Профилактика наркомании среди детей: рекомендации родителям

❗️Профилактика наркомании должна всегда начинаться с семьи. Любите своих детей, общайтесь с ними, интересуйтесь, как у них дела, будьте в курсе, в какой компании общаются Ваши дети. Доброжелательность, доверие, уважение к личности ребенка – главные условия общения внутри семьи.

❗️Если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок придерживался здорового образа жизни, то Вы должны сами культивировать в семье занятия физической активностью, правильное питание, отсутствие зависимостей. Не забывайте о том, что дети очень часто копируют поведение своих родителей.

Как уберечь ребенка от наркотиков (рекомендации психолога родителям):

✅ Любите своего ребенка безусловной любовью не за что-то (отличные оценки, хорошее поведение и т.д.), а просто потому, что он у Вас есть и сейчас рядом с Вами.

✅ Чаще беседуйте со своим ребенком на самые разные темы.

✅ Поощряйте инициативу ребенка, цените его мнение.

✅ Относитесь с уважением к личностно-духовным потребностям ребенка.

✅ Помогите организовать продуктивный досуг ребенка (кружки, секции).

✅ Воспитывайте ребенка самостоятельным, ответственным человеком, который способен предвидеть последствия своих поступков и нести за них ответственность. Не делайте, не решайте за ребенка то, что решить и сделать должен он сам.

✅ Убедите ребенка в важности умения отказывать сверстникам, говорить в нужный момент слово «нет» уверенно и твердо.

✅ Научите ребенка ценить свое здоровье, радоваться жизни, получать удовольствие от каждого дня и от собственных достижений.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

❗️Для эффективной профилактики употребления наркотиков необходимо понимать причины, почему люди начинают их употреблять. Это может быть связано с социальными, психологическими и экономическими факторами.

❗️Одним из главных факторов риска является недостаток информации о вреде наркотиков и их последствиях. Поэтому важно проводить образовательные программы и просвещение о действиях наркотиков на организм и социальную жизнь.

❗️Раннее вмешательство является эффективным подходом к профилактике употребления наркотиков. Это означает предоставление поддержки и помощи людям, находящимся в группах риска.

❗️Семья и общество играют важную роль в профилактике употребления наркотиков. Родители, учителя, лидеры сообщества и другие взрослые должны быть вовлечены в образовательные и информационные программы.

❗️Семьи должны обеспечивать поддержку и открытый диалог с детьми, а общество должно создавать безопасную и поддерживающую среду для молодежи.

❗️Правовые меры включают в себя контроль над производством, распространением и продажей наркотиков, а также санкционирование и наказание нарушителей.

❗️Профилактика употребления наркотиков является сложной и многогранный задачей, требующей вовлечения всех слоев общества. Это важное направление в борьбе с наркотической зависимостью и охраной здоровья граждан.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

Что такое антиоксиданты

🔹Антиоксиданты – это вещества, которые защищают наши клетки от повреждения активными формами кислорода (ионы кислорода, свободные радикалы, перекиси).

🔹Активные формы кислорода образуются естественным путем в ходе различных метаболических процессов в организме (дыхание, переваривание пищи, активные тренировки) или в результате воздействия внешних факторов (УФ-излучение, загрязнение воздуха, курение, радиация, прием алкоголя и некоторых лекарственных препаратов, тяжелые металлы).

Воздействие активных форм кислорода приводит к процессам окисления и к повреждению клеток организма, вызывая различные заболевания. Некоторые из поврежденных клеток восстанавливаются, другие разрушаются навсегда.

🔹В нашем организме есть защитные механизмы, позволяющие контролировать уровень и действие активных форм кислорода. Это - антиоксиданты.

Антиоксиданты могут быть эндогенными (производятся нашим организмом) и экзогенными (поступающими в организм извне с продуктами питания).

Именно об экзогенных антиоксидантах пойдет речь в нашей статье.

В карточках к данному посту мы перечислили антиоксиданты, содержащиеся в продуктах питания.

🔹Чтобы наш организм получил необходимое количество антиоксидантов, необходимо придерживаться правильного питания, а именно употреблять не менее 400–600 г свежих овощей, фруктов, зелени и ягод ежедневно.

Подробнее об антиоксидантах - в наших карточках 👇

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

Распространение употребления наркотиков и наркозависимости – одна из самых серьезных проблем современного общества.

❗️Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека. Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящих в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости – необходимости постоянно принимать психоактивное вещество.

🧠 Все психоактивные вещества – яды, из-за гибели клеток мозга у наркомана нарушается мышление, снижается интеллект и память.

❗️Употребление наркотиков вызывает изменения психики, аналогичные появляющимся при шизофрении: замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения.

💙 Поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью, прием наркотиков вызывает гибель ее клеток и развитие цирроза. А из-за постоянной стимуляции систем организма у наркоманов быстро истощается сердечная мышца, и значительно снижается иммунитет.

🦠Кроме того, из-за пользования общими шприцами и частого отсутствия половой гигиены наркоманы нередко заражают друг друга гепатитом В и С, сифилисом и ВИЧ-инфекцией.

❗️Среди наркоманов большинство – молодые люди, в основном не старше 35 лет. Приобщение к наркотикам у большинства происходит «за компанию», из-за желания казаться старше, для «борьбы с проблемами» или для получения острых ощущений.

❗️Наркоман лишается большинства своих социальных контактов. Из-за нарушения эмоционально-личностной сферы он становится неинтересен бывшим друзьям, а основной предмет его собственных интересов – поиск и употребление очередной дозы. Поиск денег для покупки наркотиков перемещает людей в криминальные слои общества, а затем толкает на преступления, в том числе и тяжкие.

❗️Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро, что приводит к увеличению смертности среди молодежи.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

Простые правила домашней аптечки

Одним из принципов ответственного отношения к здоровью является правильное использование, хранение и употребление медицинских препаратов. ️Вот несколько советов специалистов:

📌Храните лекарства в производственной упаковке, чтобы вы всегда могли посмотреть инструкцию и срок годности.
📌Храните лекарства в недоступном для детей месте. Лучше, если оно будет закрываться на замок.
📌Соблюдайте правила хранения, указанные в инструкции. Не забывайте, что лекарства могут испортиться от воздействия температуры, влаги, воздуха и света.
📌Храните отдельно лекарства для наружного применения и средства для приёма внутрь, пахучие и красящие медикаменты.
📌Обновляйте средства первой необходимости: препараты для лечения имеющихся хронических заболеваний, жаропонижающие, обезболивающие и противовоспалительные, антигистаминные, сорбенты, бинты, пластыри и антисептики.
📌Проводите ревизию домашней аптечки раз в полгода. Проверяйте срок годности лекарств и обратите внимание на то, что обычно его указывают для закрытой упаковки. Если препарат уже открыт, то срок хранения может измениться. Подробная информация об этом есть в инструкции.
📌Выбрасывайте лекарства, у которых истёк срок годности или изменился внешний вид.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР