Республиканский центр здоровья поздравляет всех с Днём Народного Единства!
Народов много - Родина одна!

❗️Ожирение увеличивает риск рецидива рака груди

Поддержка нормальной массы тела важна для здоровья и профилактики рецидива злокачественных новообразований молочной железы.

👨‍🔬Шведские и датские онкологи обнаружили связь между ожирением и вероятностью возвращения рака.

👩‍🦰👩‍🦱Врачи наблюдали за 13,2 тыс. женщин, которые проходили лечение от I–III стадий рака молочной железы, положительного по рецепторам гормонов. В том числе пациентки перенесли необходимые операции. В среднем участницам исследования было около 64 лет, и за каждой из них наблюдали более шести лет.

☝️За это время онкологи диагностировали рецидив у 1587 пациенток и пришли к выводу, что у полных женщин болезнь возвращалась чаще.

🛑При ожирении риск рецидива возрастал на 18 % против пациенток с нормальным индексом массы тела. При тяжёлой стадии ожирения вероятность рецидива повышалась сразу на 32 %.

🛑У пациенток с избыточной массой тела опасность также была на 10 % выше, чем у ровесниц с нормальным весом.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

📅6-12 ноября – Неделя профилактики заболеваний органов дыхания (в честь Всемирного дня борьбы с пневмонией 12 ноября)

❗️Болезни органов дыхания до настоящего времени представляют собой важную социально-медицинскую проблему во всем мире, поскольку по удельному весу в общей смертности населения занимают одно из ведущих мест, а экономический ущерб, наносимый обществу вследствие высокой заболеваемости и инвалидизации больных, огромен.

На долю органов дыхания по данным официальной статистики приходится около 40% всех случаев заболеваемости, которая превосходит уровни заболеваемости другими классами болезней.

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) среди всех респираторных заболеваний занимает первую позицию по причине смерти пациентов.

🚬Курение — это фактор риска для развития таких болезней как рак легких и ХОБЛ.

🌬Пассивное курение такой же фактор риска хронического бронхита, ХОБЛ, эмфиземы и т.д. Несмотря на то, что частицы табачного дыма накапливаются в легких не в такой же концентрации, как и у курящего человека, длительный стаж пассивного курения приводит к повреждению легких.

🦠К факторам риска также относятся бактериальные и вирусные инфекции.

💉Вакцинация позволяет не только предотвратить развитие заболеваний, но и справляться с особенно тяжелыми случаями. Крайне важно проходить вакцинацию от СОУГО-19, гриппа и пневмококковой инфекции.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

🦠ПНЕВМОКОККОВАЯ ИНФЕКЦИЯ

👉Пневмококковая инфекция – ведущая причина развития пневмоний у детей до 2-х лет и самая частая причина бактериальных пневмоний в целом.

Streptococcus pneumoniae, или пневмококк, - обычный представитель микрофлоры слизистой оболочки верхних дыхательных путей человека.

♻️Пневмококк передается воздушно-капельным путем во время кашля, чихания, при разговоре.

‼️Наиболее тяжело инфекция протекает у детей до 2-х лет, пожилых людей и у людей с сопутствующими заболеваниями - хроническими бронхообструктивными, онкогематологическими, сердечно-сосудистыми заболеваниями, астмой, сахарным диабетом, ВИЧ-инфекцией, у курящих и страдающих алкоголизмом людей.

Пневмококковая инфекция может поражать практически все органы, вызывая отиты, синуситы, конъюнктивиты, бронхиты.

🆘Но наиболее опасные проявления – пневмония, сепсис, менингит. Они могут привести к летальному исходу.

💉Наиболее эффективная мера профилактики пневмококковой инфекции – вакцинация, которая проводится детям и взрослым из групп риска в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок и календарем профилактических прививок по эпидемическим показаниям.

Источник: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/vaktsinats..

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

Неделя профилактики заболеваний органов дыхания

🗓Период С 6 по 12 ноября Минздрав России объявил неделей профилактики заболеваний органов дыхания, которая приурочена к Всемирному дню борьбы с пневмонией.

👨‍⚕️Об общих правилах укрепления здоровья легких рассказал Владимир Удодов, врач-методист Республиканского Центра здоровья.

🫁Заболевания органов дыхания – группа болезней дыхательных путей и легких. В нее входят острые респираторные вирусные инфекции, хронический бронхит, бронхиальная астма, пневмония и другие.

Профилактика:

1️⃣Диспансеризация и профилактические медицинские осмотры.
2️⃣Своевременная вакцинация.
3️⃣Правила респираторного этикета, ограничение контактов с заболевшими.
4️⃣Отказ от курения.
5️⃣Полноценный сон, исключение стрессов, употребление овощей и фруктов, соблюдение водного баланса, поддержание физической активности.
6️⃣Укрепление иммунитета.
7️⃣Проветривание помещений и влажная уборка. Оптимальные температура и влажность в квартире/на рабочем месте.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР

🤧Сезон респираторных инфекций: как защитить себя и своих близких?

Респираторные вирусы — многочисленное семейство ультрамикроскопических внутриклеточных паразитов. Часть из них заметно активизируется в демисезонное время, вызывая эпидемии ОРВИ (острой респираторной вирусной инфекции).

🦠Это парамиксовирусы, пикорнавирусы, аденовирусы, коронавирусы, вирусы парагриппа, гриппа А, В, С.

Превентивные меры в отношении острых респираторных инфекций делятся на специфические и неспецифические.

💉Специфическая профилактика — это вакцинация.

К неспецифическим методам относятся медикаментозная защита организма, домашние средства для укрепления иммунитета, правила профилактики гриппа и ОРВИ, рекомендованные

✔️Чтобы укрепить иммунитет, пейте достаточное количество воды, а также полноценно и регулярно питайтесь.

✔️Для укрепления иммунитета спите не менее 8 часов в сутки.

✔️Регулярные занятия спортом также улучшают иммунитет. Физические нагрузки увеличивают скорость циркулирующей крови, за счёт чего иммунные клетки быстрее попадают в ткани и органы. В результате этого организм быстрее реагирует на вирусы.

✔️У курильщиков больше шансов заразиться ОРВИ и гриппом, а болезнь у них проходит тяжелее, чем у некурящих. Поэтому лучше отказаться от курения.

✔️Избегайте мест скопления людей. Если это невозможно, то соблюдайте дистанцию от людей 1,5 метра.

✔️Не контактируйте с больными.

✔️При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или платком. Салфетку после этого нужно сразу же выкинуть, а тканевый платок регулярно стирать.

✔️Тщательно мойте руки после посещения общественных мест и не трогайте немытыми руками лицо, губы и нос.

✔️Если появились симптомы болезни, то не выходите на работу или учёбу, обратитесь к врачу. Респираторные болезни, перенесённые «на ногах», грозят осложнениями, к тому же больной человек способен заразить других людей.

🆘Помните! Самолечение опасно для здоровья!

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

✅Дефицит ВИТАМИНОВ восполняем с помощью еды!

👇Ниже приведена шпаргалка по симптомам дефицита витаминов и по продуктам питания, которые помогут восполнить недостаток этих самых витаминов.

🔶Витамин В1 – раздражительность, плаксивость, утомляемость, зябкость, снижение аппетита, в тяжелых случаях – атрофия мышц, параличи.

🔹Источники:

хлеб из муки грубого помола, проростки пшеницы, крупы, капуста, бобовые, орехи, изюм, черная смородина, рыба, печень, почки, мозг, свинина, говядина.

🔶Витамин В2 – снижение аппетита, нарушение зрения в сумерках, катаракта, трещины в уголках рта, выпадение волос, поражения кожи (прыщи), анемия, задержка роста у детей.

🔹Источники:

хлеб и хлебобулочные изделия, зародыши и оболочки зерновых культур, горох, зеленые листовые овощи и фрукты, мясо, рыба, яичный белок, молоко и молочные продукты.

🔶Витамин В3 – потеря аппетита, бессонница, слабость мышц, трещины, шелушение, воспаления на коже, желудочно-кишечные расстройства.

🔹Источники:

продукты из цельных злаков, пивные дрожжи, отруби, бобы, морковь, кукуруза, картофель, помидоры, шиповник, нежирное мясо, птица, яйца, молоко и молочные продукты.

🔶Витамин В6 – снижение иммунитета, тревожность, задержка роста, невриты рук, ног, стоматит, воспаление языка, конъюнктивит.

🔹Источники:

неочищенные зерна злаков, крупы, дрожжи, бобовые, капуста, помидоры, клубника, кукуруза, цитрусовые, бананы, картофель, печень, почки, сердце, яйца, мясо, рыба, молоко и молочные продукты.

🔶Витамин В12 – хроническая усталость, запоры, звон в ушах, расстройства зрения, потеря памяти, анемия, неврологические расстройства, снижение иммунитета.

🔹Источники:

печень, почки, сердце, мозги, говядина, птица, рыба и морепродукты, молоко и молочные продукты, соя, дрожжи, хмель, морская капуста.

🔶Витамин С – утомляемость, плохая концентрация внимания, частые простуды, кровоточивость десен, воспаление слизистых оболочек, боль в суставах, потеря волос.

🔹Источники:

шиповник, облепиха, черная смородина, перец, хрен, цитрусовые, земляника, крыжовник, капуста, помидоры, петрушка, яблоки, рябина, дыня.

🔶Витамин А – сухость кожи и волос, перхоть, ухудшение зрения, в т.ч. в ночное время, нарушения роста у детей, респираторные инфекции.

🔹Источники:

говяжья печень, рыбий жир, яичный желток, рыба, икра, молоко и молочные продукты, овощи и фрукты ярко оранжевого и желтого цвета (морковь, тыква, цитрусовые, облепиха, абрикосы), зеленый лук, овес.

🔶Витамин D – потеря аппетита, снижение веса, зрения, жжение во рту и в горле, бессонница, у детей – задержка в росте и развития, искривления позвоночника, рахит.

🔹Источники:

образуется в кожи под действием солнечных лучей (загар), яичный желток, сливочное масло, рыбий жир, икра, молоко, печень рыб и животных.

🔶Витамин Е – сухость кожи, ломкость ногтей, ослабление остроты зрения, мышечная дистрофия (в т.ч. сердца), анемия, нарушение координации движений, нарушение детородной функции.

🔹Источники:

растительные масла, орехи, бобовые проростки, кукуруза, хлеб с отрубями, капуста, шпинат, соя, шиповник, яйца, печень, говядина, свиное сало, молоко и молочные продукты.

🔶Витамин К – кровоточивость десен, подкожные кровоизлияния, желудочно-кишечные кровотечения.

🔹Источники:

зеленые овощи и чай, водоросли, киви, оливковое масло, помидоры, капусте, картофель, овес, бананы, злаки, шпинат, яйца, свиная и говяжья печень, молоко и молочные продукты.

❗️ПОМНИТЕ!

👉Некоторые витамины (A, D, E, K) усваиваются при наличии жиров, и поэтому приготовление блюд с добавлением масла гарантирует это усвоение.

👨‍⚕️Употреблять витамины в виде медицинских препаратов необходимо только по рекомендации врача.

❌Бесконтрольный прием способствует передозировке с соответствующими болезненными симптомами и состояниями.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

❌☠️ БЕШЕНСТВО: 5 фактов о смертельно опасной болезни

🔴Факт №1: Излечиться нельзя, но можно предотвратить

Бешенство – коварное заболевание. Во-первых, у него длинный инкубационный период. Он варьируется от двух недель до шести лет, в среднем – 2–3 месяца. И это то самое время, когда можно избежать фатальных последствий заражения с помощью вакцинации – ее лучше начинать сразу же.

❗️Как только появились первые симптомы, сохранить жизнь человека шансы не велики. Все, что смогут сделать врачи – лишь в некоторой степени облегчить страдания перед уходом из жизни.

🤒Во-вторых, коварство вируса бешенства в том, что он вызывает симптомы, напоминающие проявления других заболеваний. Поначалу больного обычно беспокоит недомогание, головная боль, у него сильно повышается температура тела.

🔴Факт №2: Коллективного иммунитета не существует

В отношении многих инфекций применимо такое понятие, как коллективный иммунитет. Но у коллективного иммунитета есть ограничение: он работает только против инфекций, которые передаются от человека к человеку. Бешенство же распространяется через укусы животных, в первую очередь собак.

🔴Факт №3: Оскал и пена у рта – ошибочный стереотип

☝️Часто встречается паралитическая или «тихая» форма бешенства.

Четвероногий питомец, напротив, становится чрезмерно ласковым, у него нет пены у рта, но обильно текут слюни, а во время ходьбы он покачивается, как пьяный. Если не знать об этих проявлениях, такой внешний вид вызовет скорее жалость, чем опасения.

Так же могут вести себя и дикие животные. Например, здоровые лисы нередко подходят к месту пикника, почуяв запах пищи, посещают сельские дворы, но страх перед людьми заставляет их убегать. Если же животное не боится и ведет себя как ручное – это повод насторожиться.

⚠️Вообще, любое нехарактерное поведение четвероногих должно вызывать подозрение. Так, летучие мыши, зараженные бешенством, нередко «забывают» о своем ночном образе жизни и начинают летать по городу днем.

🔴Факт №4: Важно кто укусил и за какое место

Степень опасности заражения бешенством зависит и от вида животного – большая вероятность получить смертоносную инфекцию у человека возникает после укуса хищного зверя в дикой природе, но с ними жители современных городов сталкиваются крайне редко. Поэтому основной массе населения стоит с осторожностью относится в первую очередь к собакам и кошкам. Меньше шансов заболеть после укуса мыши, кролика, хомяка или крысы.

☝️Вирус проникает через царапины, потертости, через открытые раны и слизистые оболочки рта, глаз. При укусе в лицо и голову риск заболеть бешенством составляет 90%, в кисти рук, стопы ног — 23%.

ОЧЕНЬ ВАЖНО! После укуса животного, даже если оно выглядело здоровым, всегда нужно перестраховываться и проводить профилактику.

🔴Факт №5: Современные вакцины

💉Уколы в живот – страшилка из прошлого, в наши дни инъекции делают взрослым в дельтовидную мышцу, детям в бедро. При сильных и многочисленных укусах или опасной локализации ран, перед прививкой вводят антирабический иммуноглобулин – антитела против вируса бешенства. Это надо сделать в течение трех суток после укуса, в идеале – в первые часы. Тогда человек сразу получит пассивный иммунитет. Пока в организме вырабатываются собственные антитела, введенные искусственно уже начнут бороться с вирусом.

👉В первую очередь, профилактическая прививка от бешенства необходима людям, находящимся в группе повышенного риска: ветеринарам, охотникам, собаководам, лесникам и пр. Прививку делают трижды – на первый, третий и седьмой день. Через год проводят ревакцинацию, а после повторяют ее каждые три года. В случае укуса прививаться придется шесть раз: на первый, третий, седьмой, четырнадцатый, тридцатый и девяностый день.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР