✅Профилактика пневмонии: как защититься от воспаления легких
Для улучшения работы организма и предупреждения развития инфекционных заболеваний следует выполнять следующие мероприятия неспецифической профилактики:
✔️вести здоровый образ жизни.
Вредные привычки медленно и уверенно ослабляют организм и создают благоприятную почву для размножения вредоносных бактерий и вирусов.
✔️выполнять дыхательную гимнастику.
Упражнения дыхательной гимнастики улучшают работу легких, обогащают организм кислородом, способствуют нормализации обменных процессов;
✔️терапия хронических заболеваний.
Поскольку одной из причин ослабления иммунной системы является наличие хронического заболевания, то оно должно быть своевременно пролечено;
✔️выполнение закаливающих мероприятий.
Регулярное применение контрастного душа, обтирания и обливания водой с постепенным снижением её температуры оказывают на организм благотворное влияние. Закаливание помогает укрепить иммунную систему и улучшить состояние кожи;
✔️соблюдение правил личной гигиены.
Многие бактерии передаются не только воздушно-капельным путем, но и через прикосновения. Следует регулярно мыть руки с мылом и использовать антибактериальные средства (спреи, салфетки), особенно после использования общественного транспорта или работы с деньгами. Необходимо придавать большое значение правилам противоэпидемических мероприятий в период высокой заболеваемости ОРВИ и гриппом: носить маску, стараться не находиться в местах большого скопления людей.
✔️пролонгированное грудное вскармливание.
У новорожденных детей иммунная система еще не зрелая и не может противостоять такой агрессивной инфекции. Поэтому часто у детей грудного возраста развитие пневмонии происходит без температуры, то есть организм не сопротивляется инфекции. Получая грудное молоко, ребенок получает и иммуноглобулины материи и находится под защитой иммунной системы мамы;
✔️соблюдать принципы рационального питания.
Организм ребенка и взрослого должен получать достаточное количество энергии и питательных веществ. Пища должна включать необходимое количество белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов для нормальной работы. Рацион должен включать овощи, фрукты, мясо нежирных сортов, сложные углеводы. Следует исключить из питания продукты, содержащие большое количество сахара, консерванты, красители, усилители вкусов, транс-жиры.
💉К специфической профилактике пневмонии относится вакцинация.
Для снижения риска развития пневмонии следует прививаться против гриппа, так как это заболевание чаще всего приводит к возникновению воспаления легких. Существует также вакцина от пневмококковой инфекции – возбудителя, который в большинстве случаев вызывает пневмонию.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Для улучшения работы организма и предупреждения развития инфекционных заболеваний следует выполнять следующие мероприятия неспецифической профилактики:
✔️вести здоровый образ жизни.
Вредные привычки медленно и уверенно ослабляют организм и создают благоприятную почву для размножения вредоносных бактерий и вирусов.
✔️выполнять дыхательную гимнастику.
Упражнения дыхательной гимнастики улучшают работу легких, обогащают организм кислородом, способствуют нормализации обменных процессов;
✔️терапия хронических заболеваний.
Поскольку одной из причин ослабления иммунной системы является наличие хронического заболевания, то оно должно быть своевременно пролечено;
✔️выполнение закаливающих мероприятий.
Регулярное применение контрастного душа, обтирания и обливания водой с постепенным снижением её температуры оказывают на организм благотворное влияние. Закаливание помогает укрепить иммунную систему и улучшить состояние кожи;
✔️соблюдение правил личной гигиены.
Многие бактерии передаются не только воздушно-капельным путем, но и через прикосновения. Следует регулярно мыть руки с мылом и использовать антибактериальные средства (спреи, салфетки), особенно после использования общественного транспорта или работы с деньгами. Необходимо придавать большое значение правилам противоэпидемических мероприятий в период высокой заболеваемости ОРВИ и гриппом: носить маску, стараться не находиться в местах большого скопления людей.
✔️пролонгированное грудное вскармливание.
У новорожденных детей иммунная система еще не зрелая и не может противостоять такой агрессивной инфекции. Поэтому часто у детей грудного возраста развитие пневмонии происходит без температуры, то есть организм не сопротивляется инфекции. Получая грудное молоко, ребенок получает и иммуноглобулины материи и находится под защитой иммунной системы мамы;
✔️соблюдать принципы рационального питания.
Организм ребенка и взрослого должен получать достаточное количество энергии и питательных веществ. Пища должна включать необходимое количество белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов для нормальной работы. Рацион должен включать овощи, фрукты, мясо нежирных сортов, сложные углеводы. Следует исключить из питания продукты, содержащие большое количество сахара, консерванты, красители, усилители вкусов, транс-жиры.
💉К специфической профилактике пневмонии относится вакцинация.
Для снижения риска развития пневмонии следует прививаться против гриппа, так как это заболевание чаще всего приводит к возникновению воспаления легких. Существует также вакцина от пневмококковой инфекции – возбудителя, который в большинстве случаев вызывает пневмонию.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🚬Можно ли курить при пневмонии?
❗️Курение является одним из факторов риска развития пневмонии.
☠️ Наибольшее количество летальных исходов от пневмонии фиксируется среди курильщиков.
▪️При курении происходит нарушение защитных механизмов дыхания от проникновения в организм патологических веществ. Во время курения легкие накапливают в себе канцерогены и углекислый газ, который содержится в горящей сигарете.
▪️У курильщиков ухудшаются процессы очищения биологических жидкостей от патогенных веществ и выведения их из организма независимо от наличия или отсутствия пневмонии.
▪️Нарушается проницаемость сосудов эпителия легких и альвеол. Угнетается функция элементов иммунной системы.
❓Можно ли курить при воспалении легких
▪️Курильщики более подвержены поражению организма инфекционными воспалительными заболеваниями (ОРВИ, грипп, пневмония, туберкулез).
▪️Курение является одной из частых причин рака легких.
▪️Онкологический процесс может развиваться на фоне хронической пневмонии или маскироваться под нее.
▪️При пневмонии курение увеличивает риск появления осложнений и делает течение заболевания более тяжелым.
▪️Курение повышает риск проявления аллергических реакций, что также негативно отражается на терапии.
🦠Курение создает благоприятную среду для развития чужеродной флоры. Воспалительный бактериальный процесс может начинаться в ротоглотке и распространяться дальше на составляющие дыхательной системы. При этом иммунная защита не будет активно реагировать на патологический процесс вследствие нарушения ее функций. Соответственно, замедляется процесс выздоровления.
Таким образом, курение провоцирует развитие пневмонии, способствует ее прогрессированию и усложняет лечение.
✅Поэтому совершенно точно можно сказать, что для эффективного лечения заболевания необходимо отказаться от этой вредной привычки.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
❗️Курение является одним из факторов риска развития пневмонии.
☠️ Наибольшее количество летальных исходов от пневмонии фиксируется среди курильщиков.
▪️При курении происходит нарушение защитных механизмов дыхания от проникновения в организм патологических веществ. Во время курения легкие накапливают в себе канцерогены и углекислый газ, который содержится в горящей сигарете.
▪️У курильщиков ухудшаются процессы очищения биологических жидкостей от патогенных веществ и выведения их из организма независимо от наличия или отсутствия пневмонии.
▪️Нарушается проницаемость сосудов эпителия легких и альвеол. Угнетается функция элементов иммунной системы.
❓Можно ли курить при воспалении легких
▪️Курильщики более подвержены поражению организма инфекционными воспалительными заболеваниями (ОРВИ, грипп, пневмония, туберкулез).
▪️Курение является одной из частых причин рака легких.
▪️Онкологический процесс может развиваться на фоне хронической пневмонии или маскироваться под нее.
▪️При пневмонии курение увеличивает риск появления осложнений и делает течение заболевания более тяжелым.
▪️Курение повышает риск проявления аллергических реакций, что также негативно отражается на терапии.
🦠Курение создает благоприятную среду для развития чужеродной флоры. Воспалительный бактериальный процесс может начинаться в ротоглотке и распространяться дальше на составляющие дыхательной системы. При этом иммунная защита не будет активно реагировать на патологический процесс вследствие нарушения ее функций. Соответственно, замедляется процесс выздоровления.
Таким образом, курение провоцирует развитие пневмонии, способствует ее прогрессированию и усложняет лечение.
✅Поэтому совершенно точно можно сказать, что для эффективного лечения заболевания необходимо отказаться от этой вредной привычки.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
10 причин проверить сахар в крови
Проверьте сахар крови, если:
1️⃣Стали много пить, устаете быстрее, чем раньше, сушит во рту, похудели без причины.
2️⃣Вес и\или окружность талии превышают норму.
Нормальные значения индекса массы тела для взрослого не выше 25 кг\м2.
Окружность талии в норме для женщин - менее 80 см, для мужчин - менее 94 см.
3️⃣Когда-то на мед. осмотре был выявлен повышенный или на верхней границе нормы сахар крови.
4️⃣При беременности ставили гестационный сахарный диабет или были роды крупным плодом – больше 4 кг.
5️⃣Возраст старше 45 лет.
6️⃣Синдром поликистозных яичников.
7️⃣Повышенное артериальное давление.
8️⃣Длительный прием глюкокортикостероидов в таблетках.
9️⃣Родители, братья/сестры или собственные дети имеют сахарный диабет.
🔟Сумма баллов по шкале FINDRISK больше или равна 12.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Проверьте сахар крови, если:
1️⃣Стали много пить, устаете быстрее, чем раньше, сушит во рту, похудели без причины.
2️⃣Вес и\или окружность талии превышают норму.
Нормальные значения индекса массы тела для взрослого не выше 25 кг\м2.
Окружность талии в норме для женщин - менее 80 см, для мужчин - менее 94 см.
3️⃣Когда-то на мед. осмотре был выявлен повышенный или на верхней границе нормы сахар крови.
4️⃣При беременности ставили гестационный сахарный диабет или были роды крупным плодом – больше 4 кг.
5️⃣Возраст старше 45 лет.
6️⃣Синдром поликистозных яичников.
7️⃣Повышенное артериальное давление.
8️⃣Длительный прием глюкокортикостероидов в таблетках.
9️⃣Родители, братья/сестры или собственные дети имеют сахарный диабет.
🔟Сумма баллов по шкале FINDRISK больше или равна 12.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Спорт и сахарный диабет
Сахарный диабет - это хроническое заболевание, связанное с нарушением обмена глюкозы в организме. Управление уровнем сахара в крови играет ключевую роль в продлении жизни и улучшении ее качества.
Лечение диабета включает: модификацию образа жизни, соблюдение правил рационального питания, медикаментозное лечение и, конечно же, физическую активность, которая является важным компонентом в поддержании оптимального уровня сахара в крови. Однако, она должна быть подобрана с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента.
Почему физическая активность важна для пациентов с сахарным диабетом 2 типа?
Физическая активность способствует улучшению чувствительности клеток к инсулину (снижает инсулинорезистентность), это позволяет более эффективно использовать глюкозу крови, что помогает снижать уровень сахара и уменьшать риск осложнений. Кроме того, физическая активность способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, поддерживает нормальный вес, снижает уровень холестерина.
Рекомендации по физической активности
1. Консультация с врачом
Перед началом любой активности, пациентам с сахарным диабетом следует проконсультироваться с врачом, особенно если они не занимались спортом ранее или имеют другие хронические заболевания.
Какие факторы необходимо учитывать при занятиях физической нагрузкой:
🔹Исходные показатели глюкозы крови
🔹Интенсивность нагрузки
🔹Длительность нагрузки
🔹Наличие осложнений и сопутствующих заболеваний
🔹Возраст пациента
2. Тип активности
Пациенты с диабетом могут заниматься различными видами физической активности: приветствуются аэробные физические упражнения (интенсивная ходьба, скандинавская ходьба, велосипед, плаванье, аквааэробика, танцы).
3. Продолжительность
Обычно физические упражнения должны быть продолжительностью 30–60 минут, предпочтительно ежедневно, но не менее 3 раз в неделю. Суммарная длительность – не менее 150 минут в неделю.
4. Мониторинг уровня сахара в крови
Важно регулярно контролировать уровень сахара в крови, особенно перед, во время и после физической активности, в особенности пациентам на инсулинотерапии или на пероральных препаратах, которые стимулируют выработку инсулина. Это поможет избежать гипогликемии (снижения уровня сахара) или гипергликемии (повышения уровня сахара).
Профилактика гипогликемии при длительной физической активности (более 2 часов) – снижение дозы инсулина, поэтому длительные нагрузки должны быть запланированными.
Подбор терапии в данном случае индивидуальный.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Сахарный диабет - это хроническое заболевание, связанное с нарушением обмена глюкозы в организме. Управление уровнем сахара в крови играет ключевую роль в продлении жизни и улучшении ее качества.
Лечение диабета включает: модификацию образа жизни, соблюдение правил рационального питания, медикаментозное лечение и, конечно же, физическую активность, которая является важным компонентом в поддержании оптимального уровня сахара в крови. Однако, она должна быть подобрана с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента.
Почему физическая активность важна для пациентов с сахарным диабетом 2 типа?
Физическая активность способствует улучшению чувствительности клеток к инсулину (снижает инсулинорезистентность), это позволяет более эффективно использовать глюкозу крови, что помогает снижать уровень сахара и уменьшать риск осложнений. Кроме того, физическая активность способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, поддерживает нормальный вес, снижает уровень холестерина.
Рекомендации по физической активности
1. Консультация с врачом
Перед началом любой активности, пациентам с сахарным диабетом следует проконсультироваться с врачом, особенно если они не занимались спортом ранее или имеют другие хронические заболевания.
Какие факторы необходимо учитывать при занятиях физической нагрузкой:
🔹Исходные показатели глюкозы крови
🔹Интенсивность нагрузки
🔹Длительность нагрузки
🔹Наличие осложнений и сопутствующих заболеваний
🔹Возраст пациента
2. Тип активности
Пациенты с диабетом могут заниматься различными видами физической активности: приветствуются аэробные физические упражнения (интенсивная ходьба, скандинавская ходьба, велосипед, плаванье, аквааэробика, танцы).
3. Продолжительность
Обычно физические упражнения должны быть продолжительностью 30–60 минут, предпочтительно ежедневно, но не менее 3 раз в неделю. Суммарная длительность – не менее 150 минут в неделю.
4. Мониторинг уровня сахара в крови
Важно регулярно контролировать уровень сахара в крови, особенно перед, во время и после физической активности, в особенности пациентам на инсулинотерапии или на пероральных препаратах, которые стимулируют выработку инсулина. Это поможет избежать гипогликемии (снижения уровня сахара) или гипергликемии (повышения уровня сахара).
Профилактика гипогликемии при длительной физической активности (более 2 часов) – снижение дозы инсулина, поэтому длительные нагрузки должны быть запланированными.
Подбор терапии в данном случае индивидуальный.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Инсулинорезистентность
Что такое инсулинорезистентность?
Человек ест. Глюкоза из пищи попадает в ткани благодаря инсулину. Инсулин – это своеобразный портал в клетки для глюкозы. Но в некоторых случаях портал работает плохо (человек ест много и несбалансированно): глюкоза остается в кровотоке, а тем временем клетки голодают.
⠀
Поджелудочная железа видит недостаток и пытается его компенсировать. Она начинает вырабатывать еще больше инсулина.
Что имеем в итоге: большое число глюкозы, большое число инсулина, но ткани нечувствительны к его действию.
Глюкоза находит себе комфортное местечко – она запасается в виде жировой ткани. Чем это обернется? Увы, лишним весом… Рост лишнего веса провоцирует инсулинорезистентность.
Физиологическая инсулинорезистентность
Не всякая инсулинорезистентность плоха. Существуют состояния, когда она физиологична:
⠀🔸подростковый возраст
⠀🔸беременность
⠀🔸пожилой возраст
Инсулинорезистентность имеет патологический характер при:
⠀🔹малой двигательной активности
⠀🔹ожирении
⠀🔹генетических патологиях, связанных с действием инсулина
⠀🔹избытке углеводов в рационе
⠀🔹наличии эндокринных заболеваний (тиреотоксикоз, акромегалия, болезнь Иценко-Кушинга)
⠀🔹приеме некоторых препаратов (гормоны, адреноблокаторы)
⠀🔹курении
Что повышает инсулинорезистентность?
Рацион, богатый калориями, влияет на инсулинорезистентность. Если у человека уже есть ЛИШНИЙ вес и суточная калорийность рациона превышает норму, то скорее всего у него есть инсулинорезистентность.
Еще раз. Количество приемов пищи, наличие перекусов - сами по себе не влияют на массу тела. Влияет их общая суточная калорийность.
Малоподвижный образ жизни и курение только усугубляет ситуацию.
Как проявляется инсулинорезистентность?⠀
Одна из главных причин развития инсулинорезистентности - висцеральное ожирение (откладывание жировой ткани вокруг органов)
⠀
Если совсем просто: сначала появился лишний вес, затем инсулинорезистентность.
Признаки инсулинорезистентности
⬤Ожирение
⬤Синдром поликистозных яичников
⬤Наличие таких состояний, как эндометриоз, гиперплазия матки, миома матки
⬤Частые инфекционные заболевания
⬤Мышечная слабость
⠀
Негативные последствия инсулинорезистентности
⭕️Сахарный диабет 2 типа
⭕️Сердечно-сосудистые заболевания
⭕️Риск раковых заболеваний (инсулин может стимулировать рост клеток)
⭕️Остеопороз
⭕️Дефицит витамина Д
⭕️Нарушения когнитивных функций
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Что такое инсулинорезистентность?
Человек ест. Глюкоза из пищи попадает в ткани благодаря инсулину. Инсулин – это своеобразный портал в клетки для глюкозы. Но в некоторых случаях портал работает плохо (человек ест много и несбалансированно): глюкоза остается в кровотоке, а тем временем клетки голодают.
⠀
Поджелудочная железа видит недостаток и пытается его компенсировать. Она начинает вырабатывать еще больше инсулина.
Что имеем в итоге: большое число глюкозы, большое число инсулина, но ткани нечувствительны к его действию.
Глюкоза находит себе комфортное местечко – она запасается в виде жировой ткани. Чем это обернется? Увы, лишним весом… Рост лишнего веса провоцирует инсулинорезистентность.
Физиологическая инсулинорезистентность
Не всякая инсулинорезистентность плоха. Существуют состояния, когда она физиологична:
⠀🔸подростковый возраст
⠀🔸беременность
⠀🔸пожилой возраст
Инсулинорезистентность имеет патологический характер при:
⠀🔹малой двигательной активности
⠀🔹ожирении
⠀🔹генетических патологиях, связанных с действием инсулина
⠀🔹избытке углеводов в рационе
⠀🔹наличии эндокринных заболеваний (тиреотоксикоз, акромегалия, болезнь Иценко-Кушинга)
⠀🔹приеме некоторых препаратов (гормоны, адреноблокаторы)
⠀🔹курении
Что повышает инсулинорезистентность?
Рацион, богатый калориями, влияет на инсулинорезистентность. Если у человека уже есть ЛИШНИЙ вес и суточная калорийность рациона превышает норму, то скорее всего у него есть инсулинорезистентность.
Еще раз. Количество приемов пищи, наличие перекусов - сами по себе не влияют на массу тела. Влияет их общая суточная калорийность.
Малоподвижный образ жизни и курение только усугубляет ситуацию.
Как проявляется инсулинорезистентность?⠀
Одна из главных причин развития инсулинорезистентности - висцеральное ожирение (откладывание жировой ткани вокруг органов)
⠀
Если совсем просто: сначала появился лишний вес, затем инсулинорезистентность.
Признаки инсулинорезистентности
⬤Ожирение
⬤Синдром поликистозных яичников
⬤Наличие таких состояний, как эндометриоз, гиперплазия матки, миома матки
⬤Частые инфекционные заболевания
⬤Мышечная слабость
⠀
Негативные последствия инсулинорезистентности
⭕️Сахарный диабет 2 типа
⭕️Сердечно-сосудистые заболевания
⭕️Риск раковых заболеваний (инсулин может стимулировать рост клеток)
⭕️Остеопороз
⭕️Дефицит витамина Д
⭕️Нарушения когнитивных функций
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👶🏻Гигиена мальчиков
💫Строение половых органов у мальчиков
При рождении крайняя плоть покрывает головку полового члена. Функция крайней плоти заключается в защите головки полового члена и наружного отверстия уретры.
☝🏼Она прикрепляется к головке препуциальными спайками, которые вызывают физиологический фимоз. Эти спайки не мешают мочеиспусканию. Постепенно спайки отделяются под влиянием половых гормонов.
🔎Под крайней плотью вы можете обнаружить смегму. Она состоит из слущенных клеток эпителия полового члена и выглядит как белые комочки сырообразного вещества под крайней плотью.
💁🏻♂️Смегма способствует отделению крайней плоти от головки полового члена, и ее наличие – это нормально.
Основные правила гигиены мальчиков:
1️⃣ Нет – мылу и отдушкам
Мыть половые органы рекомендуется либо просто тёплой водой, либо специальным мылом, которое не вызывает раздражения (нейтральный рН, без отдушек). Если для гигиены вы используете детские салфетки, они должны быть без ароматизаторов и спирта.
2️⃣ Да – частой смене подгузников
Чтобы уменьшить риски инфицирования и раздражения кожи половых органов, чаще меняйте подгузники. Рекомендуется менять подгузник после каждого опорожнения кишечника, а также 1 раз в 2-3 часа, если он намок. Также старайтесь уменьшить время ношения ребёнком подгузников, чаще проводите воздушные ванны.
3️⃣ Нет – дезсредствам и ватным палочкам
Не нужно очищать половой член с помощью антисептиков, а также использовать для очищения ватные палочки/ватные диски.
4️⃣ Да – хлопковому комфортному белью
Используйте хлопчатобумажное нижнее белье или нижний слой одежды, а также избегайте ношение тесной одежды
5️⃣ Нет – принудительному отодвиганию крайней плоти
Мыть половой член новорожденного необходимо, не отодвигая крайнюю плоть. Принудительно пытаться раскрыть крайнюю плоть не рекомендуется. По мере роста ребенка она становится более податливой и только тогда ее можно отодвигать.
При попытках принудительного отодвигания крайней плоти может возникнуть ее разрыв, что приведет к кровотечению, фиброзу и патологическому фимозу.
6️⃣ Когда крайняя плоть легко отодвигается, половой член следует мыть следующим образом, а также обучить этому подрастающего мальчика:
-аккуратно отодвинуть крайнюю плоть от головки
-промыть область головки полового члена и крайней плоти
-затем поднять ее обратно на головку полового члена.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
💫Строение половых органов у мальчиков
При рождении крайняя плоть покрывает головку полового члена. Функция крайней плоти заключается в защите головки полового члена и наружного отверстия уретры.
☝🏼Она прикрепляется к головке препуциальными спайками, которые вызывают физиологический фимоз. Эти спайки не мешают мочеиспусканию. Постепенно спайки отделяются под влиянием половых гормонов.
🔎Под крайней плотью вы можете обнаружить смегму. Она состоит из слущенных клеток эпителия полового члена и выглядит как белые комочки сырообразного вещества под крайней плотью.
💁🏻♂️Смегма способствует отделению крайней плоти от головки полового члена, и ее наличие – это нормально.
Основные правила гигиены мальчиков:
1️⃣ Нет – мылу и отдушкам
Мыть половые органы рекомендуется либо просто тёплой водой, либо специальным мылом, которое не вызывает раздражения (нейтральный рН, без отдушек). Если для гигиены вы используете детские салфетки, они должны быть без ароматизаторов и спирта.
2️⃣ Да – частой смене подгузников
Чтобы уменьшить риски инфицирования и раздражения кожи половых органов, чаще меняйте подгузники. Рекомендуется менять подгузник после каждого опорожнения кишечника, а также 1 раз в 2-3 часа, если он намок. Также старайтесь уменьшить время ношения ребёнком подгузников, чаще проводите воздушные ванны.
3️⃣ Нет – дезсредствам и ватным палочкам
Не нужно очищать половой член с помощью антисептиков, а также использовать для очищения ватные палочки/ватные диски.
4️⃣ Да – хлопковому комфортному белью
Используйте хлопчатобумажное нижнее белье или нижний слой одежды, а также избегайте ношение тесной одежды
5️⃣ Нет – принудительному отодвиганию крайней плоти
Мыть половой член новорожденного необходимо, не отодвигая крайнюю плоть. Принудительно пытаться раскрыть крайнюю плоть не рекомендуется. По мере роста ребенка она становится более податливой и только тогда ее можно отодвигать.
При попытках принудительного отодвигания крайней плоти может возникнуть ее разрыв, что приведет к кровотечению, фиброзу и патологическому фимозу.
6️⃣ Когда крайняя плоть легко отодвигается, половой член следует мыть следующим образом, а также обучить этому подрастающего мальчика:
-аккуратно отодвинуть крайнюю плоть от головки
-промыть область головки полового члена и крайней плоти
-затем поднять ее обратно на головку полового члена.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🤱🏼Возможно ли кормить грудью после операций на грудь?
Страх №1: Сделаю операцию по изменению формы груди после рождения ребёнка, а то не смогу кормить грудью.
Страх №2: После удаления раковой опухоли о ГВ нечего и думать.
Разбираемся, есть ли основания у этих опасений.
✅ Короткий ответ: кормление чаще всего возможно, но зависит от типа перенесённой операции. А если у вас импланты — от их размера и расположения.
⬆️ ГВ после увеличения груди
➖ Если разрезы проходят под складкой груди или под мышкой, как правило, не должно возникнуть проблем с грудным вскармливанием.
➖ Если разрез расположен вокруг ареолы, есть вероятность, что молочные протоки были повреждены. Это может влиять на поступление молока, но, пока вы не попробуете, достоверно утверждать нельзя.
⬇️ ГВ после уменьшения груди
Уменьшение груди с большей вероятностью повлияет на способность производить молоко, чем увеличение груди.
Удаляется железистая ткань, но в большинстве случаев остаётся достаточно ткани молочной железы, чтобы после операции молоко тоже вырабатывалось.
📍Чем больше времени прошло между операцией и кормлением грудью, тем выше вероятность того, что всё зажило и у вас будет достаточно молока.
❓А если силикон из имплантатов попадёт в молоко?
В заявлении Американской академии педиатрии говорится, что наличие грудных имплантатов не является противопоказанием к грудному вскармливанию.
💁Согласно одному исследованию, уровни силикона в грудном молоке не различались у людей с имплантатами по сравнению с людьми без имплантатов.
Возможные побочные эффекты при ГВ после операций
➕ Более интенсивное нагрубание груди.
➕ При мастите боль и лихорадка могут быть немного сильнее, чем у других женщин.
➕ В случае увеличения груди ребёнку может быть сложнее прикладываться к очень большой груди. За помощью полезно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.
✂️ Операция для лечения рака молочной железы
Включает удаление небольших опухолей (лампэктомия), а в некоторых случаях и всей молочной железы (мастэктомия). Обе процедуры могут привести к удалению молочных протоков и железистых тканей, вырабатывающих грудное молоко.
🔆 Если было только хирургическое вмешательство, стараются максимально сохранить опыт грудного вскармливания. Например, бывают случаи, когда мать кормит только одной грудью.
🚫 Если требуется химиотерапия и облучение, грудь не будет производить молоко в будущем. Большинство схем химиотерапии не позволяют продолжать грудное вскармливание из-за вредного воздействия на ребенка и риска развития тяжелого мастита (воспаления молочной железы) при ослабленном иммунитете.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Страх №1: Сделаю операцию по изменению формы груди после рождения ребёнка, а то не смогу кормить грудью.
Страх №2: После удаления раковой опухоли о ГВ нечего и думать.
Разбираемся, есть ли основания у этих опасений.
✅ Короткий ответ: кормление чаще всего возможно, но зависит от типа перенесённой операции. А если у вас импланты — от их размера и расположения.
⬆️ ГВ после увеличения груди
➖ Если разрезы проходят под складкой груди или под мышкой, как правило, не должно возникнуть проблем с грудным вскармливанием.
➖ Если разрез расположен вокруг ареолы, есть вероятность, что молочные протоки были повреждены. Это может влиять на поступление молока, но, пока вы не попробуете, достоверно утверждать нельзя.
⬇️ ГВ после уменьшения груди
Уменьшение груди с большей вероятностью повлияет на способность производить молоко, чем увеличение груди.
Удаляется железистая ткань, но в большинстве случаев остаётся достаточно ткани молочной железы, чтобы после операции молоко тоже вырабатывалось.
📍Чем больше времени прошло между операцией и кормлением грудью, тем выше вероятность того, что всё зажило и у вас будет достаточно молока.
❓А если силикон из имплантатов попадёт в молоко?
В заявлении Американской академии педиатрии говорится, что наличие грудных имплантатов не является противопоказанием к грудному вскармливанию.
💁Согласно одному исследованию, уровни силикона в грудном молоке не различались у людей с имплантатами по сравнению с людьми без имплантатов.
Возможные побочные эффекты при ГВ после операций
➕ Более интенсивное нагрубание груди.
➕ При мастите боль и лихорадка могут быть немного сильнее, чем у других женщин.
➕ В случае увеличения груди ребёнку может быть сложнее прикладываться к очень большой груди. За помощью полезно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.
✂️ Операция для лечения рака молочной железы
Включает удаление небольших опухолей (лампэктомия), а в некоторых случаях и всей молочной железы (мастэктомия). Обе процедуры могут привести к удалению молочных протоков и железистых тканей, вырабатывающих грудное молоко.
🔆 Если было только хирургическое вмешательство, стараются максимально сохранить опыт грудного вскармливания. Например, бывают случаи, когда мать кормит только одной грудью.
🚫 Если требуется химиотерапия и облучение, грудь не будет производить молоко в будущем. Большинство схем химиотерапии не позволяют продолжать грудное вскармливание из-за вредного воздействия на ребенка и риска развития тяжелого мастита (воспаления молочной железы) при ослабленном иммунитете.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👀Зрительное напряжение
👓Это распространенное состояние, которое возникает, когда глаза устают от интенсивного использования компьютера и цифровых устройств. ЗН проходит, если дать глазам отдохнуть или принять меры для уменьшения дискомфорта в глазах. В некоторых случаях признаки и симптомы указывают на основное заболевание глаз, требующее лечения.
Симптомы
🔹Воспаление, жжение, зуд
🔹Слезотечение, сухость
🔹Размытие, двоение изображения
🔹Головная боль
🔹Боль в шее, плечах, спине
🔹Повышенная чувствительность к свету
🔹Трудности с концентрацией внимания
Причины
🔹Длительное нахождение у экрана
🔹Чтение без пауз для отдыха
🔹Воздействие яркого света, бликов
🔹Наличие основной проблемы со зрением
🔹Стресс или усталость
🔹Воздействие сухого движущегося воздуха от вентилятора, системы отопления или кондиционирования воздуха.
💁🏻♂️Тот, кто ежедневно смотрит на экран более 2-х часов, имеет больший риск возникновения ЗН. Использование компьютера/гаджета утомляет глаза больше, чем чтение печатных материалов.
ЗН не имеет серьезных и долгосрочных последствий, но может быть усугубляющим и неприятным.
♻️Меры предотвращения
Лечение ЗН заключается в изменении повседневных привычек.
Уменьшить или предотвратить ЗН можно с помощью следующих мероприятий:
✨️Регулировка освещения
При просмотре телевизора глазам будет легче, если в комнате мягкое освещение.
При чтении печатных материалов располагайте источник света позади себя и направляйте свет на страницу.
Яркое освещение, сильные блики могут мешать просмотру на экране. Основные проблемы связаны с источниками света над смотрящим или позади него. Выключайте некоторые или все верхние светильники. Закройте шторы и не ставьте монитор прямо перед окном или белой стеной. Используйте антибликовое покрытие.
✨️Перерывы
При работе за компьютером время от времени давайте глазам отдых, отводя взгляд от экрана. Попробуйте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на что-то на расстоянии 20 футов (6 м.) не менее 20 секунд.
✨️Ограничение экранного времени
Особенно важно для детей, не видящих связи между продолжительным просмотром и ЗН.
✨️Частое моргание
Старайтесь чаще моргать, глядя в экран (моргание - ключ к увлажнению глаз)
✨️Использование увлажняющих средств
Увлажняющие капли помогут предотвратить и облегчить сухость. Используйте их, даже если не чувствуете сухости, для предотвращения повторения симптомов.
Капли, не содержащие консервантов, можно использовать часто. Если капли содержат консерванты, не используйте их чаще 4-х раз в день. Избегайте капель со средством для снятия покраснения, т.к. они могут усугубить симптомы сухости глаз.
✨️Регулировка климатических параметров
Используйте увлажнитель воздуха. Переместите стул в место, где количество сухого движущегося воздуха меньше.
✨️Подбор очков
Рассмотрите возможность приобретения очков или контактных линз, разработанных специально для работы за компьютером.
✨️Настройка монитора
Располагайте монитор прямо, на расстоянии вытянутой руки, чтобы верхняя часть экрана находилась на уровне глаз или чуть ниже. Выбирайте рабочий стул с регулировкой.
Настройте контрастность и яркость экрана до комфортного уровня.
✨️Использование подставки
Если во время работы нужно обратиться к печатному материалу, используйте подставку. Есть держатели, которые размещают между клавиатурой и монитором. Найдите подходящий.
Цель: уменьшить потребность глаз в адаптации и частоту поворотов шеи и головы.
❓️Когда обратиться к врачу?
Обратитесь к врачу, если самостоятельные меры не уменьшают симптомы, есть дискомфорт в глазах, головная боль или изменения зрения.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👓Это распространенное состояние, которое возникает, когда глаза устают от интенсивного использования компьютера и цифровых устройств. ЗН проходит, если дать глазам отдохнуть или принять меры для уменьшения дискомфорта в глазах. В некоторых случаях признаки и симптомы указывают на основное заболевание глаз, требующее лечения.
Симптомы
🔹Воспаление, жжение, зуд
🔹Слезотечение, сухость
🔹Размытие, двоение изображения
🔹Головная боль
🔹Боль в шее, плечах, спине
🔹Повышенная чувствительность к свету
🔹Трудности с концентрацией внимания
Причины
🔹Длительное нахождение у экрана
🔹Чтение без пауз для отдыха
🔹Воздействие яркого света, бликов
🔹Наличие основной проблемы со зрением
🔹Стресс или усталость
🔹Воздействие сухого движущегося воздуха от вентилятора, системы отопления или кондиционирования воздуха.
💁🏻♂️Тот, кто ежедневно смотрит на экран более 2-х часов, имеет больший риск возникновения ЗН. Использование компьютера/гаджета утомляет глаза больше, чем чтение печатных материалов.
ЗН не имеет серьезных и долгосрочных последствий, но может быть усугубляющим и неприятным.
♻️Меры предотвращения
Лечение ЗН заключается в изменении повседневных привычек.
Уменьшить или предотвратить ЗН можно с помощью следующих мероприятий:
✨️Регулировка освещения
При просмотре телевизора глазам будет легче, если в комнате мягкое освещение.
При чтении печатных материалов располагайте источник света позади себя и направляйте свет на страницу.
Яркое освещение, сильные блики могут мешать просмотру на экране. Основные проблемы связаны с источниками света над смотрящим или позади него. Выключайте некоторые или все верхние светильники. Закройте шторы и не ставьте монитор прямо перед окном или белой стеной. Используйте антибликовое покрытие.
✨️Перерывы
При работе за компьютером время от времени давайте глазам отдых, отводя взгляд от экрана. Попробуйте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на что-то на расстоянии 20 футов (6 м.) не менее 20 секунд.
✨️Ограничение экранного времени
Особенно важно для детей, не видящих связи между продолжительным просмотром и ЗН.
✨️Частое моргание
Старайтесь чаще моргать, глядя в экран (моргание - ключ к увлажнению глаз)
✨️Использование увлажняющих средств
Увлажняющие капли помогут предотвратить и облегчить сухость. Используйте их, даже если не чувствуете сухости, для предотвращения повторения симптомов.
Капли, не содержащие консервантов, можно использовать часто. Если капли содержат консерванты, не используйте их чаще 4-х раз в день. Избегайте капель со средством для снятия покраснения, т.к. они могут усугубить симптомы сухости глаз.
✨️Регулировка климатических параметров
Используйте увлажнитель воздуха. Переместите стул в место, где количество сухого движущегося воздуха меньше.
✨️Подбор очков
Рассмотрите возможность приобретения очков или контактных линз, разработанных специально для работы за компьютером.
✨️Настройка монитора
Располагайте монитор прямо, на расстоянии вытянутой руки, чтобы верхняя часть экрана находилась на уровне глаз или чуть ниже. Выбирайте рабочий стул с регулировкой.
Настройте контрастность и яркость экрана до комфортного уровня.
✨️Использование подставки
Если во время работы нужно обратиться к печатному материалу, используйте подставку. Есть держатели, которые размещают между клавиатурой и монитором. Найдите подходящий.
Цель: уменьшить потребность глаз в адаптации и частоту поворотов шеи и головы.
❓️Когда обратиться к врачу?
Обратитесь к врачу, если самостоятельные меры не уменьшают симптомы, есть дискомфорт в глазах, головная боль или изменения зрения.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
📅16-23 ноября — Международная неделя герпеса
16-23 ноября во многих странах мира проводится Международная неделя герпеса (International Herpes Week).
👉Это мероприятие призвано привлечь внимание общественности к герпетической инфекции и расширить осведомленность населения о вирусе герпеса. Особое внимание уделено генитальному герпесу.
По данным Международного альянса герпеса, каждый пятый является носителем вируса простого герпеса (ВПГ-2), являющегося возбудителем генитального герпеса.
Сейчас науке известно более 100 вирусов семейства Herpesviridae, но возбудителями заболеваний являются следующие из них:
▪️вирус простого герпеса 1-го типа вызывает лабиальный герпес, то есть герпес на губах (HSV-1);
▪️вирус простого герпеса 2-го типа является причиной генитального герпеса (HSV-2);
▪️вирус опоясывающего лишая или ветряной оспы (Herpes zoster);
▪️цитомегаловирус (CMV);
▪️вирус Эпштейна-Барр (EBV).
👄Самые легкие проявления герпеса — едва заметные пузырьки на коже, но герпес также может проявляться тяжелыми поражениями нервной системы.
🆘ВПГ (вирус простого герпеса) способен поражать любой из органов. Для него характерны хроническое течение и разные формы клинического проявления. Вирус простого герпеса влияет на центральную нервную систему и вызывает при этом энцефалит, энцефаломиелит, миелит.
👁Поражая глаза, герпес вызывает увеит, кератоконъюнктивит и кератит. В печени вирус герпеса может вызывать гепатит новорожденных и взрослых. Также герпес поражает слизистые оболочки и кожу. Такое проявление наиболее распространенное.
🛑Осложнения герпеса
Осложнения герпеса могут вызывать весьма плохие последствия. В первую очередь это внутриутробное инфицирование плода. Герпес в шейке матки может вызвать бесплодие. Также бывают случаи развития вирусов герпеса в нервных структурах малого таза, которые приводят к стойким болевым синдромам.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
16-23 ноября во многих странах мира проводится Международная неделя герпеса (International Herpes Week).
👉Это мероприятие призвано привлечь внимание общественности к герпетической инфекции и расширить осведомленность населения о вирусе герпеса. Особое внимание уделено генитальному герпесу.
По данным Международного альянса герпеса, каждый пятый является носителем вируса простого герпеса (ВПГ-2), являющегося возбудителем генитального герпеса.
Сейчас науке известно более 100 вирусов семейства Herpesviridae, но возбудителями заболеваний являются следующие из них:
▪️вирус простого герпеса 1-го типа вызывает лабиальный герпес, то есть герпес на губах (HSV-1);
▪️вирус простого герпеса 2-го типа является причиной генитального герпеса (HSV-2);
▪️вирус опоясывающего лишая или ветряной оспы (Herpes zoster);
▪️цитомегаловирус (CMV);
▪️вирус Эпштейна-Барр (EBV).
👄Самые легкие проявления герпеса — едва заметные пузырьки на коже, но герпес также может проявляться тяжелыми поражениями нервной системы.
🆘ВПГ (вирус простого герпеса) способен поражать любой из органов. Для него характерны хроническое течение и разные формы клинического проявления. Вирус простого герпеса влияет на центральную нервную систему и вызывает при этом энцефалит, энцефаломиелит, миелит.
👁Поражая глаза, герпес вызывает увеит, кератоконъюнктивит и кератит. В печени вирус герпеса может вызывать гепатит новорожденных и взрослых. Также герпес поражает слизистые оболочки и кожу. Такое проявление наиболее распространенное.
🛑Осложнения герпеса
Осложнения герпеса могут вызывать весьма плохие последствия. В первую очередь это внутриутробное инфицирование плода. Герпес в шейке матки может вызвать бесплодие. Также бывают случаи развития вирусов герпеса в нервных структурах малого таза, которые приводят к стойким болевым синдромам.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
☝️Несколько правил, которые необходимо выполнять, если у вас появились высыпания герпеса
🔶Так как высыпания при герпесе являются очень заразными, то старайтесь особо не прикасаться к ним, или же если все-таки прикоснулись, например, нанося на них лечебную мазь, то сразу же тщательно вымойте с мылом руки, чтобы не разнести вирус герпеса на другие участки кожи.
🔶Соответственно не пытайтесь «отодрать» руками пузырьки или образовавшуюся после корочку, иначе есть риск еще больше разнести эту инфекцию.
🔶Во избежание поражения вирусом герпеса области глаз, будьте осторожны при нанесении макияжа. Желательно вообще отказаться от макияжа глаз в период появления герпеса на губах, но если для вас это совсем не приемлемо, следите за тем, чтобы ваши руки были хорошо вымыты, а кисти и другие принадлежности макияжа продезинфицированы. И главное, ни в коем случае ничем не прикасайтесь к самой слизистой оболочке глаз. Ну а если вы используете контактные линзы, естественно не смачивайте их своей слюной.
🔶Чтобы не заразить вирусом герпеса членов своей семьи или других людей, используйте для еды и питья только отдельную посуду, которой будете пользоваться только вы. То же самое касается и полотенец, зубной щетки, косметики и других вещей, которые, как и писалось выше, могут взаимодействовать с прикосновением к образовавшейся простуде на губах. После того как герпес на губах пройдет, рекомендуется тщательным образом продезинфицировать все эти принадлежности, или что еще лучше, заменить их на новые.
🔶Не целуйте своих детей.
🔶Старайтесь не подставлять пораженные герпесом участки под солнце, это может поспособствовать еще большему размножению инфекции, а также усилить ощущения зуда и жжения.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🔶Так как высыпания при герпесе являются очень заразными, то старайтесь особо не прикасаться к ним, или же если все-таки прикоснулись, например, нанося на них лечебную мазь, то сразу же тщательно вымойте с мылом руки, чтобы не разнести вирус герпеса на другие участки кожи.
🔶Соответственно не пытайтесь «отодрать» руками пузырьки или образовавшуюся после корочку, иначе есть риск еще больше разнести эту инфекцию.
🔶Во избежание поражения вирусом герпеса области глаз, будьте осторожны при нанесении макияжа. Желательно вообще отказаться от макияжа глаз в период появления герпеса на губах, но если для вас это совсем не приемлемо, следите за тем, чтобы ваши руки были хорошо вымыты, а кисти и другие принадлежности макияжа продезинфицированы. И главное, ни в коем случае ничем не прикасайтесь к самой слизистой оболочке глаз. Ну а если вы используете контактные линзы, естественно не смачивайте их своей слюной.
🔶Чтобы не заразить вирусом герпеса членов своей семьи или других людей, используйте для еды и питья только отдельную посуду, которой будете пользоваться только вы. То же самое касается и полотенец, зубной щетки, косметики и других вещей, которые, как и писалось выше, могут взаимодействовать с прикосновением к образовавшейся простуде на губах. После того как герпес на губах пройдет, рекомендуется тщательным образом продезинфицировать все эти принадлежности, или что еще лучше, заменить их на новые.
🔶Не целуйте своих детей.
🔶Старайтесь не подставлять пораженные герпесом участки под солнце, это может поспособствовать еще большему размножению инфекции, а также усилить ощущения зуда и жжения.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Forwarded from Минздрав России
Руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян рассказала как защитить себя от заболевания лёгких.
Несколько советов для тех, кто хочет наконец-то завязать с пагубной привычкой:
1⃣ Настройтесь на успех
2⃣ Спланируйте отказ
3️⃣ Найдите новые занятия
4️⃣ Продумайте рацион
5️⃣ Пейте больше жидкости
6️⃣ Обратитесь за помощью
15 ноября — Всемирный день борьбы с хронической обструктивной болезнью лёгких (ХОБЛ)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM