эффективным и доступным средством защиты от гриппа и его осложнений в настоящее время является вакцинация.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👉Грипп относится к группе острых респираторных вирусных инфекций, но выделяется как особая инфекция, которая может вызвать серьезные и опасные осложнения.
❗️Осложнения при гриппе возникают довольно часто, при этом они могут быть отсроченными и проявляться только через некоторое время, когда человек уже забыл о перенесенной инфекции.
🛑Грипп характеризуется поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, лихорадкой, интоксикацией, а также частым нарушением деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем.
🤧Источником инфекции является инфицированный человек с клиническими симптомами или бессимптомный носитель вируса гриппа.
⚠️Важную роль в передаче инфекции играют больные с лёгкой или стертой формой, переносящие заболевание «на ногах».
😷Грипп очень заразное заболевание. Во время подъема уровня заболеваемости постарайтесь не посещать общественные места, не контактируйте с заболевшими людьми. Если контактов избежать невозможно (например, при посещении магазинов, лечебно-профилактических и других учреждений, в транспорте), то обязательно используйте защитные маски или респираторы.
🚫Не отправляйте детей с признаками ОРВИ (насморк, кашель, температура) в организованные детские коллективы (школы, детсады, организации дополнительного образования, спортивные секции и пр.). В этом случае нужно немедленно обратиться к врачу!
☝️Кроме того, чтобы снизить вероятность заболевания часто и тщательно мойте руки, регулярно проветривайте помещения, не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками, сбалансировано питайтесь, придерживайтесь здорового образа жизни.
💉Внимание! Наиболее эффективным и доступным средством защиты от гриппа и его осложнений в настоящее время является вакцинация.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🧂О скрытой соли в продуктах питания
❗️Около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль».
Что такое «скрытая» соль?
👉Эта та соль, которая скрывается в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, печенье, сухие завтраки, колбасы, чипсы и так далее.
Только 20% от общего количества потребляемой нами соли приходится непосредственно на саму соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи или за столом.
🥩Большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее около 3–4 г. Людям на бессолевой диете стоит учитывать эти моменты.
⚠️ По данным ВОЗ, чрезмерное потребление соли повышает риск сердечно-сосудистых и других неинфекционных заболеваний, таких как диабет, онкологические заболевания и хронические болезни легких.
✅Физиологической нормой для человека считается употребление 5 г соли в день.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
❗️Около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль».
Что такое «скрытая» соль?
👉Эта та соль, которая скрывается в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, печенье, сухие завтраки, колбасы, чипсы и так далее.
Только 20% от общего количества потребляемой нами соли приходится непосредственно на саму соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи или за столом.
🥩Большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее около 3–4 г. Людям на бессолевой диете стоит учитывать эти моменты.
⚠️ По данным ВОЗ, чрезмерное потребление соли повышает риск сердечно-сосудистых и других неинфекционных заболеваний, таких как диабет, онкологические заболевания и хронические болезни легких.
✅Физиологической нормой для человека считается употребление 5 г соли в день.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Forwarded from Пушилин Д.В.
Подвели итоги уходящего года и наметили планы на будущий в ходе II конференции Донецкого регионального отделения партии «Единая Россия».
Год получился знаковым: мы успешно провели сентябрьскую избирательную кампанию, приняли и начали реализовывать Стратегию возрождения и развития.
Активисты партии провели огромное количество мероприятий – востребованных и нужных людям. Недаром наши ряды ширятся: Донецкое региональное отделение насчитывает 128975 членов партии. На данный момент мы крупнейшая партийная организация страны!
Не только и не столько числом мероприятий измеряется наша работа. Важно, чтобы мы всегда были на связи с жителями региона, во главу угла у нас стоит забота о человеке. И меня радует, что мои единомышленники по «Единой России» это понимают.
На конференции внесены изменения в составы Регионального политсовета и Президиума Регионального политсовета. Также выбраны делегаты на съезд партии, который состоится 17 декабря в Москве. На нем в состав Генсовета будут избраны представители нашего региона.
Год получился знаковым: мы успешно провели сентябрьскую избирательную кампанию, приняли и начали реализовывать Стратегию возрождения и развития.
Активисты партии провели огромное количество мероприятий – востребованных и нужных людям. Недаром наши ряды ширятся: Донецкое региональное отделение насчитывает 128975 членов партии. На данный момент мы крупнейшая партийная организация страны!
Не только и не столько числом мероприятий измеряется наша работа. Важно, чтобы мы всегда были на связи с жителями региона, во главу угла у нас стоит забота о человеке. И меня радует, что мои единомышленники по «Единой России» это понимают.
На конференции внесены изменения в составы Регионального политсовета и Президиума Регионального политсовета. Также выбраны делегаты на съезд партии, который состоится 17 декабря в Москве. На нем в состав Генсовета будут избраны представители нашего региона.
Forwarded from Минздрав России
Микоплазменная пневмония не новая болезнь, и для её лечения есть все необходимые ресурсы
— Это не новый возбудитель, и в осенне-зимний период эта инфекция встречается довольно часто. Заболеть может любой человек, но чаще болеют дети младшего возраста. В большинстве случаев микоплазменная пневмония протекает легко, — отметил главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов.
🩺 Также эксперт рассказал, что поставить диагноз и назначить лечение может врач по результатам дополнительных исследований.
— Некоторый рост заболеваемости, который наблюдается сейчас, может быть связан с периодическими подъемами в многолетней динамике заболеваемости микоплазменной инфекции, — отметит Владимир Чуланов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❓Что поможет держать давление под контролем?
🔸1. Выработайте привычку регулярно контролировать давление. Если даже вы молоды и полны сил, это еще не значит, что гипертонии у вас не может быть.
🔸2. Избавьтесь от избыточного веса и вредных привычек.
🔸3. Избегайте стрессовых ситуаций.
⚠️ПОМНИТЕ!
Согласно рекомендациям ВОЗ, нормальным считается давление ниже уровня 130/80 мм ртутного столба, а повышение давления выше отметки 140/90 мм ртутного столба дает терапевту право диагностировать артериальную гипертонию.
❗️Но если даже вы относитесь к пациентам с "мягкой" гипертонией и ваше давление никогда не поднимается выше 140/90 мм ртутного столба, то это не значит, что вам не надо лечиться и оставить такое отклонение состояния здоровья без внимания.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🔸1. Выработайте привычку регулярно контролировать давление. Если даже вы молоды и полны сил, это еще не значит, что гипертонии у вас не может быть.
🔸2. Избавьтесь от избыточного веса и вредных привычек.
🔸3. Избегайте стрессовых ситуаций.
⚠️ПОМНИТЕ!
Согласно рекомендациям ВОЗ, нормальным считается давление ниже уровня 130/80 мм ртутного столба, а повышение давления выше отметки 140/90 мм ртутного столба дает терапевту право диагностировать артериальную гипертонию.
❗️Но если даже вы относитесь к пациентам с "мягкой" гипертонией и ваше давление никогда не поднимается выше 140/90 мм ртутного столба, то это не значит, что вам не надо лечиться и оставить такое отклонение состояния здоровья без внимания.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Критерии выбора метода контрацепции
Выбор метода контрацепции — задача непростая, ведь универсального противозачаточного средства не существует.
Любой метод контрацепции имеет преимущества, недостатки и противопоказания, поэтому подбирать его лучше с акушером-гинекологом, который сможет учесть индивидуальные особенности женщины.
🔸эффективность. Для определения эффективности применяется индекс Перля (Pearl-Index), который показывает число незапланированных зачатий в течение одного года у 100 женщин, использовавших определенный метод контрацепции;
🔸возраст;
🔸состояние здоровья;
🔸продолжительность, интенсивность, регулярность менструального цикла;
🔸наличие беременностей и родов ранее;
🔸репродуктивные планы;
🔸наследственный анамнез. Некоторые заболевания, передаваемые по наследству, могут стать причиной осложнений гормональной контрацепции;
🔸курит женщина или нет.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Выбор метода контрацепции — задача непростая, ведь универсального противозачаточного средства не существует.
Любой метод контрацепции имеет преимущества, недостатки и противопоказания, поэтому подбирать его лучше с акушером-гинекологом, который сможет учесть индивидуальные особенности женщины.
🔸эффективность. Для определения эффективности применяется индекс Перля (Pearl-Index), который показывает число незапланированных зачатий в течение одного года у 100 женщин, использовавших определенный метод контрацепции;
🔸возраст;
🔸состояние здоровья;
🔸продолжительность, интенсивность, регулярность менструального цикла;
🔸наличие беременностей и родов ранее;
🔸репродуктивные планы;
🔸наследственный анамнез. Некоторые заболевания, передаваемые по наследству, могут стать причиной осложнений гормональной контрацепции;
🔸курит женщина или нет.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
❓Алкогольная деменция: как определить, что она есть?
👉Алкогольная деменция — это разновидность слабоумия, которое возникает по причине длительного употребления пациентом спиртосодержащих напитков.
❗️Алкогольное слабоумие является одним из наиболее тяжёлых последствий пьянства, поскольку данный вид расстройства крайне тяжело поддаётся лечению.
Основной причиной алкогольной деменции является гибель нейронов головного мозга, обусловленная длительной интоксикацией этанолом и его метаболитом ацетальдегидом (канцерогеном 1-й группы).
🔴Симптомы
🔻Депрессивность настроений. Один из самых ранних симптомов — беспричинное отсутствие позитивного настроения, медленно перетекающее в сильные депрессии, доходящие до апатичных состояний.
🔻Поверхность мышления. Больные перестают задумываться над последствиями принимаемых решений или совершаемых поступков. Их действия всё больше напоминают поступки детей 3-5-летнего возраста, которые сразу делают первое, что пришло на ум.
🔻Эмоциональная нестабильность. Часто наблюдаются немотивированные и беспричинные эмоциональные колебания, когда позитивное и благодушное настроение резко и без понятной причины сменяется раздражительностью или безразличием.
🔻Нарушения сна. Привычный режим сна и бодрствования нарушается — больные могут спать днём и бодрствовать ночью. Продолжительность периодов отдыха и активности тоже может меняться — некоторые пациенты начинают спать по 20 часов в сутки, а некоторые, наоборот, засыпают лишь на 2-3 часа, пребывая всё остальное время суток в нездоровом возбуждении.
🔻Нарушения памяти. Возникают расстройства долгосрочной памяти — больные не могут припомнить события многолетней давности, забывают важные факты или даты. По мере прогрессирования заболевания начинает страдать и краткосрочная память, когда больные забывают то, что происходило утром или даже пару часов назад.
🔻Интеллектуальная заторможенность. Даже самые простые логические умозаключения, аналитическая деятельность или оценка общей ситуации вызывает у больных с деменцией огромные трудности, вплоть до полной невозможности выполнения поставленной задачи (например, решение школьной логической задачки).
🔻Снижение внимания. Сосредоточиться на чём-то становится практически невозможно — внимание больных постоянно отклоняется от выполняемой задачи, а все волевые усилия по концентрации не приносят никаких результатов.
🔻Утрата навыков. Больные теряют свои навыки и умения — как связанные с профессиональной деятельностью, так и сугубо бытовые (например, хорошо вымыть посуду). При этом во многих случаях сами пациенты упорно не замечают некачественности выполняемой ими работы, что является важным диагностическим критерием.
🔻Личностные расстройства. Как правило, возникают на последних стадиях заболевания и появляются в формировании у больных ранее отсутствовавших стремлений и наклонностей (например, некоторые пациенты начинают заниматься собирательством мусора).
🔻Психические нарушения. В наиболее запущенных случаях наблюдаются явные психиатрические расстройства: галлюцинации, маниакальный синдром, бред, шизофрения.
👉Алкогольная деменция — это разновидность слабоумия, которое возникает по причине длительного употребления пациентом спиртосодержащих напитков.
❗️Алкогольное слабоумие является одним из наиболее тяжёлых последствий пьянства, поскольку данный вид расстройства крайне тяжело поддаётся лечению.
Основной причиной алкогольной деменции является гибель нейронов головного мозга, обусловленная длительной интоксикацией этанолом и его метаболитом ацетальдегидом (канцерогеном 1-й группы).
🔴Симптомы
🔻Депрессивность настроений. Один из самых ранних симптомов — беспричинное отсутствие позитивного настроения, медленно перетекающее в сильные депрессии, доходящие до апатичных состояний.
🔻Поверхность мышления. Больные перестают задумываться над последствиями принимаемых решений или совершаемых поступков. Их действия всё больше напоминают поступки детей 3-5-летнего возраста, которые сразу делают первое, что пришло на ум.
🔻Эмоциональная нестабильность. Часто наблюдаются немотивированные и беспричинные эмоциональные колебания, когда позитивное и благодушное настроение резко и без понятной причины сменяется раздражительностью или безразличием.
🔻Нарушения сна. Привычный режим сна и бодрствования нарушается — больные могут спать днём и бодрствовать ночью. Продолжительность периодов отдыха и активности тоже может меняться — некоторые пациенты начинают спать по 20 часов в сутки, а некоторые, наоборот, засыпают лишь на 2-3 часа, пребывая всё остальное время суток в нездоровом возбуждении.
🔻Нарушения памяти. Возникают расстройства долгосрочной памяти — больные не могут припомнить события многолетней давности, забывают важные факты или даты. По мере прогрессирования заболевания начинает страдать и краткосрочная память, когда больные забывают то, что происходило утром или даже пару часов назад.
🔻Интеллектуальная заторможенность. Даже самые простые логические умозаключения, аналитическая деятельность или оценка общей ситуации вызывает у больных с деменцией огромные трудности, вплоть до полной невозможности выполнения поставленной задачи (например, решение школьной логической задачки).
🔻Снижение внимания. Сосредоточиться на чём-то становится практически невозможно — внимание больных постоянно отклоняется от выполняемой задачи, а все волевые усилия по концентрации не приносят никаких результатов.
🔻Утрата навыков. Больные теряют свои навыки и умения — как связанные с профессиональной деятельностью, так и сугубо бытовые (например, хорошо вымыть посуду). При этом во многих случаях сами пациенты упорно не замечают некачественности выполняемой ими работы, что является важным диагностическим критерием.
🔻Личностные расстройства. Как правило, возникают на последних стадиях заболевания и появляются в формировании у больных ранее отсутствовавших стремлений и наклонностей (например, некоторые пациенты начинают заниматься собирательством мусора).
🔻Психические нарушения. В наиболее запущенных случаях наблюдаются явные психиатрические расстройства: галлюцинации, маниакальный синдром, бред, шизофрения.
🦠ЧТО ТАКОЕ ПАРОТИТ?
👉Паротит — это вирусная инфекция, которая поражает слюнные железы. Вирусы содержатся в слюне и выделениях из носа, поэтому заразиться можно при разговоре, кашле, поцелуях, использовании общей посуды и при других близких контактах.
🛑Основной симптом заболевания — это отек слюнных желез, который придает щекам характерный «оттопыренный» вид — именно поэтому паротит по-другому называют «свинкой».
⚠️Больной человек становится заразным еще за три дня до появления первых симптомов.
❗️Паротит может приводить к серьезным осложнениям, среди них:
🔸орхит (воспаление яичек) с последующим возможным бесплодием у юношей
🔸менингит и энцефалит — воспаление мозга и мозговых оболочек
🔸панкреатит — воспаление поджелудочной железы
🔸потеря слуха
🔸ёвыкидыш, если паротитом заболевает беременная женщина.
💉ВАКЦИНАЦИЯ - самая эффективная мера профилактики.
Источник изображения: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/dopolnitelno/infograf..
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👉Паротит — это вирусная инфекция, которая поражает слюнные железы. Вирусы содержатся в слюне и выделениях из носа, поэтому заразиться можно при разговоре, кашле, поцелуях, использовании общей посуды и при других близких контактах.
🛑Основной симптом заболевания — это отек слюнных желез, который придает щекам характерный «оттопыренный» вид — именно поэтому паротит по-другому называют «свинкой».
⚠️Больной человек становится заразным еще за три дня до появления первых симптомов.
❗️Паротит может приводить к серьезным осложнениям, среди них:
🔸орхит (воспаление яичек) с последующим возможным бесплодием у юношей
🔸менингит и энцефалит — воспаление мозга и мозговых оболочек
🔸панкреатит — воспаление поджелудочной железы
🔸потеря слуха
🔸ёвыкидыш, если паротитом заболевает беременная женщина.
💉ВАКЦИНАЦИЯ - самая эффективная мера профилактики.
Источник изображения: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/dopolnitelno/infograf..
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР