Forwarded from Правительство ДНР
Уважаемые жители Республики!
Предоставляем Вашему вниманию список телеграм-каналов руководителей Правительства Республики
В карточках Вы можете ознакомиться с должностью и направлением, которое курирует вице-премьер⤴️
Ниже - ссылки на каналы⤵️
Председатель Правительства ДНР Евгений Солнцев
Вице-премьеры:
🔹Андрей Чертков
🔹Дмитрий Бердников
🔹Артем Крамаренко
🔹Владимир Ежиков
🔹Лариса Толстыкина
🔹Владислав Васильев
Предоставляем Вашему вниманию список телеграм-каналов руководителей Правительства Республики
В карточках Вы можете ознакомиться с должностью и направлением, которое курирует вице-премьер⤴️
Ниже - ссылки на каналы⤵️
Председатель Правительства ДНР Евгений Солнцев
Вице-премьеры:
🔹Андрей Чертков
🔹Дмитрий Бердников
🔹Артем Крамаренко
🔹Владимир Ежиков
🔹Лариса Толстыкина
🔹Владислав Васильев
🦠Как предотвратить заражение COVID-19?❓
🛑Как передается коронавируc
Воздушно-капельным путем (кашель и чихание). Контактным путём (через прикосновения). Вирус может передаваться через поручни в метро, дверные ручки и другие поверхности.
🛑Основные симптомы
🔸Высокая температура;
🔸Затрудненное дыхание;
🔸Чихание, кашель и заложенность носа;
🔸Боли в мышцах и в груди;
🔸Головная боль и слабость;
🔸Возможна тошнота, рвота и диарея.
💉Вакцина – единственное надежное средство профилактики вируса. Только пройдя вакцинацию мы сможем остановить передачу вируса и защитить себя от его тяжелых последствий.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🛑Как передается коронавируc
Воздушно-капельным путем (кашель и чихание). Контактным путём (через прикосновения). Вирус может передаваться через поручни в метро, дверные ручки и другие поверхности.
🛑Основные симптомы
🔸Высокая температура;
🔸Затрудненное дыхание;
🔸Чихание, кашель и заложенность носа;
🔸Боли в мышцах и в груди;
🔸Головная боль и слабость;
🔸Возможна тошнота, рвота и диарея.
💉Вакцина – единственное надежное средство профилактики вируса. Только пройдя вакцинацию мы сможем остановить передачу вируса и защитить себя от его тяжелых последствий.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Forwarded from Минздрав России
🏥За четыре года реализации федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография» удалось добиться многого, но еще больше предстоит сделать в ближайшее время.
— Сформирована система укрепления общественного здоровья, в регионах успешно работают Центры общественного здоровья и медицинской профилактики. Внедрено свыше 4 тыс. корпоративных программ укрепления здоровья, сформирован механизм привлечения работодателей к проведению диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, — сказал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в приветственном слове гостям и участникам VII Всероссийском форуме по общественному здоровью.
Также министр подчеркнул, что системные усилия государства привели к изменению образа жизни россиян и сокращению пагубных привычек
🎯Для достижения стоящих задач, подчеркнул министр, необходимы современные, эффективные, экономически обоснованные профилактические подходы и технологии, влияющие на здоровье отдельного человека, работающего коллектива, здоровье города и в итоге – на здоровье страны в целом.
👍🏼Традиционно форум по общественному здоровью — площадка для трансляции лучших практик, диалога между экспертами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❄️🥙Рождественский пост: как не навредить своему здоровью
☦️Во вторник 28 ноября 2023 года у православных христиан начался Рождественский (Филиппов) пост. Этот пост является подготовкой верующих к великому двунадесятому празднику Рождества Христова.
☝️Изменение рациона во время поста заключается в отказе от:
➖пищи животного происхождения – молока, масла, яиц, сыра, сметаны и частично рыбы;
➖употребления алкогольных напитков – они запрещены по церковному Уставу на протяжении всего периода поста (кроме вина).
❓Как же правильно соблюдать пост, чтобы не навредить здоровью?
✅Мясо и молоко заменяйте на растительные белки.
Чтобы восполнить недостаток белка, необходимо каждый день есть пищу, богатую растительными белками. Их много в сое, из которой сегодня делают самые разнообразные продукты (например, соевое мясо, тофу), чечевице, горохе, фасоли, арахисе, кедровых орехах, семенах подсолнечника и тыквы, миндале, кешью. Много белков в сушеных белых грибах и подберезовиках.
✅Не забывайте про растительные жиры
Жирные кислоты есть в авокадо, кедровых и грецких орехах, кунжуте, семенах подсолнечника, различных крупах (лучше варить каши не из хлопьев, а из цельных злаков). Помимо подсолнечного масла стоит включить в постное меню оливковое, льняное, горчичное, кедровое и другие виды растительных масел.
✅Ешьте больше овощей
Не ограничивайтесь одной картошкой или макаронами. Если есть возможность, ешьте все овощи и фрукты, которые можете купить. Особенно налегайте на свёклу, морковь, капусту, редьку, яблоки.
При этом не слишком увлекайтесь сырыми овощами – для их переваривания организму требуется много энергии. Да и с обилием клетчатки может справиться не каждый желудок и кишечник. Используйте овощи варёные, тушёные, печёные, сваренные на пару.
Если у вас есть замороженные ягоды, то обязательно добавляйте их в свой рацион. Также ешьте сухофрукты и зелень.
✅Питайтесь разнообразно
✅Ешьте чаще
Необходимо есть не менее трёх раз в день. Поскольку питание непривычное, то лучше всего сделать его дробным. Ешьте по 4-5 раз в день небольшими порциями.
✅Больше жидкости
✅Правильно выходите из поста
Самая большая опасность от поста заключается в неправильном выходе из него. Постарайтесь неделю обходиться без жирного мяса, жирных соусов и пр. В течение первой недели поменяйте растительный белок на на кисломолочное, рыбу и творог. И только через семь дней вы можете активно включать в рацион животный белок без риска поправиться.
🚫КОМУ НЕЛЬЗЯ ПОСТИТЬСЯ?
Это касается тех людей, кому отказ от привычного рациона вреден: больным людям, занятым тяжелым физическим трудом, детям до 14 лет и беременным женщинам.
Кроме того, врачи рекомендуют отказаться от строгого поста при гастрите, эрозии желудка и 12-перстной кишки, а также перенесшим желудочно-кишечные кровотечения, при анемии, панкреатите.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
☦️Во вторник 28 ноября 2023 года у православных христиан начался Рождественский (Филиппов) пост. Этот пост является подготовкой верующих к великому двунадесятому празднику Рождества Христова.
☝️Изменение рациона во время поста заключается в отказе от:
➖пищи животного происхождения – молока, масла, яиц, сыра, сметаны и частично рыбы;
➖употребления алкогольных напитков – они запрещены по церковному Уставу на протяжении всего периода поста (кроме вина).
❓Как же правильно соблюдать пост, чтобы не навредить здоровью?
✅Мясо и молоко заменяйте на растительные белки.
Чтобы восполнить недостаток белка, необходимо каждый день есть пищу, богатую растительными белками. Их много в сое, из которой сегодня делают самые разнообразные продукты (например, соевое мясо, тофу), чечевице, горохе, фасоли, арахисе, кедровых орехах, семенах подсолнечника и тыквы, миндале, кешью. Много белков в сушеных белых грибах и подберезовиках.
✅Не забывайте про растительные жиры
Жирные кислоты есть в авокадо, кедровых и грецких орехах, кунжуте, семенах подсолнечника, различных крупах (лучше варить каши не из хлопьев, а из цельных злаков). Помимо подсолнечного масла стоит включить в постное меню оливковое, льняное, горчичное, кедровое и другие виды растительных масел.
✅Ешьте больше овощей
Не ограничивайтесь одной картошкой или макаронами. Если есть возможность, ешьте все овощи и фрукты, которые можете купить. Особенно налегайте на свёклу, морковь, капусту, редьку, яблоки.
При этом не слишком увлекайтесь сырыми овощами – для их переваривания организму требуется много энергии. Да и с обилием клетчатки может справиться не каждый желудок и кишечник. Используйте овощи варёные, тушёные, печёные, сваренные на пару.
Если у вас есть замороженные ягоды, то обязательно добавляйте их в свой рацион. Также ешьте сухофрукты и зелень.
✅Питайтесь разнообразно
✅Ешьте чаще
Необходимо есть не менее трёх раз в день. Поскольку питание непривычное, то лучше всего сделать его дробным. Ешьте по 4-5 раз в день небольшими порциями.
✅Больше жидкости
✅Правильно выходите из поста
Самая большая опасность от поста заключается в неправильном выходе из него. Постарайтесь неделю обходиться без жирного мяса, жирных соусов и пр. В течение первой недели поменяйте растительный белок на на кисломолочное, рыбу и творог. И только через семь дней вы можете активно включать в рацион животный белок без риска поправиться.
🚫КОМУ НЕЛЬЗЯ ПОСТИТЬСЯ?
Это касается тех людей, кому отказ от привычного рациона вреден: больным людям, занятым тяжелым физическим трудом, детям до 14 лет и беременным женщинам.
Кроме того, врачи рекомендуют отказаться от строгого поста при гастрите, эрозии желудка и 12-перстной кишки, а также перенесшим желудочно-кишечные кровотечения, при анемии, панкреатите.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👍1
Forwarded from Минздрав России
— Мы продолжаем держать лидирующие позиции в мире по охвату тестированием на ВИЧ. В 2022 году он составил 32% населения, что позволяет нам достоверно говорить о сохранении уверенного тренда на ежегодное снижение числа новых пациентов. По данным за 2022 год, количество новых случаев заражения ВИЧ-инфекцией составило чуть более 55 тыс. человек. В целом за четыре года заболеваемость ВИЧ-инфекцией в стране снизилась почти на 35%, — сказал министр.
Также Михаил Мурашко особо подчеркнул, что результаты совершенствуются с самым ответственным участием коллег из Донецкой и Луганской Народных Республик, Херсонской и Запорожской областей. Значимо и сотрудничество на международной арене, в частности с ВОЗ в рамках работы Группы Высокого Уровня.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎗1 декабря - Всемирный день борьбы со СПИДом
📅Ежегодно, начиная с 1988 года, 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом.
Этот день дает возможность людям во всем мире объединиться в борьбе с ВИЧ, продемонстрировать свою поддержку живущим с ВИЧ и вспомнить погибших от СПИДа людей.
🆘СПИД остается угрозой для общественного здравоохранения.
По данным Всемирной организации здравоохранения, за время своего существования СПИД унес 40 миллионов жизней во всем мире.
В 2023 г. с учетом решающего вклада различных сообществ в борьбу с ВИЧ, а также охрану здоровья во всем мире тема Всемирного дня борьбы со СПИДом сформулирована как «Лидерство – сообществам».
Всемирный день борьбы со СПИДом – повод осмыслить уже достигнутые успехи, проинформировать общественность о проблемах, которые еще предстоит решить для достижения цели по ликвидации эпидемии СПИДа к 2030 г., и побудить все заинтересованные стороны удвоить совместные усилия и добиться успеха в борьбе с ВИЧ.
👉ВИЧ-инфекция - длительно текущая инфекционная болезнь, развивающаяся в результате инфицирования вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ).
🛑Источником заражения для человека служит ВИЧ-инфицированный больной, на любой стадии заболевания, в том числе в инкубационном периоде. Основными факторами передачи возбудителя являются биологические жидкости человека: кровь, сперма, вагинальное отделяемое и грудное молоко.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
📅Ежегодно, начиная с 1988 года, 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом.
Этот день дает возможность людям во всем мире объединиться в борьбе с ВИЧ, продемонстрировать свою поддержку живущим с ВИЧ и вспомнить погибших от СПИДа людей.
🆘СПИД остается угрозой для общественного здравоохранения.
По данным Всемирной организации здравоохранения, за время своего существования СПИД унес 40 миллионов жизней во всем мире.
В 2023 г. с учетом решающего вклада различных сообществ в борьбу с ВИЧ, а также охрану здоровья во всем мире тема Всемирного дня борьбы со СПИДом сформулирована как «Лидерство – сообществам».
Всемирный день борьбы со СПИДом – повод осмыслить уже достигнутые успехи, проинформировать общественность о проблемах, которые еще предстоит решить для достижения цели по ликвидации эпидемии СПИДа к 2030 г., и побудить все заинтересованные стороны удвоить совместные усилия и добиться успеха в борьбе с ВИЧ.
👉ВИЧ-инфекция - длительно текущая инфекционная болезнь, развивающаяся в результате инфицирования вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ).
🛑Источником заражения для человека служит ВИЧ-инфицированный больной, на любой стадии заболевания, в том числе в инкубационном периоде. Основными факторами передачи возбудителя являются биологические жидкости человека: кровь, сперма, вагинальное отделяемое и грудное молоко.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
❓Почему наступает СПИД?
⚠️Одна из основных причин смерти людей с ВИЧ - туберкулёз.
👨🔬☝️Каждый инфицированный ВИЧ должен быть регулярно обследован на туберкулёз и при необходимости получать специфическое лечение.
⏲ С момента инфицирования ВИЧ до развития СПИД обычно проходит от 10 до 15 лет. После появления симптомов заболевания ВИЧ, при отсутствии лечения, СПИД развивается спустя 5-10 лет.
❗️Первая проблема, из-за которой может наступить СПИД - заболевший не знает о том, что у него ВИЧ, и поэтому он не находится на лечении, живет с ВИЧ уже долгое время. Нужно регулярно обследоваться на ВИЧ, особенно, если был незащищённый половой контакт или иные действия, способствующие передаче ВИЧ.
❗️Вторая проблема - ВИЧ-инфицированные знают, что у них ВИЧ, но не принимают антиретровирусные препараты или принимают, но нерегулярно. В этом случае рекомендация одна - соблюдать назначения врача, не пропускать приём препаратов.
Много лет назад, когда только появились первые зарегистрированные случаи заболевания, заражение ВИЧ был смертным приговором.
✅Сегодня антиретровирусная терапия позволяет ВИЧ-инфицированным людям жить долгой и полноценной жизнью, такой же, как и все остальные. Главное - как можно раньше начать лечение!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Источник изображения: https://medportal.ru/enc/venerology/aids/aids/
⚠️Одна из основных причин смерти людей с ВИЧ - туберкулёз.
👨🔬☝️Каждый инфицированный ВИЧ должен быть регулярно обследован на туберкулёз и при необходимости получать специфическое лечение.
⏲ С момента инфицирования ВИЧ до развития СПИД обычно проходит от 10 до 15 лет. После появления симптомов заболевания ВИЧ, при отсутствии лечения, СПИД развивается спустя 5-10 лет.
❗️Первая проблема, из-за которой может наступить СПИД - заболевший не знает о том, что у него ВИЧ, и поэтому он не находится на лечении, живет с ВИЧ уже долгое время. Нужно регулярно обследоваться на ВИЧ, особенно, если был незащищённый половой контакт или иные действия, способствующие передаче ВИЧ.
❗️Вторая проблема - ВИЧ-инфицированные знают, что у них ВИЧ, но не принимают антиретровирусные препараты или принимают, но нерегулярно. В этом случае рекомендация одна - соблюдать назначения врача, не пропускать приём препаратов.
Много лет назад, когда только появились первые зарегистрированные случаи заболевания, заражение ВИЧ был смертным приговором.
✅Сегодня антиретровирусная терапия позволяет ВИЧ-инфицированным людям жить долгой и полноценной жизнью, такой же, как и все остальные. Главное - как можно раньше начать лечение!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Источник изображения: https://medportal.ru/enc/venerology/aids/aids/
Медпортал
ВИЧ-инфекция: причины, диагностика, лечение
ВИЧ-инфекция — это медленно прогрессирующее вирусное заболевание иммунной системы, приводящее к ослаблению иммунной защиты от опухолей и инфекций. Причины,
🎗Образ жизни при ВИЧ-инфекции
Люди с ВИЧ-инфекцией вынужденно живут с ослабленной иммунной системой. Это делает каждого из них более восприимчивым к различным инфекциям.
🔘Хорошее, продуманное питание является одним из способов жить дольше и с хорошим самочувствием.
🔘Съеденная пища каждый раз оказывает влияние на работу иммунной системы. Хорошее питание должно строиться на балансе белков, жиров, углеводов, витаминов и других веществ. Правильный выбор пищи даст иммунной системе питательные вещества, которые пригодятся в борьбе с инфекцией. Так как очень важно не допустить большой потери веса (что случается на поздних стадиях ВИЧ-инфекции).
🔘В режиме питания после диагностирования ВИЧ-инфекции (или на более поздних стадиях ВИЧ-инфекции) также должны наступить некоторые изменения. Принимайте пищу как можно чаще – не 2 – 3 раза в день, как Вы привыкли, а 5 или 6 раз в течение дня. Ешьте умеренными порциями, избегайте переедания. После заражения Вам необходимо потреблять больше белков.
🔘Наблюдайте за состоянием своего здоровья. При возникновении диареи пейте не менее 8 стаканов жидкости в день, чтобы избежать обезвоживания организма.
🔘Важно помнить, что имеет большое значение не только контроль за продуктами, которые Вы употребляете, но культура приёма пищи. Расчёт здесь простой – Ваши кухонные приборы не должны стать для Вас источником опасности. Используйте разные разделочные доски для сырых и готовых продуктов, тщательно мойте посуду – микробы, оставшиеся на плохо вымытой тарелке до следующей еды, могут стать причиной болезни.
🔘Молоко в Вашем меню должно быть пастеризованное и кипячёное.
🔘Выбрасывайте старую посуду, на которой есть трещины и царапины.
🔘Больному ВИЧ предстоит отказаться от вредных привычек: не курить и не употреблять алкоголь. Злоупотребление алкоголем пагубно сказывается на различных системах организма и влияет на иммунную систему. Ослабленный алкоголем организм в самый ответственный момент может подвести Вас, он не окажется способен на борьбу с инфекциями.
🔘Особенно опасен алкоголь для людей, у которых ВИЧ-инфекция диагностируется при наличии гепатита С.
🔘Курение во время приёма противовирусной терапии при ВИЧ-инфекции повышает нагрузку на Ваш организм. Негативным последствием курения при ВИЧ-инфекции может быть повышенный риск некоторых заболеваний на стадии СПИДа.
🔘Регулярные физические упражнения необходимы для нормального функционирования организма в первую очередь потому, что упражнения – это единственный способ нарастить мускулы и тем самым запастись белком на будущее.
🔘Тяжёлый стресс может ускорить течение ВИЧ-инфекции.
🔘Обезопасить других. Первое, что стоит подчеркнуть – это необходимость использования больным презерватива во время половой близости. Такая мера предохранения играет важную роль в обеспечении безопасности других и самого инфицированного. В последнем случае речь идет о венерических недугах. Когда болезнь поражает больной организм, состояние человека резко ухудшается, недуг стремительно прогрессирует.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Люди с ВИЧ-инфекцией вынужденно живут с ослабленной иммунной системой. Это делает каждого из них более восприимчивым к различным инфекциям.
🔘Хорошее, продуманное питание является одним из способов жить дольше и с хорошим самочувствием.
🔘Съеденная пища каждый раз оказывает влияние на работу иммунной системы. Хорошее питание должно строиться на балансе белков, жиров, углеводов, витаминов и других веществ. Правильный выбор пищи даст иммунной системе питательные вещества, которые пригодятся в борьбе с инфекцией. Так как очень важно не допустить большой потери веса (что случается на поздних стадиях ВИЧ-инфекции).
🔘В режиме питания после диагностирования ВИЧ-инфекции (или на более поздних стадиях ВИЧ-инфекции) также должны наступить некоторые изменения. Принимайте пищу как можно чаще – не 2 – 3 раза в день, как Вы привыкли, а 5 или 6 раз в течение дня. Ешьте умеренными порциями, избегайте переедания. После заражения Вам необходимо потреблять больше белков.
🔘Наблюдайте за состоянием своего здоровья. При возникновении диареи пейте не менее 8 стаканов жидкости в день, чтобы избежать обезвоживания организма.
🔘Важно помнить, что имеет большое значение не только контроль за продуктами, которые Вы употребляете, но культура приёма пищи. Расчёт здесь простой – Ваши кухонные приборы не должны стать для Вас источником опасности. Используйте разные разделочные доски для сырых и готовых продуктов, тщательно мойте посуду – микробы, оставшиеся на плохо вымытой тарелке до следующей еды, могут стать причиной болезни.
🔘Молоко в Вашем меню должно быть пастеризованное и кипячёное.
🔘Выбрасывайте старую посуду, на которой есть трещины и царапины.
🔘Больному ВИЧ предстоит отказаться от вредных привычек: не курить и не употреблять алкоголь. Злоупотребление алкоголем пагубно сказывается на различных системах организма и влияет на иммунную систему. Ослабленный алкоголем организм в самый ответственный момент может подвести Вас, он не окажется способен на борьбу с инфекциями.
🔘Особенно опасен алкоголь для людей, у которых ВИЧ-инфекция диагностируется при наличии гепатита С.
🔘Курение во время приёма противовирусной терапии при ВИЧ-инфекции повышает нагрузку на Ваш организм. Негативным последствием курения при ВИЧ-инфекции может быть повышенный риск некоторых заболеваний на стадии СПИДа.
🔘Регулярные физические упражнения необходимы для нормального функционирования организма в первую очередь потому, что упражнения – это единственный способ нарастить мускулы и тем самым запастись белком на будущее.
🔘Тяжёлый стресс может ускорить течение ВИЧ-инфекции.
🔘Обезопасить других. Первое, что стоит подчеркнуть – это необходимость использования больным презерватива во время половой близости. Такая мера предохранения играет важную роль в обеспечении безопасности других и самого инфицированного. В последнем случае речь идет о венерических недугах. Когда болезнь поражает больной организм, состояние человека резко ухудшается, недуг стремительно прогрессирует.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР